Találatok a következő kifejezésre: Hizni fogok vagy ez még jo (1 db)

Hizni fogok igy vagy ez még jo?

Ha napi 1600 kalória körül eszek plus oan 130 gramm szénhidrátot és nem mozgok minden nap csak ugy heti 3 szor 45 percet akkor hizhatok? egyépként 170cm 55 kg vagyok és nemszeretnék hizni.SZoval ha 1600 kalóriát eszek és 130 gram szénhidrátot akkor még nemfog a zsir rakodni? vagy ez már sok?VAgy hogy egyek hogy tartsam is és közbe fogyak is?

Legjobb válasz: 1600kcal +130g szénhidrát+520 kcal. Az összesen 2120 kcal ami 55kg testtömegre egy átlagos anyagcserével és heti 3x45 perc mozgással pont megfelelö. De ha az a 130g szénhidrát cukor és este viszed be akkor keményen hízlalni fog.

1600kcal +130g szénhidrát+520 kcal. Az összesen 2120 kcal ami 55kg testtömegre egy átlagos anyagcserével és heti 3x45 perc mozgással pont megfelelö. De ha az a 130g szénhidrát cukor és este viszed be akkor keményen hízlalni fog.
Igen. Bár szerintem 150g is bele fér.
Szerintem felesleges plusz 130g szénchidrátot enni. Legyen az 1600kcal-ban benne 200g szénchidrát és minden ok. Felesleges a plussz szénhidrát ..
Olyan nincs hogy tartod a súlyod és mégis fogysz. Ez fizikai képtelenség.
A kérdező hozzászólása: Akkor hogy tartsam a sulyom?ÉS ez igy sok és ez már rakodik zsirá? vagy még jo ez a mennyiség?
A kérdező hozzászólása: Jah ezt ugy értettem hogy pl eszek egy nap almát lecsót zöldséget túrót stb és megnézem mennyi szénhidrát van benne és öszeadom és 130 fel nemszoktam menni.. én igy értettem a 130 gramm szénhidrátot.Nem ugy hogy 1600 kalória akármiböl plus még 130 gram szénhidrát.. Igy jo ha ezt cisnálom?
A zsírunk megmenti az életünket, ugyanis az raktározza el a rengeteg méreganyagot, amit beviszünk a szervezetbe. Zsírból fogyni veszélyes, hiszen megszüntetjük a kamrát, és még több méreganyag szabadul fel, ami kihat az egészségünkre. Lúgosítani kell, ez a titok, és nem a kalória-, és fehérje számolgatás! Ha további infóra van szükséged, írj privit!

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Szabad?

Vacsorára ennék egy tál műzlit.

3

Hastájra hogy tudnék fogyni nagyobbságban? 50 kg vagyok 162-3 cm!

2

Aki fogyokurázik, mint pl én. Annak elég csak szobabiciklizni-e?

utálok futni fáj a vádlim nem jó érzés nekem:S
de biciklizini imádok meg aerobikozni ha ezt a kettőt csinálom felér annyival mintha futnék? vagy is ettől is tudok leadni kilokat ?

4

Teljesen el vagyok keseredve, mit rontok el?

Hiába szeretnék fogyni egyszerűen nem megy. Megállt a súlyom 95 kg-nál (103ról kezdtem). Január óta életmódváltással szeretnék fogyni de nem megy. Kerékpárral járok mindenhova, tornázok stb. Evésemben nincsen lisztes, cukros dolog tehát nem eszek kenyeret, pékárút stb. Amiket eszem: csirkemell, húsok,zöldség, gyümölcs, tojás, sajt,néha rizs..ilyeneket! Inni csak ásványvizet iszok.
Jövőhéttől járni akarok aerobikra, hátha segít. De már teljesen el vagyok keseredve. Orvosi gondom nincs, megnézettem magam mikor itt írtátok egyszer nekem. De azóta sincs semmi :/ Mit tegyek?

12

Így lefogyhatok 4-3 hónap alatt?

Sziasztok 15 éves lány, 153 cm, és 46 kiló vagyok, de van rajtam felesleg , amit leakarok adni, vastagok a combjaim, illetve a hasam is hájas. Szeretnék lapos, illetve egy kis kocka hasat nyárra, vagy olyan tavaszra. Úgy sikerülni fog, ha heti 3x-or, 1,5 órás atlétika, és emelett 3x 45 perces tesióráim vannak. Csak rozskenyeret eszek, sok gyümölcsöt, sok vízet iszok, és cukrokat is elhagyom.

8

Miért gondolják a genetikailag vékony emberek, hogy nekik nem kell odafigyelniük a táplálkozásra?

Valaki azzal büszkélkedik, hogy naponta ehet xy gyorsétteremben, mégsem hízik. Ezeknek az embereknek tényleg nem jut el a tudatukig, hogy attól még ugyanúgy lehetnek rákosak, lehet cukorbetegségük stb. a helytelen táplálkozástól?

8

Nem látom kövérnek magam, de annak érzem, szóval látom, hogy sovány vagyok, de mégis kövérnek érzem magam, ez már testképzavar?

4

A tojásfehérje hízlal?

Főztem 2 tojást de csak a fehérjét ettem meg.

4

13 éves lány vagyok, 167 cm és 68 kg. Hogyan tudnék lefogyni?

Mindig is kövér gyerek voltam. Főként a combomon és a hasamon (úszógumi) van sok zsír, de alapvetően mindenhol. Mostanra már nagyon elegem van belőle és szeretnék változtatni a testemen. Hogyan csináljam? Hogyan tudnék lefogyni? Légyszíves segítsen valaki, akinek van tapasztalata és esetleg tudna nekem segíteni, hogy hogyan tornázzak itthon. Meg ilyesmi.

7

Volt akit gátolt a fogamzásgátló a fogyásban? Abbahagytátok? Vagy tudtatok mellette is fogyni?

10

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!