Találatok a következő kifejezésre: Hogy kell hüvelytornát (3 db)

Mit érek el a hüvelytornával? Hogyan kell csinálni? Orgazmusom egyedül vagy egy fiúval lesz elöbb?

16/L

Legjobb válasz: ez jó kérdés, én a helyedbe egyedül próbálkoznék, de ha szeretnéd segíthetek( persze ha járnánk) 17f

ez jó kérdés, én a helyedbe egyedül próbálkoznék, de ha szeretnéd segíthetek( persze ha járnánk) 17f
A hüvely tornának rengeteg elõnye van, pl jobban élvezed a szexet, fejleszti az orgazmus készséget, nagyobb öröm a partnernek, késõbb a szülésnél könnyebben tudsz szülni (természetes szülés) és szülés után gyorsabban regenerálódik a hüvelyed, ami azt jelenti, hogy a szex szülés után sem lesz harangozás jellegû. Ajánlom neked a Kegel-gyakorlatokat, googli segítségével meg tudod keresni a pontos leírást, és már tornázhatsz is! :-) Orgazmusod elõbb mindenképp egyedül lesz.Akár csikló, akár hüvelyi orgazmusról beszélünk, maszturbálással tudod fejleszteni az orgazmus készséged.

Hogy kell a hüvelytornát végezni?

Legjobb válasz: Hüvelyizmokat összehúz, elereszt stb.

Hüvelyizmokat összehúz, elereszt stb.
A kérdező hozzászólása: köszi de milyen gyakorlatok vannak még?
ennyi, vagy esetleg járj el, intimtornára

Hogyan is kell pontosan a hüvelytornát csinálni?

Amikor pisilok akkor össze kell húzni a hüvelyemet és "elállítani a pisilés"? És ezt egy pisilésnél hányszor?Ebb?l nem lehet bajom?

Legjobb válasz: Magadtól ne próbálkozz vele! Erre vannak az intitorna-tanfolyamok. A szakértõk szerint ha nem megfelelõen csinálod, akkor még ártasz is, nemhogy használnál. Régen mondták ezt a pisilõs-elálliitósdit, de mára kiderült, hogy ezt kifejezetten TILOS, bizonyos tudatalatti pszichológiai folyamatok miatt. Nem fogja tudni senki elmagyarázni neked, hogy hogy kell egy fórumon... szóval keress egy szakembert, ha tényleg érdekel a dolog.

Magadtól ne próbálkozz vele! Erre vannak az intitorna-tanfolyamok. A szakértõk szerint ha nem megfelelõen csinálod, akkor még ártasz is, nemhogy használnál. Régen mondták ezt a pisilõs-elálliitósdit, de mára kiderült, hogy ezt kifejezetten TILOS, bizonyos tudatalatti pszichológiai folyamatok miatt. Nem fogja tudni senki elmagyarázni neked, hogy hogy kell egy fórumon... szóval keress egy szakembert, ha tényleg érdekel a dolog.
Szerintem hülyeség emit az elõttem iiró iirt.Mingyárt megkeresem a neten hogy kell csinálni a hüvelytornát.Valahol láttam leiirva
na elõzõ vagyok.ezt találtam róla.Remélem segiitettem. :) Vizeletürítés közben Próbálja meg vizeletét úgy kiengedni, hogy az ülõkén, lábait kissé szétterpesztve, PC izmait összeszorítva, pár másodpercre abbahagyja a vizelést. Majd a szorításon engedve folytatja. Pár másodperc után újra ¨zárja el a csapot¨ 4-5 mp-re. Pár nap után egy-egy vizeletürítés közben, 4-5-ször is alkalmazhatja a szüneteltetést 10-12 mp-re növelve egy-egy szorításos idõszakot. Garantáltan erõsödnek a PC izmok pár héten belül. Háton fekve saját ujjal Feküdjön meztelenül, kényelmesen a hátára, lábait, térdeit hátrahúzva. Próbálja meg PC izmait 3-4 másodpercre erõsen összehúzni, majd elernyeszteni. Kis szünet után 5-6 mp-es összeszorítást is alkalmazhat. Az elernyedés utána teljes legyen. Napjában 3X-4X is alkalmazhatja a gyakorlatsort. A napok múltával egy-egy elszorításos szakasz 10-14 mp-ig is felmehet. Hogy tudatosuljon, hogy milyen erõs nyomást képes hüvelyében kifejteni, próbálja meg mutató és/vagy középsõ ujját óvatosan, nem túl mélyen, a hüvelyébe feldugni. Próbálgassa így a Kegel gyakorlatokat. A szorítások erõsségét, idõtartamát változtassa, és figyelje ujján, milyen nyomást tapasztal. Haladóbb szinten megpróbálhatja hol közelebb a hüvelybejárathoz, hol feljebb, a méhszáj környékére koncentrálni az izomösszehúzások fókuszát. Háton fekve a partner segítségével Vonja be partnerét is a Kegel gyakorlatokba. Az egyik elõnye, hogy kényelmesebb, stabilabb testhelyzetben maradhat a hátán. A másik, hogy párja is visszajelzéseket adhat a PC izomzat összehúzásának erõsségérõl és érzetérõl. Elõször õ is az ujját, vagy ujjait vezesse be a hüvelybe. Ez lehet egy szeretkezési elõjáték része, hiszen ez a nõnek is kellemes lehet. Vagy használhatnak síkosító zselét. A férfi partner adjon visszajelzést, hogy mit érez az ujján. Beszéljenek errõl közben. Változtasson az izomösszehúzások erõsségén, idõtartamán. Ha ez már megy, akkor megpróbálhatja ¨kinyomni¨, ¨kitolni¨ hüvelyébõl a partnere (vagy saját) ujját hüvelyizomzata segítségével. Haladóbb szinten a ¨beszívást¨ is megpróbálhatja csak a PC izmok mozgatásának segítségével. Ha ezt az érzetet sikerül a partnerének visszajelezni, igen magas szintre eljutott a gyakorlásokban! Gratulálok! A hétköznapi mindennapjainkban Mivel akkor hatékony ez a tréning, ha rendszeresen, naponta többször végigviszi a gyakorlatsorokat, célszerû azokat hétköznapi helyzetekben is gyakorolni. Itt természetesen csak a PC izmok összehúzására és ellazítására gondolok, amit meg lehet tenni, ülve, állva, sétálgatva, munkahelyen, otthon, vagy utazás közben. Elõfordulhat, hogy, mint a 2. vagy a 3. pontnál is, enyhe szexuális izgalmat is átél. Ez ne zavarja, adja át magát az érzésnek. (De most nem ez a célunk.) A hüvelyizmok hullámszerû mozgatása Mondhatnám: ¨Csak haladóknak!¨. Ez nem mindenkinek sikerül. Azt már elérte, hogy hol feljebb, hol lejjebb mozgassa meg a PC izmait. Most ezt, az ellazulási szakaszok nélkül, egymás után lassan váltogatva próbálja meg! A nyomás fókusza, hol mélyen van a hüvelyben, hol középen, hol a hüvelybejárat közelében. Majd lassan vissza. És lazítás. Próbálja meg újra! Esetleg saját ujja, vagy partnere itt is visszajelzés lehet az eredményességrõl. Ne feledje, ennek megtanulásával egyik fõ célja, hogy partnerét különleges szexuális élményhez juttassa! Sok sikert ehhez! Segédeszközök pozitív szerepe (pl. Gésa golyókkal) Mondhatjuk ezt a szakaszt ¨szorgalmi feladatnak¨ is. Az 5. pont elérését és továbbfejlesztését szolgálja. Már hazánkban is lehet kapni a keleti eredetû gésa golyókat, vagy gésa labdát. 1, 2, vagy 3 kis golyó van összefûzve, mely golyókban egy másik súlyosabb golyócska rezeg, mozog. Helyezze fel síkosító segítségével stabilan a hüvelyébe. Elõször ezt háton fekve próbálja. Próbálja stabilan benntartani, ¨megfogni¨, megszorítani õket, PC izmai segítségével. Majd anélkül, hogy kézzel hozzányúlna, próbálja kifelé tolni, nyomni. Majd felfelé szívni, mozgatni. Nem baj, ha elsõre nem megy. Sok gyakorlást igényel, de megéri! Felállva, járkálgatva sem csúszik ki magától. De így is próbálja meg megmozdítani a gésa golyókat hüvelyében! A golyók rezgése kezdetben elterelheti a figyelmét. Próbáljon most attól eltekinteni. A gésa golyók helyett nálunk jobban elterjedtek a vibrátorok, és mûpéniszek. Ezekkel is gyakorolhat! Ez utániakat már a fantáziájára bízom. Befejezésül: Javaslom, hogy a gyakorlatok végig viteléhez, a pontos, strukturált, testre szabott program kidolgozásához, kérje szakember segítségét! Kívánom, hogy sok öröme legyen, a Kegel gyakorlatok megtanulásával.
A kérdező hozzászólása: pisilést*
A vizelet visszatartását hagyd ki, mert vizeletretenciót okoz. Orvosira járok, egy elõadáson adták le: "Hogyan fogjunk hozzá??? Népszerû téveszmék: A buszmegállóban is lehet gyakorolni Vizeléskor a vizeletsugarat többször elállíthatjuk (NEM, mert vizeletretenciót okoz!!) Elõkészület Húzzuk össze a perianalis és gluteális izmokat, vaginát emeljük meg TILOS Behúzatlan hassal nekifogni A csípõizület adduktorait gyakorlatoztatni… A farizmokat ellazítani"

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!