Találatok a következő kifejezésre: Ha nem meg 20g szénhidrátot sem (1 db)

Ha nem eszem meg 20g szénhidrátot sem egy nap alatt az Atkinsben, lehet, hogy nem fogyok úgy mint kellene?

Legjobb válasz: Szia! Nagyon sokat fogytál,én ennyire gyorsan nem tudok sajna 38 évesen már nrm olyan könnyû.Tudnál 1-2 ételt leírni miket ettél egy nap? Köszi!

A kérdező hozzászólása: Szia! Nagyon sokat fogytál, én ennyire gyorsan nem tudok sajna 38 évesen már nrm olyan könnyû.Tudnál 1-2 ételt leírni miket ettél egy nap? Köszi!
Nekem az atkins diéta nagyon bejött .tehát ha ugy csinálod ahogy kell szerintem lefogysz.Én 160cm-es vagyok 51 kilósan kezdtem el 1 hónap alatt 43-ra fogytam. tehát egy sovány nõt is le tudott fogyasztana gebére. de azt tudni kell hogy aztán megjött az eszem és hízni akartam de nagyon nehéz volt.szerintem te is nagyon fogyni fogsz tõle. De tudod azért nem szép a gebe nõ sem
Szia Én vagyok az elsõ válaszoló. Én ajánlom a tükör tojást vagy a fõtet vagy a rántottát, de kenyér nélkül vagy a sajtot a virslit de csak magába, ezek mind szénhidrát mentesek. A halakban sincs semmi szénhidrát pl. tonhal, busa, lazac, heck, ponty, .de a csirkemellet is eheted pármikor, vagy pulykamell, sült kacs. A lényeg hogy kenyeret ne egyél hozzá. De nekem az is bevállt hogy mindent ettem csak este 5 óra után nem.Sok Sikert!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Milyen diétát ismertek ami jól beválik és combból és hasból is tudok vele fogyni?

6

Milyen sporttal tudok kb.10kg-t?

7

Milyen ez az Atkins diéta?

F?leg azoknak a válaszát várom akik már tapasztalták. Néhány étrendet vagy ételeket amiket ajánlottok azokat mondjátok már. Nagyon fontos lenne! Milyen hatásos, és mennyit lehet fogyni 1 hónap alatt (minimum-maximum)? El?re is köszi mindenkit?l!

10

Atkins diétával le lehet fogyni 1 hónap alatt 8 kg-ot? Mik a tapasztalataitok?

Kiegészítve mozgással, heti 3-4x.

6

Hogyan kezdjem el a fogyókúrát császáros szülés után 5hónappal?

20kg-ot szeretnék leadni,de nem drasztikusan.Milyen edzést ajánlotok?Mivel császároztak a hasam még eléggé érzékeny,de jó lenne valahogyan lefogyasztani.Mellesleg,nem vagyok az a sportember tipus.

1

Mik a tapasztalataitok at Atkins diétáról?

Mindenkinél beválik? Kevés (kb. 8 kg) súlyfelesleg esetén is látványos a fogyás? 1 hónap alatt kb. hány kg-ot lehet leadni vele?

2

Mien diétát ajánlotok kb 10-15 kg szeretnék fogyni?

16

Mi legyen a gyümölccsel?

Sziasztok! A szénhidrát szegény diéta alatt a gyümölcsök fogyasztásáról olvasok ezt is, azt is, és mára már végképp nem tudom, hogy mi az igazság. A kérdésem: akár South-Beach, akár Low-Carb, akár Atkins, vagy akár bármelyik diéta során, hogy, és mennyi gyümölcsöt szabad fogyasztani?

2

162 cm 52kg vagyok. A combomat elég kövérnek találom. Hogy tudnék lefogyni?

14

Mennyi ideig tartanak a szakaszok?

Elkezdeném ezt a fogyókúrát de sehol sem írják azt hogy meddig tart egy-egy szakasz:S

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!