Találatok a következő kifejezésre: Hogy vegyem magam a több víz (1 db)

Hogy vegyem rá magam a több víz fogyasztására? Baj az, ha csapvizet iszom?

1,5-2litert?l nem tudok többet menginni, pedig a súlyom és a magasságom miatt többet kellene..és fogyni is szeretnék.

Legjobb válasz: Nyugodtan ihatod a csapvizet. én nem urizálásból iszom ásványvizet hanem azért mert itt olyan klóros a viz hogy szinte ihatatlan. A színe Tejfehér az íze pedig a hypós vízhez hasonlít. Amikor más környéken laktam én is csapvizet fogyasztottam.

Nyugodtan ihatod a csapvizet. én nem urizálásból iszom ásványvizet hanem azért mert itt olyan klóros a viz hogy szinte ihatatlan. A színe Tejfehér az íze pedig a hypós vízhez hasonlít. Amikor más környéken laktam én is csapvizet fogyasztottam.
Nekem a napi 5 litert kellene meginnom. Nekem ez a módszerem: Reggel mikor felébredek, mindig iszom egy bõgre 2, 5-3dl gyógyteát. Amikor bemegyek a munkahelyemre ott is a reggeli elõtt ugyan ennyi rooibos teát iszom. Majd 1, 2 liter zöld teát délig. Csak citrom lével édesítem. Amikor megittam egy bögre teát, kitöltöm a másik adagot és magam elé teszem az iróasztalra. igy mindig szem elõtt van. déltõl estig pedig szénsavmenetes ásványvizet iszom, hogy ne fájduljonmeg a gyomrom. Sajna a szénsavastól és a kloros viztõl hamar megfájdul. Igyekszem gyakran levest enni, mert ugye az is "lé". A gyümire is odafigyelek. Nem egyszer délután nyomom a dinnyét, na abban aztán van víz bõven:)
Szia!!! Próbálj meg kevesebbet enni és akkor több víz fér beléd és nem is hizlal. A csapvízról csak annyit mondanék hogy hûtõben palackokban hagyd állni min. 1-1, 5h-t
Miért lenne baj, hogy csapvizet iszol? Ne tévesszen meg, hogy mindenhol az ásványvizet nyomatják, úri jódolgukban már nem tudnak mit kitalálni, amúgy az ásványvizek nagy része is csapvíz.
sya!nekem is ez a problémám.én is eddig (2 héttel ezelõttig)szénsavas ásványvizet ittam(közel sem eleget-már nem bírta a gyomrom a szénsav miatt), és most rákaptam a csapvízre és a szénsavmentes ásványvízre.én már akkor is iszom ha nem kívánom, mert nem szabad megvárni még szomjas leszel.apránként keveseket kortyolgatok, 2 literes üvegbõl utántöltök(sokx) kis üvegbe és így észrevétlenül elfogy..
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat, tippeket!
Vízszükségedet legkönnyebben ugy állapíthatod meg, hogy minden 20 kilóra kell 1 liter víznek jutnia.Tehát egy 80 kilós embernek napi 4 liter vízre van szüksége.Én ugy csinálom, hogy minden étkezés elõtt megiszok 3 dl vizet, ami már 1, 5 l-t jelent.Ezt hamar megtudod szokni, könnyen az étkezésed részévé válhat.Evés közben viszont sose igyál, mert az tágítja a gyomrot!A nap többi részében pedig 3-4 alkalommal csak eszedbe jut, hogy igyál:) És már meg is van a napi szükséges folyadékmennyiség:)
Én is a dinnyére szavazok! Itt a szezonja, és finom is. Ami megkönnyíti a 2 liter folyadék bevitelét, hogy ne nagy adagokban akart bevinni, hanem egész nap legyen a kezed-szemed ügyében innivaló, és ha csak 1-2 kortyot iszol belõle egyszerre, az is jó. Ha erõlteted az ivást, gyorsan vízundorod lesz :) ) Fel lehet dobni azért - kis cukormentes szörp, zöldtea elõre megfõzve, behûtve(az amúgy is fogyaszt:P) Valamint ne hagyd ki a fõétkezéskor a levest, mert nem sok kalória van benne, telít - tehát a fõételbõl eleve kevesebbet fogsz enni, meg hát az is legalább 3-4 decivel megdobja a napi folyadékot!
Minden órában igyál meg kb. 2-3 deci vizet és kezdetnek jó lesz! Kajálás elõtt meg igyál meg két pohár vizet vagy egyet ahogy neked tetszik! Jó hatása az, hogy kevesebbet bírsz enni! Én is így kezdtem aztán egyre jobban kívántam a vizet!

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

160 cm vagyok es 56 kg?

Szeretnem az 50 kg elerni, segítenetek nekem, minden válasz erdekel, köszönöm szepen.Főleg Harcm. válaszai is, egyetertek minden updates válaszoddal...

3

Mennyi idő alatt tudnék lefogyni 60 kg-ra?

160 cm és 87 kg vagyok. 21/L

4

8 kilót hogyan lehet lefogyni? Mennyi sport kellene és milyen étrend miből álljon?

hány honap alatt adható le 8 kilo?

1

A mályva tea segít a fogyásban?

2

Hogyan tudnék egy keveset fogyni hasról, combról, anélkül hogy anorexiás legyek?

Mindenki azt mondja hogy meg ne próbáljak fogyni, és így is már sovány vagyok eléggé ( 165 cm vagyok, 45kg ) de olyan alakot akarok mint Kristine Ullebo

6

Milyen könnyebb módszerekkel tudok lefogyni 5kg-t?

13 éves lány vagyok, 5 kg-t szeretnék fogyni, főképp hasból. Heti 4szer kb. 40 perc szobabiciklizés + este 6-7 utáni nem evèssel le tudnék fogyni? És ha igen, mennyit? Válaszokat előre is köszönöm!

2

Hogyan tudnék lefogyni 2-3 hét alatt kb 5 kg-ot?

167cm vagyok,47kg és inkább csak a combomból meg a hasamrol akarok fogyni.

1

Torna és proteinpor, sok fehérje okozhat vérzési zavart nőnél?

Ahogy elkezdtem tornázni és figyelni az étkezésre, hamarabb jött meg egy héttel és a 3 nap helyett már 8 napja tart. Kétszer ittam protein shaket, egyszer ettem egy protein szeletet és sokkal több túrót ettem, mint eddig valaha. (napi 10 dkg-t). Torna nem volt túl nehéz, napi 1 óra, izomláz nélkül. De eddig minden rendben volt a havimmal így most kissé megijedtem, mi történhetett. 42 éves 168 cm és 66 kg vagyok. Mi az, ami megárthatott?

7

2-3 hét alatt 10 kilót lehetséges hízni?

9

Hogyan érjem ezt el? L (bővebben lent)

Januárig le szeretnék adni 7-8 kg-ot. Koromhoz képest kb. ennyivel vagyok több mint az átlag velem egykorúak. Heti 2x-3x járok edzésre+ hétvégenként van egy meccsem, ahol 10-30 percet játszok. Mit kéne még emellett csinálnom? Itthon tudok szobabiciklizni még. Az étrendemen mit változtassak? Édességről le kell szoknom, de miket egyek amik annyira nem hízlalnak, de jól lakok tőlük?

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!