Találatok a következő kifejezésre: Hogy szól eredeti 90 napos (1 db)

Hogy szól az eredeti 90 napos diéta?

Hallottam, hogy a most kering? már egy szolidabb formája, de nem tudom, hogy mik a "kedvezmények", s engem az eredeti érdekelne.

Legjobb válasz: 3 éve csináltam elõször a diétát régi módszerrel ami nagyon szigorú volt/17 kg-ot fogytam/,most 4 hetem van vissza sokkal több mindent meg engedek magamnak és eddig 14 kg-ot adtam le,a legfontosabb 2 órát betartani az evések közt és odafigyelni a mennyiségekre,természetesen csak a napnak megfelelõ ételeket enni még akkor is amikor bûnözünk

3 éve csináltam elõször a diétát régi módszerrel ami nagyon szigorú volt/17 kg-ot fogytam/, most 4 hetem van vissza sokkal több mindent meg engedek magamnak és eddig 14 kg-ot adtam le, a legfontosabb 2 órát betartani az evések közt és odafigyelni a mennyiségekre, természetesen csak a napnak megfelelõ ételeket enni még akkor is amikor bûnözünk
az elõzö levelemhez hozzáfûzném, hogy a délelõtt csak gyümit, gyümölcsnapon csak gyümit/esetleg 100%-os gylét, 2-3szem aszaltgy./ és a víznapot szigorúan be kell tartani, fõleg ha a többi napon "lazábbak" vagyunk/amikor már a hátam közepére sem kívánom a gyümit, akkor a napján csak 100%-os gylét iszom + vizet/

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

A rizs szénhidrát napon vagy keményítő napon ehető? És még annyit, hogy szerintetek nagyon drasztikus ha gyümölcsnapon 1, 5 almát és egy liter 100%-os gyümölcslevet fogyasztottam, nem kevés ez?

5

Ha nagyon éhes vagyok, az baj ha műzlit ropogtatok?

NAgyon nagyon éhes vagyok, és nagyon finom m?zli van itthon, habár egyszere rentgeteget tudok bel?le megenni. 100 g olyan 450 kcal van. De mégis csak jobb mint a chpis. Nem?

12

őszinte válaszokat szeretnék. Furcsa kérdés lesz. Szeretnék "meggyógyulni". Válaszok?

nem a lepontozók és az értelmetlen válaszolok kédrését várom.

3

Eddig jól csinálom? Vagy változtassak valamin?

Vasárnap kezdtem, akkor fehérjenap volt, reggelire gyümölcsöt ettem,ebédre sajtos csirkemellfilét, napközbe szintén gyümölcsöt,majd vacsorára is azt mint ebédre.

2

5és fél honapja hagytam abba a 90napos dietát -14kg Mostanáig 1, 5-2kg-mot szedtem vissza ez jo szerintetek? Vagy jobban oda kelene figyelnem? Nagyon félek hogy visszaszedem a kiloimat.

6

90 napos vs. Fogamzásgátló? !

Holnap kezdem el a 90 napost,de fogamzásgátlót szedek...a fogyókúra mennyire fogja befolyásolni a fogamzásgátló hatását, ill. a menstruációmat?

2

90 napos diéta során ugye lényeg a szétválasztás.4 naponta váltakoznak a dolgok. Mi lenne, ha csak 3 naponta változtatnék és kihagynám a gyümölcsnapot? Ha belegondolunk ennek is működnie kellene.

6

Belevágjak a 90 naposba, vagy ne?

15 éves,160 cm,67 kg vagyok.Mostanában híztam meg ennyire.Fél éve 60 kg voltam,azt is soknak tartottam,de úgy voltam vele,h ez még nem vészes.De ez a 67 már nagyon sok.Vastag a combom,vádlim,térdem is "behájasodott",a hasam,nem érzem jól magam,nem jönnek rám a ruháim.Már próbáltam sok féleképpen lefogyni,de nem igazán ment.Nagyon szeretek enni,nehezen tudok róla lemondani.Mozogni viszont szeretek,futás,torna,tánc,bármi jöhet.Mostanában ezeket is elhanyagoltam a suli miatt.Gondoltam,h esetleg a 90 napos diéta jó lenne nekem,sokaknak sikerült,akkor nekem mér ne menne?:)15 kg-t szeretnék fogyni,h végre tényleg vékony legyek.Szerintetek is jó lesz ez nekem,mellé mozgás minden nap?

9

Keményítő napon hogyan szabad főzeléket csinálni?

3

Ha felcserélem a napokat ill. egymás után 2 hasonló napot tartok van értelme a diétának?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!