Találatok a következő kifejezésre: Hogyan adhatnék gyorsan 5 kilót (1 db)

Hogyan adhatnék le gyorsan 5 kilót?

Nekem nemsokára lesz a Szalagavatóm (dec. 15) és addig szeretnék leadni kb. 5 kg. Arra gondoltam, hogy pár napig csak almát eszem, de attól félek, hamar vissza fog jönni vagy hogy, farkas éhes leszek... Nem tud vki egy "könny?, hatásos" fogyi? :)

Legjobb válasz: Olvasd ezeket végig ebben a sorrendben fenntrõl lefelé, és rájössz mekkora butaságot kérdeztél "gyorsan" szóval van a baj. Sok sikert !! jó fogyást !! Inkább olvasd végig ezeket 1x türelmesen, figyelemmel, és rájössz hogy hogyan kéne lefogyni normálisan ;-) Sok sikert!!! http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_04_91_elsosegely_zsireg.. http://body.builder.hu/edzestervek_csoport.htm4?id=4 http://body.builder.hu/pub_zsiregetok.htm4 http://body.builder.hu/edzo_faq.htm4

Olvasd ezeket végig ebben a sorrendben fenntrõl lefelé, és rájössz mekkora butaságot kérdeztél "gyorsan" szóval van a baj. Sok sikert !! jó fogyást !! Inkább olvasd végig ezeket 1x türelmesen, figyelemmel, és rájössz hogy hogyan kéne lefogyni normálisan ;-) Sok sikert!!! http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_04_91_elsosegely_zsireg.. http://body.builder.hu/edzestervek_csoport.htm4?id=4 http://body.builder.hu/pub_zsiregetok.htm4 http://body.builder.hu/edzo_faq.htm4
Egyél sok gyümölcsöt (kivéve banán), és igyál rengeteg folyadékot(víz, ásványvíz, gyümlé)!!!Rövidtávon fogyhatsz vele, de ne csináld sokáig.Ha tarósan szeretnél fogyni, nem ez a jó megoldás, csak pár kilótól szabadulhatsz meg a szalagavatóig.Sok szerencsét!Gratula a szalaghoz!
sportolassal anyam meg egeszseges taplalkozassal.en ikreket szultem 7 honapoja es a testtomegindex szerint is normalis vagyok, ha te 5 kg-tol megszabadulva szebb leszel azt nem 2 het alatt kell elerni hanem folytonos mozgassal es aktiv eletmoddal.egyel almat aztan mikor gyomorszajsebet kapsz a felgyulemlett savtol menj orvoshoz meg allitasd vissza a hormonjaidat mert hosszutavu bajt okozhat aztan meg parokat is vehetsz ha kihullik a hajad es a strias borodrol nem is beszeltunk meg.de esetleg meg le is szivathatod a folos kilokat.ugyan mar szerinted a szalagavatodon aztfogjak nezni h hany kilo vagy?na meg a sulitarsaid mar lattak elegszer igy es biztos elfogadtak.
Hát, hogy itt mekkora okosok vannak. :-O Egész évben a mekiben tömi a fejét, és 2 hét alatt akar jól kinézni. Ha most fiatalon elcseszed a táplálkozásod, késõbb sok problémád lesz a súlyoddal. Járj inkább sportolni, és ne hízz meg annyira, hogy ilyen öngyilkos diétákat kelljen csinálnod.
Csak óvatosan, és igérd meg, hogy nem fogyókúrázol rendszeresen ennyi idõsen! Nekem kimaradt a menzeszem egy heti éhezés után, egy évig tartott hormonkezeléssel visszahozni és még híztam is tõle :-( Vigyázz magadra, jó bálozást! (Az almától tényleg éhes leszel, egyél hozzá light sajtot.)
én egyszer azt csináltam, amikor gyorsan le akartam fogyni, hogy 4 napig joghurton éltem. EREDMÉNYE: - 5 kiló, lógó ruhák, egész napos szédülés. Aztán besokallt a szervezetem és összeestem és 1 hétig (!!!) nem tudtam kikelni az ágyból annyira rosszul voltam. SOHA NE AKARJ GYORSAN LEFOGYNI!!! A mai napig viselem annak a 4 napnak az eredményét....


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ezzel az étrenddel tudok fogyni vagy csak súlyt tartanék? Fontos!

R: korpás kifli sonka paprika egy db.
T: egy db alma,körte,narancs választok
Ebéd: nincs suliba nem vagyok menzás:)
Uzsi (mikor hazaértem): egy pohár danon, egy db gyümölcs egy tál pároltzöldség vagy egy tál nyers saláta, néha 2 szelet grillezett hús
Vacsira: gyümi,saláta vagy 2 répa
torna futás bicó mindennap 30-60 perc között!!!
Nos?? mit szoltok lenne ezzel fogyás?

3

Próbálta már valaki az "elhízás elleni teát"? Tapasztalatok?

1

Jó az elgondolásom hogy futástól lemegy a csípőre rakódott zsír? Kérlek irjatok jó lenne egy jó válasz!

Illetve erre még tornáznék tehát csípő gyakorlatok, életmódváltás nincs csoki liszt cukor helyette hús zöldség gyümölcs:) ez megy is betartom
viszont a futás esetleg szobabicó tornák kisebbitik a csipot és a hájat eltüntetik onnan?

4

Hogy tudok lefogyni nagyjából 5-6 kg-t?

Sziasztok az lenne a helyzet hogy elég eltérő a testem kezdem lábtól felfele lábam formás a vádlim szép izmos combom még nagyjából okés de a hasam és a hátam elég zsíros a mellem nem annyira a karom izmos és a tricepszem is arcom az úgy jó tehát úgy a has hát és a combom zsírosabb és a hasamról,combomról,hátamról szeretném leadni tudom hogy nincs helyi zsírégetés... és hogy lehetne lefogyni milyen gyakorlatokat ajánlotok? milyen étrendet? légy szíves valaki összeírna nekem egy edzéstervet és étrendet? idő van a fogyással nem kell sietni 14/f

0

Valaki le tudná nekem irni vagy linket ajánlani ahol pontosan le van irva mi is az a Clean Eating? Olvastam már róla nagy volnalakban tudom miről van szó. Csak kellene még infó

1

Fogyókúrázók, ti mikor méritek magatokat? Ébredéskor, reggeli mosdó után, vagy este lefekvéskor, esetleg napközben?

5

Akiknek ennyire szép, homokóra alakjuk van azok kivetették a lengőbordájukat? Ér az valamit?

http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/1381588_732076..
Ez már annyira vékony derékban, hogy átlagosan nem reális szerintem, mert ismerek sok fitneszest, táncost, izmosak, de mégse ilyen az alakjuk.. Vagy Kim Kardashiannak is ilyen, stbstb.

20

Valami jó diétát szeretnék találni, ami fiatalabb szervezetnek sem árt. Gondolok itt étrendre és mozgásra is! Tudtok ajánlani?

Van rajtam egy kis felesleg, ami nem tetszik, így szeretném leadni. A futáson és a biciklizésen kívül (sajna hamar megfázok...tapasztalat) szeretnék jól bevált gyakorlatokat, stb.. Meg hogy mit ehetek, mit nem.. Ilyen téren totál tapasztalatlan vagyok. Előre is köszönöm a tippeket!

3

Valaki elmagyarázza érthetően hogyan lehetne amit felszedtem csípőmre KÖRZSÍRT LEFOGYNI?

szép vékony csípőt szeretnék,tehát ha a zsir lemenne jó lenne a csipőm de igy undorito...
ezt kedves válaszolok mivel érhetném el hogy kisebbitsem a csípőm és zsir mentes legyen??
bocsi ha értetlen meg 459. kérdés van fenn ebből:)

1

Fogynék + Izmosodnék, valaki help!?

Sziasztok! 13 éves vagyok (fiú) és szeretnék kicsit izmosodni na meg fogyni. Nem vagyok kövér de van rajtam felesleg, van úszógumim meg a hasamon is van háj. De izmom sincs, szóval valami tippek? Amúgy úszok, heti 2x1 órát, de nem sokat használ. Előre is köszi!

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!