Találatok a következő kifejezésre: Hogy működik 90 napos, mennyit tudok (1 db)

Hogy működik a 90 napos, mennyit tudok leadni kb. hetente? Hogy kezdjek bele?

Legjobb válasz: Úgy kezdj bele, hogy akarod, elszánt vagy! A fogyás az egyénenként változó, én egy hónap alatt 6 kg fogytam.Egyébként sok mindent kipróbáltam már, de ez a legeredményesebb számomra.Könnyen betartható és ez nagyon fontos!

Úgy kezdj bele, hogy akarod, elszánt vagy! A fogyás az egyénenként változó, én egy hónap alatt 6 kg fogytam.Egyébként sok mindent kipróbáltam már, de ez a legeredményesebb számomra.Könnyen betartható és ez nagyon fontos!
Én egy napja kezdtem. A fehérjenapon vagyok túl és 90 dkg-mal mutat kevesebbet a mérleg. Tudom, hogy nem jó naponta méretkezni, de ez engem doppingol. Remélem sikerül neked is.
Szia! Még csak hétfõn kezdtem a 90 napost, ez a 4. napom azaz gyümölcs nap. Nem tudom mennyit sikerül majd fogynom, de ha heti 1 kg-ot ledobok, már elégedett vagyok. 168 cm és 80 kg innen indulok. Jelzem: már 1 kg lement így a 4.napon! :) ...de most kb 10 napig nem méreckedek.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Folyadék napon lehett inni süritett paradicsomot? Vagy aznap csak vizet lehett inni?

4

Fehérjenapon lehett enni tejbegrizt?

7

Fehérje napon lehet enni kenyeret vagy kiflit. Zsemlét? Az nem a szénhidráthoz tartozik? A forumban olvastam.

12

S. O. s. Ezt lehet enni keményitö napon? --->Többi lent

http://mindmegette.hu/fuszeres-sult-burgonya.recept

gunyolodok kiméljenek.!:D
a válaszokat elöre iskössz

2

Hogy lehet az, hogy több mint 30kg felesleg van rajtm, de mindenki azt hiszi, hogy 20kg?

az a helyzet, h egy szakitás miatt nagyon elhíztam és most nyárra ugy döntöttem , h ezzel fogok foglalkozni, mármint magammal, hogy kezdetben fogyok és ha lefogytam 15kg ot akkor elmegyek torázni... persze nem drasztikusan szeretném , mert csináltam azt is ,és visszjött a duplája, teljes életmodváltást tervezek... és azt nem értem hogyha mondjuk azt hiszik, h kb 20kg felesleg van rajtam , akkor ha fogyok 15kg ot, az megsem fog látszani rajtam... el?re is köszönöm

9

Keményítő napon, ha két étkezés között megéhezek, mit szabad ennem?

Els?sorban nem azokra vagyok kíváncsi, akik nem támogatják ezt a diétát.

2

Szünetben vagy most kezdjem el a 90napos diétát?

szoval nemsokára úgye szünet van :) ami tök jó, és mindenképpen leakarok fogyni ... és nem tudom , hogy ha most még elkezdem suli közben akkor mennyire fog menni, mármint a vizsgák miatt, ti hogy csinálnátok? el?re is köszi a véleményeket :)

3

13éves vagyok 162cm és 59 kiló itt a nyár és leakarok adni kb 5kg + feszesíteni akarom a combom meg a hasam mit csináljak?

10

13 éves vagyok 183 cm és 95 kiló. Itt a nyár, le kell fogyni. Milyen étrendet tartsak be?

6

Leakarok fogyni! Hogyan tegyem?

túlsúlyosvagyok 70kilo és minimum 15kilótól szeretnékmegszabadulni vagy 10is elég lenne:)
mitcsináljak? mozogni mozgok de majd er?sebben ráhajtok. és a nasi,zsíros,cukros ételeket hanyagoljam? mit egyek helyette? tényleg hatóra után ne egyek? segítsetek mert jön a nyááár!!!! vagy ha nem futok csak max tesin edzem akkor futni nem muszály?(sújzóm van itthon:D)

35

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!