Találatok a következő kifejezésre: Hogy álljam az evést hat (1 db)

Hogy álljam meg az evést hat után?

Mindig arra gondolok, hogy erbb?l úgyse lesz baj, meghogy nem hízok t?le, pedig DE..fagyi, popcorn...Mit csináljak?Azt ne írjátok légyszi, hogy mossakfogat, mert azut?n is tudok enni..

Legjobb válasz: Szia! Én is így vagyok vele, hogy 6 sõt már olyan is volt, hogy 11 óra után ettem. Ha azt érzed, hogy éhes vagy, akkor igyál vizet, de semmiképp sem colát, vagy valami édes italt, mert még szomjasabb leszel! 6 elõtt (vagy még hamarabb) tömd tele magad (de azért ne durranásig)és így késõbb nem leszel éhes!! Ha bármi kérdésed van még akkor nyugottan írd meg ide :)

Szia! Én is így vagyok vele, hogy 6 sõt már olyan is volt, hogy 11 óra után ettem. Ha azt érzed, hogy éhes vagy, akkor igyál vizet, de semmiképp sem colát, vagy valami édes italt, mert még szomjasabb leszel! 6 elõtt (vagy még hamarabb) tömd tele magad (de azért ne durranásig)és így késõbb nem leszel éhes!! Ha bármi kérdésed van még akkor nyugottan írd meg ide :)
Ha fogyasztás céljából akarsz futni, akkor a legjobb, ha egyenletes, lassú tempóban kocogsz nagy távokat (kezdésnek pl. 5 km nem rossz), hosszú pihenõk nélkül. A távot egyenletesen növelheted majd az állóképességed függvényében, de csak finoman, mert olyan izomlázat kapsz, hogy másnap lábra sem bírsz állni :-)
Az egy baromság, hogy 6 után nem szabad enni! Sõt kell, kivéve, ha 8kor lefekszel. 2órával lefekevés elõtt még lehet enni, csak ne legyen benne szénhidrát, tehát valami zsírszegény hús/hal zöldséggel. Ha meg fagyit, pattgatott kukoricát meg hasonló szarokat eszel, akkor ne csoldálkozz, hogy dagadsz!
Idõzáras hûtõ? :D Szerintem ne tarts otthon olyan hizlaló kajákat, melyeket megkívánhatsz.
Igazából 3 után nem kéne szénhidrátot enni. Egyél gyümiket, vmilyen zöldségkeveréket. Próbálj 6 után vmi progit csinálni, arra ügyelj, hogy ne legyél kaja közelben. Én ezt csinálom. :)
nekem a rágó vált be... de egyszerre több darab:P
A kérdező hozzászólása: Nagyon szépen köszönöm mindnekinek:)
Próbáld meg azt, hogy max elrágcsálsz egy almát vagy sárgarépát meg ilyeneket. És szerintem egyszerûen tiltsd meg magadnak, hogy 6 után nem ehetsz. Ezt próbáld meg magad elõtt tartani. Én is így szoktam. És programokat csinálok. Ilyenkor megyek el biciklizni, ilyenkor keresem a barátaimat stb. Sok sikert kívánok!
A reggelir oda figyelsz? A reggeli étkezés a legfontosabb. Ha reggel vitamindúsan étekezl kisebb az esélye, hogy este rád tõr a "zabálhatnék". Ezt saját magamon is észrevettem.
A kérdező hozzászólása: hát igazából nem vagyok dagadt, sõt..:D na mindegy, haggyál:D ** Na most voltam futni:DJó volt, majd holnap is megyek:P, csak még nem veszem túl jól a levegõt:S
A kérdező hozzászólása: ok :P
A kérdező hozzászólása: köszönöm:) Amúgy igen, velem is volt már 11, sõt utána is ilyen falási roham, pedig még éhes sem voltam.:D Mostanában elég sok vizet iszom, de az utóbbi pár napban kicsit kevesebbet, szoval most megint rákapcsolok:)
A kérdező hozzászólása: Köszi:) amúgy nem eszem hízlaló kajákat, sõt valószínûleg azért eszem hat után, mert nem eszem eleget délelõtt:D (hejj de meglepõ..na midnegy:D) szóval most eldöntöttem, hogy ma este elmegyek futni, csak még rá kell vennem magam:S szreintetek hogy csináljam?:O
A kérdező hozzászólása: ok, köszi:)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Vacsira ehetek natúr joghurtot zabpehellyel ha fogyni szeretnék?

10

Mi az amit ehetnék minden nap és nem halok meg miatta sokkal hamarabb?

Valami egészséges cucc, amin eléldegélhetnék.

10

Mit szabad egyek és mit nem? FONTOS

Csináltak egy teljes vérképlet vizsgát, kiderül hogy magas a vércukorszintem és diétáznom kell, hogy megelőzzem a cukorbetegséget. Így korul írtak, hogy mit kéne ennem és mit hanyagoljak, de azt nem tudom pontosan mit szabad enni mit nem. Segítsetek kérlek!!

2

Az baj, ha hétvégenként elengedem magam, és bűnözök kicsit? Sulytartás.

Nem csokikra gondolok, hanem h több gyümölcsöt ennék mint kéne. Ma esete is ettem dinnyét és szilvát :/

2

Hülye vagyok ha igy fogom fel vagy van benne valami?

Az a helyzet 10-15 kilót leadnék még idén nagyon rajta vagyok!
viszont nem mozognék,sportolnék mellé csak egészségesen ennék napi 4-5x keveset sok folyadék
ilyen tészta cukor lisztes cuccokat hagyom....csak egészségesen és mértékletesen hogy legyen eredmény de mondom nem sportolnék mert nemakarom hogy izmosodjak pl(futás,bicikli,) hanem a zsirt leadni az étrenddel.!
vagyazért nyugodtan sportolhatnék?? nem tudom mit tegyek..SEGITSETEK!

7

Milyen a zsírleszívás? Hány éves kortól lehet? Mennyibe kerül? Vannak hátrányai?

Nah szóval... eléggé sok fajta diétával és tornával próbálkoztam már de semmi nem vált be igy ezt az utolsó próbálkozásom.. köszi a kommenteket előre is

7

Hát nem fantasztikus? !

http://kepfeltoltes.hu/view/130915/AmazingWeightLossTransfor..

5

Tényleg van cukormentes étcsoki?

Mindennek megnézem az összetevőjét, de én ilyet még nem láttam. Most akkor van ilyen, v nincs?

5

Miért van az, hogy iskolában jobban kívánom az ételeket?

Eléggé ideges vagyok. Nyáron egy csomót fogytam, és megtudtam tartani, mert sose voltam éhes. Reggelire ettem egy bucit macisajttal, ebédre levest, húst körettel, vacsira meg azt amit reggelire, vagy ebédre, plusz napközben volt egy kis süti. Nem híztam semennyit. Hozzá teszem, hogy nagyon stesszes életet élek, alapból nem kellett volna lefogynom. Mióta elkezdődötta suli, nem bírok leállni az evéssel... kivagyok borulva. Reggelire kakaóscsiga, kettő darab, ebédreleves hússal, vacsira szintén, plusz neha süti. Ha nem eszem rosszul érze magamat...nem birok nem enni, egesz nap a kajálásra gondolok. Múltkor az iskolában utolsó órán azon járt a fejem, hogy mikor ehetek...47 kiló vagyok 165 centihhez. Félek, hogy igy nemcsak, hogy magamra szedek, de elhízom....nem unalomevés, mert most sokal jobban lefoglalom magam, mint nyáron...lehet a stessz?

2

Nagyon elrontottam a napom? Már is hizhattam? Kivagyok.

3 napja fogyozok egészségesen étkezem, nincs csoki,süti stb...de ma bettem lángost csokit,pörköltöt is ettem midnent amit találtam:((((
nagyon kéne fogynom de ma rámtört:S
ha holnaptol folytatom ujra ahogy eddig nincs elveszve minden?

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!