Találatok a következő kifejezésre: Heti 4-szer tornázom kardio erősitő gyakorlatokkal (1 db)

Heti 4-szer rendszeresen tornázom kardio erősitő gyakorlatokkal. A narancsbőröm mégis megmarad, meg a pici háj sem tűnik el a pocimról! 100 ezreket költöttem mindenféle krémre és semmi hatásuk! Lehet azért, mert ez örökletes?

Legjobb válasz: Én azt tapasztaltam, hogy amikor diétáztam, akkor tûnt el a narancsbõrõmbõl, lehet, hogy ezt kellene még hozzá kipróbálnod, hiszen valamilyen szinten méregteleníteni kell! Azt gondolom, ehhez a sport nem elég! Sajnos! :-( Szerintem sok zöldség, rost, és masszázs! Én kipróbáltam a L'orel masszirozós fejû narancsbõr krémjét, és elég jól átmasszíroz!

Én azt tapasztaltam, hogy amikor diétáztam, akkor tûnt el a narancsbõrõmbõl, lehet, hogy ezt kellene még hozzá kipróbálnod, hiszen valamilyen szinten méregteleníteni kell! Azt gondolom, ehhez a sport nem elég! Sajnos! :-( Szerintem sok zöldség, rost, és masszázs! Én kipróbáltam a L'orel masszirozós fejû narancsbõr krémjét, és elég jól átmasszíroz!
Azért nem csökken a testzsírod, mert a napi kalóriabeviteled több, vagy legalább annyi, mint a napi energiaszükségleted. Ha pont annyi kalóriát eszel, mint amennyit elégetsz nap közben akkor nem fog változni a súlyod. Ha többet, hízni fogsz, ha kevesebbet, akkor pedig fogyni! Ezeket ki lehet számolni. Ha adhatok egy tanácsot inkább egy jó személyi edzõre költs, és ne krémekre. Hogy a zsír hol, és milyen formában raktározódik, az tényleg genetika, nem sokat tudunk tenni ellene. A mennyiségét viszont nagymértékben befolyásolhatjuk!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ha valaki a combjait szeretné vékonyítani akkor az mit csináljon rá? ( diéta mellett)

hm? mi az ami jó leviszi a combot honapok alatt?
főleg a zsirt és belső részről akarok fogyni!
gondoltam a kocogás bicora..az milyen vagy csak erositi?

1

Ha a zabkását fehéjjal ízesítem (teljességgel cukor nélkül) az nem hízlal, ugye? Úgy értem, nem sok kalória.

3

Így fogyhatok 20 kilót?

Hétköznap:
Reggeli: 2 db barna kenyér,párizsi,paprika
Tízórai: Gyümölcs
Ebéd: Ami van fél adag
Uzsonna: Gyümölcs
Vacsora: Natúr joghurt

30 perc:biciklizés
10 perc: torna

Hétvége:
Reggeli: Tojás+ barna kenyér vagy szendvics
Ebéd: Húsleves vagy zöldség+csirkemell
Uzsonna: Zöldség
Vacsora: Natúr joghurt

30 perc: biciklizés
10 perc: torna

4

172cm vagyok és 63kg, szeretnék még fogyni 10kg-ot Szerintetek is fogyhatnék még vagy elég?

5

Igy a havi 3-4kg lemegy?

Mivel semmit nem akarok megvonni magamtol ezert az eddigi adagaim felet ennem es az uditoket nasikat kerulom!!!!!!
Mindennap 1 orat mozognek..fel ora lepcsozo gep fel ora aerobik.
165/68 17/L
A fogyokuras eteleket megoldani nem tudom mivel itthon lakom es miattam nem fognak kulon fozni!

1

Milyen márkában vannak sovány kefírek és joghurtok?

sparban végignéztem az összeset
joghurtból egyedül a densiat találtam1,2-nek, míg a budget 3 % zsírtartalmú
kefírből mizo, spar, danone stb... mind 3-3,5 százalékok

3

Milyen teát ajánlanátok fogyás segítéséhez?

Természetesen nem teával akarok lefogyni, csak kiegészítésképp innék valamilyen teát..

5

Akik sok tojásfehérjéből csinálják a reggelijüket, mit csinálnak a sárgájával?

4

Penészes diótól lehet baja az embernek?

Ha letöröm a penészes részt a dióról, akkor a többi része még ehető ?

4

14 éves gyereknek milyen fogyókúrát alánlotok?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!