Találatok a következő kifejezésre: Hogy szól eredeti 90 napos (1 db)

Hogy szól az eredeti 90 napos diéta?

Hallottam, hogy a most kering? már egy szolidabb formája, de nem tudom, hogy mik a "kedvezmények", s engem az eredeti érdekelne.

Legjobb válasz: 3 éve csináltam elõször a diétát régi módszerrel ami nagyon szigorú volt/17 kg-ot fogytam/,most 4 hetem van vissza sokkal több mindent meg engedek magamnak és eddig 14 kg-ot adtam le,a legfontosabb 2 órát betartani az evések közt és odafigyelni a mennyiségekre,természetesen csak a napnak megfelelõ ételeket enni még akkor is amikor bûnözünk

3 éve csináltam elõször a diétát régi módszerrel ami nagyon szigorú volt/17 kg-ot fogytam/, most 4 hetem van vissza sokkal több mindent meg engedek magamnak és eddig 14 kg-ot adtam le, a legfontosabb 2 órát betartani az evések közt és odafigyelni a mennyiségekre, természetesen csak a napnak megfelelõ ételeket enni még akkor is amikor bûnözünk
az elõzö levelemhez hozzáfûzném, hogy a délelõtt csak gyümit, gyümölcsnapon csak gyümit/esetleg 100%-os gylét, 2-3szem aszaltgy./ és a víznapot szigorúan be kell tartani, fõleg ha a többi napon "lazábbak" vagyunk/amikor már a hátam közepére sem kívánom a gyümit, akkor a napján csak 100%-os gylét iszom + vizet/


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Reggelit kezdjem gyümölccsel. Oké rendben is van, de mi van akkor, ha nem szeretem annyira a gyümölcsöket?

Mi az alapja ennek a rengeteg gyümölcsfogyasztásnak a 90 nap alatt, mikor cukor nagy többsége? Nem az lenne a 'normális', ha reggel ennénk többet, és a napszaknak megfelel?en csökkentenénk le az adagot addig, hogy vacsorára már alig, vagy semmit sem ennénk 18:00 után?

11

Mennyi lenne az ideális testsúlyom?

Elkezdtem a 90 napos diétát!Mindent rendesen betartok ami le van írva!174cm és 84kg/n?/ vagyok!Ha végig csinálom a fogyókúrát és elméletileg 15kg lemegy rólam az ideális lesz?Vagy még úgyis "túlsúlyos" leszek!?

6

Ha fél ìve csináltam a 90naposat es utânna meg úgy ni megtartottam a szétválasztos étrendet és most ujbol szeretném kezdeni akkor ez az előélet nem befolyâsolja a fogyást?

Muszaly fogynom!

2

Mit jelent ez az Insane P90X? Valaki elmagyarázná nekem?

http://www.youtube.com/watch?v=oNFilUrdUpE&feature=related

4

Leírná nekem valaki, vagy linkelne, a 90napos diéta leírását?

Legyen benne minden amit tudni kell róla!

3

Combról télleg nem lehet fogyni?

mióta elkezdtem tornászni/edzeni 2naponta valamikor naponta az oldalamról megy le a felesleg de a combomról nem tudom hogyan olvastam pár helyen hogy combról nem lehet lefogyni ez télleg igaz? ha van valami módszer akkor segítsetek :) linkeljetek videót vagy bármit amit tudtok :)) el?re is köszii

10

Hogy tudnék lefogyni? Segítsetek.

a testtömegindexem által én túlsúlyosnak számítok. fogyasztóteát iszom, sokat sportolok, víznapot tartok, de eddig nem nagyon vettem észre a változást (4 napja csinálom). jó így és folytassam, mert el?bb-utóbb észreveszem magamon a változást? segítsetek, nagyon fontos (ötletek is jöhetnek).

5

Szobabiciklin lehet fogyni?

Lehet fogy szoba biciklin ésha igen mennyi id? kell hozzá mert nekem egy bajom van nem tudok biciklizni.

3

Csinálta már valaki a 90napos fogyókúrát? És milyen eredménnyel?

5

Gyumolcsnapon lehet szaritott gyumocsot is enni? Pl. Fuge, mazsola, datolya, stb?

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!