Találatok a következő kifejezésre: Hogy a ha gyurok és (14 db)

Hogy a leghatékonyabb ha gyurok és mien hamar láccik meg?

Legjobb válasz: Elöször helyesirni tanulj meg.Le is pontozhatsz,hehe.

Elöször helyesirni tanulj meg.Le is pontozhatsz, hehe.
Nem nagyon értem az elöttem válaszolót, de legyen szép napja:)
2 év porokkal. Akkor elég jól fognak látszani. A gyúrás hosszú kimenetelû és nagyon drága. Csak a kitartó embereknek ajánlom.
Inkább a nyelvtan könyvet tanulmányozd, és ha már tanultál sokat, 5x100-as szériával, emelgesd a fejed fölé!Meglátod hamar"LÁCCANI"fog! Egy "Gyúrós"
A kérdező hozzászólása: kurva anyád
(Az elsõ hozzászóló is megtanulhatna írni. Na mindegy, csak idegesítõ mikor pont olyan szól be aki maga sem tud írni.) Szerintem legegyszerûbb ha eljársz konditerembe, ott segítenek hogy mit hogyan csinálj, hogy elérd a célod. (Bár én lány vagyok, lehet ezért akart mindenki segíteni nekem :D)

Szeretnék ajándékba adni egy nagy, gyurmafigurát, amit én csináltam, viszont az elég ingatag, és ha valaki erősebben fogja meg, akkor annak annyi. A kérdés, hogy sütőben meg lehet sütn ia gyurmát, és jó lesz a végeredmény?

Ha máshogy is meg lehet oldani a dolgot, azt is szívesen meghalgatom.

Legjobb válasz: Sütõben süthetõ gyurmát igen. Mással én nem próbálkoznék, lehet, hogy hõre lágyul, vagy mérgezõ gõzöket produkál (vagy mindkettõ egyszerre).

Sütõben süthetõ gyurmát igen. Mással én nem próbálkoznék, lehet, hogy hõre lágyul, vagy mérgezõ gõzöket produkál (vagy mindkettõ egyszerre).
Javaslom a só-liszt gyurmát: http://hhh.h7.hu/leirasok/TH.html

Ha azt akarom, hogy vékonyabbak legyenek a lábaim, (most hájas és narancsbőrös is) és ha "gyúrok" rá egy pici ideje, hogy csináljam, hogy az izom ne legyen nagy?

Konkrétan úgy érzem, hogy vastagodott is a lábam, pedig mindig jól kinyújtom utána. Az segítene, hogy ha nem is minden nap tornázok rá, de minden nap nyújtok? Konkrétan most úgy vagyok, hogy a hájas rész ugyanúgy megmaradt csak vastagodott az izom...és már leszakadnak rólam a nadrágjaim.

Legjobb válasz: Diéta ( kevesebb szénhidrát bevitel) és aerob edzés, nem kell rá minden nap edzeni, a nyújtás az hatékony, az mehet minden nap.

Diéta ( kevesebb szénhidrát bevitel) és aerob edzés, nem kell rá minden nap edzeni, a nyújtás az hatékony, az mehet minden nap.
Ezt az edzés és a diéta majd megoldja:http://blog.builder.hu/blogs/index.php?blog=&title=diactais_..
A kérdező hozzászólása: ott van a kép, hogy milyen
ha hájas vagy és narancsbõrõs akkor sok sport(aerob mozgás)+ diéta + víz kell! az édességet már most felejtsd el
Õk is edzenek nagy súllyal:http://www.youtube.com/watch?v=4-Lm7JLnqyM :)
Nem, mehet nagy súllyal is, nem lesz túl izmos, pláne diéta ideje alatt.
A kérdező hozzászólása: Amikor súlyzós gyakorlatokat csinálok, csináljam úgy, hogy nehéz legyen, vagy könnyü de sokat? Kellett írni a suliba egy tesztet hogy használhassam a kondit, és aszerint csinálom (olyanokkal amiket azért még tudok csinálni de nem is a legkönnyebb súlyon) Szóval, hogy egy izomnál 3-4x 20 ismétlés. (láb) Ezeket könnyebb súlyokkal csináljam, hogy ne legyek "túl izmos"?
A kérdező hozzászólása: itt van egyébként amirõl szó van (sajnos a narancsbõr nem jön át teljesen, úgyhogy az igazság ennél egy pár fokozattal rosszabb) : http://kepfeltoltes.hu/120323/2012-03-23_18.03.26-1_www.kepf.. http://kepfeltoltes.hu/120323/2012-03-23_18.04.22-2_www.kepf..
Szálkásító diéta kellene és mehetne mellé heti 3-4 aerob edzés (kocogás, bicaj, stb.). Súlyzós edzés is lehet még mellé. Guggolás, kitörés, lépcsõzés. Nem fog vastagodni, mert diéta lesz közben. Nyújtás nagyon jó, de nem lesz tõle vékonyabb.
Abszolút jó az összes tipp, amiket a többiek írnak. Nem kell koplalni, csak egészségesen enni, mozogni, eleget inni. Amit én mondanék a narancsbõrre az a tripleffect zselé. Nekem nagyon bejött.

Pest megyében hol lehet venni kiégethető gyurmát? És ha megvan a gyurma akkor hogy kell csinálni fülbevalót?

Pest megyében keresek olyan boltot ahol lehet venni kiégethető gyurmát. találtam pár boltot ami a közelben van,de azok honlapját megnéztem és nem találtam ilyen kiégethető gyurmát. szóval vehetjük úgy hogy a google most használhatatlan. és nem az lenne az utolsó kérdésem. ésha megvan a gyurma akkor hogy tovább? csak simán megformázom? nem kell semmi alá hogy pl:ne ragadjon le. valahol írták hogy be szokták hintőporozni,stb. és néha megreped amikor kisütöd. ez ellen lehet tenni valamit?

Legjobb válasz: Szerintem rendelj webshopból, az a legegyszerûbb, és olcsón ki is hozzák. Én leginkább kézzel szoktam formázni, de pl egy sliccer, vagy szõnyegvágó vagy mi mindenképpen hasznos lehet, hintõporozni nem szoktam, de alátét kell, én sütõpapírt használok, illetve ami még kell szerelék, mint fülbevaló alap, szerelõpálca, pillanatragasztó lánc ilyesmik. Megrepedni nem fog, én 2 éve gyurmázgatok és még sosem repedt meg semmi. Sok sikert:)

Szerintem rendelj webshopból, az a legegyszerûbb, és olcsón ki is hozzák. Én leginkább kézzel szoktam formázni, de pl egy sliccer, vagy szõnyegvágó vagy mi mindenképpen hasznos lehet, hintõporozni nem szoktam, de alátét kell, én sütõpapírt használok, illetve ami még kell szerelék, mint fülbevaló alap, szerelõpálca, pillanatragasztó lánc ilyesmik. Megrepedni nem fog, én 2 éve gyurmázgatok és még sosem repedt meg semmi. Sok sikert:)
A kérdező hozzászólása: köszi:)

Az igaz, hogy ha gyur az ember es megnövekednek az izmai akkor au izom összefogja a csontokat es nem engedi a növekedest? (többi lent)

Alacsony termetü fiu vagyok és 17 éves! A lábaim megnyultak elegge de a felsötestem nem! Azt mondtak nekem hogy azert mert kicsit izmos felsötestem mert mindig huzodzkodtm meg neha neha gyurtam is es az izmok nem hagyjak a csontok növekedeset ezt mondtak nekem! ez igaz lenne? mar nem is fog akkor a felsötestem nöni? 164 cm vagyok.

Legjobb válasz: nem igaz

nem igaz
ez hülyeség! Ilyet még nem is hallottam
és akkor csodálkozol, ha valaki azt válaszolja hogy te nem vagy normális. most komolyan, te ezt el tudod képzelni? bele sem megyek.. nem igaz.
A kérdező hozzászólása: azert kösz a valaszokat!!!! nekem egy gyagyas dzsikkundos mondta amugy ezt az egeszet!
A kérdező hozzászólása: de megis akkor miert nö hamarabb a labam? miert nem nö egyszerre a felsötestemmel?
Mindenkinek megvannak az erõs és gyenge testrészei, nekem pl a mellem és a vállam jó genetikailag cserébe a karom gyengébb neked lehet a lábad jobb és jobban is reagál az edzésre
A kérdező hozzászólása: nem is az hogy méretre! én a hosszuságáról beszélek! vagy az mindegy?
tök mindegy a gyerekeken is van izom mégis valahogy fel nõnek. az izom együtt nõ a csonttal, nincs ilyen hogy vissza fogja. baromságot beszéltek fogadd el, az izom nem gátolja a növekedést. kész punktum.
A kérdező hozzászólása: kössz szépen!

Miért van az, hogy ha gyúrok karra, súlyzóval és fekvõtámasszal, akkor a nyakam és csuklyám nagyon fáj?

Legjobb válasz: azért mert nem csak a kar dolgozik,valamint a súly amivel csinálod szerintem meghaladja az erõszintedet.

azért mert nem csak a kar dolgozik, valamint a súly amivel csinálod szerintem meghaladja az erõszintedet.

Ha 42, 2 grammos fehérjeport szedem és gyúrok + az étrend is jó bodybuillderesen, akkor nő az izmom? Lessz haladás, hogy a karom 35-ös helyett 36-37-es lessz? Vagy a fehérjepor nem növeli az izomtömeget?

Legjobb válasz: A lényeg, hogy legyen meg a napi 2g x ttkg fehérje és kell még elég szénhidrát és zsír is. Kalória plusz kell izomnöveléshez. Az tök mindegy a szervezetnek, hogy te a fehérje egy részét tápkiegbõl fedezed. Ettõl nem leszel nagyobb, hogy tápkiegbõl megy egy része.

A lényeg, hogy legyen meg a napi 2g x ttkg fehérje és kell még elég szénhidrát és zsír is. Kalória plusz kell izomnöveléshez. Az tök mindegy a szervezetnek, hogy te a fehérje egy részét tápkiegbõl fedezed. Ettõl nem leszel nagyobb, hogy tápkiegbõl megy egy része.
Így soha a büdös életben nem fogsz kinézni koksz nélkül. Tele van mint a déli busz. És hiába egyszerûsíted, nem érted még mindig. Lassan olvasd: Tök mindegy hogy tápkieggel vagy anélkül van meg a napi beviteled, lényeg hogy meglegyen!
nem biztos hogy menni fog ez naturba de ha igen több év lesz mióta edzel?
A kérdező hozzászólása: Akkor egyszerûsítek. Ha megvan a rendes étrend és edzés, akkor a fehérjeporral vagy a tömegnövelõvel érhetem el, hogy így nézzek ki egy idõvel. http://body.builder.hu/images/bbcomment/lowerabs.jpg
Így van, mindenre kell edzeni.
nem érted ha, megvan az étrend amit montez irt akkor fejlödsz ha nincs meg akkor meg nem fejlödsz ennyi ja és milyen már hogy a karod akarod nõveszteni? mindenre kell edzeni, nem szeretem a strandgyúrosokat akiknek elég a mellbicepsz és mellé a kockás has
A kérdező hozzászólása: De értem. Az étrendem mind ez kb. És a testtömegkg/_g azis megvan, csak eddig szénhidrátot szedtem, tömegnövelõt, most majd fehérjét fogok, vagyis fehérje lessz több. Akkor ugyanúgy fejlõdök ha fehérjeport szedek, mint ha ch-t, csak a fehérjével csak tiszta izomtömeg jön. Ugye?
Húha, nagy a baj. Nem érted. Tömegnövelõ étrend: napi 2-2, 5g*testtömegkg fehérje kell és 5-6g*ttkg szénhidrát (ch). Ezekbõl kellene leginkább összerakni: fehérje: sovány húsok (csirke, pulyka, hal, marha), sovány túró, tojás, protein tápkieg. ch: zabpehely, rizs, teljes kiõrlésû kenyér, teljes kiõrlésû tészta, sok zöldség. zsír: omega3, lenmagolaj.
A kérdező hozzászólása: De ha több fehérjét szedek, mint ch-t attól az izomtömegem nõ nem?
szerintem el lehet érni csoda genetikával de mondjuk tényleg nem fog neki menni mert nem érti az étrendet sem amúgy én 4 éve edzek és tényleg meg sem közelitem ezt a formát

Fiúk! Akinek kis pénisze van mondja már meg, hogyan tudja használni? El éri e a lyukat? Érzi a lány? Volt már ebből problémátok? És aki testépítő, vagy gyúr, és nagy combjai vannak hogy fér hozzá a lányhoz ha szét sem tudja tárni a lábait?

Legjobb válasz: 14-15 cm el nincs semmi gondd. Átlagos. Ismerek olyat akinek 10 cm állva..és van bnõje és megvannak lassan fél éve. :) Nem kell félni fõleg 15 cm-el nem. Olyat is tudok aki kikötötte a srácnak,hogyha 23 cm alatt vagy akkor hagyják egymást. Kinek mi jön be :) Valakinek a kicsi / átlag / vagy a nagyon nagy sem jo :)

14-15 cm el nincs semmi gondd. Átlagos. Ismerek olyat akinek 10 cm állva..és van bnõje és megvannak lassan fél éve. :) Nem kell félni fõleg 15 cm-el nem. Olyat is tudok aki kikötötte a srácnak, hogyha 23 cm alatt vagy akkor hagyják egymást. Kinek mi jön be :) Valakinek a kicsi / átlag / vagy a nagyon nagy sem jo :)
a lánynak kell széttennie a lábait :D amúgy keress olyan pózokat, ahol mélyre tudsz hatolni (pl lovagló) valahol azt olvastam hogy 5 centi alattival is lehet szexelni, sõt gyereket nemzeni is. neked mennyi? hány éves vagy?
Sajnos nekem is csak 14-15cm hosszra és már nem is merek lányokkal ismerkedni, mert mindegyiknek a néger pénisz kell, itt Debrecenben.
én nem szeretem a nagy kárót, eddig csak nagy szerszámúak voltak nálam, de már ideje lenne egy kisebb méretût kifogni, kipihenném magam... hogy miért nincs rátok írva mekkora? :D
nekem 14 cm
A 15 az simán jó aki akkora ego hogy néger kell neki az menjen afrikába és megkapja. A másiik meg hogy valamit valamiért. Nagy löcs=nagy mellekért. Ha a csajnak kisebb akkor meg bõven jó vagy. A 7-10 a normál csak úgy mondom ne aggódj xD
tudomásom szerint a lovagló pont arról híres, hogy nem a legmélyebben lehet behatolni - persze lovaglási módszertõl függõen:) (ha felé guggol, akkor igen!:) ) még a kutyát tudom ajánlani, vagy nyakadba a lábait!
Az átlagos méret 14-16 cm Magyarországon. Ekkorával nem lehet gond. Ha ennél kisebb, mondjuk 10-12 cm, akkor már el tudom képzelni, hogy meg kell válogatni a pózokat, mert bizonyos pózokban folyton kicsúszik mozgás közben, vagy extrém esetben esetleg el sem ér a lyukig. Mikropénisznél, azaz 8 cm alatt pedig már egészen biztosan komoly gondok vannak. Akkorával szerintem semmilyen pózban nem lehet szexelni élvezetesen.
14 évesen még ne kondizz mert ártalmas. 1-2 év múlva lehet.
Miért akar ennyi idõsen mindenki "gyúrni"? Ennyi idõsen sportolni kell, úszni, focizni, kosarazni, vízilabdázni stb. Sokkal jobb hatással vannak rád hosszútávon mint a testépítés! Ha mégis nagyon akarsz, akkor meg olvasd el a fegyencedzést
Miért lenne jobb hatással mint a testépítés?(ami szintén sport) Tény, hogy 14 évesen nagyon nem kéne gyúrni.
3-as, ez vicces :) Elõször megkérdezed, hogy miért rosszabb ebben a korba a testépítés, a másik mondatoddal pedig megerõsíted, hogy ennyi idõsen tényleg nem kéne csinálni.
Ja, mivel nem tudom, hogy pont a 14 éves korra gondolsz, vagy az egész fiatalkorra
16 éves kor elõttre gondoltam, csak néha valamiért úgy gondolom, hogy mindenki tud olvasni a gondolataimban, és nem írok le mindent :)
Akkor oks Nem szóltam
A kérdező hozzászólása: kössz akkor maradok a focinál még :D Ja és attól fekvõtámasz, húzockodás ezek mehetnek attól ezek nem terhelik az izületett ugye?
Sõt, focihoz tökéletesek! Ha késõbb akarsz súlyokkal dolgozni, keress rá a fegyencedzés nevû könyvre., abban vannak gyakorlatok amiket most a legjobb elkezdeni
Mi van?!
Hogy akarsz te levizsgázni cseszdmeg hát írni sem tudsz... És hagyd már ezt a több száz darab kreatinozást, a kreatin egy sejten belüli üzemanyag, segítségével több vizet tud felvenni a sejt, így nagyobbnak, tûnik, és mellette sok vizet kell inni, de ezt kúrákban kell folytatni, és ha többet eszel nem lesz jobb.És fehérje port se zabáljál annyit, nem is értem hogy egy ilyen hülyegyereknek honnan van rá pénze, már bocsáss meg. Írd már le az edzéstervedet mert kíváncsi vagyok rá, jah és hogyha abba hagyod a kreatint meg a port akkor nem fog semmi történni...mintha olyan nagy izomtömeget tettél volna le hogy azt több szerrel kéne megtartani...
De nem korai, hanem NINCS értelme, minimum háromnegyed év mire eljutsz arra a szintre hogy ér valamit a kreatin kúra, addig úgysem fogja felgyorsítani a kezdeti fejlõdést, elég ha sokat zabálsz és iszol sokat + a normális edzés a legfontosabb egy kezdõnek.
Na akkor írd le egy napi étrended.
ink vegyel a kreatinpenzedbol turot meg zabpelyhet, zabpelyhet reggel, turot este, meg vegyel tojast edzes utanra ( ne egyel meg belole 900-at, es ne egyel minden nap sargajat.nah de mosma tovabballok, ha privit ramirsz holnap meg irok.
A kérdező hozzászólása: nem erted akarok szedni kreatint menyit kell reggel sujzas ellot es utan ezt irjatok le nekem es tobbet ne irjatok es reggel hany tabletta es azutan vegyem be a port rogton es ra menyi idore ehetek normal kajat
takarodjál le oda ahol vetted ott értetlenkedj aki eladta biztos lesz türelme is hogy elmagyarázza mit hogy kell..
csak trollkodik itt a srác, van olyan kérdés ahol már tapasztalt kreatin használónak állítja be magát, aki már "megbánta hogy szedett ilyen szarokat"... az összes többi kérdésében meg ezzel a 300db tabival jön... ha meg értelmes választ adsz neki akkor ír egy csomó totálisan értelmetlen privit, és hiába adsz neki tanácsot elbeszél melletted... mert egy idióta unatkozó troll..
A kérdező hozzászólása: ot 300 van de 600 akarok ezek szerintem nem szarok es en csak anyit kertem toletek napi menyit kell szedni reggel ... utolso valaszolo
Ez a csávó egy legenda... :D
Kéne egy új fejléc: Csaba257-I Am GYK Legend.
valaki csináljon belõle egy meme-t xD
Elsõ vagyok. Tuti fake a kérdés, ennyire értetlen nem lehet értetlen a csávó.
xdd
hagyjad mar azt a ku*va kreatint meg a feherje port faszom ink add nekem tobbet erne hogyha megetetnem a kertitomban uszkalo halakkal. ne "gyurj" minden nap hasra, foleg ne ennyi ismetlesszammal, inkabb csinalj labemelest, az nehezebb, es 2 naponta, legyen minden heten min. 1 piheno nap...stb. majd ha ramirsz akkor holnap meg irkalok csak most tudod dika telorol vagyok fent.
A kérdező hozzászólása: tom erthetetlen 15 evesn korai a kreatin kura 900 darab kreatin tabletta
A kérdező hozzászólása: 3 honapja edzek es ugy van hogy kezdem bicepszre 4x 15 azutan mellre 4 x15 azutan jon 200 felules azutan pedig 4 x 15 vallvonogatas marmint egy rudom van 20 kilo betonbol 10 10 kilo es elotem van es huzom a vallamat mindha nem tudnam es enyi van penzem apam uveges termopanos
de milyen gyakorlatokkal, melyik nap milyen izomcsoportra edzel?
A kérdező hozzászólása: es bj ha veszek kreatint marmint fog valami latszani nem akarok nagyon nagy lenni latszodjon hogy van
A kérdező hozzászólása: minden 2 nap ezeket a gyakorlatokat kiveva a felulest azt minden este erted igy
A kérdező hozzászólása: hetfon szerdan penteken es masik heten kezdem elolrol ezeken a napokon a mell bicepsz es nyak izomra edzek baj ha veszek kreatintmax 600 darab
A kérdező hozzászólása: ok reggel megiszok ugy 0, 25 tejet es vajaskenyeret a kreatin hetfon jon meg azert kerdem hogyu szedjem csillamfasznaci menyit naponta reggel hany darabot es hogy
A kérdező hozzászólása: delbe hazajovok a sulibol nekifogok sujozni a kreatin kell edzes elot na akkor vegzk 1 ora allat es azutan megint kreatin es raja 1 orara ehetek es estere pedig nem tok sokat enni hust szoktam este csak margarinos kenyeret tok enni de ha mondjatok mit egyek azt veszek
ez a regi acuntom azota mar uj van mert a regit elfelejtetem de azota mar tanultam belole a kepet kerlek titeket ne rakjatok ki sehova

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!