Találatok a következő kifejezésre: Ha olyan kg-ot kellene fogynom, s (1 db)

Ha olyan 15 kg-ot kellene fogynom, s sikerül, s még megőrizni is szeretném, akkor egész hátralveő életemben nem ehetek már olyan dolgokat, amit szeretnék, ugye?

Tehát a sikeres és eredményes diéták egy életen át tartanak:(

Legjobb válasz: Szerintem azokat a "rossz szokásaid" vedd számba, amik miatt elhíztál (pl. mozgásszegény életmód, túl sok édesség majszolása stb.) Ezeken kell egy életen át változtatni - rendszeresen mozogj, és többségében figyeljél oda az étrendedre - ezt persze nem azt jelenti hogy alkalmanként nem ehetnél olyan dolgokat amik a fogyókúra alatt "tiltottak", de csak mértékkel és alkalmanként. figyelmedbe ajánlom az alábbi linket, hogy mit mivel cserélhetsz le egészségesebb változatára: http://www.napfenyes.hu/eletmod_es_gyogyitas/atteres_a_terme..

Szerintem azokat a "rossz szokásaid" vedd számba, amik miatt elhíztál (pl. mozgásszegény életmód, túl sok édesség majszolása stb.) Ezeken kell egy életen át változtatni - rendszeresen mozogj, és többségében figyeljél oda az étrendedre - ezt persze nem azt jelenti hogy alkalmanként nem ehetnél olyan dolgokat amik a fogyókúra alatt "tiltottak", de csak mértékkel és alkalmanként. figyelmedbe ajánlom az alábbi linket, hogy mit mivel cserélhetsz le egészségesebb változatára: http://www.napfenyes.hu/eletmod_es_gyogyitas/atteres_a_terme..
mozogsz és mást eszel, nagyon fincsi nem hízlaló kaják vannak (nem a norbi-buziságokra gondolok, hanem pl. zöldségekre...) én régen napi két-három szelet csokit megettem, és minden nap tésztát, pizzát és hambit ebédeltem és vacsoráztam este tízkor... most meg már egy éve nem eszem egyiket se, és sokkal fincsibb kaják vannak mint azok a szemetek... néha megehetsz belõlük mértékkel, de sztem nem is fogsz majd rá vágyni.

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mi a tapasztalatotok a Therma Cuts szerről? Ki fogyott már iszonyú sokat általa?

0

Mit vigyek a munkahelyemre enni?

Eldöntöttem, hogy lefogyok. De mit vigyek enni a munkahelyemre (kisbolt)? Délelőtt 4:30tól 13:00ig dolgozok, ha d.u akkor 13:00tól 20:00ig. Mindig péksütit vittem, vagy ott vettem meg, de ugye az nem egy szerencsés dolog most. Van itthon egy rakat alma, az jó? Vagy mi lenne a helyes? Amivel kibírom a 7-8 órát, nem esek össze az éhségtől, és tudom szakaszosan enni, hogyha valaki bejön a boltba, ne kelljen tele szájjal kiszolgálnom!

8

Szeretnék 5-6 kg-tól megszabadúlni. Mennyi időmbe telhet és mit javasoltok, hogyan érhetném el?

Nyárra mindenképpen szeretném leadni,ha lehet! Köszönöm a válaszokat! :)

3

Hogyan fogyhatnék le ezekről a testrészekről? : has, kar, csípő és combok?

3

Aki tapasztalt már ilyet környezetében, bulémiások 2 hét alatt kb. max mennyi kilót tudnak leadni?

Nagyon fontos ,előre is köszönöm válaszotokat!

5

13 éves lány vagyok.165 cm és 70 kg? Mit gondoltok?

Tudom, hogy övér vagyok és ez engem most már nagyon zavar és ezért szeretnék lefogyni. Nem arról van szó, hogy cikiznének vagy ilyesmi. Még sosem mondta rám senki, hogy kövér ... vagy ilyesmi. Egyszerűen csak zavar, hogy kövér vagyok és szeretnék lefogyni, hogy egészséges legyek és, hogy jobban nézze ki. Mit javasoltok? Hogyan fogjak bele?

3

Volt, aki lefogyott, tényleg vékony lett, de nem olyan hatása lett, mint várta?

Milyen érzés volt, mikor elérted a célod? Mivel fogytál, mennyi idő alatt? Boldogan néztél bele a tükörbe?

6

A vegetáriánus módszerrel lehet fogyni?

Úgy értem, ha most elhatározom, hogy 1 hónapig nem eszek húst, akkor avval lehet fogyni? Nem vagyok az a hűh de elhízott, csak 3-4 kg felesleg van rajta, viszont állandóan húst eszek és nagyon kevés zöldséget. Ha ezt megfordítom akkor talán eltűnik az a pár kg felesleg?

6

Fogyókúra mellet mit lehet inni?

Valami ami segít a fogyásban, a vízen kívül? Esetleg valami tea?

2

Szerintetek jol csinálom?

Sikerült leadnom 30 kilot 3 és fél honap alatt.. 1 honapja tartom a sulyomat söt 1 picit még fogytam is rendszeres normális étkezéssel . Eszek mindent már annyi külömbséggel hogy nem nasizom illetve ilyen aproságok hogy vajat nem kenek vagy nem sokat normális adag ebéd .. Szerintetek jol csinálom akkor ?

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!