Találatok a következő kifejezésre: Hogy lehet a narancsbőr (20 db)

Hogyan lehet a leghatásosabban eltünteni a combon lévő narancsbőrt?

Legjobb válasz: Persze mert a szénhidrátmentes táplálkozás nem diéta mi? :D Ráadásul nagy hülyeség szénhidrátmentesen táplálkozni... Kizárólag fehérjébõl bevinni elegendõ energiát elég necces nem gondolod? (már csak pénzügyileg is)

Persze mert a szénhidrátmentes táplálkozás nem diéta mi? :D Ráadásul nagy hülyeség szénhidrátmentesen táplálkozni... Kizárólag fehérjébõl bevinni elegendõ energiát elég necces nem gondolod? (már csak pénzügyileg is)
Szálkásító diéta, heti 3-4 aerob edzés (kocogás, bicaj)+súlyzós edzés.
Meg kell tanulni helyesen táplálkozni. A narancsbõr = a sok hulladék táp/méreganyaggal amit megeszel.
Ne fogyókúrázz, diétázz, hanem válts életmódot. Szénhidrátmentes táplálkozás + napi minimum két liter folyadékbevitel.. emellett meg kezdj el sportolni. Én ezek mellett még trippleffecttel is kentem magam és pár hónap alatt helyrejöttem.
15.32, jó nagy hülyeséget írtál tényleg. Ne diétázzon, de ne egyen ch-t. Lol:) az biztos nem diéta.
A következõket hagyd ki az étrendedbõl: csokik, kekszek, chipsek, fehér kenyér, péksütemények, édességek, üdítõk, felvágottak, vörös húsok, kolbász, szalonna, sült krumpli, gyorséttermi kaják. Állj le a cigivel, kávéval, (már ha fogyasztasz ilyesmit). A fogamzásgátló sem tesz jót. Sok zöldség, gyümölcs, folyadék legyen az étrendedben, és a legjobb, ha nyersen fogyasztasz minél többféle zöldséget. A rendszeres futás, biciklizés, Pilaes vagy Callanetics edzés is segít, és mellé sok-sok szaunázás!

Hogyan lehet eltűntetni a narancsbőrt? A combomnál, fenekemnél kéne eltüntetni a narancsbört.

Legjobb válasz: Sok mozgással szerintem. Én Rubint Réka alakformáló tornáit csináltam és nekem eltûnt.

Sok mozgással szerintem. Én Rubint Réka alakformáló tornáit csináltam és nekem eltûnt.
Az edzés, az egészséges étkezés, a bõ folyadék alapvetõ. Ami nekem nagyon bejött ezek mellé a narancsbõr elleni krémzselé. Itt tudod megnézni: mindennõnek/ narancsbõr kezelése, a FITT csomagot keresd! Tipp: Rubint Réka edzésétõl nekem szét ment a térdem, én inkább Béres Alexandra párti vagyok.
Használj radiros tusfürdõt, és fürdésnél maszírozd át fürdõkesztyûvel. Nekem használt, a torna mellett.

Hogy lehet eltüntetni a combomról narancsbőrt, hízás-, és növéscsíkot? Ezt mind egyszerre!

Legjobb válasz: narancsbõr: rengeteg edzés striák: csak halványítani lehet

narancsbõr: rengeteg edzés striák: csak halványítani lehet
Hát a striákkal barátkozz meg, mert attól ugyan meg nem szabadulsz soha, de ha megnyugtat, amik kamaszkorom kezdetén kerültek rám bõ 10 éve, már sokkal halványabbak. Cellulitisz... nos: rengeteg mozgás és teljes életmódváltás, semmi színezék, tartósító, gyorskaja, félkész kaja, sok só, cukor, édesítõ, koffein. Gyümölcs, zöldség minden mennyiségben. És rengeteg sok víz. Persze aki genetikailag hajlamos rá, vagy ülõmunkát végez/tanul, nem tud odafigyelni az étkezésre, arról lehet sose tûnik el, de javítani mindenképp lehet a heéyzeten. Olvass utána, a csapból is ez folyik. De még a legenyhébb esetben is csak jövõre lesz látható eredménye, szóval kell a kitartás is. Na meg ugye vannak a máregdrága kezelések, te tudod, mennyit tudsz erre szánni. De önmagában ez sem elég. Na meg vannak a különféle otthonra ajánlott krémek, zselék, amik akkor hatnak, ha mellette egészségesen étkezel, sokat iszol és mozogsz, szóval tök felesleges szerintem. :D

Nagyon ciki 17 évesen a narancsbőr? El lehet ezt mulasztani pár héten belül krémek használata nélkül? Ha igen, hogyan?

Nem psortolok, az alakom viszontátlagos, de kis narancsb?r jelentkezett a fenekemen és a combom hátsó részén.....Ilyenkor nagyon korai, segítsetek légyszi!

Legjobb válasz: sport (futás, bringa úszás), sok gyümölcs, sok zöldség, sok-sok folyadék: tea, gyógytea, zöldtea, szénsavmentes víz, limonádé, legalább 3 liter naponta...esetleg kiegészítésnek szauna

sport (futás, bringa úszás), sok gyümölcs, sok zöldség, sok-sok folyadék: tea, gyógytea, zöldtea, szénsavmentes víz, limonádé, legalább 3 liter naponta...esetleg kiegészítésnek szauna
A kérdező hozzászólása: És teljesen el tud múlni? Mennyi idõ alatt múlik el, ha mindezeket elkezdem?
szia, az a helyzet, hogy ez egyrészt hajlam kérdése is, de másrészt ha megfigyeled, manapság majdnem mindenkienk van sajnos, még a legjobb alakú lányoknak is. majd nézd meg a strandon. a narancsbõr ált. azért alakul ki, mert a méreganyagok nem tudnak rendese nnkiürülni. a mai élet magával hogy az élelmiszerek, italok tele vannak káros anyagokkal, állományjavító, vegyszer stb. régen nem volt ennyi narancsbõrös ember, mint most, még 20 éve se. mindazonáltal, ha sportolsz, egészségesen étkezel, kerülöd az agyonmódosítoo múkajákat, és hidratálsz, és kenceficézel (sima testápolóra gondolok), akkor lesz javulás, mondjuk fél év alatt.
A kérdező hozzászólása: és cellulitmasszázs otthon is elvégezhetõ, vagy szakemerek végzik? És mibõl áll egyy ilyen masszázs?
A kérdező hozzászólása: nagyon köszönöm!:)
Szívesen!
Szia, nem, nem ciki, nézz körül, mindenkinek van! Nézd, ez meg egy otthoni narancsbõr kezelõ és ultrahangos zsírbontó gép, amit bárki tud használni, nem kell hozzá kozmetikus: http://ultrahangoszsirbonto.com/forever-slim-ara-es-megrende..
Szia! Én cellulitmasszázst csinálok, szerintem az a leggyorsabb módja. Viszont a cellulitmasszázs semmit nem ér, ha nem mozogsz rendszeresen és nem iszol elég folyadékot és nem jól étkezel. Ha viszont ezeket megteszed, akkor meg lehet, hogy masszázs nélkül is elmúlik, honnan is tudhatnád, amíg nem próbáltad? Különben ez a legjobb mód, amit ajánlani tudok. Kérdésedre válaszolva: nem, egyáltalán nem ciki, de ha téged zavar, akkor próbálj megfelelõ életmóddal védekezni ellene, mert azt lehet a legtartósabban csinálni.
Az elõzõ vagyok. Hogy teljesen elmúlik-e, azon is múlik, milyen fokú, meg rajtad is, hogy mit csinálsz.

Hogyan lehet kencék nélkül eltüntetni hasról a narancsbőrt?

A fenekemen is volt elég sok narancsb?r,elkezdtem szobabicajozni,napi 10 km-t tekerek. Azóta szépen kisimult a fenekem, bár teljesen nem múlt el. Használtam már többféle krémet,de nem volt jó egyik sem.

Legjobb válasz: szerintem masszirozással.

szerintem masszirozással.
sok sok folyadék napi min 3 liter, heti 3x legalább egy jó izzasztó mozgás, leginkább, ami a hasizmokat célozza meg pl. hasprés...felülés masszázs, hideg-meleg vizes zuhany de nagyon sokan írták, hogy nagyon nehéz eltüntetni a narancsbõrt, sokszor nem is lehet Az biztos kiratár kel hozzá...

Hogy lehet megelőzni a narancsbőr kialakulását?

Legjobb válasz: Sport, sok gyümölcs&zöldség, sok víz és hideg-meleg váltózuhany. Minden nap.

Sport, sok gyümölcs&zöldség, sok víz és hideg-meleg váltózuhany. Minden nap.
És ha már van egy kicsi, de nem látszik, csak ha megfogom a bõrt, azellen mit lehet csinálni? Egyébként tényleg egészséges a sok gyümölcs, de a magas gyümölcscukor tartalmukról azt hallottam, hogy hízlal...de ez sztem hülyeség...
A kérdező hozzászólása: köszi a válaszokat:D:D

Hogy lehet eltűntetni a narancsbőrt? Mert ezek alapján tuti el lehet vhogy

egy csomo modell régebben narancsb?rös volt és ráedzettek vagy én nem tudom de mostmár nem azok. most a képekre gondolok amiket kiretusálnak hanem a kifuton látszik, karolnia kurkova egy jo példa erre

Legjobb válasz: Hát a modellek alapvetõen elég sok pénzt áldoznak erre, egy-egy kezelés több 10ezer forint (sõt...) Krémek is több ezerért vannak. Meg ugye jóformán nincs más dolguk, mint hogy a személyi edzõjükkel töltsék a napot. Amúgy sok futás, biciklizés, aerobic, stb, meg rengeteg víz, kaja meg csupa zöldség-gyümölcs,kb semmi édesség, finomított termék, vagy bármi amiben színezék, vagy tartósítószer van, mert azok okozzák.

Hát a modellek alapvetõen elég sok pénzt áldoznak erre, egy-egy kezelés több 10ezer forint (sõt...) Krémek is több ezerért vannak. Meg ugye jóformán nincs más dolguk, mint hogy a személyi edzõjükkel töltsék a napot. Amúgy sok futás, biciklizés, aerobic, stb, meg rengeteg víz, kaja meg csupa zöldség-gyümölcs, kb semmi édesség, finomított termék, vagy bármi amiben színezék, vagy tartósítószer van, mert azok okozzák.
vákumos narancsbõrkezelés + spinning
A megfelelõ diéta és a mozgás, sport a kulcs tényezõ, de gondolom õ szépségszalonba is sokat jár, ahol kezelik, plusz vannak gépek, amikbe beül, és az is stimulálja a zsírszöveteket.
A kérdező hozzászólása: és mire erre a megfelelõ diéta és mozgás? ez volna a kérdés:)
nekem is volt. de én edzettem, persze nem túl keményen, csak úgy naponta egyszer-kétszer leguggoltam. hetente mentem szaunába, ami télleg feltûnõen jót tett neki. egy olyan 4 alkalom után el is tûnt.. ha a szaunát nem tudod vagy nem használhatod, állítólag, ha étcsokoládét eszel (pl. egy sor naponta) az is jót tesz. az is jót tenne neki, ha maszíroznád azokon a felületeken...
Vékony lány vagyok mégis a fenekem és combom durván narancsbõrös. Igaz nem is sportoltam. Most már egy jó ideje sok vizet iszok és tornázok. Nem tudom, hogy lesz-e látszata, mert még csak vasárnap óta csinálom, de szerintem az edzés nagyon fontos. A diétát nem tudom, mert én nem diétázok, mert igy is vékony vagyok.
Én is vékony vok, plusz nagyon sokat sportoltam- most már kevesebbet mégis van 16 éves korom óta. Genetika...lehet a szaunát kipróbálom, mert nekem semmi nem használ 22/L

Hogy lehet eltüntetni a narancsbőrt?

Nem vagyok egyáltalán kövér, s??t. De a combomon van narancsb?r és nagyon kellemetlenül érzem magam. Mit lehetne ellene csinálni?

Legjobb válasz: valószínûleg sokszor nem étkezel egészségesen, mert a narancsbõr a lerakódott méreganyagok miatt van. megfelelõ étrenddel+rendszeres sporttal valamit lehet javítani a helyzeten, illetve vannak ilyesfajta kezelések is amit masszõr csinál, de sajnos a narancsbõr nagyon makacs.

valószínûleg sokszor nem étkezel egészségesen, mert a narancsbõr a lerakódott méreganyagok miatt van. megfelelõ étrenddel+rendszeres sporttal valamit lehet javítani a helyzeten, illetve vannak ilyesfajta kezelések is amit masszõr csinál, de sajnos a narancsbõr nagyon makacs.
Nem tudok a kérdésedre válaszolni, de mivel fiú vagyok, elhiheted nekem, hogy ez semmit nem vesz el a szépségedbõl! :)

Lehet csökkenteni a narancsbőrt a combomon, anélkül, hogy fogyni akarnék?

Jelenleg 176/67 kg vagyok, és teljesen elégedett az alakommal. Illetve, ami azt illeti, kihoztam belőle a maximumot, eléggé körte vagyok, és a helyzetet tekintve belőttem a legjobb arányokat. Viszont nagyon idegesít, hogy még mindig, fél év szigorú diéta után is bőven van narancsbőr a combomon. Lehet ezen segíteni anélkül, hogy kalóriadeficitet kellene alkalmaznom? Az egészséges, napi 5x kajálás, a napi min 3 liter víz, és a heti 20-30 km futása megvan, szóval ezen felül kellene valami tanács.

Legjobb válasz: normális minõségû ételek? mert ha ez sem, akkor a szike.. a különbözõ "kezelések" tudjuk hogy miért nem mûködhetnek már elvben sem, úgy hogy.. még annyi lehet mondjuk, hogy lábra rágyúrsz a futás mellett. mármint nagy ellenállású gyakorlatokkal. bár ez hivatalosan már alakítana az arányaidon, de a nagyobb izomtömeg segíthet "megtartani" a cuccokat fölötte.

normális minõségû ételek? mert ha ez sem, akkor a szike.. a különbözõ "kezelések" tudjuk hogy miért nem mûködhetnek már elvben sem, úgy hogy.. még annyi lehet mondjuk, hogy lábra rágyúrsz a futás mellett. mármint nagy ellenállású gyakorlatokkal. bár ez hivatalosan már alakítana az arányaidon, de a nagyobb izomtömeg segíthet "megtartani" a cuccokat fölötte.
A kérdező hozzászólása: ki fogom próbálni, köszönöm. bár személyi edzõ azt tanácsolta, hogy ne nagyon eddzek lábra, mert az amúgy is vaskosabb, régebben versenyszerûen kéziztem. de egy nagyobb comb még mindig szebb, mint egy átlag narancsbõrös nem? :)
A kérdező hozzászólása: ja, és a kellemetlen rész, hogy nem is oldalt van, hanem csak hátul... így ha felvennék egy miniszoknyát/fürdõruhát folyton azon jár az agyam, hogy vajon hányan kapnak hányingert mögöttem :( mondjuk iszonyat fehér a bõröm, ha kicsit lebarnulnék, kevésbé lenne feltûnõ?
A narancsbõr a legnehezebb. Kialakulni a felhalmozódott méreganyagoktól szokott, így ha a súlyoddal elégedett vagy, tehát fogyásra nincs szükség, akkor én méregtelenítést, kavitálást és bõrfeszesítést ajánlanék a problémás területen. Persze, ezt így láttatlanban megmondani nagyon nehéz, látnom kéne, mit és hogyan kell kezelni. A kavitálás lokális zsírbontás, a rádiófrekvenciás kezelés kimondottan a bõr feszítésére szolgál. Még kombinálnám vákummal /van olyan kezelõfej/, és az már nagyon hatásos.
Ha megkérdõjelezed a hozzáértését egy ilyen szakembernek, az a te dolgod, valószínûleg te sem az év alkalmazottja lehetsz, máskülönben már rég tudnád, látatlanul nem ítélsz. Ha megteszed, az a te szegénységi bizonyítványod. Elhiheted, nem adnak az emberek pénzt olyan dolgokért, aminek nincs eredménye. Ennek momentán van. Kár lenne itt vitatkoznunk, mert ezek szerint van olyan dolog, amihez nem értesz, és így a vita nem fair.

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!