Találatok a következő kifejezésre: Hogy lehet a napi 3l folyadékra (1 db)

Hogy lehet rászokni a napi 3l folyadékra?

Azt mondta háziorvosom hogy legalább ennyit kell inni.Ha nagyon meger?ltetem magam a 2,5 bemegy,de akkor egész nap a pohár a kezemben és állandóan pisilek.És még többet kellene inni.Van aki megiszik minden nap 3l-t?Hogy csinálja?

Legjobb válasz: Pl. én. Hozzászokik idõvel a szervezeted, nem kell majd annyit pisilned. Hiányozni is fog. Én úgy csinálom melóhelyen, hogy figyelem, cirka 11-12-ig megigyak 1,5 litert, a maradék 1,5 litert pedig délután 5-ig (munkaidõ végéig). Nálam inkább az volt a probléma, hogy sokszor ha este is ittam, nem bírtam ki éjjel pisilés nélkül.

Pl. én. Hozzászokik idõvel a szervezeted, nem kell majd annyit pisilned. Hiányozni is fog. Én úgy csinálom melóhelyen, hogy figyelem, cirka 11-12-ig megigyak 1, 5 litert, a maradék 1, 5 litert pedig délután 5-ig (munkaidõ végéig). Nálam inkább az volt a probléma, hogy sokszor ha este is ittam, nem bírtam ki éjjel pisilés nélkül.
A kérdező hozzászólása: Köszi a választ, bízom benne, hogy hozzá fogok szokni.Most még itthon vagyok gyerekekkel, de így még egy játszóterezést sem bírok ki.
szerintem a legalább az nem igaz. én mindenhol azt hallom hogy legalább 2 és annál lehet nyugodtan több. a legalább 3 nekem soknak tûnik.
Pedig kellhet a 3 liter. Én egyidõben azt csináltam, hogy be volt állítva a telefonom, óránként jelzett, ilyenkor mindig megittam egy nagy pohár vizet. Pár hét és hozzászokik a szervezeted, ahogy elõttem is írták. Egy idõ múlva nem kell annyit pisilned sem, meg a szervezeted is megszokja a sok (végre elegendõ!) folyadékot és szomjas leszel, ha nem iszol annyit! Sok sikert!
Én nem iszok meg 3 litert, de 2, 5 litert biztosan. Minden nap kiteszek egy üveg vizet a konyhaasztalra, vagy az ebédlõasztalra, hogy lássam. És tudom, hogy annak el kell fogynia. Nekem így bevált.
Én eddig nem is tudtam, hogy ez bárkinek problémát okozhat, vagy erre figyelni kell! Most lepõdtem meg, a válaszokat olvasva. Gyerekkorom óta nagyon sokat iszom, inkább 4 litert naponta, mint 3at:) Tehát a legjobb, amit tehetsz, hogyha Neked sikerült, akkor a gyermekeidet direkt úgy neveled.
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat, majd igyekszem.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm mindenkinek a tanácsokat!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mitol lettem ennyire hihetetlenul almos?

Delig aludtam, elmentem a varosba meg egesz nap maszkaltam mindenfele, de nem ettem. A vegen mar rosszul is voltam szedultem meg fajt a fejem aztan kicsit el is almosodtam. Hazajottem gyorsan ettem is, kicsit jobb lett. Most pedig ugy voltam vele, hogy meg nem vagyok almos ezert pakolok a szobamban (eleg nagy volt a kupi az asztalomon) es elkezdtem csinalni es hihetetlenul almos lettem. Ragad le a szemem es faj a fejem alig birom. Kicsit meg vagyok ijedve mert nagyon sokaig aludtam. Miert lehet ez?
amugy tobbszor volt ilyen amikor elmentem valahova, nem volt nalam kaja es nem ettem, vagy csak keveset.

5

Erősek-e a csontjaim, ha nem törtek el még soha?

Átlagos fizikai aktivitás mellett se nekem, se a szüleimnek soha sem volt csonttörése. Ez inkább szerencse vagy genetika?

3

Ki van többségben, aki volt vagy aki nem gipszben?

8

Ez lehet attol, hogy nem eszek?

Szoval, ha elmegyek valahova egy egesz delutanra es megehezek es nem tudok enni, akkor eloszor elkezdek szedulni majd megfajdul a fejem sokszor ugy erzem, hogy mindjart elajulok es, ha hazaerek remegek a kajaert. Ha ettem meg egy ideig faj a fejem meg almos vagyok aztan jobb lesz. Ez lehet amiatt, hogy nem eszek, vagy mas bajom van?

1

Hogyan tudok ÖNMAGAM lenni? 21f

azt veszem észre hogy sokszor úgy cselekszem ahogy más elvárja,és nem úgy ahogyan a szivem diktélja!!sokszor megfelelés kényszeremvan,és úgymond már kezdem elveszteni az önbizalmamat,és jóformán az identitésomat!!

5

Miként tudnám mielőbb felturbózni az immunrendszeremet?

Soha nem voltam beteges, de ebben az évben már túl vagyok övsömörön, vírusos fertőzésen, semmi étvágyam egy ideje. Hozzáteszem, mellette pedig viszonylag rendszeresen sportolok...Aki rám néz, folyamatosan azt hallom, hogy mennyire sápadt vagyok, biztosan vitaminhiányom van. A héten voltam laborban, kiderült, hogy vérszegénységről csak enyhén beszélhetünk.

Milyen étrend-kiegészítőt ajánlanátok?

38/N

1

Gombóc a torokban. Mitől?

tegnap reggel óta gombóc érzés van a torkomban. vagy hasonló. kicsit nehezebben megy a nyelés és a légzés is. reggeltől estig érzem. ez mellett hányingerem is szokott lenni. már nagyon idegesít volt egyszer ilyen, akkor elmentem a gégészetre, nem találtak semmit, utána rá 1-2 napra elmúlt. mit tegyek hogy elmúljon? vagy lehet ott valami étel? vagy valami? a válaszokat előre is köszönöm. 16/F

2

Miért van az, ha este nem eszek reggel nem vagyok éhes, viszont ha eszek akkor reggelre is az vagyok?

3

Normális ha reggel nagyon sötét a vizeletem?

Utána egész nap normális színe van.

4

Reggelente fáj a gyomrom. Lehet azért mert kevés fojadékot fogyasztok?

ha reggel felkelek 2-3 napja ég a gyomrom de ha felállok utána nemsokkal elmúlik.Mostanában kevesebbet iszom és sokat eszek bár dinnyét is eszek de azért az nem helyettesíti a folyadékot ugye? ha többet iszom és kevesebbet fogok enni mint eddig akkor ugye jobb lessz?
vagy ti mit ajánlotok?

8

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!