Találatok a következő kifejezésre: Ha valaki és ne mszed különböző (1 db)

Ha valaki gyúr és ne mszed különböző fehérjéket tömegnövelőket turmixokat stb az mennyire fejlődik lassabban ill. mibe rosszabb igy kondizni?

Legjobb válasz: Ha abszolult kezdö vagy teljesen felesleges ezek használata. Elöbb tanulj meg az alapelvek szerint étkezni és ha már elérsz egy bizonyos szintet ahol már nem tudsz fejlödni majd akkor érdemes ilyeneken elgondolkodni. De egy adag proteinturmix edzés után vagy egy étkezés helyett megdobhatja a fejlödésed ha esetleg valamilyen okból nem tudsz rendesen kajálni.

Ha abszolult kezdö vagy teljesen felesleges ezek használata. Elöbb tanulj meg az alapelvek szerint étkezni és ha már elérsz egy bizonyos szintet ahol már nem tudsz fejlödni majd akkor érdemes ilyeneken elgondolkodni. De egy adag proteinturmix edzés után vagy egy étkezés helyett megdobhatja a fejlödésed ha esetleg valamilyen okból nem tudsz rendesen kajálni.
"Ha abszolult kezdö vagy teljesen felesleges ezek használata. Elöbb tanulj meg az alapelvek szerint étkezni és ha már elérsz egy bizonyos szintet ahol már nem tudsz fejlödni majd akkor érdemes ilyeneken elgondolkodni." Szerintem nem ugyanaz, mert én arról beszélek, hogy kezdõ ként is kell, mert a tápanyag igény felét nyugodtan lehet tápkiegbõl fedezni és így leegyszerûsíti az életét, és pénzt is spórol. De mindegy, ezen ne vesszünk össze! A lényeg, hogy egyen rendesen!
Szerintem olvasd el mégegyszer amit írtam. Szerintem teljesen ugyanaz mint 2! Akkor meg magaddal nem értesz eggyet!
"így leegyszerûsíti az életét, és pénzt is spórol. " Nemrég kiszámoltam, és az álltalam szedett proteinpor (Cytogen, viszonylag olcsó) grammra lebontott fehérjeköltsége pont annyira jött ki, mint ha csirkemellfilébõl fedeztem volna. Tehát nem olcsóbb és ha lehet, egyétek csak a húst. Persze vannak helyzetek, amikor nem kivitelezhetõ, például edzés utáni turmix helyett nem ehetünk mézes csirkemellet az öltözõben. :-D De tényleg csak célirányosan szabad használni. Fõleg az olcsóbb cuccok eléggé oda tudnak verni a gyomornak. Én pl. szoktam szünetet tartani a szedésében, amikor már estére fölpuffadok és fáj a belem. Ilyenkor pár nap szünet muszály.
Olcsóbb, méghozzá azért, mert tejsavófehérjét CSAK edzés után, illetve reggel érdemes fogyasztani, mert napközbeni fehérjepótláshoz túl gyors, olyankor a lassabb felszívódású fehérje sokkal jobb, erre egy PowerProtein tökéletes, ami kb 20 forinttal olcsóbb adagonként, mint egy tejsavó.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogy lehet elérni, hogy ilyen izmos leszek? Mennyi időbe telik?

http://www.sportnutrition.hu/gallery/article/dieta_hazugsago..

Csak természetes dolgokra gondolok, semmi hülyeséget beszedve és úgy hogy szeretnék futni is.

1

Az insanity edzésprogramban vannak pihenő napok?

arra lennék kíváncsi hogy azt minden nap kell csinálni vagy van 1-2 nap pihenp hetente? lehet hogy nem minden nap érek rá.

1

Ha mondjuk valaki rendszeresen csinál fekvőtámaszokat ökölbe szorított kézzel és üti a falat hogy erősítse az öklét annak több kalciumot kell be vinnie mint egy normál embernek? Ha igen akkor mennyivel?

8

A slavia 630 vagy 631-es modell alkalmas madarak vagy kisebb állatok pl. patkány elejtésére?

légpuskát készülök venni, ezt a két modellt ajánlották, de nem tudom hogy mennyire erősek ezek. Milyen messszire hordanak pontosan?

8

Hogy tudom jól megedzeni az alkaromat?

5

A boxoláshoz miért kell box cipő? Miben előnyös/ Miért jobb box cipő, mint egy sima tornacsuka?

2

Tudnátok jó zsírégető videókat ajánlani?

Fogyókúrázom, azaz csökkentett kcal tartalmú az étrendem , de sajnos csak otthoni mozgásra van lehetőségem, erre kellene néhány jó edző videó.
Ha tudtok tanácsokat, vagy egyéni tapasztalatokat írni, azt megköszönném.
Egyenlőre lassú tempóban kb 10 kg leadását tervezem, e mellé 170 cm magas, 16 éves lány vagyok, heti 5x 45 órát tesizem (intenzív órákon)
Egyenlőre nem izmosodni akarok, hanem zsírt égetni...

Előre is köszönöm a segítséget és az értelmes válaszokat

1

Tudtok mondani nekem magyar sportszer márkákat?

Gyorsan kéne :P

2

Tizenegy évesen lehet airsoftozni?

Kérlek válaszoljatok, mert érdekel ez a sport és tudni szeretném hogy nincs-e akadálya.

5

Derék erősítése? Többi lent! Mindenki válaszát értékelem!

Hát alsó részére igaz, hogy pl hiperhajlításnál magas ims. számokkal kell dolgozni.
Azt tudom, hogy jó reggelt gyakorlatoknál és felhúzásoknál nem kell. De a hiperhajlítás és ehhez hasonló gyakorlatokhoz valóban magas ism. szám kell?

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!