Találatok a következő kifejezésre: Hogy lehet a napi 3l folyadékra (1 db)

Hogy lehet rászokni a napi 3l folyadékra?

Azt mondta háziorvosom hogy legalább ennyit kell inni.Ha nagyon meger?ltetem magam a 2,5 bemegy,de akkor egész nap a pohár a kezemben és állandóan pisilek.És még többet kellene inni.Van aki megiszik minden nap 3l-t?Hogy csinálja?

Legjobb válasz: Pl. én. Hozzászokik idõvel a szervezeted, nem kell majd annyit pisilned. Hiányozni is fog. Én úgy csinálom melóhelyen, hogy figyelem, cirka 11-12-ig megigyak 1,5 litert, a maradék 1,5 litert pedig délután 5-ig (munkaidõ végéig). Nálam inkább az volt a probléma, hogy sokszor ha este is ittam, nem bírtam ki éjjel pisilés nélkül.

Pl. én. Hozzászokik idõvel a szervezeted, nem kell majd annyit pisilned. Hiányozni is fog. Én úgy csinálom melóhelyen, hogy figyelem, cirka 11-12-ig megigyak 1, 5 litert, a maradék 1, 5 litert pedig délután 5-ig (munkaidõ végéig). Nálam inkább az volt a probléma, hogy sokszor ha este is ittam, nem bírtam ki éjjel pisilés nélkül.
A kérdező hozzászólása: Köszi a választ, bízom benne, hogy hozzá fogok szokni.Most még itthon vagyok gyerekekkel, de így még egy játszóterezést sem bírok ki.
szerintem a legalább az nem igaz. én mindenhol azt hallom hogy legalább 2 és annál lehet nyugodtan több. a legalább 3 nekem soknak tûnik.
Pedig kellhet a 3 liter. Én egyidõben azt csináltam, hogy be volt állítva a telefonom, óránként jelzett, ilyenkor mindig megittam egy nagy pohár vizet. Pár hét és hozzászokik a szervezeted, ahogy elõttem is írták. Egy idõ múlva nem kell annyit pisilned sem, meg a szervezeted is megszokja a sok (végre elegendõ!) folyadékot és szomjas leszel, ha nem iszol annyit! Sok sikert!
Én nem iszok meg 3 litert, de 2, 5 litert biztosan. Minden nap kiteszek egy üveg vizet a konyhaasztalra, vagy az ebédlõasztalra, hogy lássam. És tudom, hogy annak el kell fogynia. Nekem így bevált.
Én eddig nem is tudtam, hogy ez bárkinek problémát okozhat, vagy erre figyelni kell! Most lepõdtem meg, a válaszokat olvasva. Gyerekkorom óta nagyon sokat iszom, inkább 4 litert naponta, mint 3at:) Tehát a legjobb, amit tehetsz, hogyha Neked sikerült, akkor a gyermekeidet direkt úgy neveled.
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat, majd igyekszem.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm mindenkinek a tanácsokat!

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Miert kelek mindig rosszul?

Sose ebredek fel ugy, hogy "na most tele vagyok energiaval" kezdjuk az almos fejjel...MINDEN ebredes utan par oraig meg almos fejem van. Sokszor suliba elso oran megkerdezik, hogy "nem aludtal?" mert latjak rajtam, hogy almos vagyok. A masik, hogy mindig faj reggel a fejem vagy szedulok vagy bambulok vagy gyenge vagyok esetleg egyutt az osszes. Es ez minden ebredes utan...akkor is, ha 6 orat alszok akkor is ha 8at, de akkor is ha 12ot. Miert van ez? Mit tudok tenni ellene? Neha mar rosszul vagyok a faradtsagtol. 16L

1

Két hónapja van párom. Ha nála alszom (csak alvásnál tartunk) akkor este és éjjel többször ki kell mennem wc-re. Mitől lehet?

Napközben nincs semmi gond és ha itthon vagyok akkor sem. Ha nála töltöm a napot akkor délután/este kezdődik, van hogy 20 percenként érzem, és sokat is pisilek. Ez pszichés lehet? (még nem voltam fiúval)

6

Miért van az hogy túlzottan izzadok?

Az a problémám hogy 17 fiú létemre ha izzadok akkor brutálisan..Pl testnevelés órákon ömlik rólam a víz míg másnak nem..még a fizikai terhelés maitt való izzadással kivagyok úgy ahogy békülve de amikor bkv-n rámjön egy heves izzadás hogya hátam meg mindneem..pedig nincs is 40 fok ba stb..még a 22 fokba is ahol nincs levegő/széljárás..itthon nem persze..miért van? sztressztől talán? pl amikor megyek vkivel haza akkor is szoktam..stb..vmi megoldás? hiába a dezodor meg a sok kacat..vmi gyógyszer?

2

Szerintetek van összefüggés a két dolog között?

Csütörtök óta kicsit beteg vagyok. Voltam lázas is, köhögtem, de semmi komoly. Ma felkeltem, a mellkasom és az oldalam nagyon fájt. Mostmár csak egy kicsit szorító érzés. Érdemes lenne hétfőn elmennem orvoshoz?

1

Mi bajom volt ma?

Ma kirandulni mentunk..kivetelesen vonattal. Reggel eleg almosan ebredtem. Elindultunk, de gyengenek ereztem magam es szedultem meg aztan a fejem is megfajdult. Egesz nap igy voltam...a szedules amit kb. Allandoan ereztem. Menstruaciokor szoktam igy erezni magam, de most nem fog megjonni. Most mar nagyo almos vagyok es meg mindig szedulok es a gyomrom is rossz..utoljara 5oraja ettem akkor is csakegy szelet hust kenyerrel, de most megse tudom eldonteni, hogy ehes vagyok-e vagy mi van?! Es panikbeteg vagyok!!! Szoval nagyon sokszor pszichesen vannak ilyen bajaim.. Lehet most is apalyaudvartol meg a vonatozastol "ijedtem" meg?! Vagy a hidegfront? Esetleg az almossag?

1

Mire utalhat ez a nyomás a fejben?

1 hete egy új irodaházban dolgozom, ahogy beérek és leülök, elkezd nyomni a fejem, szédülök és rosszul érzem magamat. Amikor kimegyek a folyosóra, elkezd zúgni a fülem és kicsit elsötétül a világ előttem. Milyen bajra utalhat ez?

1

Borzasztó nyomó, fájdalom van a térdhajlatomban. Ez lehet trombózis jele?

3

Ritmusérzék nélkül lehet táncolni?

Soha nem volt ritmusérzékem (szerintem) de jártam már mazsorettre, páros táncra és modern táncra is (kb. negyedikes korom óta nem járok sehova)
most 15 éves vagyok és barátnőm felvetette,hogy járjak vele hiphopra. Szerintem még mindig nincs ritmusérzékem és nem akarok úgy oda járni,hogy semmit nem tudok és tök idióta vagyok. Nem lehetne itthon gyakorolni kicsit vagy valami?:S

5

Mit jelent a bőrgyógyászati leleten az SMD rövidítés?

0

Ti szerettek szellenteni?

Azon gondolkodtam, hogy igazából utáljuk a pukizást, mert többnyire rosszkor jön ránk, és sokszor nehéz visszatartani, és ha vissza is tartjuk jönnek a fura hangok belülről, de amikor az ember egyedül van és úgy teheti kénye kedvére, ti azt szeretitek? Szerintem alapvetően, ha nem szab neki gátat az illem, akkor nagyon jó érzés...

10

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!