Találatok a következő kifejezésre: Ha valaki és ne mszed különböző (1 db)

Ha valaki gyúr és ne mszed különböző fehérjéket tömegnövelőket turmixokat stb az mennyire fejlődik lassabban ill. mibe rosszabb igy kondizni?

Legjobb válasz: Ha abszolult kezdö vagy teljesen felesleges ezek használata. Elöbb tanulj meg az alapelvek szerint étkezni és ha már elérsz egy bizonyos szintet ahol már nem tudsz fejlödni majd akkor érdemes ilyeneken elgondolkodni. De egy adag proteinturmix edzés után vagy egy étkezés helyett megdobhatja a fejlödésed ha esetleg valamilyen okból nem tudsz rendesen kajálni.

Ha abszolult kezdö vagy teljesen felesleges ezek használata. Elöbb tanulj meg az alapelvek szerint étkezni és ha már elérsz egy bizonyos szintet ahol már nem tudsz fejlödni majd akkor érdemes ilyeneken elgondolkodni. De egy adag proteinturmix edzés után vagy egy étkezés helyett megdobhatja a fejlödésed ha esetleg valamilyen okból nem tudsz rendesen kajálni.
"Ha abszolult kezdö vagy teljesen felesleges ezek használata. Elöbb tanulj meg az alapelvek szerint étkezni és ha már elérsz egy bizonyos szintet ahol már nem tudsz fejlödni majd akkor érdemes ilyeneken elgondolkodni." Szerintem nem ugyanaz, mert én arról beszélek, hogy kezdõ ként is kell, mert a tápanyag igény felét nyugodtan lehet tápkiegbõl fedezni és így leegyszerûsíti az életét, és pénzt is spórol. De mindegy, ezen ne vesszünk össze! A lényeg, hogy egyen rendesen!
Szerintem olvasd el mégegyszer amit írtam. Szerintem teljesen ugyanaz mint 2! Akkor meg magaddal nem értesz eggyet!
"így leegyszerûsíti az életét, és pénzt is spórol. " Nemrég kiszámoltam, és az álltalam szedett proteinpor (Cytogen, viszonylag olcsó) grammra lebontott fehérjeköltsége pont annyira jött ki, mint ha csirkemellfilébõl fedeztem volna. Tehát nem olcsóbb és ha lehet, egyétek csak a húst. Persze vannak helyzetek, amikor nem kivitelezhetõ, például edzés utáni turmix helyett nem ehetünk mézes csirkemellet az öltözõben. :-D De tényleg csak célirányosan szabad használni. Fõleg az olcsóbb cuccok eléggé oda tudnak verni a gyomornak. Én pl. szoktam szünetet tartani a szedésében, amikor már estére fölpuffadok és fáj a belem. Ilyenkor pár nap szünet muszály.
Olcsóbb, méghozzá azért, mert tejsavófehérjét CSAK edzés után, illetve reggel érdemes fogyasztani, mert napközbeni fehérjepótláshoz túl gyors, olyankor a lassabb felszívódású fehérje sokkal jobb, erre egy PowerProtein tökéletes, ami kb 20 forinttal olcsóbb adagonként, mint egy tejsavó.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Nagyon késő elkezdeni harminc felé az ökölvívást? Nem versenyezés a cél, sem a profizmus, csak magának a sportnak élvezete, illetve tesi-lelki megerősödés.

5

Minek kell thai boxban a könyökvédö?

Egy két amatör versenyen is látni, de minek kell? Hiszen versenyen könyökölni tilos, edzésen meg nem kell nagyot könyökölni. A másik kérdésem: ti milyen fajta boxkesztyütök és sípcsontvédötök van?

1

Van Miskolcon krav maga edzsés?

Vagy esetleg valami más hasonló önvédelmi edzsés?

1

Akik alacsonyak azokon hamarebb latszanak az eredmenyek?

kisebbek az izmaik gondolom igen...

1

Találtam a szekrényemben 1 nagy doboz fehérjét! (Brutal Muscli on) 2 hónapja lejárt a szavatossága, lehet tőle bajom ha edzéshez szedem?

1

Most kezdtem el a disco szólót. De egy problémám van hogy nem tudom hogy milyen zeném legyen. Linkelnétek vagy írnátok pár pörgősebb, gyorsabb zenéket?

Küldjétek őket légyszíves !!:))

2

Mit egyek vagy mit csináljak hogy jobban bírjak futni? Rendszeresen focizok csapatban is de futni csak kb 60m lefutok gyorsan és megkel állni nem birok.

igaz hogy 198cm vagyok vékony testalkat 80kg

5

Szeretnék küzdösportot tanulni, önvédelemre. Hol tudok így megtanulni? (többi lent)

Az a helyzet, hogy én mozgássérült vagyok (Annyi a betegség, hogy kicsit gyengébbek a kezeim, lábaim mint egy normális embernek). Csak az a probléma, hogy egy ember kötekedett velem és "kicsit" pofon is vágott. szeretnék megtanulni védekezni! Hol tudok? Egyáltalán lehet így?

4

Ti ha utcai bunyóba keverednétek milyen ütéstechnikát alkalmaznátok ami egyszerü, de hatásos?

5

Elég futás előtt i bemelegités hogy sétálok előtte?

vagy fontos hogy nyujtsan is egy kicsit, és egy kör pályán hogy ajánlott futni?? végig koccogni, vagy futni ahogy tudok aztán séta?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!