Találatok a következő kifejezésre: Ha testépíteni akkor először valami (1 db)

Ha testépíteni szeretnék, akkor először valami más mozgással ( pl aerobickal) el kell tüntetnem magamról a súlyfelesleget?

VAgy hogyan csináljam?

Legjobb válasz: szia ez attõl függ..mert ha pl tömegnövelni szeretnél akkor nem muszáj,viszont ha szálkásítani akkor igen...sztem kérdezz meg egy személyi edzõt vagy nézz körül a bodybouilder.hu-n vagy a tesztoszteron.hu-n remélem tudtam segíteni szia

szia ez attõl függ..mert ha pl tömegnövelni szeretnél akkor nem muszáj, viszont ha szálkásítani akkor igen...sztem kérdezz meg egy személyi edzõt vagy nézz körül a bodybouilder.hu-n vagy a tesztoszteron.hu-n remélem tudtam segíteni szia
A kérdező hozzászólása: köszi:) megnézem õket
egyszerûen leírva: aerob és súlyzós edzés mehet párhuzamosan. reggel vagy este a legjobb, 40-60 perc gyaloglás, vagy bringázás. Amennyiben együtt akarod, akkor mindenképp a súlyzós edzés végére hagyd.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogy csinálja ezt miley cyrus? Iszonyat jó segítene valaki hogy hogyan kell ezt csinálni?

http://weheartit.com/entry/81942339/via/belucristo

2

Hol van jó lovagló oktatás?

Olyan lovardát keresek, ahol tizenéveseket tanítanak meg lovagolni, jó a hangulat, a közösség és a tanárok is, és télen is van oktatás fedett pályán. Ha valaki jó helyre jár, és ajánlani tudja, szívesen fogadom az ajánlásokat ^^

2

Brnoi MotoGP futamra mennyibe kerül egy egynapos vasárnapi belépőjegy?

Családommal tervezzük, hogy jövőre ellátogatunk a futamra, de legutóbb 2007-ben voltunk és nem tudjuk milyen árakra számítsunk. Neten sehol sem találok info-t a vasárnapi jegyárakról. Aki volt kint idén, meg tudná mondani, hogy mennyibe kerültek a felnőtt álló jegyek? Előre is köszönöm a válaszokat! :)

0

Milyen lesz az első kick box edzés? Mire kell számítani? 1. edzésért már kell fizetni tagságot?

Nos thai box edzések vannak, de az edző aztmondta 1. körben kick box lesz. Még sohasem voltam önvédelmi edzéseken, nem tudom mire számítsak. A gyakorlatokat elvárják hogy tudjam, vagy elmondják hogy is kell?

2

Nemzeti Sportot szoktatok venni? Ez a régebbi Népsportnak az utódja?

Milyen napilapokat és hetilapokat szoktatok olvasni, és mi ezekről a véleményetek?

3

Aerob edzést lehet egy nap többször végezni?

Szobabiciklin szeretnék, és arra vagyok kíváncsi hogy lehetne e 30-30 percet külön csinálni, pld.: délelőtt harminc, meg délután is

8

Heti 1 keményebb lábedzés mellé, ha beiktatok még heti 2 30-40 perces lépcsőzést, az úgy jó?

Eddig,nem igen kardióztam,mert nem szeretnék fogyni többet,kardiótól meg akaratlanul is fogyok,de arra gondoltam erős fokozaton heti 2 lépcsőzés azért elkélne.mi a véleményetek? ez is formálja valamennyire a fenék comb részt?

5

Muscle up mely izmokat edzi?

2

A héten milyen Foci csapatok jáccanak?

És milyen csapatokra Fogadjak Tippmixen?
Fontos lenne nem vagyok nagyon foci van csak most fogadni akarok. A Jó csapatokat írjátok már le amelyre érdemes fogadni :)

0

Tudnátok mondani olyan gyakorlatokat, amik nyújtanak a törzsön pár cm-t?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!