Találatok a következő kifejezésre: Hogy lehet eredményesen tornával lefogyni (1 db)

Hogy lehet otthon eredményesen tornával lefogyni?

Tudom a diéta is fontos, de én komplett tornagyakorlatokra gondoltam!

Legjobb válasz: Sehogy, lustaság! Otthon csak meghízni lehet (vagy Te nem otthon híztál meg?) Az "edzõtermi okosak" meg tudják ezt, ezért járnak edzeni és ezért van jó alakjuk. Ha Te a Barátok közt közben csinálsz tíz felülést, az nem edzés.

Sehogy, lustaság! Otthon csak meghízni lehet (vagy Te nem otthon híztál meg?) Az "edzõtermi okosak" meg tudják ezt, ezért járnak edzeni és ezért van jó alakjuk. Ha Te a Barátok közt közben csinálsz tíz felülést, az nem edzés.
Én 2-3 különbözõ Norbi dvd-vel fogytam otthon. 1-1 kg súly, bokasúly, heti 3-4x 1 óra. Kell mellé visszafogott étkezés, nekem -17 kg ment le 4 hónap alatt. Szép szálkás izmokat csinált.Vannak olyan edzõtermek is, ahol nem izomagyúak vannak.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat!
Szia, a második válaszoló vagyok. A tánccal hogy állsz? Mert ha esetleg heti rendszerességgel táncórákra járnál, magad is meglepõdnél! A tánc hihetetlenül jól fogyaszt és szépen, észrevétlenül formál, miközben jól is érzed magad! Olyan helyet keress, ahol van egy kis jazz-tréning vagy hasonló. Csodát mûvel. Sok sikert!:-)
Otthon nehezebb lesz lefogyni -ha csak elnem mész futni vkivel stb.- .de hidd el nagy akaraterõvel sikerülni fog!! Aerobicra nem járnál esetleg? Az hatásos...
A kérdező hozzászólása: 15-20 kg-val már elégedett lennék! Formás vagyok, mert mindenhol van rajtam, nem csak egy helyre megy az összes! Sajnos ilyen az összes nõi családtagom (nagyik, nagynénik stb), hiába, genetika... Ha levegõt veszek már hízok!
Szia! Mennyit szeretnél leadni? Egykis odafigyelés a kaja mennyiségére, és minöségére kiegészitve rendszeres mozgással, minden fitness termel fel ér. Csak ott cél irányosabbak talán(én se csipem öket).KITARTÁS ÉS AKARAT BIZZ MAGADBAN!
Szija! igazad van az edzõteremmel kapcsolatban vmilyen szinten.Én azért nem járok oda mert egy nagyon drága, és mivel nincs számukra megfelelõ alkatom "kinéznek onnan" és úgy meg jól se tudom érezni magam! Én itthon elvagyok, és nagyon jó eredményeket lehet elérni így is. Felülések, nõi fekvõ, vagy esetleg egy jó kis edzõ dvd. és nagyon jót fog tenni.szijja
Szija! En inkabb Cindy Crawford videoit ajanlanam. Sokkal szimpatikusabb mint Norbi es tarsai. Valamint nem olyan gyakorlatokkal segit, amibe belehalsz mire végzel..:D Jo vannak ilyenek is, de kb. 10 perc utan mindig elmondja, hogy iygal vizet, kicsit pihenj, stb. Dietaval és akaraterovel kombinalva nagyon hatasos. Sok sikert. ;)
A kérdező hozzászólása: Köszi szépen! Emberileg én sem vagyok oda értük, de azért rengeteg ember lefogyasztottak már! Biztos hatásos! :) )
Otthon is le lehte fogyni, de sokkal nagyobb akaraterõ kell hozzá, mint ha valahová eljársz. Egyrészt társaságban szívesebben mozog az ember, másrészt több a motiváció, meg ha már az edzõteremben vagy, mindenképp mozogsz, nem fordulhat elõ, hogy abbahagyod, mert csenget a szomszéd vagy mert kezdõdik egy jó film. Ha úgy érzed, elég akaraterõd van az otthoni rendszeres tornához, még akor is ott van, hogy helytelenül csinálsz gyakorlatokat, amelyek akár károsak is lehetnek. Ha mégis otthon maradsz, javaslom, hogy vegyél néhány videót, ami segít a gyakorlatok összeállításában. Emberileg nem vagyok oda a Rékáért vagy a Norbiért, de a gyakorlatok valóban jók és hasznosak. Sok sikert!
A kérdező hozzászólása: Na pont az ilyen bunkók miatt nem megyek edzõterembe! Szánalmasak vagytok, ahogy a tükör elõtt illegetitek magatokat, meg feszítgetitek az "izmaitokat"!
Hol vannak ilyen tánctermek?mert engem is érdekelne!!!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Étrend segítés, bővebben lennt, van erre mód?

Nos lenne egy olyan kérdésem hogy ez jó étrend(fogyás szempontjábol)?
Reggeli:valami gyümölcs
Ebéd:próbálok sok húst enni,hozzá valami zöldséget (ha lehet nyersen)
Uzsonna:valami gyümölcs vagy zöldség
(próbálom elkerülni a ch-t,zsírokat...)
jah és 16:00 után nem eszem...próbálok sportolni heti5x1óra bicaj

ha igy nem tudok fogyni akkor tudnátok leirni egy jó étrendet?

3

(Sziasztok) Szerintetek lehetek olyan boxoló mint pl: Manny Pacquiao, Floyd Mayweather, vagy Miguel Cotto? (LENT IS)

Csak azért kérdezem, mert tehetségesnek tart az edző.

1

Egy bokszversenyen hogyan hívják a ringbe a versenyzőket?

Úgy értem, hogy például egy birkózóversenyen akit elsőre hívnak, az veszi fel a piros mezt, akit másodikra, ő veszi a kék mezt.

Bokszban ez a rendszer hogyan működik?

2

Mi annak az edzéstípusnak a neve, amikor futópadon sétálnak, és mindenféle "lábemelgetéseket" csinálnak?

Gondolom van valami hivatalos neve. Egy sportnapon láttam, nagyon tetszett, de a neten sehogyan sem találom.

5

Mit tudtok javasolni? (többi lent)

A Fegyencedzés című könyvbe a felemás guggolást sehogy nem tudom végrehajtani kosárlabdával.De már próbáltam 3 téglával és 1 téglával is de nem ment.

1

Hol van Budapesten olyan edzőterem, ahol van gyermekmegőrzés az edzés idejére?

Személyes tapasztalatokat is várnék azoktól, akik együtt járnak a kicsivel sportolni, hogy érzi magát a gyermek a felügyelet alatt! Illetve milyen a parkolási lehetőség az edzőteremnél! Köszi mindenkinek, aki ír!

5

Jol felszerelt, igenyes konditermet keresek a belvarosban, viszonylag olcson, (eddig 10. 000ert vettem a korlatlan berletet, szoval valahogy ez alatt) a corvin negyed- kalvin ter-astoria kozeleben. Tudtok esetleg segiteni?

1

2010-ben Räikkönen miért hagyta ott a Ferrarit?

Azt tudom, hogy Alonso jött a helyére és hogy még egy évet tartott volna a szerződése csak felbontották.De mért?
Alonso mért nem Massa helyére ment? Nem értem, mert Räikkönen akkor már vb volt a Ferrarival, Massa viszont 2008-at leszámítva (ha jól tudom )nem csinált semmit?
Egyébként csak mostanában kezdtem el f1-et nézni, szóval nem nagyon értem a régebben történt dolgokat :)

8

A sportolo fiuk teste extrêm szexi. Vajon megnézik e egymâst meztelenűl az ôltözôben kinek szexibb a teste? Jinek mekkora a frka?

sport,szex,fiuk

8

Nyelv piercinggel lehet küzdősportot űzni?

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!