Találatok a következő kifejezésre: Ha nem lisztes ételt, akkor fogyok (1 db)

Ha nem eszek lisztes ételt, akkor fogyok?

Legjobb válasz: Bocsi de végképp elborult az agyam, nem csak hogy FOGYSZ, hanem MOZGÁS NÉLKÜL LESZ BELÕLED FITNESS MODELL ;-) BIZONY ÁM!! ;-) remélem elég cinikus voltam ;-) Mozgás nélkül és precízen megtervezett és betartott diéta nélkül tartósan, érdemi zsírt veszíteni minõségileg is, nem lehet, aki az ellenkezõjét állítja hazudik.

Bocsi de végképp elborult az agyam, nem csak hogy FOGYSZ, hanem MOZGÁS NÉLKÜL LESZ BELÕLED FITNESS MODELL ;-) BIZONY ÁM!! ;-) remélem elég cinikus voltam ;-) Mozgás nélkül és precízen megtervezett és betartott diéta nélkül tartósan, érdemi zsírt veszíteni minõségileg is, nem lehet, aki az ellenkezõjét állítja hazudik.
Szia! Én abszolút nem ettem se kenyeret, se semmi liszteset. Úgy étkeztem, mint egy lisztérzékeny! És szépen lefogytam, és évekig tartottam a súlyomat. Aztán terhes lettem, és visszajött a 10 kiló, amit évekkel elõtte leadtam. Ja, és abszolút nem mozogtam, csak sétálgattam a munkahelyre, boltba, stb..
Még annyit, hogy rengeteg csokit, és túró rudit ettem a kenyér helyett :)
Igen ez is alátámasztja hogy a szemét kaja kiiktatása is mennyire fontos, hátmég ha sportolsz is, ezzel lehet aztán gyorsítani a fogyást, bocs, zsírvesztést:D sok sikert
Akkor fogsz fogyni, ha kevesebb kalóriát viszel be a testedbe, mint amennyit az felhasznál. Ha csak lisztes ételt eszel, akkor is fogysz - csak kevesebb kalóriát kell bevinned. A cél azonban nem kizárólag a fogyás, hanem egy életképesebb, erõsebb, egészségesebb szervezet felépítése. Ekkor viszont hasznos a lisztes ételek elkerülése, és úgy általában az egészséges étkezés. Az egészséges táplálkozás kulcsa: változatos, minõségi alapanyagok, és a lehetõ legtermészetesebb állapotú étel. Azt gondolom, hogy a vörös húsok megfelelõ mennyiségben hasznos részei lehetnek az egészséges táplálkozásnak. Sõt, mostanában ettem néhány helyen olyan ammónia-ízû, kellemetlen textúrájú bolti húsból készült csirkeételt, ami szerintem egyáltalán nem egészséges. Sok sikert és kitartást!
gondolom, hogy ha ugyanannyit eszel mint máskor, csak lecseréled a lisztes cucokat korpás illetve egyéb egészségesebbekre akkor igen. barátnõm nemrég hagyta el a lisztes dolgokat és már 10 kiló leugrott róla. KOmoly. Neki a fogamzásgátló étvágyserkentõ hatása tett keresztbe. Nem vette észre de többet evett mint amugy. Szóval letette a ételt és lement a fölös, de még van rajta !! A mozgással valóban több menne le... nem kell sok... csak lift helyett gyalog menni, mozgólépcsõ helyett is.. vagy a hoszabb úton menni haza... vagy egy megállót gyalogolni... valahogy tuti megoldható

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogyan lehet a legkönnyebben lefogyni combról és hasról?

mindenem rendben van, de egyszerűen nem tudok lefogyni hasról és combról.Ki hogyan fogyott le akárcsak az egyikről is?

1

MI a véleményetek a zöld tea kapszuláról? Hatásáról?

2

Miért van mostanság ennyi?

A youtube-on mostanság nagyon sok olyan videó van, amiben nem a fogyásukat mutatják, hanem a hízásukat, hogy mennyi idő alatt mekkorára tudnak hízni. Hogyhogy mostanság ez terjed? (Mondjuk szerintem sokkal jobb őket nézni, mint a csontokat a tv-ben...)
Már én is gondoltam rá, hogy tök jó lenne, mármint nagyon sok olyan pasi van, akinek ez tetszik és ők még etetik is a lányt. Õk úgy ehetnek, ahogy kedvük tartja, sőt, minél nagyobbak, annál jobban tetszenek a pasijuknak. Szerintetek folytassam én is? 168 centi vagyok és már 66 kiló, 2 hónap alatt sikerült híznom 5,5 kilót. Előtte pedig 4 hónap alatt 11-et. Mondjuk én nem gondoltam rá, hogy ilyen 150-200 kilós magasságokba menjek, azért szerintem még egészséges határt tudnék neki szabni olyan 85-90-95 kiló körül. Szerintetek? És az emberek mennyire ítélik el a ducikat?

12

Melyik módszer a legjobb ezek közül?

a.) kalóriszámolás
b.) sport
c.) étrend figyelés
d.) ? te mit ajánlasz?

2

Terhesség után vagyok jelenleg 3kiló plusz van rajtam (hasamon) már csak de azt sehogy nem tudom leadni! Tapasztalatok?

Most nov. 1jén lesz egy éve hogy szültem, sikerült is leadnom a kilókat de ezzel a 2-3al szenvedek főleg a hasamon, de mivel porckorong kopásom van mindentől fáj a derekam, így felülésezni sem tudok! Hogyan tudnék hasra erősíteni hogy ne legyen plötty:)?????

0

8 kilót hány hónap alatt sikerül leadnom, ha holnaptol kezdem az életmódváltást? A sport az megy rendszeresen.

2

Szerintetek nagyon gusztustalan, hogy háj van a hason?

Nem olyan hájra gondolok, ami szétfolyik, hanem olyan "feszes" vagy én nem is tudom milyen hájra, de ha leülök 2 részre fodrozódik. Engem nagyon nagyon idegesít, és tök rossz, mert állandóan fogyókúrázok, meg tornázom, és egyszerűen nem akar lapos lenni a hasam...Már teljesen vékonyak a lábaim, jó a fenekem, vékony a karom, a csontjaim is kilátszódnak a hátamon meg a mellkasomon, de a hasam.... Persze sokkal kisebb már a zsírréteg a hasam körül, de akkor is zavar. Szerintetek is nagyon undorító, ha úszógumis a hasam?

3

2 hónap alatt hány kilót tudnék leadni? Valaki elmondja? Sorolom mit csinálnék!

Nos elhatárzotam magam.. és nem ennék lisztet,sütiket,tésztát, tömény szénhidrátokat, helyette inkább húsok,zöldségek nyersen,salátának, párolva, néha rizs vagyegy kis főtt krumpli,tojás, gyümölcsök (banán,szőlővel azért ügyelek)
emellett napi 4-5x ennék probálok kisebb adagokat enni mindenből...sport: mindennap ha tehetek futok,bicózok 40-60percet illetve aerobikozok,alakformálot csinálok még 30-60percet mindenre 2 kilos sulyzoval! és vizet iszok vagy édesitett vizet.
itt a súlyom ha kell: 164/62 kilorol indulok

1

Izmos a combom, de a belső combom elég zsíros, hogyan tudom eltüntetni róla azt+ vékonyítani a combjaim?

segit valaki mi jó rá?:)
tudom nincs helyi fogyás de valami biztos csak használ a változásra! nagyon elkeseritő a combom :(

1

Nagyon kövér vagyok? (kép alul) Hogyan lehetne leadni?

http://kepfeltoltes.hu/view/131029/DSC_1465-1_www.kepfeltolt..


mellesleg kosarazok hetente 4 szer

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!