Találatok a következő kifejezésre: Hogy lehet a napi 3l folyadékra (1 db)

Hogy lehet rászokni a napi 3l folyadékra?

Azt mondta háziorvosom hogy legalább ennyit kell inni.Ha nagyon meger?ltetem magam a 2,5 bemegy,de akkor egész nap a pohár a kezemben és állandóan pisilek.És még többet kellene inni.Van aki megiszik minden nap 3l-t?Hogy csinálja?

Legjobb válasz: Pl. én. Hozzászokik idõvel a szervezeted, nem kell majd annyit pisilned. Hiányozni is fog. Én úgy csinálom melóhelyen, hogy figyelem, cirka 11-12-ig megigyak 1,5 litert, a maradék 1,5 litert pedig délután 5-ig (munkaidõ végéig). Nálam inkább az volt a probléma, hogy sokszor ha este is ittam, nem bírtam ki éjjel pisilés nélkül.

Pl. én. Hozzászokik idõvel a szervezeted, nem kell majd annyit pisilned. Hiányozni is fog. Én úgy csinálom melóhelyen, hogy figyelem, cirka 11-12-ig megigyak 1, 5 litert, a maradék 1, 5 litert pedig délután 5-ig (munkaidõ végéig). Nálam inkább az volt a probléma, hogy sokszor ha este is ittam, nem bírtam ki éjjel pisilés nélkül.
A kérdező hozzászólása: Köszi a választ, bízom benne, hogy hozzá fogok szokni.Most még itthon vagyok gyerekekkel, de így még egy játszóterezést sem bírok ki.
szerintem a legalább az nem igaz. én mindenhol azt hallom hogy legalább 2 és annál lehet nyugodtan több. a legalább 3 nekem soknak tûnik.
Pedig kellhet a 3 liter. Én egyidõben azt csináltam, hogy be volt állítva a telefonom, óránként jelzett, ilyenkor mindig megittam egy nagy pohár vizet. Pár hét és hozzászokik a szervezeted, ahogy elõttem is írták. Egy idõ múlva nem kell annyit pisilned sem, meg a szervezeted is megszokja a sok (végre elegendõ!) folyadékot és szomjas leszel, ha nem iszol annyit! Sok sikert!
Én nem iszok meg 3 litert, de 2, 5 litert biztosan. Minden nap kiteszek egy üveg vizet a konyhaasztalra, vagy az ebédlõasztalra, hogy lássam. És tudom, hogy annak el kell fogynia. Nekem így bevált.
Én eddig nem is tudtam, hogy ez bárkinek problémát okozhat, vagy erre figyelni kell! Most lepõdtem meg, a válaszokat olvasva. Gyerekkorom óta nagyon sokat iszom, inkább 4 litert naponta, mint 3at:) Tehát a legjobb, amit tehetsz, hogyha Neked sikerült, akkor a gyermekeidet direkt úgy neveled.
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat, majd igyekszem.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm mindenkinek a tanácsokat!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Valami jó házi gyógymód fülfájásra?

2

Miert van az hogyha mondjuk gepezek, fel - egy orankent ontudatlanul (vagy hogy mondjam:D) egy nagy mely levegot veszek?

masoknal is eszrevettem .

1

Mitől vörösodik a szakállam? Amúgy sötétbarna/fekete.

az áll részen vörösödött ki

1

Szívfájás. Orvoshoz kell mennem?

Változó időközönként szúrni szokott a szívem. Eléggé erősen. Ilyenkor nem tudok megmozdulni, levegőt venni. Egy jó ideje van ez. Csak a stressztől van vagy lehet komolyabb? Néha nem igazán tudom eldönteni hogy a szívem vagy a mellem fáj így. Ugyanis bal oldalt szokott fájni ami ugye a szívemnél van.

2

Fáj és ropog a hátam, nyakam, szédülök, néha homályosan látok. Mi ez?

Már jó ideje szenvedek tőle. Gyakran pánikolok is, általánossá vált a szorongás is emiatt. Elmentem csontkovácshoz, de öt alkalom után csak rosszabb lett. Hova menjek mi segíthetne???

1

Menjek orvoshoz? Kicsit megijeszt a dolog.

Szoval a nyariszunetbe kicsit ellustultam. Sokat alszok, nem nagyon van energiam menni sehova. Gondoltam, ha kimozdulok jobb lesz, de akarhova megyek szinte csak vonszolom magam, egyszeruen ugy erzem, hogy nem birok tovabb menni, nagyon durva. Gyengenek es erotlennekk erzem magam. Mellesleg kicsit az agyam is le van faradva pl. Neha kesobb reagalok arra, ha valaki mond nekem valamit. Vegig azt varom, hogy induljunk mar haza.. Aztan itthon, ha este leviszem a kutyat vagy akarmi ahhoz mar van energiam, de ha hazajovok el vagyok almosodva es barmikor el birnek aludni. A legjobb baratnommel szinten ugyan ez van... En panikbeteg is vagyok, lehet, hogy ois az. Neha mondd olyan dolgokat, amiket enis szoktam erezni. Meg, hogy fel a betegsegektol stb.. Na mind1, nekem ugy tunik, hogy o is az. Viszont en sose mondtam neki, se senkinek, hogy mi bajom. Es gondolom o se mondana. Szoval esetleg lehet koze ennek ehez az egeszhesz? Vagy mi lehet a baj? Meg annyi, hogy estenkent, ha hazajovok es ilyen faradt vagyok akkor kicsit szedulni is szoktam.

4

Segítség mi bajom lehet?

nagyon szédülök, nyomás érzet van HÁTUL a fejemben, olyan mintha akadályozna mindenben.. és fáj is a fejem. mitől lehet? vérnyomásom rendben van. 15/F

1

Reggel óta nagyon gyengének érzem magam, egy ideig még a kezem is remegett, néha közel voltam az ájuláshoz is, mitől lehet?

2

Mit tegyek, ha olyat ettem ami nem esett jol?

Megettem egy szelet nagyon kremes sutit. Ugy finom volt meg minden, de nagyom emelyito volt benne az a sok krem. Most hanyingerem van tole. Nagymamam hozta nagy orommel igy nem akartam megbantani azzal, hogy nem eszem meg.
Mit tegyek?
Elotte egy vajas, szalamis kenyeret ettem. De utana meg mindig befer a desszert, csak ez nem igazan esett jol.

3

Migrénes fejfájásban szenvedek. Van h többször előjön egy héten, van h szerencsém van és egyszersem. Észrevettem egy érzékeny pontot. Mitől lehet ez?

A kérdésem, h van egy pont a bal halántékomnál amikor ha nem fáj a fejem de megnyomom azt a részt akkor fáj, olyan mintha onnan indulna a fejfájás. Nem szoktam nyilván nyomogatni de mintha az lenne a kiindulópontja a fejfájásnak. Miért jött ki az a pont? Eddig még amikor jelentkezett is ez a fejfájás nem éreztem h a halántékomnál lenne ez az érzékeny rész... Lehet ennek vmi oka? másik kérdésem, hogy van erre vmi gyógymód a migrénre? v elkerülhető? Leszakad a fejem baloldala, a szemöldököm alatti rész, ha hideget teszek rá az enyhiti de csak amíg ott van...

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!