Találatok a következő kifejezésre: Ha több dohányzás után (1 db)

Ha több évnyi dohányzás után az ember leteszi a cigarettát, körülbelül hány kilót hízhat?

Legjobb válasz: ez teljesen egyénfüggõ. ha a ha cigi helyett most nasizni kezdesz akkor van rá esély h elég sokat. de az helyette eljársz sportolni akkor nem hiszem h gond lesz.

ez teljesen egyénfüggõ. ha a ha cigi helyett most nasizni kezdesz akkor van rá esély h elég sokat. de az helyette eljársz sportolni akkor nem hiszem h gond lesz.
Ha leszoksz a dohányzásról a napi kalória szükségleted 500 kcal-val kevesebb lesz mintha dohányoznál.Nem kell ahhoz sokat nasizni hogy hízz!Én 13 kilót híztam , volt úgy egy napon, hogy reggel 2 kilóval voltam több mint este.Mozogni kell rögtön amikor leszoksz és akkor nem jársz úgy mint én.Szerencsére én már lefogytam a felszedett kilókat, de jobb lett volna ha nem vagyok lusta rögtön az elejétõl ledolgozom legalább azt az 500 kalóriát naponta.
Csak egyet tudok érteni az elõttem szólókkal, ha nem eszel helyette, akkor nem felétlenül fogsz hízni sem (de ez még mindig egy kis mozgással ellensúlyozható) bár tuodm sok elvárás volna: le is szokni és utána rögtön még mozogni is :) ha muszály pótolni a cigit valamivel, akkor inkább rágjál rágógumikat, vagy cukormentes cukorkákat. sok sikert! és kitartást!
Szia! Én 17 évi eléggé erõs dohányzás után szoktam le.Egyetlen kilót sem híztam.Nem kell enni helyette. De még azzal is jobban jársz, mintha tovább szívod. Sok sikert, és kitartást hozzá, üdv
A kérdező hozzászólása: Köszönöm mindannyiótoknak a válaszokat és a bíztatást! Étel helyett rágózok, ha nagyon rámjön a cselekvési kényszer, és pár héten belül irány a konditerem, remélem így nem lesz gond.
Kösd le valamivel magad. Kézimunkázz vagy ha pasi vagy, barkácsolj. Vagy túrázz. Az idõtöltésnek is, sportnak is jó. Vagy olvass. Vagy bármit kitalálhatsz ami átsegít ezen. És igaz, nem a cigi elhagyása hízlal, hanem hogy sokan a cigi helyett az evést választják pótcselekvésnek.
én például nem hiztam semmit, mondhatni egy dekát sem, igaz szerencsés alkat is vagyok, de ha nem esel tulzásba a nasival és kicsit aktivabb vagy az átlagnál szerintem nem lehet baj
én leszokás után 2 hónappal már 15 kilót felszedtem, konkrétan 2 gatya adta meg magát hangos reccsenéssel az ülepem táján, naná, hogy a vonaton volt az egyik eset:-)de nálam az a szitu, hogy elég vézna voltam elõtte, szal rámfért. de majd el akarok kezdeni edzeni. és ajánlom minden frissen leszokottnak is
Nézd, én 5 hónap alatt 7 kilót szedtem fel a cigi letétele után. Teljesen egészségesen étkezem, keveset, könnyût és rengeteg zöldséget-gyümölcsöt ettem-eszem. Én pórul jártam, pedig nem ettem a cigaretta helyett. Teljesen egyénfüggõ, ne add fel! A mozgás viszont kétség kívül segíthet. Bár nálam az sem hozott változást. Lehet, hogy nálad fog.
én 20 év után tettem le , de sajnos önkéntelenül is rátértem a csokira(vagyis addig is édesszájú voltam, csak akkor ugye gyorsabb az anyagcseréd) és kb fél év alatt 35 kilót szedtem fel. azóta harcolok ellene :((
Én még csak két hónapja tettem le a cigarettát, de már észrevehetõen megváltoztak a testarányaim.Dohányosként elég vékony voltam, és mindenki mondta, hogy felszedhetnék magamra, szóval én ezért nem aggódom egyelõre, de ha ilyen ütemben folytatódik a hízás, megfontolom, hogy visszaszokjak-e a cigire. Igazából amíg dohányoztam egyáltalán nem kellett odafigyelni, hogy milyen sok édességet eszem, de most, hogy hízhatok tõle, oda kell erre figyelni, és ez nagyon nehezemre esik, és szerintem sokaknak ugyanígy.Remélem, segítettem.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Pajzsmirigy alulműködéssel, mennyi idő alatt fogytatok sporttal, helyes étkezéssel, gyógyszerrel?

Véreredményből derült ki,hogy alulműködik. Emiatt 12kg-t híztam 2 hónap alatt. Már szedek gyógyszert(Letroxol-50mg), napi rendszerességgel sportolok, nagyon rendszeresen élek, ezért is volt furcsa a súlygyarapodás. Ezelőtt soha nem volt baj az életmódommal sem, mindig egészségesen éltem, napi 1,5 liter folyadék...stb. Szerintetek mennyi idő, ameddig sikerül lefogynom így? Sajnos lelkileg ez eléggé megviselt... 17/L

7

Helyes táplálkozással és mozgással mennyi idő után kezdődik el a fogyás?

Nem azt szeretném kérdezni, hogy mikor látszik meg rajtam, hanem mikortól kezd a mérleg kevesebbet mutatni?

Előre köszönöm :)

1

Hogyan kezdjek el koplalni? Letudnék adni 10 kilót karácsonyig vele?

Szeretnék karácsonyra vagy pár héttel előtte 53 lenni.
Jelenleg 63-64 vagyok:(
sporttal semmi gondom az megy heti 4x aerob mozgás és sulyzos erősitések.
Koplalásra gondoltam hogy reggel,ebéd,uzsonna és vacsi 4x ennék.. de nem kifejezetten zöldség húst, hanem pl danont, nyer zöldségeket,akkor tojást vagy csak gyümölcsöt.
tészta,cukrot,csokit nem max 1 hónapba 1x ha tényleg nagyon nem birom.
Erre gondoltam igy kezdenék fogyozni...ötlet???!

2

49kg vagyok de megis ugy erzem hogy derek es csipo tajt soka a zsirom azt hogyan tudnam ledolgozni csak ott van feleslegem. Tudnatok valami jo gyakorlatokat mondani?

4

Mit kellene mozognom, tornáznom, ha csak otthon van időm? Otthoni dvd kazettákat is hatékonynak tartjátok? Mekkora súlytól kellene erősítenem?

A mekkora súlynál úgy értettem, h azért 90kg felett értelmetlen lenne például hasazni.

Köszönöm előre is a válaszokat.

90kg N

0

167 cm 47 kg az jó?

2

Egy hónap koplalással mennyit fogynék?

160/70kg..fontos lenne gyorsan fogynom,ennyi idő alatt mennyit fogynék ha naponta 1 db almát eszem ><?? Tudom a hátrányokat..Esetleg a tapasztalaitok is leírhatjátok..Légyszíves csak a kérdésemre válaszoljatok!

4

Korgó hasba diétánál mi való?

mármint van, hogy estére korog, morog, kicsit fáj is, mert mondjuk a megszokott mennyiség felét kapja (de még így is jópár ezer kalóriát mondjuk), ilyenkor mit lehet enni, még akár este is, vagy nem gond, ha korog?

2

Írnátok valamiféle tini diétát? (Ami valakinek már bevált) Nekem jó lenne ha 5 kiló letudna menni, és lapos hasat szeretnék. Mellette sportok is jöhetnek. Ötletek?

1

3-4 hét folyamatos hányással mennyit lehet fogyni? Nem önsanyargatás, hanem kezelés miatt?

Kezelésre járok 2 naponta, amitől elég sűrűn hányok. Nem vagyok valami vastag darab, nem szeretnék fogyni, viszont érdekel, hogy ez nagyon megterheli a szervezetem? Úgy értem, mindenféleképp sokat fogok fogyni? Már igy is erőtlen vagyok és gyenge. Szerencsére hasmenésem csak ritkán van, viszont a hányás az minimum naponta 2*....
Milyen következményei lesznek ennek?

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!