Találatok a következő kifejezésre: Ha testépíteni akkor először valami (1 db)

Ha testépíteni szeretnék, akkor először valami más mozgással ( pl aerobickal) el kell tüntetnem magamról a súlyfelesleget?

VAgy hogyan csináljam?

Legjobb válasz: szia ez attõl függ..mert ha pl tömegnövelni szeretnél akkor nem muszáj,viszont ha szálkásítani akkor igen...sztem kérdezz meg egy személyi edzõt vagy nézz körül a bodybouilder.hu-n vagy a tesztoszteron.hu-n remélem tudtam segíteni szia

szia ez attõl függ..mert ha pl tömegnövelni szeretnél akkor nem muszáj, viszont ha szálkásítani akkor igen...sztem kérdezz meg egy személyi edzõt vagy nézz körül a bodybouilder.hu-n vagy a tesztoszteron.hu-n remélem tudtam segíteni szia
A kérdező hozzászólása: köszi:) megnézem õket
egyszerûen leírva: aerob és súlyzós edzés mehet párhuzamosan. reggel vagy este a legjobb, 40-60 perc gyaloglás, vagy bringázás. Amennyiben együtt akarod, akkor mindenképp a súlyzós edzés végére hagyd.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

KI szerint sport a Társastánc?

szerintem IGEN

5

Mujáj tájon meddig kell kezdő edzésen lenni, mire átmehet valaki a haladóra általában? 20f

4

Milyen edzőkesztyűt vegyek?

Mivel nem akarom hogy mindig bőrkeményedésem legyen, milyen kesztyűt vegyek Fegyencedzéshez/Street Workouthoz?
Max. 4000 Ft-ért.

0

Melyik az a sport/küzdősport ami komolyan ér valamit és meg tudom védeni magam vele éles helyzetben? (Mert úgy hallottam, hogy pl. az aikido nem sokat ér. )

5

Magyarországon kapható lesz SIr alex Ferguson életrajzi könyve? Ha igen akkr mikor? :D

4

Szerintetek hogyan kéne beékelni egy kis futást a sok tanulás közé? (meg ugye a lustaság is közre játszik sajnos :D)

Rohadt sokat kell tanulnom mostanság így nem tudom mikor fussak, fogyni kéne sokat mert így nem jó most. Arra gondoltam h felkelek 5kor, futás, zuhany, suli. Csak hulla fáradt leszek a végére attól tartok. Más hogy bírja ha korán edz?
L

8

Szerintetek ez jó edzésfelosztás? Hétfő:tricepsz-váll kedd:mell-bicepsz szerda:has, kardió 20-30 perc csütörtök:láb péntek:has, kardió szombat:hát 21/L

2

Túrabakancs - Milyen kemény talpa legyen? GTX vagy bőr?

Szeretnék túrabakancsot venni, de nem vagyok valami tapasztalt. Itthoni túrákra szeretném, a legdurvább, amit el tudok benne képzelni, az az, hogy az osztrák hegyekbe is mennék néha. A és B közötti (B-hez közelebbi) talpkeménység elég, vagy legyen B vagy C? Egyáltalán, mire jó a talpkeménység? Hosszabb túrák után kevésbé fáj a lábam?

Szeretném, ha lehetőleg nem ázna, DE fontos az is, hogy nyáron ne rohadjon bele a lábam, és nem tudom, hogy erre a célra a goretex vagy a bőr lenne-e jobb.

1

Samick Mind 50 vélemény?

Jó íj? Dinamikus? válaszokat előre s köszönöm!

2

A háttértáncosok milyen stílusban táncolnak?

Ne haragudjatok a téma választása miatt, de azt hiszem, a moderátorok majd megváltoztatják. A sport témába írva nem kaptam rá választ.
Szeretnék olyan táncot tanulni, mint pl az x faktorban a háttértáncosok által képviselt, de nem tudom, mit keressek. Ez nem hiphop, azt hiszem.

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!