Találatok a következő kifejezésre: Hogyan állítsam az alvásrendemet (1 db)

Hogyan állítsam vissza az alvásrendemet?

Most, hogy itt a nyár 12-kor alszom el és 9-10-kor kelek ez eddig oké csak, hogy augustusban dolgozni akarok és akkor 4-kor kéne kelnem...

Legjobb válasz: A szükség nagy úr. Majd, ha elkezdessz dolgozni kénytelen leszel átállni. Elsõ napokban majd lehet szar lesz, fáradt leszel, nem alszol eleget, de majd elõbb lefekszel aztán átállsz, megszokod.

A szükség nagy úr. Majd, ha elkezdessz dolgozni kénytelen leszel átállni. Elsõ napokban majd lehet szar lesz, fáradt leszel, nem alszol eleget, de majd elõbb lefekszel aztán átállsz, megszokod.
Van egy módszer, csak elég drasztikus, és sokáig tart. Annyi kell csak, hogy minden nap kicsit késõbb (10-15 perc) fekszel és kelsz. Egy idõ után átfordul a ciklus, és megállhatsz a normál helyen. Csak elég macerás, amikor pl. reggel 8-kor, vagy de. 11-kor kell lefeküdnöd és aludnod 8 órát - míg a család többi tagja mást csinál. Éjjel meg nem jó, ha jársz-kelsz és zargatod õket. És számold ki azt is, van-e idõd rá aug.-ig. Szerintem nem. Ehhez több idõ kell. Kicsit hamarabb is kell megállni: hogy kb. este 8-kor aludj el - a 4 órai keléshez ez lenne a legjobb. És azért jobb, ha ezt orvossal is megbeszéled.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Valaki esetleg nem tudja, hogy mostanában Sopronban valamelyik önkéntes segélyszervezet fog e az ünnepek alkalmával meleg ételt osztani ingyen?

0

Mit kértek karácsonyra?

unatkozok, és izgulok a karácsony miaat ezért kérdezem meg! :))

1

Gázpisztolyt tarthatok 16 évesen? Bővebben lent.

Szeretnék venni egy gázpisztolyt és a kérdésem az lenne hogy 16 évesen adnak tartási engedélyt hogy hordhassam közhelyen ?

7

Tudtok még ilyen rövidítéseket és jelentést? (többi lent)

Olyanokra gondolok mint pl: YOLO=You only live once vagy SWAG=Sexy With A bit of Gangsta,Secretly We Are Gay..xD Ha tudtok ilyeneket írjatok és magyarul is írjátok le légyszí:D kíváncsi vagyok, hogy mik vannak:)

1

Kapható már valahol Stair-Rover deszka?

0

Mi ez a figura?

a href='#' title='Ha bejelentkezel, a link kattinthatóvá válik' onclick='alert("A link bejelentkezés után lesz kattintható."); return false;'>[link]

3

Mi a véleményetek a tömegkályháról? Naponta hányszor kell rakni? Ha valakinek már van, annak bevállt?

0

Hol található meg a pólón lévő minta?

Hali. Nem akarom megrendelni, mert úgy egy kicsit drága lenne, így arra gondoltam, hogy rárakatom a képet egy sima fekete pólóra, de nem találom sehol a mintát... :

4

Melyik lézer pointer az erősebb?

Az 1 mW-os vagy az 5mW-os?

1

Nyíregyházán, hol tudok vásásrolni acélbetétes cipőt és munkás ruhát?

Árat ha tudtok akkor azt írnátok ? :)

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!