Találatok a következő kifejezésre: Ha több dohányzás után (1 db)

Ha több évnyi dohányzás után az ember leteszi a cigarettát, körülbelül hány kilót hízhat?

Legjobb válasz: ez teljesen egyénfüggõ. ha a ha cigi helyett most nasizni kezdesz akkor van rá esély h elég sokat. de az helyette eljársz sportolni akkor nem hiszem h gond lesz.

ez teljesen egyénfüggõ. ha a ha cigi helyett most nasizni kezdesz akkor van rá esély h elég sokat. de az helyette eljársz sportolni akkor nem hiszem h gond lesz.
Ha leszoksz a dohányzásról a napi kalória szükségleted 500 kcal-val kevesebb lesz mintha dohányoznál.Nem kell ahhoz sokat nasizni hogy hízz!Én 13 kilót híztam , volt úgy egy napon, hogy reggel 2 kilóval voltam több mint este.Mozogni kell rögtön amikor leszoksz és akkor nem jársz úgy mint én.Szerencsére én már lefogytam a felszedett kilókat, de jobb lett volna ha nem vagyok lusta rögtön az elejétõl ledolgozom legalább azt az 500 kalóriát naponta.
Csak egyet tudok érteni az elõttem szólókkal, ha nem eszel helyette, akkor nem felétlenül fogsz hízni sem (de ez még mindig egy kis mozgással ellensúlyozható) bár tuodm sok elvárás volna: le is szokni és utána rögtön még mozogni is :) ha muszály pótolni a cigit valamivel, akkor inkább rágjál rágógumikat, vagy cukormentes cukorkákat. sok sikert! és kitartást!
Szia! Én 17 évi eléggé erõs dohányzás után szoktam le.Egyetlen kilót sem híztam.Nem kell enni helyette. De még azzal is jobban jársz, mintha tovább szívod. Sok sikert, és kitartást hozzá, üdv
A kérdező hozzászólása: Köszönöm mindannyiótoknak a válaszokat és a bíztatást! Étel helyett rágózok, ha nagyon rámjön a cselekvési kényszer, és pár héten belül irány a konditerem, remélem így nem lesz gond.
Kösd le valamivel magad. Kézimunkázz vagy ha pasi vagy, barkácsolj. Vagy túrázz. Az idõtöltésnek is, sportnak is jó. Vagy olvass. Vagy bármit kitalálhatsz ami átsegít ezen. És igaz, nem a cigi elhagyása hízlal, hanem hogy sokan a cigi helyett az evést választják pótcselekvésnek.
én például nem hiztam semmit, mondhatni egy dekát sem, igaz szerencsés alkat is vagyok, de ha nem esel tulzásba a nasival és kicsit aktivabb vagy az átlagnál szerintem nem lehet baj
én leszokás után 2 hónappal már 15 kilót felszedtem, konkrétan 2 gatya adta meg magát hangos reccsenéssel az ülepem táján, naná, hogy a vonaton volt az egyik eset:-)de nálam az a szitu, hogy elég vézna voltam elõtte, szal rámfért. de majd el akarok kezdeni edzeni. és ajánlom minden frissen leszokottnak is
Nézd, én 5 hónap alatt 7 kilót szedtem fel a cigi letétele után. Teljesen egészségesen étkezem, keveset, könnyût és rengeteg zöldséget-gyümölcsöt ettem-eszem. Én pórul jártam, pedig nem ettem a cigaretta helyett. Teljesen egyénfüggõ, ne add fel! A mozgás viszont kétség kívül segíthet. Bár nálam az sem hozott változást. Lehet, hogy nálad fog.
én 20 év után tettem le , de sajnos önkéntelenül is rátértem a csokira(vagyis addig is édesszájú voltam, csak akkor ugye gyorsabb az anyagcseréd) és kb fél év alatt 35 kilót szedtem fel. azóta harcolok ellene :((
Én még csak két hónapja tettem le a cigarettát, de már észrevehetõen megváltoztak a testarányaim.Dohányosként elég vékony voltam, és mindenki mondta, hogy felszedhetnék magamra, szóval én ezért nem aggódom egyelõre, de ha ilyen ütemben folytatódik a hízás, megfontolom, hogy visszaszokjak-e a cigire. Igazából amíg dohányoztam egyáltalán nem kellett odafigyelni, hogy milyen sok édességet eszem, de most, hogy hízhatok tõle, oda kell erre figyelni, és ez nagyon nehezemre esik, és szerintem sokaknak ugyanígy.Remélem, segítettem.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ha 2 napig éheztetem magam, össze fog szűkülni valamilyen szinten a gyomrom?

Nem akarok anorexiás lenni, és tudom hogy egészségtelen, de az utóbbi időben nagyon sokat ettem és a gyomrom is tágult. Milyen következményei lehetnek? Mennyire egészségtelen?

4

Fogyokurázom de holnap megyunk étterembe. (kínaiba) ott mit ehetnék ami nem hizlal annyira?

6

Hogyan szűkítsem a gyomrom? :D

Szóval arról lenne szó, hogy nekem elég nagy a gyomrom nem úgy, hogy sokat tudok enni hanem tényleg nagyon látszik és ezt szeretném szűkíteni valamilyen módszerrel? :D Milyen módszereket tudtok ajánlani? :D (fogyókúra, diéta, felülés) :D
Előre is köszi a válaszokat... :D
14/f

1

Tud nekem segiteni fogyókúrában? Aki igen az keressen már meg itt.

Tehát 10 kilót akarok fogyni.
De suliba járok reggel 7- fél3 vagy fél5ig vagyokk ott óráktol függ.. és nekem ebéd-reggelit kellene megoldanom.
Mit egyek olyankor? mert menzás nem szeretnék lenni .. vinni se akarok sült hús ilyeneket.. hanem vmi más kajára gondoltam.
Ha hazaértem akkor mit egyek már délután? vacsira? összevagyok zavarodva tanácstalan segitsetek!!!!!

1

Ti hogy fogyókúráztok? Milyen diétákat használtok? Sportoltok is, ha igen mit és menyit?

Esztek naponta háromszor?...segitség kellene most kezdek fogyókúrázni és nem tudom mit hogy kellene,segittek?

1

Kiút az evés fogságából-Valaki betudná linkelni?

Hol lehet megtalálni ingyen..

1

Jó étrend fogyókurához, tudok vele fogyni? értelmes válaszokat.

eggeli: szendvics teljes kiörlésű sonkával.
tízórai: gyümöcssaláta vagysimán egy gyümölcs
ebéd:- nem vagyok ott ebédelős
hazaértem akkor eszek ami fél3-fél5 között van
akkor ilyet: párolt zöldségek, nyers saláta, sült csirkemell,pulykahús,sovány leves vagy gyümölcs.
vacsira: 1 db répa vagy nyers saláta frissen!

2

Hogyan fogyhatnék le 13 éves kétségbeesett lány?

159cm 65kg Sürgős lenne januárig sport alkalmasságiik!!!

6

Milyen étrenddel, sporttal tudnék fogyni 10 kg-ot? 17/L

179 cm vagyok 73 kg

2

500kcal-os étrenddel mennyi idő alatt lehet leadni 15kg-ot, nem olyan nagy súlyfeleslegből?

Hallottam hogy vannak olyanok akik,ennyi kcal-al fogytak,és nem lett semmi bajuk.Tudom a hátrányokat is,és légyszíves csak a kérdésemre válaszoljatok

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!