Találatok a következő kifejezésre: Hogy lehet eredményesen tornával (1 db)

Hogy lehet otthon eredményesen tornával lefogyni?

Tudom a diéta is fontos, de én komplett tornagyakorlatokra gondoltam!

Legjobb válasz: Sehogy, lustaság! Otthon csak meghízni lehet (vagy Te nem otthon híztál meg?) Az "edzõtermi okosak" meg tudják ezt, ezért járnak edzeni és ezért van jó alakjuk. Ha Te a Barátok közt közben csinálsz tíz felülést, az nem edzés.

Sehogy, lustaság! Otthon csak meghízni lehet (vagy Te nem otthon híztál meg?) Az "edzõtermi okosak" meg tudják ezt, ezért járnak edzeni és ezért van jó alakjuk. Ha Te a Barátok közt közben csinálsz tíz felülést, az nem edzés.
Én 2-3 különbözõ Norbi dvd-vel fogytam otthon. 1-1 kg súly, bokasúly, heti 3-4x 1 óra. Kell mellé visszafogott étkezés, nekem -17 kg ment le 4 hónap alatt. Szép szálkás izmokat csinált.Vannak olyan edzõtermek is, ahol nem izomagyúak vannak.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat!
Szia, a második válaszoló vagyok. A tánccal hogy állsz? Mert ha esetleg heti rendszerességgel táncórákra járnál, magad is meglepõdnél! A tánc hihetetlenül jól fogyaszt és szépen, észrevétlenül formál, miközben jól is érzed magad! Olyan helyet keress, ahol van egy kis jazz-tréning vagy hasonló. Csodát mûvel. Sok sikert!:-)
Otthon nehezebb lesz lefogyni -ha csak elnem mész futni vkivel stb.- .de hidd el nagy akaraterõvel sikerülni fog!! Aerobicra nem járnál esetleg? Az hatásos...
A kérdező hozzászólása: 15-20 kg-val már elégedett lennék! Formás vagyok, mert mindenhol van rajtam, nem csak egy helyre megy az összes! Sajnos ilyen az összes nõi családtagom (nagyik, nagynénik stb), hiába, genetika... Ha levegõt veszek már hízok!
Szia! Mennyit szeretnél leadni? Egykis odafigyelés a kaja mennyiségére, és minöségére kiegészitve rendszeres mozgással, minden fitness termel fel ér. Csak ott cél irányosabbak talán(én se csipem öket).KITARTÁS ÉS AKARAT BIZZ MAGADBAN!
Szija! igazad van az edzõteremmel kapcsolatban vmilyen szinten.Én azért nem járok oda mert egy nagyon drága, és mivel nincs számukra megfelelõ alkatom "kinéznek onnan" és úgy meg jól se tudom érezni magam! Én itthon elvagyok, és nagyon jó eredményeket lehet elérni így is. Felülések, nõi fekvõ, vagy esetleg egy jó kis edzõ dvd. és nagyon jót fog tenni.szijja
Szija! En inkabb Cindy Crawford videoit ajanlanam. Sokkal szimpatikusabb mint Norbi es tarsai. Valamint nem olyan gyakorlatokkal segit, amibe belehalsz mire végzel..:D Jo vannak ilyenek is, de kb. 10 perc utan mindig elmondja, hogy iygal vizet, kicsit pihenj, stb. Dietaval és akaraterovel kombinalva nagyon hatasos. Sok sikert. ;)
A kérdező hozzászólása: Köszi szépen! Emberileg én sem vagyok oda értük, de azért rengeteg ember lefogyasztottak már! Biztos hatásos! :) )
Otthon is le lehte fogyni, de sokkal nagyobb akaraterõ kell hozzá, mint ha valahová eljársz. Egyrészt társaságban szívesebben mozog az ember, másrészt több a motiváció, meg ha már az edzõteremben vagy, mindenképp mozogsz, nem fordulhat elõ, hogy abbahagyod, mert csenget a szomszéd vagy mert kezdõdik egy jó film. Ha úgy érzed, elég akaraterõd van az otthoni rendszeres tornához, még akor is ott van, hogy helytelenül csinálsz gyakorlatokat, amelyek akár károsak is lehetnek. Ha mégis otthon maradsz, javaslom, hogy vegyél néhány videót, ami segít a gyakorlatok összeállításában. Emberileg nem vagyok oda a Rékáért vagy a Norbiért, de a gyakorlatok valóban jók és hasznosak. Sok sikert!
A kérdező hozzászólása: Na pont az ilyen bunkók miatt nem megyek edzõterembe! Szánalmasak vagytok, ahogy a tükör elõtt illegetitek magatokat, meg feszítgetitek az "izmaitokat"!
Hol vannak ilyen tánctermek?mert engem is érdekelne!!!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

(itf) Taekwon-do-t űző lányok 14-18 év között, hogy tetszett nektek meg ez a harcművészet?

20

Power protein és hasonló szója izlotáum fehérjék mikor tisztulnak ki a szervezetből?

Sajnos elég sokáig szedtem 1kg változatból, összesen 7-8kg fogyasztottam belőle (igaz kisebb kihagyások is voltak), elég rossz hatással van a szervezetre hormonháztatás..stb tönkre vágja idő után, és elkövetem azt a hibát hogy ilyen olcsó szaron "éltem".
Mennyi idő még kitisztul a szervezetemből, 2 hónapja nem ittam szóját.

4

Nyíregyházán melyik sportboltban fogadják el az OTP SZÉP kártyát ahol vehetek sportruházatot, cipőt? Az Intersport fent van a SZÉp elfogadóhelyek közt, de megkérdeztem és nem fogadják el.

0

Hogy tudok rákeresni erre a cipőre neten, hogy van-e még belőle raktáron?

itt egy kép a cipő nyelvéről, elvileg vmelyik szám alapján lehet keresni


3

Hogyan tudom meg, hogy gyors vagy lassú izomrostok a dominánsak?

7

Ezt a "hibát" hogyan lehetne koorigálni?

Kézilabdázok.Ezzel semmi baj nincs,csak kicsit lyukaskezű vagyok.Ez nagyon zavar.Van olyan gyakorlat amivel ezt lehet felyleszteni?

3

Sportlövők! Szerintetek az Akah mint sportlövő ruha márka jó?

0

Milyen lightosabb kűzdősportba kezdjek bele hobbiszinten?

20 éves lány vagyok, egyetemista, és edzeni egy héten max kétszer tudnék menni. Célom nem csak a hobbiszintű sport űzése, hanem az állóképességem növelése, és zsírból való fogyás is. Mit ajánlanátok nekem?

2

Szeretnék járni Atlétikára de zavarnak a melleim, mivel eléggé nagyok. Mit tegyek?

Szeretnék járni atlétikára de zavarnak a melleim,mivel eléggé nagyok..Van egy barátnőm aki jár atlétikára..ő nagyon magas és vékony,szinte nincsenek is mellei..Láttam az edzzőstársait is, nekik sincs szinte mellük és mindegyik magas... én úgy 160 cm magas vagyok és nem vagyok sovány alkat...Elég félénk vagyok és félek hogy kicikiznének a melleim miatt..Mesélte hogy náluk van egy lány akinek kicsit nagyobb melle van és mindig rajta röhögnek az eddzésen,ugye amikor fut.. Tudom elég furcsa kérdés de tényleg kéne a segítség... Mit tegyek?
15/L

7

Találtam egy doboz Isostar sportitalt felbonta kb háromnegyedig van, lehet valami baja?

Aljára 2014 van írva

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!