Találatok a következő kifejezésre: Hatalmasat vétettem keményítő napomon (1 db)

Hatalmasat vétettem a keményítő napomon. Mit tegyek?

Ma keményít? napom lett volna,de megtapasztaltam a farkaséhséget.Már reggel rontottam,hiszen gyümölcs helyett le sem merem írni mit ettem(libazsíros kenyér sav. káposzta).Ebédre pilótakeksz,azaz minden ami nem ok.Folytassam holnap szénhidrát nappal,vagykezdjem megint fehérjével?Egyébként minden nap keveset eszem,éhezem,szerintem itt szúrtam el.Köszi mindenkinek.

Legjobb válasz: Szerintem is ott szúrtad el, hogy éhezel. Olyan fogyókúrát nem lehet hosszú távon tartani, amit mellett mindig éhes vagy. Hagyd ezt a módszert és inkább kérd ki egy szakember pl. egy dietetikus tanácsát. Hidd el, õ olyan fogyót tud nekem összeállítani, amit be is lehet tartani!

Szerintem is ott szúrtad el, hogy éhezel. Olyan fogyókúrát nem lehet hosszú távon tartani, amit mellett mindig éhes vagy. Hagyd ezt a módszert és inkább kérd ki egy szakember pl. egy dietetikus tanácsát. Hidd el, õ olyan fogyót tud nekem összeállítani, amit be is lehet tartani!
Tényleg nem szabad éhezni, de ilyen kajákat aki megeszik, az nem érdemli meg, hogy lefogyjon. Én bármikor le tudok adni 7-8 kilót, mert sportolok, és szinte folyamatosan diétázok. Kenyeret nem ettem majd egy éve, és fegyelmezetten betartom a diétám, ezért én elérem a célom. Te , ilyen hozzáállással nem fogod.
A második válaszadó kegyetlenül megmondta :S Na mindegy. Én azt tanácsolom, ne hagyd abba, és ne is kezdd újra, hanem csináld máshogy. Ne éhezz, mert akkor megint így fogsz járni. Biztos vannak olyan ételek, amiket szeretsz, és beleférnek a diétába (pl fehérje napon különbözõ saláták fehér hússal nagyon jók tudnak lenni, vagy keményítõ napon olaj nélkül sütött krumpli, sütõtök, kukorica, szénhidráton pedig káposztás tészta, makaróni paradicsomszósszal...) Szerintem nem olyan hatalmas gond ez az egy nap vétkezés, ne ilyet többet tényleg ne csinálj. A kenyeret meg kerüld nagy ívben.
Szerintem semmi nem történik az égvilágon, ha egyszer elõfordul ilyen veled! A második válaszadó pedig hadd ne írjam le micsoda... Az ilyen emberek miatt van elhidegülés a világban, de most komolyan... Nyugodtan töröljétek a válaszoamt, de ezt le kellett írjam! Miért ne érdemelné meg hogy lefogyjon?!
Lefogyni nem könnyû, lemondással, áldozattal jár. Ha könnyû lenne nem mászkálna annyi túlsúlyos ember az utcán, és ide sem érkezne annyi kérdés. Én akiket ismerek ilyen embereket, mind évek óta küzdenek, diétáznak hogy lefogyjanak . Lehet , sõt biztos, hogy valamit nem jól csinálnak, de Õk megérdemelnék az eredményt. A kérdezõ viszont nem, neki úgylátszik nem fontos az egész, hiszen nem érdeklik a legalapvetõbb szabályok sem, és hidd el újra megteszi (itt a karácsony) De nem baj, kell lenni kövér embereknek is, nem lehet mindenki jóalakú. Az elõttem író viszont azt nem érdemli meg, hogy ide írjon, mivel értelmes hozzászólása nincs, csak lehurrogja azt aki megmondja az igazat.
Én ugyan már rég befejeztem a 90 napost, de amikor hasonló nagy "bûnt" követtem el, utána beiktattam egy víznapot. Szerintem ezentúl próbáld úgy, hogy lakj jól! Nem kell kipukkadni, de azért ne legyél evés után farkaséhes. Hajrá!
Már nem aktuális a témához szólni, de valakinek hátha segít aki vissza olvasgat mint én most. Keményítö napom lett volna 1 hete, és utaznunk kellett messzire, így nem volt megoldható a fözés.vajas felvágottas zsemlét kellett ennem hogy szédüljek vezetés közben, Másnap kezdtem megint fehérje nappal, és folytattam ahogy kell.Igaz egy hete áll a súlyom.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Csinálta már valaki a 90napos fogyókúrát? És milyen eredménnyel?

5

Gyumolcsnapon lehet szaritott gyumocsot is enni? Pl. Fuge, mazsola, datolya, stb?

9

Gyümi nap helyett valami más?

sajnos régen egy túlzásba vitt fogyókúra egy jó kis gyomorideget eredményezett és pánikrohamot. ebb?l kifolyólag az orvosom megmondta hogy nem koplalhatok. ha éhes vagyok elkezdek remegni, rámtör a pánik.

8

Gyümölcs délig de milyen és mennyi?

4

Hogyan fogyjak le júliusig 10kg-ot?

15éves fiú 170cm magas 72 kiló

6

Szeretnék Júniusra 5kg lefogyni, módszereket . étrendet javasolnátok:?

74,2 kg voltam lefogytam 71,6 raNaponta suliid?ben 1 órát mozgok kint ( ebbe benne van a 15 perc kocogás majd 45 perc séta).Szerintetek ha kevés lenne elfogadok tippeket. :)

4

Hogy tuntessem el a derekamrol a zsirfelesleget? Meg a hasamrol? 18 eves lany vagyok csak a hasammal es a derekammal van baj Tudtok linkelni valami torna videot hasra ami tenyleg hatasos, s3gits3t3k.

6

3 hónap alatt ha nagyon odafigyelek arra, hogy mit eszek meg a tornára akkor mennyit fogyhatok?

Én egy 15 éves lány vagyok, 168 cm magas és 65 kg ...:(

15

1 hónap alatt lehetséges az hogy valaki 6 kilót leadjon?

20

Hogyan fogyjak legalább 10kg-t 2-3 hónap alatt?

Nemem :Fiú Kor:15 Súly:80Kilóggramm Magasság:170Cm

8

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!