Találatok a következő kifejezésre: Hogy működik 90 napos, mennyit tudok (1 db)

Hogy működik a 90 napos, mennyit tudok leadni kb. hetente? Hogy kezdjek bele?

Legjobb válasz: Úgy kezdj bele, hogy akarod, elszánt vagy! A fogyás az egyénenként változó, én egy hónap alatt 6 kg fogytam.Egyébként sok mindent kipróbáltam már, de ez a legeredményesebb számomra.Könnyen betartható és ez nagyon fontos!

Úgy kezdj bele, hogy akarod, elszánt vagy! A fogyás az egyénenként változó, én egy hónap alatt 6 kg fogytam.Egyébként sok mindent kipróbáltam már, de ez a legeredményesebb számomra.Könnyen betartható és ez nagyon fontos!
Én egy napja kezdtem. A fehérjenapon vagyok túl és 90 dkg-mal mutat kevesebbet a mérleg. Tudom, hogy nem jó naponta méretkezni, de ez engem doppingol. Remélem sikerül neked is.
Szia! Még csak hétfõn kezdtem a 90 napost, ez a 4. napom azaz gyümölcs nap. Nem tudom mennyit sikerül majd fogynom, de ha heti 1 kg-ot ledobok, már elégedett vagyok. 168 cm és 80 kg innen indulok. Jelzem: már 1 kg lement így a 4.napon! :) ...de most kb 10 napig nem méreckedek.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ki szeretném próbálni a 90 napos diétát, de nem eszem húst. Szerintetek attól még belefoghatok?

Vagyis eszek húst,de csak ilyen virslit,kolbászt, szalámiakt,fasírtot.

5

Hétfőn kezdem a 90 napos diétát de még egy-két dolog nem tiszta. Te tudod a válaszokat?

lenne egy két kérdésem..
1. minden nap a cukrot édesítő szerrel helyettesítsem?
2. csak a keményítő napon helyettesítsem a lisztet keményítővel, vagy minden nap?
3. tudom, hogy ez a kaja már bűnözés, mert nem illik bele egyik napba sem, de imádom, és nem fogok kibírni 90 napot nélküle :D szóval szerintetek a kínai szezámmagos csirke melyik napon a ,,legkisebb" bűn? (recept:

10

A kölesgolyó keményítő vagy szénhidrát?

3

Hogyan fogyjak le a nyárra, hogy csinos legyek?

15

Hány kilót lehet fogyni vele?

Hány kilót tudok fogyni vele ? (13/L)egyáltalán lehet e ezt csinálni . Heti 2x van rölabda edzésem és elötte kondi is van 76 kg ról szeretnék lefogyni 65 re nagyjából 172 cm vagyok :) köszi a válaszokat

4

Ilyen edzéstervvel 3 hónap alatt ledobhatok 8-10kilót?

Heti 3szor 1óra súlyzós és és levezetőnek egy fél óra kardió.
Hetente 2szer pedig 1-1,5 óra kardió.
Persze megfelelő kajálással?

7

Fagyasztott túrógombócot lehet enni fehérjenapon?

Nemrég kezdtem a diétát. Megkívántam nagyon a túrógombócot,de nincs időm házilag diétásan elkészíteni,mert holnap rohannom kell, vacsira gondoltam,nemtudom lehetne-e a boltokban kapható fagyasztott(mirelit) túrógombócból 2-3db-ot enni? :)
Nagyon köszönöm a válaszokat

8

Milyen 90 napos diétákat tudtok?

5

Holnaptól valaki 90 napos diéta?

Szeretnék kb.10 kg-ot leadni :) Benne van valaki ? :)

22

Melyik mérleg mér jobban? A digitális vagy a sima?

Azért kérdezem, mert van egy másik fajta, nem a digitális és az össze-vissza mér, arrébb teszem -2 kiló arrébb teszem +1 kiló arrébb teszem -3 kiló

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!