Találatok a következő kifejezésre: Hogy tundék mellemböl fogyni, (1 db)

Hogy tundék a mellemböl fogyni, hogy ne lógjon utána?

170cm vagyok 53-54 kg. Nem sok,bár van a hasamon és a melleim nagyok. Tudom más megmüteti,enyémek még nem lognak de nyilván fognak pár év mulva. Szeretném ha átlagos méretüek lennének.

Legjobb válasz: Ha azt vesszük, hogy ha fogysz, bár a testsúlyod ideális, pláne ekkora magasságnál, még ha van is rajtad felesleg, szeintem nem sok, akkor diétáznod sem kell sokat. HA így teszel elvileg a melledbõl is adsz le ugyebár, tehát összébb megy, és ha nem túl drasztikus a fogyás, akkor feszesebbek lesznek. Ez persze csak elmélet, genetika is közrejátszik itt. Diéta, és súlyzós edzés, + aerob edzés, amíg a testzsírod ideális nem lesz.

Ha azt vesszük, hogy ha fogysz, bár a testsúlyod ideális, pláne ekkora magasságnál, még ha van is rajtad felesleg, szeintem nem sok, akkor diétáznod sem kell sokat. HA így teszel elvileg a melledbõl is adsz le ugyebár, tehát összébb megy, és ha nem túl drasztikus a fogyás, akkor feszesebbek lesznek. Ez persze csak elmélet, genetika is közrejátszik itt. Diéta, és súlyzós edzés, + aerob edzés, amíg a testzsírod ideális nem lesz.
A kérdező hozzászólása: Ha fogyok sosem a mellemböl, inkább a fenekem és a combom tünik el. Nekikezdek sulyzozni:) köszi a tanácsot
szerintem a súlyzótól a mell nem megy összemegy hanem átalakul ami már jó eredmény, csak ne hagyd abba, mert rosszabb lesz mint elõtte/tapasztalat/, én speciel amíg nem voltam túl az anyaság legfontosabb és legmegindítóbb fejezetén a szoptatáson, addig nem "terrorizáltam" a melleimet, mindenesetre az izmok tornásztatása fontos és minden területen hasznos lesz ha formában vannak tartva
Szia, Szerintem nagyon szerencsés alkat vagy, én a 172 cm -hez 56 kg-san már annyira kákabelûnek számítottam, hogy mindenki azt hitte anorexiás vagyok.Persze az 56 kg-hoz no mell.Szóval nemtudom milyen a testalkatod pontosan, de élvezhetnéd picit a tökéletes alakodat ráérsz még azzal foglalkozni, hogy mi lessz ha lóg.Nem azt mondom, hogy nem jó megelõzni, de vajon meg lehet?Hidd el nagyon szexy a nagy mell, próbáld elfogadni és igenis jön a jóidõ a szépet meg kell mutatni :oD


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Most akkor lehet így fogyni?

A hasamat tartom túl nagynak, és azt mondták, hogy csináljak naponta jó sok felülést, és akkor eltűnik onnan a hájréteg. Én is logikusnak gondolnám ezt, mivel ha izmos lesz a hasam, akkor nem lehet hájas is.
De aztán itt állandóan abba futok bele, hogy helyi fogyás nem létezik, stb.
A kérdés az, hogyha minden nap szorgalmasan felülésezek, van esélyem izmos, hájmentes hasra? És ehhez napi hány felülést kellene csinálnom, ha gyors, de tartós eredményre vágyok?
Remélem, nem túl buta ez a kérdés, sajnos nem vagyok túl tájékozott ezügyben, de minden értelmes választ hálásan köszönök!

5

Tudom, hogy tilos a fogyókúra alatt a fehérliszt, de nagyon szeretem a zsömit. Ha naponta csak három zsömlét eszek, semmi mást, akkor várhatok fogyást?

Tudom, hogy egészségtelen, meg nem helyes, meg blablabla...Tehát nem kérnék kiokosítást!Köszönöm.

6

Hatékony, gyorsabb fogyókúra gyógyszerek nélkül?

5-10kg kéne fogynom minél hamarabb......
Előre is köszi a válaszokat!:)

1

5 kilogramm 'lefogyását' milyen hosszú időre tippelnétek?

Mit gondoltok, milyen hosszú idő szükséges ahhoz, hogy 5 kilogrammot le tudjak fogyni.
Illetve mi a tapasztalatotok? A szigorú diét és a napi torna (általában cardio tae bo, vagy valamilyen aero) milyen gyorsan okoz látható változást?

156cm/55kg/26év/nő

4

A Norbi update1 diétába belefér a laktózmentes tej, mondjuk reggelente 1 dl? . Mert különben szigorúan betartom. Most vettem norbi 3 in 1 kávét és azt innám laktózmentessel, mert a másikat már nem bírom.

1

Mit gondoltok erről a fogyókúrás módszerről?

Nos, az a helyzet, hogy kb. 2013. júniusában kezdtem el igazán fogyózni (ugrókötelezés és szobabiciklizés, étrendemen is jelentősen változtattam), mert már nagyon zavart ahogy kinéztem… Szóval akkor voltam 61,6 kg egy iskolai felmérésen, és a tanár is megjegyezte, hogy „ez nem sok kicsit”? Akkor döntöttem el, hogy keményen belehúzok, hogy lefogyjak. Nyáron napi 40 perc ugrókötél és szobabicikli (kivéve fél hónapot, amikor a mamáméknál nyaraltam). És amikor iskola elején volt egy újabb felmérő akkor már 58,7 kg voltam. Ennek örültem is, de az igazi célomtól ez nagyon messze van. De nem is magyarázok tovább, inkább a lényegre térek. Most 8.-os vagyok, és ballagásra szeretnék lefogyni. Inkább nehogy túlozzak, szűk 8 hónapban számoltam. Annyi idő alatt szeretnék leadni kb. 10 kilót. Ha folytatom ezt a fogyókúrát, akkor mennyi az esély, hogy sikerül? (Fehérkenyér helyett rozskenyeret eszek, rendesen reggelizek, ebédelek és vacsorázok, édességet mellőzöm.)
14/L, 155cm, jelenleg 58,5 kg.

4

A zabkorpától lehet fogyni?

3

Szabad?

Vacsorára ennék egy tál műzlit.

3

Hastájra hogy tudnék fogyni nagyobbságban? 50 kg vagyok 162-3 cm!

2

Aki fogyokurázik, mint pl én. Annak elég csak szobabiciklizni-e?

utálok futni fáj a vádlim nem jó érzés nekem:S
de biciklizini imádok meg aerobikozni ha ezt a kettőt csinálom felér annyival mintha futnék? vagy is ettől is tudok leadni kilokat ?

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!