Találatok a következő kifejezésre: Hogy lehet az arachnofobiát pókiszony (1 db)

Hogy lehet legyőzni az arachnofobiát (pókiszony)?

Ha csak rá gondolok, már ráz a hideg, nem is kell ahhoz látnom egyet. De minden csúszó-mászótól, rovartól undorodom.

Legjobb válasz: Általában úgy szokták kezelni, hogy szembesítik az alanyt a félelme tárgyával. Esetünkben a pókokkal. Létezik egy úgynevezett deszenzitizációs kezelés ami lépésrõl-lépésre viszi közelebb a fóbiás személyt a félelme tárgyához. Ha van valaki a közeledben, aki hajlandó segíteni, és aki nem fél a pókoktól, sõt esetleg még talán ismeri is a pókokat, akkor õ tud ezzel a szembesítéses módszerrel rajtad segíteni. Egyedül nem szabad belevágnod, mert csak még jobban elmélyítheti a félelmeidet. Amit még tudnék ajánlani, hogy nézz 1-2 filmet, olvass pár könyvet ami a rovarokról pókokról, férgekrõl szól. Ha rendesen odafigyelsz, és nem azon gondolkozol hogy "uhheej" akkor láthatod, hogy milyen csodás dolgokra képesek. Ez egy lépés az ilyen állatok tisztelete, elviselése, és szeretete felé.

Általában úgy szokták kezelni, hogy szembesítik az alanyt a félelme tárgyával. Esetünkben a pókokkal. Létezik egy úgynevezett deszenzitizációs kezelés ami lépésrõl-lépésre viszi közelebb a fóbiás személyt a félelme tárgyához. Ha van valaki a közeledben, aki hajlandó segíteni, és aki nem fél a pókoktól, sõt esetleg még talán ismeri is a pókokat, akkor õ tud ezzel a szembesítéses módszerrel rajtad segíteni. Egyedül nem szabad belevágnod, mert csak még jobban elmélyítheti a félelmeidet. Amit még tudnék ajánlani, hogy nézz 1-2 filmet, olvass pár könyvet ami a rovarokról pókokról, férgekrõl szól. Ha rendesen odafigyelsz, és nem azon gondolkozol hogy "uhheej" akkor láthatod, hogy milyen csodás dolgokra képesek. Ez egy lépés az ilyen állatok tisztelete, elviselése, és szeretete felé.
hat nem tudom...nalam ez nem segit...6 eves koromban egy nagy pok vegigmaszott az arcomon, arra ebredtem...azzota nem tudok letezni ha pokot latok...
én is félek a pókoktól de inkább nem próbálom legyõzni :D csak nem találkozom velük amúgy szerintem úgy le lehet gyõzni hogyha nagyon ideges vagy és legszívesebben megölnél vmit akkor menj oda egyhez nekem a sötétben bevállt ;D ha ideges vagyok nem félek semmitõl ;D


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Félek, hogy mit gondolnak mások, hogyan lehet ezt legyőzni?

Megnehezíti ez az életem , próbálom legyőzni és tenni ellene de mindig ott lapul a gondolatomba ez..
Akármit csinálok vagy mondok mindig utána gondolkozok rajta, hogy vajon mit gondol azóta xy rólam.
Nem túl jó példa de ez is eszembe jutott, hogy például Facebookon se merek semmit megosztani meg ilyenek mert egyből az jut eszembe, hogy majd emiatt kinevetnek vagy akármi.
Ha jobban belegondolok nem túl valószínű ez az egész de valamiért folyamatosan ezen gyötröm magam..
Emiatt nem tudom kiélvezni az életem teljesen mert folyamatosan aggódok és sok mindent nem csinálok ez a félelem miatt.
Úszni is nagyon szeretnék eljárni de van egy sebhelyem ami miatt szégyellek ilyen helyen mutatkozni.
Úgy érzem, hogy sokkal sokkal boldogabb lennék ha valahogy ezen túl tudnék lépni és azt tenni amit szeretek és nem azon töprengeni, hogy mások majd mit szólnak/gondolnak.
Valaki hasonló problémával küzd/küzdött?
Esetleg jó tanácsok?
(20/F)
Köszönöm!

3

Hol van a határ a "hangulatember" és a "mániás depressziós" között?

4

Szerintetek borderline személyiség zavarom lenne?

Én egy olyan ember vagyok, aki többször nagyon boldog, nagyon nyugodt, nagyon szomorú és nagyon agresszív. Ezek már régóta jellemzőek rám, és utána olvastam ennek a dolognak, és több pontban magamra ismertem. Van egy középutam, amikor meg nagyon csöndes vagyok és félénk. Igazság szerint nagyon szeretnék egy párkapcsolatot, de nem nagyon tudok ismerkedni, és nincs valami sok ismerősöm a barátaimban meg elég nagyot csalódtam. Én úgy érzem, hogy párkapcsolattal sokkal jobban érezném magam, mert nagyon sok esetben az a bajom, hogy nincs senkim, és én úgy érzem, hogy nagyrészt ezek nálam elmúlnának. Tegnap kint voltam nyaralni Balatonon az unokatesómmal és a barátnőjével, nagyon sokáig jól éreztem, király volt minden, de este a barátnője mondta, hogyha csajt szeretnék menjek szórakozóhelyekre és igyam le magam. Emiatt rám jött egy agresszív roham a kezembe levő üres üveget elkezdtem taposni teljes erőből és egy nagy fát is elkezdtem rugdosni, és nagyon megijedt tőlem. Szerintetek menjek el egy normális pszichológushoz? Én egy olyanhoz mennék el aki nem ír fel gyógyszert mert régebben jártam egy pszichiáterhez, aki mindig felíratott gyógyszereket, aminek annyi haszna volt, hogy állandóan aludtam napközben a hangulatomnak meg nem segített és abba is hagytam.

4

Nagykállóban nincs szanatórium, csak sima pszichiátria?

Évekik szedtem a bogyókat és már gyógyúlt vagyok, már elmúlott a depresszióm, de azóta gyógyszerfüggőé váltam. Eddig az addiktológiára gondoltam, egy elvonókúrára az viszont nekem nem túl megnyerő ötlet. Azt hallottam hogy erre a célra vannak szanatóriumok és még jó is az ott levés, bár remélem nincsenek őrültek is ott! Hogyan nyerhetnék az ideg szanatóriumba bejutást??

0

Jár-e valamilyen támogatás nekem ha tartós (mentális) betegségem van?

cselekvőképességet korlátozó gondnokság alatt állok, és 38 éves vagyok
Rokkantsági nyugdíjam: 24900 Ft
Nem találtam választ rá a neten.

2

Ezek lehetnek Tourette-szindróma jelei?

Elég fura dolgaim vannak. Pl. muszáj ennem, ha nem vagyok éhes, akkor is (ha elöttem van, pláne), kényszeresen vagdosom magam... ilyenek. A legújabb (kb fél éve), hogy mindent, ami körülöttem van, derékszögbe rakok. Ez lehet Tourette?

5

Miért tettem ezt?

2008-ban elég súlyos válságba kerültem idegileg, 15 voltam édesapám meghalt 1 évvel azelőtt...a lényeg hogy házibuliban vágtam 6 csikot az alkaromba, nem volt mély, alig vérzett nagyjából 3-4 cseppecske. Megmaradt a nyoma sajnos. A kérdésem hogy ez most minek tudható be? Teljesen kiesett az az évem, és undor fog el ha a kezemre nézek...:/ persze azóta nem volt hasonló szitu, sikerült talpon maradni. Ötlet?

2

Önbizalom hiányt milyen módon lehetne kezelni? Részben tudom a kiváltó okokat, még sem sikerült kezelnem. De biztos van rá valamiféle módszer.

Durván 16éves koromig csak is olyan férfiaknak ismertem a párkapcsolatát, akik csalták a nőket, és ha a nőnek volt némi súlyfeleslege, vagy szépséghibája (legyen ez akár narancsbőr), akkor hangoztatták, hogy az a nő már nem kell senkinek....

Sosem érzem magam elég csinosnak, esetleg csak akkor látom már egy egy képen, ha több éves képek már. Mindig kevesebb kiló szeretnék lenni.
Nem öltözködök úgy mint sok korombeli. Néha próbálok szépen felöltözni, de például egy szoknyába már feszélyezve érzem magam. Nagyon tetszenek a mini ruhák, de sosem merném felvenni.
Azt is belátom így utólag, hogy 12-15évesen elkezdtem nőiesen öltözni, majd nemi erőszakot követően fiúsan kezdtem, hogy ne kelljek egy érett férfinak se. Ezen már talán túl vagyok, de igazán sose leszek.

A másik ami talán a legkellemetlenebb, hogy soha sem tudtam még elmenni discoba. Hiába elmegyek csak ott állok mint egy rakás szerencsétlenség, és meg sem merek mozdulni. Ha megpróbálom azt hogy iszok és akkor hátha akkor többnyire nem is iszok eleget, mert nem esik jól, ha mégis akkor meg csak sírok, hogy én nem merek elmenni, vagy ha már ott vagyok én nem merek táncolni.
Folyton azt érzem hogy mindenki szebb, csinosabb, divatosabb nálam. Úgy érzem itt elvárják hogy valaki elitebb legyen. Azt gondolom azért félek ennyire a tánctól, mert még általánosba sulidiscon ahogy táncoltam nagyon kiröhögött az a srác aki tetszett nekem.

Előre is köszönöm a segítségeteket. Bármire nyitott vagyok, már a pszichologuson is gondolkozom.

1

Meg akarok halni, mit csináljak?

Már vagy 17 éves korom óta vagyok " depressziós" nincs életkedvem nincs kedvem élni, most 20-21 éves vagyok és már végképp nincs kedvem élni. Olyan vagyok mint egy élő "szobor". Barátaim nincsenek barátnőm sincsen ég ne is volt, nincsenek szeretteim, tehát nincs is miért élnem, Nem érdekel semmi, semmilyen tevékenység meg semmi sem. 21/F

10

Szerintetek ez már depresszió, vagy csak a kamaszkor?

14 évesen mélyre süllyedtem. Vagdostam magam, minden este sírtam, és az öngyilkosság gondolata is nagyon foglalkoztatott. Egész nap ezen agyaltam, de végülis nem szántam rá magam a dologra, féltem. Nem volt sok barátom, az osztályban is elég sokat csúfoltak. Mindegyik barátnőm átvert, akiket eddig ismertem, kivétel nélkül, ezért ma már nem igazán bízom meg az emberekben. 6.-os koromban egy férfi nekem támadt este az utcán, gondolom meg akart erőszakolni. Nem történt semmi, de én nagyon megijedtem, és azóta is van bennem egyfajta félelem. Mikor középsuliba kerültem már jobban éreztem magam, és sikerült valahogy kijönnöm ebből a helyzetből, de nagyon nehezen. Utána évekig mindig nagyon magányosnak és üresnek éreztem magam. Visszagondolva, szerintetek ez már depresszió volt, vagy csak kamasz hiszti? Ti mit gondoltok erről?

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!