Találatok a következő kifejezésre: Hogy tundék mellemböl fogyni, hogy ne (1 db)

Hogy tundék a mellemböl fogyni, hogy ne lógjon utána?

170cm vagyok 53-54 kg. Nem sok,bár van a hasamon és a melleim nagyok. Tudom más megmüteti,enyémek még nem lognak de nyilván fognak pár év mulva. Szeretném ha átlagos méretüek lennének.

Legjobb válasz: Ha azt vesszük, hogy ha fogysz, bár a testsúlyod ideális, pláne ekkora magasságnál, még ha van is rajtad felesleg, szeintem nem sok, akkor diétáznod sem kell sokat. HA így teszel elvileg a melledbõl is adsz le ugyebár, tehát összébb megy, és ha nem túl drasztikus a fogyás, akkor feszesebbek lesznek. Ez persze csak elmélet, genetika is közrejátszik itt. Diéta, és súlyzós edzés, + aerob edzés, amíg a testzsírod ideális nem lesz.

Ha azt vesszük, hogy ha fogysz, bár a testsúlyod ideális, pláne ekkora magasságnál, még ha van is rajtad felesleg, szeintem nem sok, akkor diétáznod sem kell sokat. HA így teszel elvileg a melledbõl is adsz le ugyebár, tehát összébb megy, és ha nem túl drasztikus a fogyás, akkor feszesebbek lesznek. Ez persze csak elmélet, genetika is közrejátszik itt. Diéta, és súlyzós edzés, + aerob edzés, amíg a testzsírod ideális nem lesz.
A kérdező hozzászólása: Ha fogyok sosem a mellemböl, inkább a fenekem és a combom tünik el. Nekikezdek sulyzozni:) köszi a tanácsot
szerintem a súlyzótól a mell nem megy összemegy hanem átalakul ami már jó eredmény, csak ne hagyd abba, mert rosszabb lesz mint elõtte/tapasztalat/, én speciel amíg nem voltam túl az anyaság legfontosabb és legmegindítóbb fejezetén a szoptatáson, addig nem "terrorizáltam" a melleimet, mindenesetre az izmok tornásztatása fontos és minden területen hasznos lesz ha formában vannak tartva
Szia, Szerintem nagyon szerencsés alkat vagy, én a 172 cm -hez 56 kg-san már annyira kákabelûnek számítottam, hogy mindenki azt hitte anorexiás vagyok.Persze az 56 kg-hoz no mell.Szóval nemtudom milyen a testalkatod pontosan, de élvezhetnéd picit a tökéletes alakodat ráérsz még azzal foglalkozni, hogy mi lessz ha lóg.Nem azt mondom, hogy nem jó megelõzni, de vajon meg lehet?Hidd el nagyon szexy a nagy mell, próbáld elfogadni és igenis jön a jóidõ a szépet meg kell mutatni :oD


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ez nagyon kevés?

Reggeli: 2 szelet tk kenyér, 1-1 szelet felvágott, 2 paradicsom

Tízórai: alma

Ebéd: 5 tojásos rántotta 2 paradicsommal

Sajnos ennyire van pénzem, illetve uzsonnázni és vacsorázni időm sincs, délután kettőtől éjfélig minden nap suliban+gyakorlaton vagyok. Nagyon rémes? :/ Köszi előre is!

5

Megettem kb 50 db szilvát. Ez nagyon nagy baj?

Súlyt tartok, de akkor is nagyon sok volt szerintem. A szilván kívűl ettem egy szelet tk. kenyeret, egy szelet sonkával. 2 nagyobb szelet csirkemellet salátával. És egy fél nektarin is lecsúszott :(((

8

Hogyan unjam meg az evést?

AZ a helyzet,hogy mondjuk 2 hónapig kibírom a fogyózást,de imádok enni és vissza is hízom a leadott kilókat. Hiába szűkül össze a gyomrom ennék a végtelenségig,mi lehet az oka,hogy nem tudok megállni? Mit tehetnék? Hogyan fogyjak tartósan?

6

Hány kg vagyok szerintetek? Kép

centik.
mell: 108
derék: 80
csípő: 103
(combom felül 58,kar 35)
175 cm, lány :)

20

Kakaóra milyen alternatívák vannak?

Kókusztejjel pl. finom a kakaó?

1

Szerintetek mennyit kellene fogynom? Kép lent

1

Hogyan fogyjak le 2 nap alatt 2 kilót, úgy, hogy közben ne legyek éhes?

3

Megfelelő lenne így az étkezésem? Hozzáértők plz

fél 6kor kelek..sulizok,aztán este van edzésem fél héttől-fél nyolcig.
6:00 - első kajálás
10:00 -második
13.30 - harmadik
16:30 - negyedik
20:00 - ötödik.

ez így megfelelő lenne?
a másik kérdésem pedig hogy edzés előtt,és után mit kellene ennem(és mennyit?)(fehérjeport az anyagiak nem engednek)

köszönöm előre is a normális válaszokat:)

2

Most akkor lehet így fogyni?

A hasamat tartom túl nagynak, és azt mondták, hogy csináljak naponta jó sok felülést, és akkor eltűnik onnan a hájréteg. Én is logikusnak gondolnám ezt, mivel ha izmos lesz a hasam, akkor nem lehet hájas is.
De aztán itt állandóan abba futok bele, hogy helyi fogyás nem létezik, stb.
A kérdés az, hogyha minden nap szorgalmasan felülésezek, van esélyem izmos, hájmentes hasra? És ehhez napi hány felülést kellene csinálnom, ha gyors, de tartós eredményre vágyok?
Remélem, nem túl buta ez a kérdés, sajnos nem vagyok túl tájékozott ezügyben, de minden értelmes választ hálásan köszönök!

5

Tudom, hogy tilos a fogyókúra alatt a fehérliszt, de nagyon szeretem a zsömit. Ha naponta csak három zsömlét eszek, semmi mást, akkor várhatok fogyást?

Tudom, hogy egészségtelen, meg nem helyes, meg blablabla...Tehát nem kérnék kiokosítást!Köszönöm.

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!