Találatok a következő kifejezésre: Hogy lehet a napi 3l folyadékra (1 db)

Hogy lehet rászokni a napi 3l folyadékra?

Azt mondta háziorvosom hogy legalább ennyit kell inni.Ha nagyon meger?ltetem magam a 2,5 bemegy,de akkor egész nap a pohár a kezemben és állandóan pisilek.És még többet kellene inni.Van aki megiszik minden nap 3l-t?Hogy csinálja?

Legjobb válasz: Pl. én. Hozzászokik idõvel a szervezeted, nem kell majd annyit pisilned. Hiányozni is fog. Én úgy csinálom melóhelyen, hogy figyelem, cirka 11-12-ig megigyak 1,5 litert, a maradék 1,5 litert pedig délután 5-ig (munkaidõ végéig). Nálam inkább az volt a probléma, hogy sokszor ha este is ittam, nem bírtam ki éjjel pisilés nélkül.

Pl. én. Hozzászokik idõvel a szervezeted, nem kell majd annyit pisilned. Hiányozni is fog. Én úgy csinálom melóhelyen, hogy figyelem, cirka 11-12-ig megigyak 1, 5 litert, a maradék 1, 5 litert pedig délután 5-ig (munkaidõ végéig). Nálam inkább az volt a probléma, hogy sokszor ha este is ittam, nem bírtam ki éjjel pisilés nélkül.
A kérdező hozzászólása: Köszi a választ, bízom benne, hogy hozzá fogok szokni.Most még itthon vagyok gyerekekkel, de így még egy játszóterezést sem bírok ki.
szerintem a legalább az nem igaz. én mindenhol azt hallom hogy legalább 2 és annál lehet nyugodtan több. a legalább 3 nekem soknak tûnik.
Pedig kellhet a 3 liter. Én egyidõben azt csináltam, hogy be volt állítva a telefonom, óránként jelzett, ilyenkor mindig megittam egy nagy pohár vizet. Pár hét és hozzászokik a szervezeted, ahogy elõttem is írták. Egy idõ múlva nem kell annyit pisilned sem, meg a szervezeted is megszokja a sok (végre elegendõ!) folyadékot és szomjas leszel, ha nem iszol annyit! Sok sikert!
Én nem iszok meg 3 litert, de 2, 5 litert biztosan. Minden nap kiteszek egy üveg vizet a konyhaasztalra, vagy az ebédlõasztalra, hogy lássam. És tudom, hogy annak el kell fogynia. Nekem így bevált.
Én eddig nem is tudtam, hogy ez bárkinek problémát okozhat, vagy erre figyelni kell! Most lepõdtem meg, a válaszokat olvasva. Gyerekkorom óta nagyon sokat iszom, inkább 4 litert naponta, mint 3at:) Tehát a legjobb, amit tehetsz, hogyha Neked sikerült, akkor a gyermekeidet direkt úgy neveled.
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat, majd igyekszem.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm mindenkinek a tanácsokat!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hirtelen jelentkező mellkasi fájdalom?

Bal oldalt egy ponton hirtelen el kezdett nyomni inkább.. vagy nem tudom, de fáj. mintha egyik szívverésről a másikra jelentkezett volna. mitől lehet?

3

Milyen izület (izom, bár inkább izület) erősítő vitaminok/ásványi anyagok vannak? Azok mely növényekben/ételekben találhatóak?

2

Lehetek ien magas?

15 éves vagyok,178 cm magas.Lehetek kb 185-190 cm magas egy pár év mulva?

2

Miért fáj folyton a lábam? 13f

kb 1 hónapja folyamatosan fáj a lábam, különösen reggelente.Legtöbbször a bokám de gyakran a térdem is.Szúrás szerű fájdalmat érzek, mitől lehet?

1

Valami megoldás, hogy éberebb, élénkebb legyek? Léteznek erősebb, természetes, vagy akár gyógyszer jellegű élénkítőszerek, stimulánsok?

A problémám nem újkeletű, de amióta jött a hideg idő (fűtés sincs még nálunk), nagyon rossz lett. Gyakorlatilag egyfolytában álmos vagyok, hiába alszom ki magam (amikor nem, akkor teljesen használhatatlan vagyok). Nehezen koncentrálok, olyan vagyok, mint egy lassított felvétel, amikor csak tehetem, takaró alá burkolózva zombulok, egyfolytában csak aludnék. Bármit el kell végeznem, mindenben figyelmetlen és lomha vagyok, csetlek-botlok, ügyetlenkedek, nekimegyek dolgoknak, nagyon lelassult a reakcióidőm, és egyfolytában vacogok, fázok, beszélgetni sincs már sok kedvem, csak az motivál mikor alhatok már végre újra.

Koffeintabletta, kávé, energiaital kipróbálva, nem segít, max egy nagyon picit és rövid időre (cserébe a koffeintől hasmenésem lesz). Tea szintén nem segít. Vitaminkészítményeket szedek, az előírtnál többet is, mivel alapból elég alacsony ezeknek a hatóanyag tartalma (multivitamin, magne-B6, kalcium, D-vitamin) - de semmi nem használ.

Muszáj lenne összeszednem magam valahogy, nem alhatok téli álmot, de képtelen vagyok mit kezdeni magammal. Jó, tudom, az amfetamin megoldaná a gondom (időlegesen legalább is), de az meg nem legális, és szerezni se tudok. Más ötlet, ami legalább annyira erős löketet adna? Akármi?

Kérlek, segítsetek!

7

Hogyan bírhatnám jobban a hideget?

Eléggé fázós vagyok, elég könnyen képes vagyok fázni, mit tehetnék, hogy jobban bírjam a hideget?
Mert valakik 10 fokban még pulcsiban mászkálnak kint, nekem meg az már bőven kabátos idő.

4

Miért könnyebb még mindig 12 óra alvás után teljesen kiszáradva és éhesen felkelni, mint 8 óra alvás után?

1

Hanyingerem van, de megis jo az etvagyam?

Kb. 4eve osszeszedtem egy hanyos virust. Emlekszek, hogy tesi volt az utolso ora es ott lettem rosszul majd 2napig rettento beteg voltam. Szornyu volt.... Azota rettegek a hanyastol legfokepp a hanyos virustol. Ma suliba elso ora volt a tesi es gyengenek ereztem magam..egybol bepanikoltam, hogy biztos elkaptam a virust es megijedtem. Utana 2oran keresztul suorongtam majd megfajdult a hasam es kesobb jott valami kegyetlen hanyinger. De enni meg etem, mert a kaja az jol esett viszont olyan hanyongerem volt , mint meg soha. Most hazaertem es elmult minden:o
Mi volt ez? A felelmem valthatott ki ilyet?

2

Mitől szédeleghetek?

Másfél litert már biztosan megittam ma, és most eszem a második tányérral az ebédből.
Mégis olyan bizonytalan vagyok, és ezt akkor érzem amikor ülök (mint pl most is)
Valahogy inog a világ :S Mitől lehet ez?

1

Mit jelent az, ha a vérnyomás második értéke alacsony?

102/35-ös vernyomast mertem

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!