Találatok a következő kifejezésre: Hogy lehet a napi 3l (1 db)

Hogy lehet rászokni a napi 3l folyadékra?

Azt mondta háziorvosom hogy legalább ennyit kell inni.Ha nagyon meger?ltetem magam a 2,5 bemegy,de akkor egész nap a pohár a kezemben és állandóan pisilek.És még többet kellene inni.Van aki megiszik minden nap 3l-t?Hogy csinálja?

Legjobb válasz: Pl. én. Hozzászokik idõvel a szervezeted, nem kell majd annyit pisilned. Hiányozni is fog. Én úgy csinálom melóhelyen, hogy figyelem, cirka 11-12-ig megigyak 1,5 litert, a maradék 1,5 litert pedig délután 5-ig (munkaidõ végéig). Nálam inkább az volt a probléma, hogy sokszor ha este is ittam, nem bírtam ki éjjel pisilés nélkül.

Pl. én. Hozzászokik idõvel a szervezeted, nem kell majd annyit pisilned. Hiányozni is fog. Én úgy csinálom melóhelyen, hogy figyelem, cirka 11-12-ig megigyak 1, 5 litert, a maradék 1, 5 litert pedig délután 5-ig (munkaidõ végéig). Nálam inkább az volt a probléma, hogy sokszor ha este is ittam, nem bírtam ki éjjel pisilés nélkül.
A kérdező hozzászólása: Köszi a választ, bízom benne, hogy hozzá fogok szokni.Most még itthon vagyok gyerekekkel, de így még egy játszóterezést sem bírok ki.
szerintem a legalább az nem igaz. én mindenhol azt hallom hogy legalább 2 és annál lehet nyugodtan több. a legalább 3 nekem soknak tûnik.
Pedig kellhet a 3 liter. Én egyidõben azt csináltam, hogy be volt állítva a telefonom, óránként jelzett, ilyenkor mindig megittam egy nagy pohár vizet. Pár hét és hozzászokik a szervezeted, ahogy elõttem is írták. Egy idõ múlva nem kell annyit pisilned sem, meg a szervezeted is megszokja a sok (végre elegendõ!) folyadékot és szomjas leszel, ha nem iszol annyit! Sok sikert!
Én nem iszok meg 3 litert, de 2, 5 litert biztosan. Minden nap kiteszek egy üveg vizet a konyhaasztalra, vagy az ebédlõasztalra, hogy lássam. És tudom, hogy annak el kell fogynia. Nekem így bevált.
Én eddig nem is tudtam, hogy ez bárkinek problémát okozhat, vagy erre figyelni kell! Most lepõdtem meg, a válaszokat olvasva. Gyerekkorom óta nagyon sokat iszom, inkább 4 litert naponta, mint 3at:) Tehát a legjobb, amit tehetsz, hogyha Neked sikerült, akkor a gyermekeidet direkt úgy neveled.
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat, majd igyekszem.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm mindenkinek a tanácsokat!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Eros szivdobogas, legszomj lehet alacsony vernyomastol?

Altalaban melegben jon ram es, ha pl. Kimegyek az udvarig abba is ugy elfaradok, mintha 10 percet futottam volna. Kavezok is, de naponta csak egy tejeskavet iszok meg. Nem hiszem, hogy az a gond..
ugye nem fogok egyszer szivrohamot kapni? Eleg alacsony a vernyomasom..foleg a melegben leesik. Attol lehet?
15L

1

SOS Gyomorsavtúltengés, reflux?

efluxom nem akar múlni pedig naponta 80mg pantoprazolt szedek, nos azt irják hogy naponta többször kell enni keveset, nos én két óránként eszek napi 5x, viszont azt ovlastam hoy ilyenkor folyamatosan termelődik a gyomorsav, lehet hogy várnom kéne két evés közt 3-4 órát...

11

Remegnek a kezeim mit tegyek?

Hello 16 éves vagyok . És mostanába egyre jobban van az hogy valamit meg akarok fogni elkezd remegni a kezem a megfogtam és nem fogom keményen akkor is elkezd remegni kb 3/4 hete van ez arra gyanakszok hogy amikor apámnál voltam dolgozni egy 8 tonnás tartály elkezdet felém jönni és nagyon megijedtem és kb azóta van ez . Dohányozni nagyon ritkán szoktam csak ha bulizni megyek barátokkal .Kezemet nem szoktam ropogtatni. Válaszaitokat előre is köszönöm !

1

Nem ébredek fel az ébresztőre, mit tegyek? SOS

Pár napja még egyből felébredtem az ébresztő csengőhangjára, de az elmúlt napokban egyszerűen átalszom. Nem ébredek fel rá. Most átállítottam más zajra/zenére és kb 5 különböző ébresztést nyomtam be magamnak amik 2 percenként jeleznek majd nekem (holnap reggel). Remélem ez már működni fog, de mi leeht az oka annak, hogy nem ébredek fel az ébresztőre? Megszoktam már azt az ébresztőhangot? Mellesleg eléggé hétalvó típus vagyok, tehát atombombát is lehet mellettem robbantani arra sme ébredek. Ébresztés nélkül mindegy mikor kelek fel, de délután 1 óra előtt akkor nem kelek fel. Ja és 1,5 hét múlva suli, szóval ha valakinek van valami tuti tippe, az jó lenne ha elmondaná, Köszi

4

Mitől lehet a derékfájásom?

Sok állás sétálás után elkezd fájni a derekam, néha ülő helyzetben is de akkor kevésbé intenzív. Lent a gerinc mellett érzem közvetlenül a fájdalmat, majd utána jobb és bal oldalon is. Mi okozhatja és esetleg tud valaki valamilyen otthoni praktikát? Lassan már ott tartok, hogy nem szívesen sétálok, mert rögtön elkezd fájni. A válaszokat előre köszönöm!

2

Másnaposság ellen van valami?

ocs hogy ide irom

6

Ugye ennyitől nem lehet gyomorrontásom?

Megkóstoltam egy sütit, de nagyon nem ízlett, nem volt romlott, de nekem nem jött be. Egy kis kockát ettem. Akkor már éhes is voltam, de azóta fura a gyomrom, bár lehet, hogy csak bebeszélem. Vacsizni se mertem. Ennyitől lehet gyomorrontás?

2

Mi bajom lehet? Csak elnyomott a meleg vagy valami mas?

Elmentem kutyatsetaltatni este 7kor es kicsit szedultem. Panikbeteg vagyok es megijedtem, hogy mi bajom. Aztan hazajottem es hat egy kicsit panikoltam is, hogy mi van. Azota faj a fejem, kicsit szedulok meg nagyon almos vagyok (nem keltem koran) a fejfajastol van egy enyhe hanyingerem. Rengeteg cukrot meg edesseget ettem ma. Lehet, hogy felment a vercukorszintem? Vagy mi bajom? Csak a meleg nyomott el? Napon nem voltam igy a napszuras kizart... Nem ettem valami sokat es ehes is vagyok, de nemtudom, hogy merjek-e enni? Szerintetek?

0

SOS Hova mennyek ocd vel?

16 éves vagyok, eddig még kisebb tünetekkel megúsztam, de mára már nagyon súlyos lett az állapotom, nem bírom ki, mihamarább orvosra van szükségem, szeretnék gyógyszert is felíratni (tudom nem megoldás de átmenetileg nem látok más megoldást ennek leküzdésére)
Kérem írjátok meg hova mennyek, kit keressek ez ügyben
Köszönöm

1

Az mitől lehet, hogy időről időre (pár havonta egyszer) megfájdul a jobb kezem, és fáj meg zsibbad egy napig?

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!