Találatok a következő kifejezésre: Hogy étkezzek 90 nap lejártával (1 db)

Hogy étkezzek a 90 nap lejártával?

Legjobb válasz: Ha le telt a diéta 9o napig délig csak gyümölcs de a nap többi részében bármit , persze csak mértékkel.

Ha le telt a diéta 9o napig délig csak gyümölcs de a nap többi részében bármit , persze csak mértékkel.
Egyetértek az elõttem szólóval, csak még annyit hozzá, hogy arra figyelj, hogy ne vidd túlzásba a szénhidrátos ételeket, és este lefekvés elõtt közvetlen ne vacsorázz, kb 2-3 órával elõtte étkezz.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Keményítő napon mit lehet enni sárgaborsó főzelék mellé?

9

Hogyan tudok nyárra tökéletes alakot varázsolni, ha az esetem a következő (. )?

1 hete volt az orrplasztikám, utánajártam a dolgoknak, kb 8 hétig no sport, pontosabban csak fokozatosan. mégis szeretnék eredményességet... szerintetek? amúgy elég falánk természet vagyok, főleg ha unatkozom és az utóbbi pár napban sajnos sikerült viszonylag sokat ennem, mivel nem sok mindent tudtam csinálni az orrom miatt.

3

Ki szeretném próbálni a 90 napos diétát, de nem eszem húst. Szerintetek attól még belefoghatok?

Vagyis eszek húst,de csak ilyen virslit,kolbászt, szalámiakt,fasírtot.

5

Hétfőn kezdem a 90 napos diétát de még egy-két dolog nem tiszta. Te tudod a válaszokat?

lenne egy két kérdésem..
1. minden nap a cukrot édesítő szerrel helyettesítsem?
2. csak a keményítő napon helyettesítsem a lisztet keményítővel, vagy minden nap?
3. tudom, hogy ez a kaja már bűnözés, mert nem illik bele egyik napba sem, de imádom, és nem fogok kibírni 90 napot nélküle :D szóval szerintetek a kínai szezámmagos csirke melyik napon a ,,legkisebb" bűn? (recept:

10

A kölesgolyó keményítő vagy szénhidrát?

3

Hogyan fogyjak le a nyárra, hogy csinos legyek?

15

Hány kilót lehet fogyni vele?

Hány kilót tudok fogyni vele ? (13/L)egyáltalán lehet e ezt csinálni . Heti 2x van rölabda edzésem és elötte kondi is van 76 kg ról szeretnék lefogyni 65 re nagyjából 172 cm vagyok :) köszi a válaszokat

4

Ilyen edzéstervvel 3 hónap alatt ledobhatok 8-10kilót?

Heti 3szor 1óra súlyzós és és levezetőnek egy fél óra kardió.
Hetente 2szer pedig 1-1,5 óra kardió.
Persze megfelelő kajálással?

7

Fagyasztott túrógombócot lehet enni fehérjenapon?

Nemrég kezdtem a diétát. Megkívántam nagyon a túrógombócot,de nincs időm házilag diétásan elkészíteni,mert holnap rohannom kell, vacsira gondoltam,nemtudom lehetne-e a boltokban kapható fagyasztott(mirelit) túrógombócból 2-3db-ot enni? :)
Nagyon köszönöm a válaszokat

8

Milyen 90 napos diétákat tudtok?

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!