Találatok a következő kifejezésre: Hogy tudom magam a depresszióból (1 db)

Hogy tudom kigyógyítani magam a depresszióból?

Nem akarok pszihológust, voltam már, de többet ártott mint használt :( De úgy érzem, nem bírom tovább... És a vagdosást is abba kéne hagynom...

Legjobb válasz: Hát igen, a vagdosást mindenképpen abba kéne hagynod, azzal semmit nem oldasz meg. Én is küzdöttem (idõnként most is) depresszióval és sajnos nincs általános recept arra hogyan tudsz kilábalni belõle. Én nem vagyok súlyos eset, át tudok lendülni a holt-pontokon. Nekem segít a zene,a sport, a barátok, a családom. De a te esetedben valószínûleg komolyabb a helyzet és orvosi segítségre van szükséged. Vannak erre gyógyszerek, antidepresszánsok amiktõl jobban érezheted magad. Mindenképpen kérj segítséget valakitõl, akiben megbízol, ne fordulj magadba. Talán nem old meg mindent ha beszélsz róla, de mindenképpen egy lépés a gyógyulás útján. És ne felejtsd el, sosem késõ, nincs reménytelen helyzet, hiába érzed sokszor úgy. Sok sikert és kitartást kívánok Neked!:)

Hát igen, a vagdosást mindenképpen abba kéne hagynod, azzal semmit nem oldasz meg. Én is küzdöttem (idõnként most is) depresszióval és sajnos nincs általános recept arra hogyan tudsz kilábalni belõle. Én nem vagyok súlyos eset, át tudok lendülni a holt-pontokon. Nekem segít a zene, a sport, a barátok, a családom. De a te esetedben valószínûleg komolyabb a helyzet és orvosi segítségre van szükséged. Vannak erre gyógyszerek, antidepresszánsok amiktõl jobban érezheted magad. Mindenképpen kérj segítséget valakitõl, akiben megbízol, ne fordulj magadba. Talán nem old meg mindent ha beszélsz róla, de mindenképpen egy lépés a gyógyulás útján. És ne felejtsd el, sosem késõ, nincs reménytelen helyzet, hiába érzed sokszor úgy. Sok sikert és kitartást kívánok Neked!:)
tisztara hulyek vagytok. de igen menj el pszichologushoz, mert az csak egy ember aki meghallgat es talan valamire valo tanacsot tud adni. ha igazan depresszios vagy, meg olvasni sincs kedved. a depressziot nem lehet meggszuntetni, egyutt kell vele elni, es mire megtanulod kezelni, a dolgok enyhulnek korulotted. az viszont mar teny, hogy valamit csinalni kell mielott meg magadba gyoposodnel baratom(: ja es nem ez az egyetlen elet var meg rad, akar meg is olheted magad, csak igy minek.
http://www.mindensegitseg.ws/altlap4.html Ezt plvasgsd át, ha van rá idõd.
Szerintem ne írj le minden pszichológust, mert találkoztál egy bunkóval, vannak jó szakemberek is, sztem jó lenne ha egy ilyet találnál..a vagdosás nem (csak) a depresszió tünete, vedd komolyan!!
Én egyetértek Veled (a kérdezõvel) és rohadtul idegesít, hogy Te tanácsot kérsz, és mások ismeretlenül belédrúgnak. :( Én tudom, hogy milyen az, mikor valaki depis! Én is az vagyok. Ha nem akarod magad feleslegesen idegesíteni, akkor továbbra SE menj el pszichológushoz, mert nem ér semmit. Ezt is tudom milyen... Tulajdonképpen szívesen beszélgetnék olyanokkal, mint Te, vagyis sorstársaimmal. Én nem tanácsolok Neked semmi hasonlót, mint az elõzõk, csak gondolj arra, hátha jobb lesz idõvel... Sok sikert!
nekem is volt ilyen idõszakom... és mindenki segiteni probált rajtam... aztán eccer jött valaki, aki iszonyatosan leosztott, és az segített... sz'al ne hari, de ezt kell mondjam neked is: asszed mindenki csak téged bánt, és a világ körülötted forog? mindenki a maga szerencséjének a kovácsa! ha akarsz valamit az élettõl, akkor ne csak sajnálgasd magad!!! a családodhoz, barátokhoz fûzõdõ kapcsolat is mindkét félen múlik, tegyél érte, h jobb legyen!az meg h vagdosod magad...iszonyat luzer dolog, nem hiszem h jol esik neked, csak fel akarod hivni a figyelmet.. erre pedig sokkal jobb modszer lenne az (mármint a figyelemfelhivásra) ha végre összekaparnád magad!!
Találj célt magadnak, amit el akarsz kérni. Ha ez nem megy csak úgy magától, olvasd el a Csodalámpa c. könyvet, illetve látogasd meg ezt az oldalt: http://www.csodalampa.buzz.hu - Itt találsz segitséget!
A kérdező hozzászólása: Van oka... a "családom", "barátaim" stb. Szüntessem meg õket?
hasonló helyzetbe vagyok, nekem is volt pszihológus, több is, de csak az agyukat játszották. néha én is vagdosom (vagyis inkább szúrkálom magam)... csak azt tudom ajánlani, hogy próbáld elfoglalni magad, csináld azt amit szeretsz, és nekem a zene is sokat segít... van valami oka hogy ilyen vagy?? mert akkor azt kéne megszüntetni... ne feledd, egy lehetõséged van a földön, ezt kell kihasználnod a bdolgságra...
hát én sem vagyok valami vidám mostanában, de az egyetlen dolog, ami feldob, az az, ha segítek másoknak, mert akkor érzem, hogy van értelme annak, hogy élek... ha látom, hogy jót tettem, akkor én is boldogabb vagyok tõle, mindegy milyen apróság


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

PARNASSAN (15 mg olanzapin) nevű gyógyszert szedett már valaki?

Én most azt kaptam, mert nem volt a gyógyszertárban Zyprexa...mennyiben más? A hatóanyag tudom, hogy ugyanaz...de a vivőanyagok, stb. nem teljesen, nem akarok mellékhatást...

0

Mit tegyek, hogy megcsináljam amit akarok?

Voltam dokinál is. Azt mondta, hogy úgy látja, hogy amit én akarok azt valójában nem akarom eléggé, csak úgy jó lenne ha....
Jól átgondoltam és igaza van. Csomó dolgot nem is akarok igazán, legalábbis nem annyira, hogy tegyek érte. Inkább csak álmodozok.

De most van 2-3 dolog amit ugyan így nem tudok megtenni, de ha nem teszem meg rohadtul szarul vagyok/ szenvedek.
De másnap vagy 1 hét múlva ugyan úgy nem teszem meg.

Mit tehetek ez ellen?

4

Tudnátok segíteni?

Citromfű teát iszom rendszeresen mint természetes antidepresszáns.Hát hosszú távon nem válik be.Legalább is nekem.A multkor is belerúgtam a barátomba edzésen nekidobtam a labdát egy nézőnek aztán elhúztam a francba a játék vége felé.

6

Nem tudok sirni. Van meg valaki itt, akinel "eltunt" ez a kepesseg?

Regen sokat sirtam, aprosagokon is, ez valahol jo volt, nagyon meg tudott nyugtatni. Aztan tortentek dolgok,es mara mar egyaltalan nem tudok. Sokszor erzem, hogy egyszeruen "nem tud kijonni" belolem, pedig ugy szeretnem. Akarmekkora tragedia tortenik nem vagyok ra kepes. Ennek mar tobb eve, de meg neha most is erzem, hogy emiatt feszultebb vagyok. Azota rengeteget sportolok, de meg az se kepes sokszor lenyugtatni. Van itt, aki hasonlo szituacioban van? Mit lehet tenni? Fog ez meg valtozni?

25N

3

Kényszeres gondolatok, szorongás! Ki lehet ebből gyógyulni?

Pár éve volt az első pánikrohamom! A semmiből egyszer csak hevesen vert a szívem, és attól kezdtem rettegni,hogy megőrülök! Főleg, este, alvás előtt jött elő! De volt,hogy egésznap negatív gondolatok jártak a fejemben, ideges voltam, szorongtam stb.
Aztán valahogy egy hónap alatt, elmúlt! Igazából akkor még egyedül ki tudtam mászni belőle. Azóta többször előjött, hasonló tünetekkel, tartott mindig egy ideig, aztán valahogy mindig elmúlt.
Viszont most úgy jött elő,hogy kényszergondolataim vannak. Nem tudom irányítani mire gondoljak. Nevetséges, de pl. régen nézett horror filmekből bukkannak elő arcok, jelentek. Nagyrészt este, amikor aludnék akarnék! Annyira bepörgetem magam ezeken, hogy felmegy a vérnyomásom, remegek. Az elmúlt hetekben csak este jött elő a kemény szorongás, de ma már napközben is! Egész nap görcsben volt a nyomrom. Minél jobban próbálom elterelni a figyelmem, annál erősebb. Néha attól félek,hogy őrült leszek!
Ebből ki lehet valahogy gyógyulni?

6

Műtétre megyek, már hetek óta eltemettem magam. Segítség, hogyan éljem túl?

Szájsebészeti műtét,altatásban,de már a vérvétellel is bajok vannak,20 éve nem szúrtak belém tűt,az utolsó esetnél gyerekkoromban nem tudtak már lefogni.
Attól félek hogy nem ébredek fel az altatásból.Hetek óta csak bőgök magamban,rettegek,úgy mint még semmitől.
Tudom,klinikai eset vagyok,de ez van.
Holnap ha minden igaz megmondják a műtét időpontját,de ez függ még az eredményeimtől is.
Mit tegyek,már a családom is kikészítettem,főleg magamat.
Légyszi ne bántsatok,így is elég baj ez nekem.

8

Ismertek olyan, pszichológust, aki a testi fogyatékossággal élőkön tud segíteni, hogy ne legyenek öngyilkosok?

3

Mi a véleményetek erről? Hogyan tudnék segíteni? (többi lent)

Van egy barátnőm, akinek sajnálatos módon halva született a kisfia.. Azóta ( 2 hónap) folyton csak a halálról posztolgat, a gyermeke elvesztéséről.. A durva igazából az, hogy az egyik népszerű közösségi oldalon még profilt is csinált az elhunyt fiának, és egyfolytában posztolgat neki... Nem tudom,hogy utóbbit miért kellett, szerintem nem egészséges, és félek, hogy ez a tragédia teljesen kikészíti... Nem nagyon tudtam beszélni vele, mert egyedül szeretne gyászolni...

2

16 éves korom óta nem merem megnézni a heréimet, sem megfogni őket. Akkor begyulladt. Valaki segítsen kérem, könyörgök.25 vagyok és napi szinten rettegésben élek hogy mi van ha rákos vagyok?

azóta érzékeny, néha szúr, és mintha rosszul állna, nem tudom. szeretnék segítséget kérni abban hogy megnyugtassanak. félek hogy mi van ha az egyik elsorvadt? orvos még nem látta, akkor se3m, mert féltem bemenni a szüleim meg leszartak. tehát én anno azt éreztem egyik kisebb a másiknál. nem érdekel ha meg kell műteni, egyszerűen a napi szinten való rettegésből elegem van, szeretnék túl lenni ezen. segítsen valaki.

16

Van olyan fóbia, hogy valaki a rosszulléttől fél?

Mert nálam ez főleg mostanában nagyon előjött, hogy félek attól, hogy rosszul leszek, főleg ha valaki rosszul is lett a ismerőseim körében mostanában. Esténként, meg amikor túlságosan ráérek (ami nálam elég gyakori) gyakran aggodalmaskodok, vagy töprengek ezen a dolgon, hogy mi van, ha rosszul leszek egyszer csak (és a szív/vérkeringés miatti rosszullétről beszélek).
Miért félhetek ettől ennyire? Más fiataloknak eszébe se jut ilyesmi, kivéve ha éppen rosszul vannak talán.
17/F

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!