Találatok a következő kifejezésre: Hihetetlen élénk bélműködésem, állandóan szellentek, továbbá (1 db)

Hihetetlen élénk a bélműködésem, állandóan szellentek, továbbá gyakran fel vagyok puffadva, ilyenkor fáj is alhasi tájékon. Mi a teendő?

Legjobb válasz: Talán az étrenden kellene változtatni. Kérd ki szakember véleményét, biztosan van rá megoldás. Patikában lehet kapni espumisan gyöngyöket az is megoldás lehet.

Talán az étrenden kellene változtatni. Kérd ki szakember véleményét, biztosan van rá megoldás. Patikában lehet kapni espumisan gyöngyöket az is megoldás lehet.
Tudatos táplálkozás, próbáld meg kerülni a puffasztó ételeket(karalábé , kelkáposzta, paprika, bab stb.), sok mozgás, ha van rá módod, kerüld aszénsavas üdítõket is.És a gyógyszertárban is tudnak segíteni
ha tejet iszol lehet attól is meg a sok szénhidráttól is
próbáld kerülni a feldolgozott ételeket: cukor, liszt stb. Csak feldolgozatlant egyél: húsok, halak, zöldségek, gyümölcsök, olajos magvak, tojás. SEMMI tejtermék! Ha ez nem válik be létezik emésztõenzim, nekem segített megszüntetni a szeleket. Multi-Enzyme a neve, itt lehet kapni: http://shop.builder.hu
méregtelenités


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ha világosbarna folyamatossan a székletem az egészséges?

1

Milyen étrendet ajánlotok?

Cél: zsírégetés
86kg
172cm
Testzsír%: 26%
Napi 1 órát kerékpározok.
Jövő márciusig szeretnék leadni 15-20 kgot.

4

Bulímiás vagyok/leszek? Mit csináljak?

Lefogytam 20 kg-ot már több, mint 2 éve, nem is híztam vissza. Azóta próbáltam egészségesen, rendszeresen étkezni, ami többé-kevésbé össze is jött, persze azért néha volt, hogy "bezabáltam", de nem tulajdonítottam neki nagyobb jelentőséget, jólesett olyankor a kaja, gondoltam egy-egy alkalomtól nem fogok visszahízni, és persze így is lett.
Kb. fél éve viszont, amikor "bezabálok", késztetést érzek, hogy milyen jó lenne meghányatni magam. A gond az, hogy 1 hete meg is teszem napi 1x. :(
Mit csináljak, ha a bulímia küszöbén állok, jól érzem? :(

Egyébként sportolok, egészségesen eszek, de mostanában nagyon sokszor rám jön, hogy megegyek vmi szenny kaját. :(
Aztán megyek a WC-re hányatni magam. :(

1

Mi számít egyszerű CH-nak/cukornak?

A roboráló étrendekkel kapcsolatos általános ajánlások az egyszerű szénhidrátok össz-szénhidrátmennyiségen belüli arányát 10%-ban maximálják. Ebbe a 10%-ba a gyümölccsel bevitt cukrot nem kell beleszámolni. Vagyis, ha valaki napi 300 g CH-t eszik, azon belül max 30 gramm lehet a cukor/egyszerű CH.
Beleszámít-e ebbe a 30 grammba a
1) tejben lévő cukor
2) a kenyerekben lévő hozzáadott cukor
3) az ömlesztett sajtokban lévő cukor
4) a tejfölben lévő cukor

2

Miert van teltsegerzetem a gyumolcsoktol?

Ha gyumolcsot eszek utana kb. Egy oraig mindig telinek erzem a hasam. Alig birok megmozdulni. Aztan elmulik es ehes leszek. Miert?

1

Magnéziumhiány esetén milyen élelmiszerek fogyasztása javasolt?

Gyógyszerek fogyasztása nélkül megszüntethető a magnéziumhiány?

4

0% cukor, csak 0.9 kcal/100 ml +B6 vitamin energiamentes szénsavas üdítőital. Ez egészséges?

9

Egy nap mennyi kcalt kell ennem?

15l

3

Mit esznek az igazi vegetáriánusok a hétköznapokban? Húst, halat, tojást, tejterméket, mézt nem. Akkor mit?

4

2 hónap alatt lehet jelentősen hízni?

sovány vagyok, de eddig nem is próbáltam hízni, hány kilót tudnék felszedni kb ennyi idő alatt, ha kétszer-háromszor többet eszek, mint eddig?

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!