Találatok a következő kifejezésre: Ha valakinek a lapockái mint a (1 db)

Ha valakinek kiállnak a lapockái (mint a szárnyak), akkor milyen gyakorlatot végezzen? (kondigépek nem állnak rendelkezésemre, és a speciális kifejezéseket nem értem meg)

Legjobb válasz: én 14 éves lány vaagyok és nekem is kiállnak és e4z bejön a pasiknak mert izmos is a kiálló " szárny" és nem gááz!! de ha fiu vagy akkor kezdj neki fekvõtámyaszozni napi 3X 20 elég is lesz és szebb lesz a "szárnyad"

én 14 éves lány vaagyok és nekem is kiállnak és e4z bejön a pasiknak mert izmos is a kiálló " szárny" és nem gááz!! de ha fiu vagy akkor kezdj neki fekvõtámyaszozni napi 3X 20 elég is lesz és szebb lesz a "szárnyad"
az úszás is segít (hátizom erõsítés) de egy expander se rossz ötlet:)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Muscle up mely izmokat edzi?

2

A héten milyen Foci csapatok jáccanak?

És milyen csapatokra Fogadjak Tippmixen?
Fontos lenne nem vagyok nagyon foci van csak most fogadni akarok. A Jó csapatokat írjátok már le amelyre érdemes fogadni :)

0

Tudnátok mondani olyan gyakorlatokat, amik nyújtanak a törzsön pár cm-t?

1

Sport témájú regényeket ismertek?

Olyan érdekelne amit elsősorban magyarok írtak és a magyar sportról szól.

1

Mit kezdhetnek magammal?

Sziasztok a helyzet a következő , lassan egy fel eve tortent az eset , hogy baratnommel elmentem balozni, mind2en jolereztuk magunk , ittunk tancoltunk ,nevetgeltunk. Mikor vege lett az egesznek hazafele uton jogtalanul belenk kötott 2 kopasz neonaci , csak ezert mert azon az oldalon seteltunk mint ők , rolam annyit kell tudni hogy mivel ittas voltam bepoccentem rajuk mivel szidtak a teljes rokonsagom , akiket a legjobbanszeretek , es kialltam veluk ( kizarolag azert mert 10 eve kung fuzom ) azt leszamitva hogy egy fejjel magasabbak voltak nalam , egyiknek sikerult eltornom az egyik kezet es labszarat , de en sajnos nem usztam meg ennyivel, amig lebontottam az egyiket , elokerult a sokkolo es onnan tol kezdve ennyi volt , arra eszmeltem fel hogy korhazban vagyok ,es nem erzem a labam, miutobb kiderult sikerult ugy hatba rugniuk hogy derektol lefele lebenultam, jelenleg fősulin vagyok , de nem tudo' van e ertelme befejeznem , mit tanacsoltom , nagyon el vagyok keseredve. 25 f

3

Újszeged környékén edzőterem?

Szeretnék elkezdeni edzeni, olyan helyet keresek ahol normális kardió gépek vannak. A Marosfitt nekem kicsit drága :( Léteznek errefelé más termek is? Esetleg a hídhoz közeliek is érdekelnek még! Köszi!:) 25/L

2

Titeket nem idegesít ha társastánc közben ( angol, bécsi keringő) nem néz a lány a szemetekbe?

8

Hány évesen van "fizikuma lehetőségeinek csúcsán" a férfi?

Hány évesen élik meg a férfiak (átlagosan) azt, amikor a legkisebb edzés- erőbefektetéssel tudják karbantartani a testük izomzatát?
És mikor van biológiailag a férfi erőnléti teljesítőképességének csúcsán (átlagosan)? 20, 30, vagy 40 évesen?
Szeretném tudni, mert bár igyekszem munka mellett rendszeresen itthon edzeni, meg néha kocogni, de még nem értem el minden kitűzött célt (pl. kockás has, stb.)
27 F.

1

Ha 'hosszú táv' után sprintelünk, a jó, vagy rossz?

2 km-et futottunk egyenletes, nem gyors, beszélgetős tempóban, viszonylag nem vagyunk fittek, folyamatosan futunk egyre többet és többet, szóval nem nagyon fáradtunk el, így a végén általában sprintelni szoktunk egyet, 60 méteren. Én pl. sohasem fáradok el, csak a tüdőm készül ki kicsit, lehet nem veszek elég levegőt, vagy nem bírja. Ráadásul 1 kör séta után már újra ugyanolyan friss vagyok, sőt, nagyon hamar pár perc alatt visszanyerem az energiámat. Szóval nem vagyunk nagyon fitt emberek, csak 3 tesi óra az alap.

2

Polifoamot hol lehet kapni es mennyibe kerul?

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!