Találatok a következő kifejezésre: Hogy fogyak hét alatt minimum (1 db)

Hogy fogyak 3 hét alatt minimum 5 kiót?

Sulikezdésre le szeretnékdobni mnimum 5 kilót!

Legjobb válasz: nagyon sokat segít ha délután 5 után már nem eszel! ne egyél sok kenyeret minél kevesebbet. ha eljársz futni az is segít

nagyon sokat segít ha délután 5 után már nem eszel! ne egyél sok kenyeret minél kevesebbet. ha eljársz futni az is segít
Sport! Futás, séta, bicó, úszás... Étkezés! Naponta többször keveset! No kenyér, cukor, köretek...
csak akkor egyél, amikor már annyira éhes vagy, h korog a gyomrod. unalomból ne kajálj, inkább foglald le magad. sportolj, mozogj, amennyit csak tudsz. egyél olyan kajákat, amik telítenek, viszont a szénhidrát tartalmuk alacsony. fogyassz magas tápanyag tartalmú dolgokat, semmi meki, és egyéb szemét kaja. az alkoholt is csökkentsd le, mert az üres kalória. valamint az ananásztabletta is besegíthet, és semmi káros nincs benne. (cukorbeteg vagyok, tehát tudom mirõl beszélek. én is így fogytam le pont 5 kilót fogytam le 3 hét alatt.) végezetül: hajrá!!! :)
NO cukor kenyér tészta risz és nasi sok gyümi zöldség 3 után csak igyálk és gyümit zöldséget egyél! Mozogj rendszeresen: úszás, biciklizés, futás intenziv séta vagy más egyéb sport! Ha csak rágcsálnál vmit de a gyümit és a zöldséget nem kivánod cukormentes rágót ajánlom.
utsónak szívbõl gratulálok a nagyon magas IQjához... ha 3 után csak gyümölcsöt meg zöldséget eszik, úgy szétmarja a gyomrát a sav, h 2 hét alatt gyomorfekélye lesz. rágó? pláne. a rágástól megnyílik a gyomorszáj, és csak éhesebb lesz. cukorra szüksége van az emberi szervezetnek, különben semmi energiája nem lesz, és arra nem lesz képes, h a biciklit kitolja az utcára, nemhogy menjen vele 20km-t... sztem marhára nem tapasztalatból beszélt a kedves "segítõ", úgyhogy azt javaslom ne hallgass rá...ha jót akarsz magadnak. ha pedig nem hiszed el, amit mondok, kérdezz meg 1 dietetikust, vagy gasztroenterológust. kenyeret tényleg el kéne felejteni pár hétre, hamar meglátszik az eredménye. helyette puffasztott cuccok, abonett, pászka.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ha mondjuk öt napig csak gyümölcsöt meg zöldséget eszek, és közben meg sportolok, akkor lehetséges hogy lemegy 5kg?

Tudom hogy nem egészséges, és hogy utánna visszahízom, de próba szerencse. És azt is tudom hogy kimerült, és fáradt leszek tölle, de nem érdekel.

5

Tudnátok ajánlani egy hatásos étrendet?

Le kellene fogynom kb.20 kilót,de nehezen megy,nem tudom miket is ehetnék?Az a helyzet,hogy egy hipermarketben dolgozom,a húspultban,és ott elég sokat kell cipekedni. Pakolás,rakodás,egyebek.Egy-egy hétvégén több tonnát is megmozgatunk.Valami olyan étrendben kérném a tanácsotokat,ami adna elég energiát ahhoz hogy ne álljak fejre a pult mögött az éhségtől,ugyanakkor a fogyókúrámban is segítene.Az a baj,hogy egy műszak alatt csak egyszer tudok enni,mikor szünetem van,mivel értelemszerűen be a pult mögé kaját nem vihetünk.Így délelőtt 10-körül,délután pedig 6-körül tudok enni.Reggel nem is eszek,mert fél hatra járok,és öt körül nem vagyok még éhes.Olyan tanácstalan vagyok,mert 1 hónap alatt fogytam 4 kilót,de már két hete semmit.

2

Most több energiát igényel a szervezetem (a hűvösebb idő miatt). Ha most nem adom meg neki azt a + energiát, akkor gyorsabban fogyhatok?

4

Csirkemell milyen "formában" elkészítve a legkedvezőbb a diéta szempontjából?

Húsok közül csak a csirkemellet szeretem, és általában itthon rántotthús formájában esszük. De gondolom lennének ettől sokkal diéta-barátabb megoldások is. Az én főzőtudásom még elég kezdetleges (nem bánom ha részletes leírást, vagy akár linkeket irtok), de lelkes kisérletező lennék! :)

4

Csípőről futással/szobabiciklizéssel letudom szedni az oldalt lévő nagy úszógumim?

6

Szerintetek 1hónap alatt le tudok fogyni 5kilót? 164 cm és 65kg vagyok

és szerintetek vegyek esetleg zsírégető tablettát vagy valamit? :)

2

Le tudok adni 13 kg körül belül 3-4 hónap alatt, ha igen, hogyan?

175 cm magas vagyok és 65 kg a célom pedig az 52 kg ,de meg lennék elégedve az 55 -el is. A válaszokat előre is köszönöm. :)
20/L

4

Jön a tél, a szervezetem raktározna? Annyit eszek (talán kicsit többet), mint fogyókúra idején, de most mégis étkezések után éhes vagyok.

Nehezen állok ellen a kísértésnek, úgy érzem, hogy "nagy szükségem van" a több ételre. Ti is így vagytok vele?

5

Ötletek? Fogyni és izmosodni szeretnék.

16/L
167cm és 49kg. Szeretnék szép formás lenni. Diétázni szeretnék és valamit sportolni de nemtudom, hogy mit? Ötleteket tudnátok? Mit ehetek ha fogyni és izmosodni szeretnék és valami sport? Persze olyat szeretnék amit otthon is elvégezhetek.

5

Nagyon édesszájúak! Hogy tudtatok/ tudtok ellenállni az édességeknek/ mivel váltjátok ki azokat?

10

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!