Találatok a következő kifejezésre: Hogy fogyoztassam, ne (1 db)

Hogy fogyoztassam, hogy ne vegye eszre?

Pasimat szeretnem kicsit fogyoztatni. Nem akarom, hogy tul drasztikus legyen, mert akkor feladja. Ha nem vennee eszre, nem zavarnaa. De hogy csinaljam?

Legjobb válasz: az csak gyanús lesz neki, hogy egész nap csak gyümölcsöt kap vagy vizet ebédel... ne a 90 napost csináltasd vele, egyetek egészséges kajákat, te is õ is, és ennyi

az csak gyanús lesz neki, hogy egész nap csak gyümölcsöt kap vagy vizet ebédel... ne a 90 napost csináltasd vele, egyetek egészséges kajákat, te is õ is, és ennyi
Járj el vele rendszeresen sportolni, és étkezzetek egészségesen! :-)
A kérdező hozzászólása: Mind a ketten egeszsegesen eszunk, futunk, biciklizunk, sokat kirandulunk ... es miota nem dohanyzunk, azota csak hizunk. :-(
Próbáld kihagyni a kajákból a szénhidrátot. Mikor én fogyóztam, hogy ne kelljen külön fõzni mindig tudtam valamivel helyettesíteni a szénhidrátot, család észre sem vette... csak mikor a kiló kenyér két hét múlva még mindig nem fogyott el:) ))))
A kérdező hozzászólása: Kicsit irnal bovebben? Mit mivel helyettesitettel?
Szia! Cukor=édesítõ. Én egyetlen édesítõt találtam, amit nem lehet érezni a kajába, pedig sokat próbáltam.Ez a Süssina foly. édesítõ liszt=keményítõ, de inkább kihagytam. Ha pl szószt vagy mondjuk levest kellett sûríteni azt úgy csináltam, hogy párolt zöldséget összeturmixoltam. Prézli=zabkorpa Rakott dolgoknál a rizst mindig gombával pótoltam. Vagy mással is lehet amit szeretsz.. Tészta helyett használhatsz durumtésztát, de annak a szénhidráttartalma nagyon kicsivel kevesebb mint a rendes tésztáé. Inkább ne egyetek tésztát. most ennyi jut eszembe. ha még vmi érdekel írj, és válaszok:) ) jó fogyizást.
Ne adj rántott húst, hanem grillezettet. A köret rizs vagy burgonya helyett fini pároltzöldség legyen. A desszert lehet isteni gyümisaláta, csepp mézzel édesítve (vagy anélkül). Szokjatok rá az esti sétához. Az még romantikus is, kézenfogva, holdfénynél. Szerintem a nikotin megvonásával lassult az anyagcserétek. Valami olyan trükk kellene, ami gyorsítja az anyagcserét.
A kérdező hozzászólása: Koszonom mindenkinek a valaszokat. Annak is aki privit irt.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Kinek lenne kedve megszabadulni a feleslegtől csoportosan?

15

Rendszeres görkorizástól lehet fogyni?

mostanába minden este korizok olyan 1,5-2 órát!!ez mellé diétázok is és tornázok is Rubint Rékával....:DDnyár végéig van esélyem lefogyni???:DDD

2

2 hónap alatt szeretnék lefogyni, Minden nap futok, igyekszem rendzseresen étkezni, konkrétan reggel egy szendvics, délben saláta, este meg valami leves. Én inkább le szeretnék fogyni a hasamról és a csipőmről. Lehetséges ez vagy tül sokat akarok?

Emailben is lehet válaszolni. [email protected] Konkrétan 15-20 centire gondoltam.

6

Sikert hozott a 90 napos diéta?

Elolvastam 2 oldal válaszait. Mindenki csak szidja a módszert. Van valakinek sikerélménye ezzel kapcsolatban?

7

Hogyan küzdhetném le a mellemnél lévő felesleget a nyár alatt?

Van itthon 2x2kg súlyzó, az tárogatáshoz megfelel?? Naponta 450-500 tárogatásra gondoltam, és nyár végére szeretném az ottani felesleget eltüntetni. Lehetséges ezzel a módszerrel?

4

40 nap alatt letudok 5 kg-ot adni, ha a 90 napos szerint eszem, és csak Update 1es ételeket az adott napokon?

12

Ha 90 napos diétát csak 1, 5 vagy 2 hónapig csinálom, visszahízok utána?

Arról van szó, hogy azt olvastam, a 90 napos diétával 15 kilót lehet leadni...nekem viszont csupán 7-8 kg-ot kéne fogynom. Nem szeretnék más diétához folyamodni, mert nem nagyon bízom ezekben a fogyókúrás dolgokban, egy ismer?söm viszont látványosan fogyott a 90 napostól, ezért gondoltam h én is kipróbálom.....viszont ha elértem az áhított 7-8 kg-os fogyást és abbahagyom, nem hízom vissza utána a leadott tömeget, mivel nem csináltam végig az egészet? el?re is köszönöm a válaszokat....

3

90 napos diétában csak délelőtt lehet gyümölcsöt enni?

Pl. fehérjenapon délután nem szabad gyümölcsözni?

4

Mit egyek? és mennyit? 22/F 180cm/80kg

Lényeg hogy elképeszt?en jó formában vagyok.
Futok ,úszok , kézi súlyzózok , felülés , fekv? , huzóckodás.
És ebböl minden nap egy adott mennyiséget megcsinálok (Nem keveset)

2 honapja kezdtem nagyon látszik a hatása de a hasamon ha ülök nem látszanak a kockák.

mostani kép --->
azt szeretném elérni hogy le mennyen rólam az összes zsir ( hozzáteszem minimális van rajtam akkor látszik ha leülök de akkor sem nagyon) de nagyon kiakarom kockásitani.

Diétázni szeretnék az edzések mellé.
kérnék olyan diétákat amik számomra is érthet?k :) vagyis nem egy blogba akarom számolni hogy 23g szénhidrát meg 0,3% zsir legyen a kajátba amit naponta ehetek hanem olyan ra lenne szükségem ami pl:

napi 2-3 alma
3-4l ásványviz
0,3-0,5 kg csirkemell
xy rizs
stb stb stb stb.

erre vagyok kiváncsi hogy egy 180/80kg hoz mi az , és mennyi az amit ennie kell.

Mit egyek és mennyit. ( a matek része hogy nézd meg mennyi energia van benne , meg menni kalória) ezek nem érdekelnek mert nem értek hozzá.

laikusan lenne az amit megértek :)

El?re is köszönöm

12

Mennyibe kerül a tescoban egy step lépcső? Idei ár érdekelne.

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!