Találatok a következő kifejezésre: Hogy lehetne hét alatt látványos fogyást (1 db)

Hogy lehetne 3 hét alatt látványos fogyást idézni?

3 hét múlva megyek horvátba és naon zavar h semmi sem áll jól rajtam.Télen fogytam 13 kg-t és örültem is neki csak már nem látszik meg rajtam. Szeretnék gyorsan 8-10 kg-t leadni...

Legjobb válasz: Hát nekem van egy elég brutális diétám, kimondottan bikinszezonra. Én így fogytam le 10 kg-t, de ez rossz módszer, mert ezek a kilók visszajönnek, ha nem vigyázol. Én úgy csináltam, hogy ezzel lefogytam az elsõ tizet, a maradék 10-t pedig, úgymond a normális módszerrel. És így nem is jöttek vissza a kilók, immár negyedig éve. Ha gondolod privibe elküldöm.

De ha z a problémád, hogy vékonyabb akarsz lenni, miért nem zt írod: hány centit szretnél karcsúodni? Ugyanis az ember sokszor hiába ad le például 4-5 kilót, ha alig látszik rajta. Az úszás nagyon jót tesz az alaknak (kivétel: bálna) a teheted minden nap menj úszodába és ússz 2000 m-t (pl.: 50 m-es medencében, 40x oda-vissza) soknak tûnhet, de közben 2-3x10 perc szaunázás is kell pihenésképp, és így a felesleges víztõl is megszabadúlhatsz. 2 hét alatt is remek eredményt hoz.
Hát nekem van egy elég brutális diétám, kimondottan bikinszezonra. Én így fogytam le 10 kg-t, de ez rossz módszer, mert ezek a kilók visszajönnek, ha nem vigyázol. Én úgy csináltam, hogy ezzel lefogytam az elsõ tizet, a maradék 10-t pedig, úgymond a normális módszerrel. És így nem is jöttek vissza a kilók, immár negyedig éve. Ha gondolod privibe elküldöm.
Ahogyan a gimmnáziumot se lehet 1 év alatt elvégezni 4 helyett, hacsak nem vagy zseni, így ez sem fog menni. Hacsak nem vagy valami fantasztikus genetikával megáldva. A fogyáshoz türelem kell.
Én 3 hét alatt 16 kg-ot fogytam elég drasztikus fogyókúrával: 0 kalória, rengeteg folyadék.De ne nagyon tedd ha nem muszáj!
3 hét alatt max 3kg tudsz leadni, ami a felesleges víz és salakanyagok a szervezetedbõl, de nem zsír. 8-10 kgnak kell 2-3 hónap.
Tegyétek mér légyszives publikussá azt a szuper diétát, hiszen szerintem elég sokan kíváncsiak rá.
szerezz be egy rota-vírust Nekem 3 nap alatt sikerült lefogynom 8 kilót és azóta sem tudom visszahízni :( Szerintem elégedj meg a kilóiddal én most 48kiló vagyok és nem tudom visszahízni
Nekem is ugyanez a problémám, elkérhetem én is ezt a diétát? [email protected]
ez a brutális módszer engem is érdekelne! légyszi küldd el nekem! [email protected]
engem is érdekelne...valaki létszi küldje el:[email protected]
nekem is elküldenétek azt a diétát?? :) köszi [email protected]
nekem is elküldenéd azt a brutális diétát? :) [email protected]
valószínû le lehet adni, de nem hiszem hogy túl egyszerû lenne. én még nem próbáltam hasonlót, de már már sokféle mást igen, még a 0 kalóriásat is.
nos hát ez is lehetséges bár elég brutális az én módszerem is... reggelire semmi kaja max egy bögre menta tea , ebédre egy kis szelet hús és ha nem bírod köret nélkül akk max egy kicsi rízs és este vacsira meg semmi max egy alma vagy valmi gyümölcs de tarthatsz fast napokat is ami abból áll h csak folyadékot ihatsz egésznap vagy csinálhatsz még gyümölcsnapokat is vagyis csak gyümi és persze mindennap 3szor tornázi ami legyen minimum 20 perces szóaval jah nekem ez bevált de naon kemény...
nekem is küldje el valaki azt a brutális dolgot légyszi!!!! [email protected]
Lehet 3 hét alatt akár 10 kg-t is fogyni, és nem brutálisan, hanem egészségesen! Hagyd ki a szénhidrátokat egyelõre, beleértve a gyümölcsöket is, de csak 2-3 hétre! A reggelid legyen tojás, zöldség. Ha meg tudod tenni, a kávét is hagyd ki, vagy válts koffeinmentesre! 10 óraid kevés sovány sajt. Ebédre fehér sovány hús, sok zöldséggel (kivéve a sárgarépa és a borsó). Uzsonna egy kevés zsírmentes joghurt, kb. 10 szem mandula, vagy pisztácia. Vacsora kb. az, mint az ebéd. Utána lehet desszert: ricottából édesítõvel pl. A lényeg, hogy ez alatt a 3 hét alatt nincs rizs, kenyér, krumpli, cukor, zsír! Soha ne legyél éhes! Ja, olivaolajat használhatsz (picit). 2-3 hét után lassan visszajöhetnek a gyümölcsök is, de leginkább alma, körte. Jobb lesz a vérképed, és a szíved is meghálálja! Ha még van kérdésed írj!
Én azt javaslom, hogy ebéd után ne egyél szénhidrátot, felejtsd el a cukros italokat, maradj csak az ásványvíznél (3 liter felett) és napi egy órát kardiózz. Konditeremben taposás, vagy bárhol futás (szerintem ez a két legjobb zsírégetés). Egyél minél több húst, fõleg csirkét, vagy halat és felejtsd el az este 6 óra utáni étkezéseket. Vagy ha mégis megéhezel, akkor egyél meg 1-2 fõtt tojást magában. Ha mindezt kiegészíted némi gyümölccsel, véleményem szerint leginkább almával, akkor biztos, hogy fogyni fogsz. De azt tudni kell, hogy varázskúrák nincsenek. Sportolj és ne hagyd abba télen sem! Így jövõre mikor Gran Canaria lesz az úticél már nem kell aggódnod :)
Engem is érdekelne, ha nagyon szépen megkérnélek, írd már le a diétá[email protected] Nagyon köszönöm!
Engem is érdekelne a "recept" a fogyáshoz. Küldje el valaki: [email protected] Köszi
Lécivess nekem küldjétek el a diétát!! [email protected]


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Nagyok a melleim, de szeretnék pánt nélküli ruhákat hordani, megoldás lehet a fűző viselése?

3

KANTÁROS FARMER NADRÁG TATABÁNYA? !

Sziasztok. Nem tudja hol lehet kapni TATABÁNYÁN kantáros farmer nadrágot? Gyerek kéne olyan 13-14 éves de azt sem baj ha nagyobb..
Koszonom elore is

4

Szerintetek melyik cipő a jobb, melyik vennétek fel inkább? (linkekkel lent)

http://www.deichmann.com/HU/hu/shop/markak/NIKE/000080011944..

Köszi a válaszkat!:D

4

Szerintetek hogy csináljam meg a 8. os ballagásra a hajam? Vállig érő barna hajam van és ezt a ruhát képzeltem el.4. bp. Blogspot.com/-BjcOnq_6TXM/T9y_kWYL7HI/AAAAAAAAGE4/J4IxW9aNrV E/s400/sws_66ccbFiana_Shoulder-Corsage_Black. Jpg

9

Hogy alakítsam ki a saját stílusomat?

1

Szerintetek megéri? Esetleg tudtok valahol olcsóbban? ZARA CIPÕ

http://www.zara.com/hu/en/woman/shoes/leather-ankle-boot-wit..

1

A H&M-ben elfogadják?

elfogadják az Erzsébet utalvány beiskoláztatási csekket?

0

Az ilyen típusú ruháknál hogyan oldjátok meg a melltartó kérdést lányok?

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/55382..

6

Hogyan oldjam meg az öltözködéssel való problémákat?

Stílust szeretnék váltani,de csak külsőre.Jelenleg sötét ruháim vannak,amik nem emelik ki az alakomat,vagy túl lazák, gyerekesek. Szeretnék nőiesebb lenni,megtanulni magas sarkúban járni,nem csak sportcipőben és bakancsban..Viszont eszem ágában sincs olyannak lenni,mint minden második lány,akik mustár színű csőnadrágban,kivágott pólóban,meg valami ronda magassarkúban tipegnek. Az egyediségem valami szinten tartani akarom,az alternative stílushoz hasonlítanám az elképzeléseim. Mint pl:
A fő kérdés tehát az lenne,hogyan alakítsam át a ruhatáram minél kevesebből? A régi ruháimat esetleg eladjam,és azoknak az árából vegyek újat? Jó lenne,ha valaki tudna részletesen segíteni,esetleg ért ehhez ás pár tanácsot tudna adni :)

4

Mi a véleményetek az Osiris cipőről?

A legtöbb cipő ebből a márkából nem valami szép de akad köztük olyan ami nekem tetszik. Van valami véleményetek, tapasztalatotok róla?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!