Találatok a következő kifejezésre: Hogyan csökkenthető nikotinéhség (1 db)

Hogyan csökkenthető a nikotinéhség?

Legjobb válasz: A nikotinéhség csökkenhet, ha a vese lassabban választja ki a nikotint. Ez a vizelet lúgosabbá tételével érhetõ el, vagyis minél több lúgos élelmiszer fogyasztásával illetve a savas táplálékok csökkentésével. Néhány napon keresztül csak minimális mennyiségû fehérjét vegyünk magunkhoz (ez elsõsorban a húsra, halra, tojásra és gabonafélékre vonatkozik), de a tejet és a tejtermékeket ne számûzzük az étrendbõl, mert a bennük található kalcium kissé lúgosítja a vizeletet. Fogyasszunk bõségesen káliumban és magnéziumban gazdag lúgos élelmiszereket (pl. gyümölcsöket, zöldségeket).

A nikotinéhség csökkenhet, ha a vese lassabban választja ki a nikotint. Ez a vizelet lúgosabbá tételével érhetõ el, vagyis minél több lúgos élelmiszer fogyasztásával illetve a savas táplálékok csökkentésével. Néhány napon keresztül csak minimális mennyiségû fehérjét vegyünk magunkhoz (ez elsõsorban a húsra, halra, tojásra és gabonafélékre vonatkozik), de a tejet és a tejtermékeket ne számûzzük az étrendbõl, mert a bennük található kalcium kissé lúgosítja a vizeletet. Fogyasszunk bõségesen káliumban és magnéziumban gazdag lúgos élelmiszereket (pl. gyümölcsöket, zöldségeket).
Savanyú cukorka szopogatásával naponta egy zacskóval elszopogattam, de leszoktam már 1, 5 éve!!!
Minden agyban dõl el.. Kényszeríteni kell magunkat, h nem gyújtunk rá. Nekem ment. Le is szoktam
Nikotintapasszal. Egyre kisebb tapaszokat kell alkalmazni, ahogy szokik le róla az ember. Akarat is kell hozzá!
Baromság a tapasz!! Nikotinfüggõséget nikotinnal gyógyítani? Fasssság!!!! Akarat kell csupán. Én is leszokóban vagyok és nem használok semmiféle csodaszert. Egyszerûen nem gyújtok rá.
A tapasz nagyon is jól mûködik! Más a hatásmechanizmusa, mint a cigarettának - azért lehet leszokni vele. Csak egyre kell vigyázni: szigorúan tilos rágyújtani mellette!!! Akkor még jobban erõsíteni fogja a függõséget.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ha a hasis a marihuána erősebb változata és kb. ugyan annyiba kerül akkor miért a marihuána terjedt el jobban?

12

Erdemes kiprobalni?

sziasztok. erdemes lenne kiprobalni vizipipazast colaval?:D jo hidegen bele a tartajba. es epres kövem van hozzá. finom lenne ugyis?

1

Mennyibe kerül most egy doboz Dunhill gold vagy Davidoff gold?

5

Ennyire rövidke dohányzástól lehet valami bajom?

Még soha nem dohányoztam azelőtt, csak amikor elmentem bulizgatni, akkor kaptam rá, de az utóbbi másfél hónapban már a suliban is előfordult, hogy cigiztem, de csak napi 2-3 szálat (Fekete Marlborot) , de abbahagytam mert ki kezdte a torkom, már egy hete nem gyújtottam rá, de vagy bebeszélem magamnak, hogy piszkálja még a torkom vagy valami van vele...? (hajlamos vagyok bebeszélni magamnak dolgokat!)

Meg ugye gondolom, ilyen rövid és kis mennyiségű cigitő, bár eléggé erős! nem sok bajom lehet, max. a nyálkahártyám volt rá allergiás, mert ugye soha nem cigiztem és most próbált ellene védekezni.

Megtudnátok nyugtatni, hogy csak beképzelem az egészet!

4

Füvezés okozhat zsibbadt végtagokat? 2 napja volt már.

Első volt részeg is voltam és nagyon rosszul lettem tőle, de pár óra múlva sikerült kijózanodni...Most zsibbadnak a végtagjaim , lehet ettől?

6

Ha minden este egy szál cigarettát el szívok akkor rá fogok szokni a dohányzásra?

Már mint az lesz a vége hogy én is annyira rá szokok hogy óránként rá kell gyújtanom? vagy simán bírni fogom. ja és ezek a cigaretták általában minőségiek tehát nem valami munkás cigi. hanem (Black, minőségi szivar)

12

3 napja leszoktam, de nem tudom elképzelni az életem cigi nélkül, mit tegyek?

Nem kattogok, csak néha gondolok rá, otthon van 2 szál, és jól birom meg minden de én nem tudom elképzelni az életem dohányzás nélkül! 3 hónapig dohányoztam, tetszett és nem akarom végleg abbahagyni, most jó ideig nem akarok rágyújtani de nem tudom száműzni az életemből! tanácsok?

1

2 év dohányzás meglátszik?

14 éves vagyok és elég csúnyán sikerült rászoknom a cigire.Tudom hogy nem kéne ilyen fiatalon, meg mindenki folyton ezzel baszogat. Mindig úgy vagyok vele hogy majd most abbahagyom de 1 napnál tovább nem bírom ki hogy ne gyújtsak rá. Sokan mondják hogy majd ha tüdőszűrésre kell mennem beszopom mert meglátszik. Szüleimnek nem mondtam még. Kb másfél-két év dohányzás eléggé elbassza a tüdőmet ha napi 5-6 szálat szívok?

2

Hányadikától nem lehet nemzeti dohánybolton kívül dohányárut vásárolni?

5

Letettem a cigarettát. Stresszes helyzetekben mit tegyek?

Rettentő nagy stressz ér pont most, amikor letettem a cigit. Nincs türelmem semmihez, nem birom magam elviselni, mást meg pláne. Mit tehetnék? Csakis egy dolog tudna lecsillapitani, mégpedig a cigi. De Nem akarok vissza esni.

8

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!