Találatok a következő kifejezésre: Hogy lehet az arachnofobiát (1 db)

Hogy lehet legyőzni az arachnofobiát (pókiszony)?

Ha csak rá gondolok, már ráz a hideg, nem is kell ahhoz látnom egyet. De minden csúszó-mászótól, rovartól undorodom.

Legjobb válasz: Általában úgy szokták kezelni, hogy szembesítik az alanyt a félelme tárgyával. Esetünkben a pókokkal. Létezik egy úgynevezett deszenzitizációs kezelés ami lépésrõl-lépésre viszi közelebb a fóbiás személyt a félelme tárgyához. Ha van valaki a közeledben, aki hajlandó segíteni, és aki nem fél a pókoktól, sõt esetleg még talán ismeri is a pókokat, akkor õ tud ezzel a szembesítéses módszerrel rajtad segíteni. Egyedül nem szabad belevágnod, mert csak még jobban elmélyítheti a félelmeidet. Amit még tudnék ajánlani, hogy nézz 1-2 filmet, olvass pár könyvet ami a rovarokról pókokról, férgekrõl szól. Ha rendesen odafigyelsz, és nem azon gondolkozol hogy "uhheej" akkor láthatod, hogy milyen csodás dolgokra képesek. Ez egy lépés az ilyen állatok tisztelete, elviselése, és szeretete felé.

Általában úgy szokták kezelni, hogy szembesítik az alanyt a félelme tárgyával. Esetünkben a pókokkal. Létezik egy úgynevezett deszenzitizációs kezelés ami lépésrõl-lépésre viszi közelebb a fóbiás személyt a félelme tárgyához. Ha van valaki a közeledben, aki hajlandó segíteni, és aki nem fél a pókoktól, sõt esetleg még talán ismeri is a pókokat, akkor õ tud ezzel a szembesítéses módszerrel rajtad segíteni. Egyedül nem szabad belevágnod, mert csak még jobban elmélyítheti a félelmeidet. Amit még tudnék ajánlani, hogy nézz 1-2 filmet, olvass pár könyvet ami a rovarokról pókokról, férgekrõl szól. Ha rendesen odafigyelsz, és nem azon gondolkozol hogy "uhheej" akkor láthatod, hogy milyen csodás dolgokra képesek. Ez egy lépés az ilyen állatok tisztelete, elviselése, és szeretete felé.
hat nem tudom...nalam ez nem segit...6 eves koromban egy nagy pok vegigmaszott az arcomon, arra ebredtem...azzota nem tudok letezni ha pokot latok...
én is félek a pókoktól de inkább nem próbálom legyõzni :D csak nem találkozom velük amúgy szerintem úgy le lehet gyõzni hogyha nagyon ideges vagy és legszívesebben megölnél vmit akkor menj oda egyhez nekem a sötétben bevállt ;D ha ideges vagyok nem félek semmitõl ;D


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Erős szorongásra jó a kedély javitó?

Pszichiáter által felirt szorongás oldót szedtem, kedély javitóra szeretnék cserélni, tudja valaki a kedély javitó miben külömbözik? Esetleg jobb megoldás lenne szorongásra?

4

Üdv! Nagy problémám van! Mentális problémákkal küzd egy hozzám közeli személy, nem először. IMEI-ben "kezelték" majd kiengedték. Újra előjött neki és néha agresszív cselekedetei is vannak tárgyak. Kihez lehet ilyenkor fordulni, mit tudok csinálni?

3

Nem tudok leszokni a gépezésről! Hogyan tudnék leszokni?

pszichológushoz is járok de nem segít sokat!hétköznap 4-5 órát játszok! hétvégén meg 7-8 órát! 14/F

8

Milyen jelei vannak, ha valaki őrült?

Tudom, van millió számú elmebetegség, meg különböző folkoiatai meg minden... De mégis, például milyen jelek mutatnak rá tipikusan?

7

Kezdek pszichopatává válni. Tehát érzem, ahogy kihal belőlem az érzelmi világ, és egy szörnyeteggé fogok válni. Mit tegyek hogy ez ne így legyen? 24/F

Tulajdonképpen fogalmam nincs arról,hogy mi az hogy szeretet.Sem pedig a szerelemről. Ez valószínűleg a gyerekkor következménye.Nekünk ezt nem tanították meg,hogy mi ez,bár mind 2 testvére rájött magától,normális életük van ,de nekem nincs. Irtózom attól,ha mondjuk két embert látok,akik megölelik egymást,megfogják egymás kezét,ha puszit adnak egymásnak. Ha mondjuk egy szerelmespárt látok csókolózni... na olyankor nagyon komoly önuralom kell hogy ne tegyek valami kárt bennük. Nem tehetek róla,gyűlölöm ezeket az érzelmi dolgokat. Egyre jobban. Régen még hittem benne,hogy " majd jobb lesz" de nem. Nem tudok már ismerkedni lányokkal sem,egyből árad belőlem a negatívság,és ezt azonnal észreveszik. Sajnos ez van,hiába próbálok normális emberként működni,nem megy sajnos.

9

Skizofrén vagyok? Mert szerintem valamilyen szinten igen.14/l

Utánanéztem a tüneteknek. Leirom amikre magamra ismertem.: Időröl időre különbözőféleképpen viselkedem. Néha nagyon izgatott vagy zaklatott leszek, máskor egy transz szerű állapotba kerülök. De van amikor teljesen normálisan viselkedek. Azt hiszem olvasnak a gondolataimba. Szoktam hangokat hallani, néha beszélgetek is velük a fejemben. Néha logikátlanul gondolkodok. Abnormálisan őrülten viselkedek. Néha koordinálatlanul mozgok. Nem úgy fejezem ki az érzéseimet ahogy kéne pl. Nevetek miközbe vérig sèrtettek. Fura kifejezéseket teszek. pl ezeket többször is szoktam mondani: Egy száj van a kezemen és a rózsaszin elefánt megnyalja köldököm (ezt halucináltam is) , a kurv.k boxot esznek. stb. Azt hiszem a Tv ben beszélő ember személyesen nekem üzen (1x volt ilyen) Cél nélkül teszek dolgokat. pl ma ez volt: A suliba leraktam a táskám a fölcinti padra aztán felmentem a 2. - ra , leültem a padra, aztán egy 5. estől kértem sampont....ASULIBAN!!! És ezeket cél nélkül bàr ink unatkozásbol. Sokszor magamban vihogok a semmin. Félek a febhér autóktól. A suliban annyira kiközösitenek h egyre jobban romlik az állapotom. Hogy lehet így èlni?!

19

Mást is megviselt a közcélú munka utólag?

Jó két hónapja végeztem a 3 hónapig tartó közcélú munkával, csak addig tartott a munkaügyi központ által előírt munkaviszonyom. Mikor végeztem, azt hittem csak a jóra fogok emlékezni belőle, de hetekkel később sajnos jöttek a rossz emlékek, és amikor eszembe jutottak, mindig nagyon fájtak és nem tudtam sokáig feldolgozni őket. Nem a munka volt a rossz, hanem több emberrel is akadtak kisebb-nagyobb gondjaim, és a munkahely légköre sem volt épp szívderítő. Utólag a falba tudtam volna verni a fejem amikor eszembe jutott néhány bénázásom. Ilyen előzmények után belevághatok újra hasonlóba ha úgy alakulna? Valóban tönkremegy az ember ha nem talál magának normális munkahelyet, csak behívják közcélú munkára? Posztraumatikus stresszre hajlamosító lehet-e másoknál is az ilyen munkaviszony?

3

Ha eddig nem híztam a cipralextől (2hete szedem) már nem is fogok?

4

Nem tudom mi ez csak sejtem, zavar, de úgy érzem van értelme ahogy viselkedem. Változtatni? Hm

A dolog az,hogy ha több ember van főleg ismeretlen akikkel sosem találkoztam még szabályosan menekülök előle leginkább észre sem veszem,elhúzódom a többi embertől.
Tudom,hogy ennek oka van és nem akarom,hogy ez legyen,de valami erre késztet,hogy ezt tegyem.
Fura lehet ez másoknak,de régebbre tekinthető vissza szerintem régebben is ilyen voltam menekültem mások elől néha,de azért sikerült kapcsolatot kialakítanom is ha akartam.

Ez antiszocialitás?
sosem szerettem másokat ismeretlenül sosem valahol mindenki idegen és egyébként sem szeretem azt se ha rám néz egy idegen! ennek am régebbi okai lehetnek azért nem vagyok olyan "vad",de sokszor frusztrálónak érzem már azt is ha valaki hosszabb ideig néz. Minek néz? nézze magát ._.

Tudom,hogy így sosem szerzek senkit sem magamnak pedig szeretnék,de ez a valami erősebb. A nézés meg nem azért zavar csak zavar! Néha legszívesebben tüskékkel lennék tele,hogy hozzám se nyulhasson senki sem. És jó is lenne bizonyos szempontból!
Egy pszichológus azt mondta nekem,hogy az un. kivetítés is van nálam amikor saját magam érzését vetítem ki másokra pl utálat ami van néha ha mást látok úgy érzem miért nem ölel meg,miért utál? :O ez a projekció szakszóval ._.

Nem tudom miért vagyok ilyen máshogyan könnyebb lenne minden más meg annyira se fogja tudni,de kiváncsi vagyok mások "véleményére"

Lényeg,hogy ha mondjuk van két ismerős akiket ismerek leginkább családtag mert nincs más akiket ismerhetnék akkor ha jön közbe egy másik ember és én észre sem veszem levegőnek nézem az jó érzés pedig nem tett ellenem semmi rosszat. Vagy ha utálom. Fura dolog az agy meg a psziché sztem túl sok is ahogyan az ember érez.

2

Ha szeretnék emberekkel barátkozni, de nem megy, szociális képességeim 0 alatt vannak, akkor nem antiszociális vagyok?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!