Találatok a következő kifejezésre: Hatalmasat vétettem keményítő (1 db)

Hatalmasat vétettem a keményítő napomon. Mit tegyek?

Ma keményít? napom lett volna,de megtapasztaltam a farkaséhséget.Már reggel rontottam,hiszen gyümölcs helyett le sem merem írni mit ettem(libazsíros kenyér sav. káposzta).Ebédre pilótakeksz,azaz minden ami nem ok.Folytassam holnap szénhidrát nappal,vagykezdjem megint fehérjével?Egyébként minden nap keveset eszem,éhezem,szerintem itt szúrtam el.Köszi mindenkinek.

Legjobb válasz: Szerintem is ott szúrtad el, hogy éhezel. Olyan fogyókúrát nem lehet hosszú távon tartani, amit mellett mindig éhes vagy. Hagyd ezt a módszert és inkább kérd ki egy szakember pl. egy dietetikus tanácsát. Hidd el, õ olyan fogyót tud nekem összeállítani, amit be is lehet tartani!

Szerintem is ott szúrtad el, hogy éhezel. Olyan fogyókúrát nem lehet hosszú távon tartani, amit mellett mindig éhes vagy. Hagyd ezt a módszert és inkább kérd ki egy szakember pl. egy dietetikus tanácsát. Hidd el, õ olyan fogyót tud nekem összeállítani, amit be is lehet tartani!
Tényleg nem szabad éhezni, de ilyen kajákat aki megeszik, az nem érdemli meg, hogy lefogyjon. Én bármikor le tudok adni 7-8 kilót, mert sportolok, és szinte folyamatosan diétázok. Kenyeret nem ettem majd egy éve, és fegyelmezetten betartom a diétám, ezért én elérem a célom. Te , ilyen hozzáállással nem fogod.
A második válaszadó kegyetlenül megmondta :S Na mindegy. Én azt tanácsolom, ne hagyd abba, és ne is kezdd újra, hanem csináld máshogy. Ne éhezz, mert akkor megint így fogsz járni. Biztos vannak olyan ételek, amiket szeretsz, és beleférnek a diétába (pl fehérje napon különbözõ saláták fehér hússal nagyon jók tudnak lenni, vagy keményítõ napon olaj nélkül sütött krumpli, sütõtök, kukorica, szénhidráton pedig káposztás tészta, makaróni paradicsomszósszal...) Szerintem nem olyan hatalmas gond ez az egy nap vétkezés, ne ilyet többet tényleg ne csinálj. A kenyeret meg kerüld nagy ívben.
Szerintem semmi nem történik az égvilágon, ha egyszer elõfordul ilyen veled! A második válaszadó pedig hadd ne írjam le micsoda... Az ilyen emberek miatt van elhidegülés a világban, de most komolyan... Nyugodtan töröljétek a válaszoamt, de ezt le kellett írjam! Miért ne érdemelné meg hogy lefogyjon?!
Lefogyni nem könnyû, lemondással, áldozattal jár. Ha könnyû lenne nem mászkálna annyi túlsúlyos ember az utcán, és ide sem érkezne annyi kérdés. Én akiket ismerek ilyen embereket, mind évek óta küzdenek, diétáznak hogy lefogyjanak . Lehet , sõt biztos, hogy valamit nem jól csinálnak, de Õk megérdemelnék az eredményt. A kérdezõ viszont nem, neki úgylátszik nem fontos az egész, hiszen nem érdeklik a legalapvetõbb szabályok sem, és hidd el újra megteszi (itt a karácsony) De nem baj, kell lenni kövér embereknek is, nem lehet mindenki jóalakú. Az elõttem író viszont azt nem érdemli meg, hogy ide írjon, mivel értelmes hozzászólása nincs, csak lehurrogja azt aki megmondja az igazat.
Én ugyan már rég befejeztem a 90 napost, de amikor hasonló nagy "bûnt" követtem el, utána beiktattam egy víznapot. Szerintem ezentúl próbáld úgy, hogy lakj jól! Nem kell kipukkadni, de azért ne legyél evés után farkaséhes. Hajrá!
Már nem aktuális a témához szólni, de valakinek hátha segít aki vissza olvasgat mint én most. Keményítö napom lett volna 1 hete, és utaznunk kellett messzire, így nem volt megoldható a fözés.vajas felvágottas zsemlét kellett ennem hogy szédüljek vezetés közben, Másnap kezdtem megint fehérje nappal, és folytattam ahogy kell.Igaz egy hete áll a súlyom.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hány kilót lehet fogyni vele?

Hány kilót tudok fogyni vele ? (13/L)egyáltalán lehet e ezt csinálni . Heti 2x van rölabda edzésem és elötte kondi is van 76 kg ról szeretnék lefogyni 65 re nagyjából 172 cm vagyok :) köszi a válaszokat

4

Ilyen edzéstervvel 3 hónap alatt ledobhatok 8-10kilót?

Heti 3szor 1óra súlyzós és és levezetőnek egy fél óra kardió.
Hetente 2szer pedig 1-1,5 óra kardió.
Persze megfelelő kajálással?

7

Fagyasztott túrógombócot lehet enni fehérjenapon?

Nemrég kezdtem a diétát. Megkívántam nagyon a túrógombócot,de nincs időm házilag diétásan elkészíteni,mert holnap rohannom kell, vacsira gondoltam,nemtudom lehetne-e a boltokban kapható fagyasztott(mirelit) túrógombócból 2-3db-ot enni? :)
Nagyon köszönöm a válaszokat

8

Milyen 90 napos diétákat tudtok?

5

Holnaptól valaki 90 napos diéta?

Szeretnék kb.10 kg-ot leadni :) Benne van valaki ? :)

22

Melyik mérleg mér jobban? A digitális vagy a sima?

Azért kérdezem, mert van egy másik fajta, nem a digitális és az össze-vissza mér, arrébb teszem -2 kiló arrébb teszem +1 kiló arrébb teszem -3 kiló

7

Milyen gyümölcsöt esztek délig ami nem csinál savat?

9

Mik számítanak a fogyásnál? Kcal? Szénhídrát?

7

Napi 900Kcal az jó?

5

Milyen volt ez szénhidrát napra?

Reggeli:-
Ebéd:1tányér paradicsomos tészta
Uzsonna:3bit
Vacsora:paradicsomos tészta,kevesebb minte bédre

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!