Találatok a következő kifejezésre: Hogy vegyem magam a több víz (1 db)

Hogy vegyem rá magam a több víz fogyasztására? Baj az, ha csapvizet iszom?

1,5-2litert?l nem tudok többet menginni, pedig a súlyom és a magasságom miatt többet kellene..és fogyni is szeretnék.

Legjobb válasz: Nyugodtan ihatod a csapvizet. én nem urizálásból iszom ásványvizet hanem azért mert itt olyan klóros a viz hogy szinte ihatatlan. A színe Tejfehér az íze pedig a hypós vízhez hasonlít. Amikor más környéken laktam én is csapvizet fogyasztottam.

Nyugodtan ihatod a csapvizet. én nem urizálásból iszom ásványvizet hanem azért mert itt olyan klóros a viz hogy szinte ihatatlan. A színe Tejfehér az íze pedig a hypós vízhez hasonlít. Amikor más környéken laktam én is csapvizet fogyasztottam.
Nekem a napi 5 litert kellene meginnom. Nekem ez a módszerem: Reggel mikor felébredek, mindig iszom egy bõgre 2, 5-3dl gyógyteát. Amikor bemegyek a munkahelyemre ott is a reggeli elõtt ugyan ennyi rooibos teát iszom. Majd 1, 2 liter zöld teát délig. Csak citrom lével édesítem. Amikor megittam egy bögre teát, kitöltöm a másik adagot és magam elé teszem az iróasztalra. igy mindig szem elõtt van. déltõl estig pedig szénsavmenetes ásványvizet iszom, hogy ne fájduljonmeg a gyomrom. Sajna a szénsavastól és a kloros viztõl hamar megfájdul. Igyekszem gyakran levest enni, mert ugye az is "lé". A gyümire is odafigyelek. Nem egyszer délután nyomom a dinnyét, na abban aztán van víz bõven:)
Szia!!! Próbálj meg kevesebbet enni és akkor több víz fér beléd és nem is hizlal. A csapvízról csak annyit mondanék hogy hûtõben palackokban hagyd állni min. 1-1, 5h-t
Miért lenne baj, hogy csapvizet iszol? Ne tévesszen meg, hogy mindenhol az ásványvizet nyomatják, úri jódolgukban már nem tudnak mit kitalálni, amúgy az ásványvizek nagy része is csapvíz.
sya!nekem is ez a problémám.én is eddig (2 héttel ezelõttig)szénsavas ásványvizet ittam(közel sem eleget-már nem bírta a gyomrom a szénsav miatt), és most rákaptam a csapvízre és a szénsavmentes ásványvízre.én már akkor is iszom ha nem kívánom, mert nem szabad megvárni még szomjas leszel.apránként keveseket kortyolgatok, 2 literes üvegbõl utántöltök(sokx) kis üvegbe és így észrevétlenül elfogy..
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat, tippeket!
Vízszükségedet legkönnyebben ugy állapíthatod meg, hogy minden 20 kilóra kell 1 liter víznek jutnia.Tehát egy 80 kilós embernek napi 4 liter vízre van szüksége.Én ugy csinálom, hogy minden étkezés elõtt megiszok 3 dl vizet, ami már 1, 5 l-t jelent.Ezt hamar megtudod szokni, könnyen az étkezésed részévé válhat.Evés közben viszont sose igyál, mert az tágítja a gyomrot!A nap többi részében pedig 3-4 alkalommal csak eszedbe jut, hogy igyál:) És már meg is van a napi szükséges folyadékmennyiség:)
Én is a dinnyére szavazok! Itt a szezonja, és finom is. Ami megkönnyíti a 2 liter folyadék bevitelét, hogy ne nagy adagokban akart bevinni, hanem egész nap legyen a kezed-szemed ügyében innivaló, és ha csak 1-2 kortyot iszol belõle egyszerre, az is jó. Ha erõlteted az ivást, gyorsan vízundorod lesz :) ) Fel lehet dobni azért - kis cukormentes szörp, zöldtea elõre megfõzve, behûtve(az amúgy is fogyaszt:P) Valamint ne hagyd ki a fõétkezéskor a levest, mert nem sok kalória van benne, telít - tehát a fõételbõl eleve kevesebbet fogsz enni, meg hát az is legalább 3-4 decivel megdobja a napi folyadékot!
Minden órában igyál meg kb. 2-3 deci vizet és kezdetnek jó lesz! Kajálás elõtt meg igyál meg két pohár vizet vagy egyet ahogy neked tetszik! Jó hatása az, hogy kevesebbet bírsz enni! Én is így kezdtem aztán egyre jobban kívántam a vizet!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ti hogy fogyókúráztok? Milyen diétákat használtok? Sportoltok is, ha igen mit és menyit?

Esztek naponta háromszor?...segitség kellene most kezdek fogyókúrázni és nem tudom mit hogy kellene,segittek?

1

Kiút az evés fogságából-Valaki betudná linkelni?

Hol lehet megtalálni ingyen..

1

Jó étrend fogyókurához, tudok vele fogyni? értelmes válaszokat.

eggeli: szendvics teljes kiörlésű sonkával.
tízórai: gyümöcssaláta vagysimán egy gyümölcs
ebéd:- nem vagyok ott ebédelős
hazaértem akkor eszek ami fél3-fél5 között van
akkor ilyet: párolt zöldségek, nyers saláta, sült csirkemell,pulykahús,sovány leves vagy gyümölcs.
vacsira: 1 db répa vagy nyers saláta frissen!

2

Hogyan fogyhatnék le 13 éves kétségbeesett lány?

159cm 65kg Sürgős lenne januárig sport alkalmasságiik!!!

6

Milyen étrenddel, sporttal tudnék fogyni 10 kg-ot? 17/L

179 cm vagyok 73 kg

2

500kcal-os étrenddel mennyi idő alatt lehet leadni 15kg-ot, nem olyan nagy súlyfeleslegből?

Hallottam hogy vannak olyanok akik,ennyi kcal-al fogytak,és nem lett semmi bajuk.Tudom a hátrányokat is,és légyszíves csak a kérdésemre válaszoljatok

4

Hogy tudnék combról fogyni?

13 éves lány vagyok, 167 cm és 51 kg. 6 évig sportoltam és erért izmosabb alkat vagyok, de nem olyan feltűnően. Most, nyár végén, abba hagytam és röplabdázni kezdtem, de csak olyan kezdő szinten, hogy semmit nem izmosodok. A hasamon eddig nagyon halványan látszódott 4 kocka, ami nekem tetszett, de az már nincs. A combomon van a legtöbb zsír és ettől szeretnék megszabadulni! Csak az a gond, hogy éppen az átalakulások kellős közepén dekkolok, és félek hogy ha koplalok, akkor nem lesz mellem és fenekem. Valaki tudna egy jó módszert, amivel hasról és főleg combról lehet fogyni? Előre is köszönöm, és bocs a helyesírásért. :)

2

Hogyan fogyjak 10-15 kg-ot?

most 170 cm 58 kg vagyok.szeretnék minimum egy

3

Dance Central 3-mal formában tudom tartani magamat? Nem tudok jelenleg mást csinálni.

1

20 evesen 40 kg fogyas utan visszahuzodik a bor?

18 eves koromra 105 kg lettem pajzsmirigy betegseget talaltak nalam. Kaptam gyogyszert lefogytam 75-80 kg ra 20 eves koromra. Igazabol semmit nem mozogtam es a borom megnyult. Most meg tervezem hogy 15 kilot lefogyok. Voltam plasztikai sebesznel aki azt mondta nem mut meg mert fiatal vagyok es a borom helyrejon. Pedig tenyleg csunya es belegondolok mi leszmeg 15 kg utan...tudnatok valamit tanacsolni?

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!