Találatok a következő kifejezésre: Ha nem lisztes ételt, akkor fogyok (1 db)

Ha nem eszek lisztes ételt, akkor fogyok?

Legjobb válasz: Bocsi de végképp elborult az agyam, nem csak hogy FOGYSZ, hanem MOZGÁS NÉLKÜL LESZ BELÕLED FITNESS MODELL ;-) BIZONY ÁM!! ;-) remélem elég cinikus voltam ;-) Mozgás nélkül és precízen megtervezett és betartott diéta nélkül tartósan, érdemi zsírt veszíteni minõségileg is, nem lehet, aki az ellenkezõjét állítja hazudik.

Bocsi de végképp elborult az agyam, nem csak hogy FOGYSZ, hanem MOZGÁS NÉLKÜL LESZ BELÕLED FITNESS MODELL ;-) BIZONY ÁM!! ;-) remélem elég cinikus voltam ;-) Mozgás nélkül és precízen megtervezett és betartott diéta nélkül tartósan, érdemi zsírt veszíteni minõségileg is, nem lehet, aki az ellenkezõjét állítja hazudik.
Szia! Én abszolút nem ettem se kenyeret, se semmi liszteset. Úgy étkeztem, mint egy lisztérzékeny! És szépen lefogytam, és évekig tartottam a súlyomat. Aztán terhes lettem, és visszajött a 10 kiló, amit évekkel elõtte leadtam. Ja, és abszolút nem mozogtam, csak sétálgattam a munkahelyre, boltba, stb..
Még annyit, hogy rengeteg csokit, és túró rudit ettem a kenyér helyett :)
Igen ez is alátámasztja hogy a szemét kaja kiiktatása is mennyire fontos, hátmég ha sportolsz is, ezzel lehet aztán gyorsítani a fogyást, bocs, zsírvesztést:D sok sikert
Akkor fogsz fogyni, ha kevesebb kalóriát viszel be a testedbe, mint amennyit az felhasznál. Ha csak lisztes ételt eszel, akkor is fogysz - csak kevesebb kalóriát kell bevinned. A cél azonban nem kizárólag a fogyás, hanem egy életképesebb, erõsebb, egészségesebb szervezet felépítése. Ekkor viszont hasznos a lisztes ételek elkerülése, és úgy általában az egészséges étkezés. Az egészséges táplálkozás kulcsa: változatos, minõségi alapanyagok, és a lehetõ legtermészetesebb állapotú étel. Azt gondolom, hogy a vörös húsok megfelelõ mennyiségben hasznos részei lehetnek az egészséges táplálkozásnak. Sõt, mostanában ettem néhány helyen olyan ammónia-ízû, kellemetlen textúrájú bolti húsból készült csirkeételt, ami szerintem egyáltalán nem egészséges. Sok sikert és kitartást!
gondolom, hogy ha ugyanannyit eszel mint máskor, csak lecseréled a lisztes cucokat korpás illetve egyéb egészségesebbekre akkor igen. barátnõm nemrég hagyta el a lisztes dolgokat és már 10 kiló leugrott róla. KOmoly. Neki a fogamzásgátló étvágyserkentõ hatása tett keresztbe. Nem vette észre de többet evett mint amugy. Szóval letette a ételt és lement a fölös, de még van rajta !! A mozgással valóban több menne le... nem kell sok... csak lift helyett gyalog menni, mozgólépcsõ helyett is.. vagy a hoszabb úton menni haza... vagy egy megállót gyalogolni... valahogy tuti megoldható

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ez hizlal?

Waldorf salátát akartam csinálni, de végül nem teljesen az lett, kihagytam belőle néhány dolgot, így tulajdonképp csak reszelt alma, zeller és natúr joghurt van benne. Ez hizlal?

5

Jó ez igy mára?

eggelire ettem 2tojásos tojásrántottát egy bögre tejjel, utána 1 almát, ebédre nagyobb csirkemellet franciasalátával, vacsira meg 1 almát és egy banánt feldarabolva.

valaki segítene egy étrenet írni?

2

Megfelelő étrend mellett a zsír átalakul izommá?

Megfelelő alatt nem a diétát/fogyókúrát értem. Nem eszek túl sokat, de nem is olyan keveset, azért szeretek jól lakni. Napi szinten eszek gyümölcsöt,zöldséget is.

A hasamon elég sok a zsír+puffadok is, így estére úgy nézek ki mint aki terhes :/ Tudom, hogy helyi zsírégetés nincs, de ha elkezdek erősíteni hasra, combra stb. (mindenhová, ahová csak lehet) és meghagyom a "szeretek jól lakni" étrendet átalakulhat? vagy mindenképp kell hozzá egy bizonyos szintű diéta?

8

Kezdek elbizonytalanodni, lehet, hogy nem jól csinálom? Osztálytársamnak igaza van? -szeretném ha nem de mégis látom, hogy igazat beszél?

Az a helyzet, hogy osztálytársam úgy fogyózik, hogy reggel 1db kifli, ebéd 1 db kifli és egy db tojás, vacsora 1 db kifli, 1 paradicsom, 1db tojás
Ez 1000kcal alatt van, azt mondja nem éhes.
Én nem így csinálom, pl ma ebédre ettem egy tányér májgombóc levest, 1 nagy szelet sült sertés szeletet 2db paradicsommal és ez több kcal mint neki a reggeli+ebéd
És én még akkor nem is számoltam hozzá a reggelim, amit suliban ettem, vacsorát + a gyümölcsöket
Én többet de egészségesebben eszem mint ő, de ő mégis fogy, most akkor hogy is van ez?

3

Hogyan fogyjak 8kg-ot?

Ötletek,tippek? 156cm/61kg 18/L

2

Elkezdhetek súlyzóval edzeni?

14 éves vagyok 6 éve focizok és már elég izmos is vagyok , de nem tudom , hogy szabad - e 'gyúrni' .
175 cm vagyok és 58 - 62 kg ... változó .
Nem akarok fehérjét meg mindenféle szereket szedni de már jó volna kicsit izmosabbnak lenni . Köszi a válaszokat :)

6

Motiváló történetek? (kieg. )

Sziasztok!

Én egy túlsúllyal küzdő lány vagyok. 174 magas, és 104 kg-ot nyomok. Nagyon szeretnék lefogyni, de valahányszor belekezdtem, sosem sikerült leadnom 2-3 kg-nál többet. Volt, hogy válogatottban is játszottam de igazából akkor is kövérnek számítottam.
Sosem találtam egy normális diétát sem, és később már a sportot is feladtam. Közben kiderült, hogy pajzsmirigy betegségem van, 2 éve járok orvosról orvosra, de semmit nem tettek eddig... Szakácsként dolgozom. Nagyon nehéz elkezdeni.
Kérlek titeket osszatok meg velem 1-2 történetet, amik motiválhatnak.
Rosszakaró megjegyzéseket, kommenteket nem kérek!
Előre is köszönöm!

3

Ez normális? Rendben van?

160 cm vagyok, és egy oldal szerint 54 kg lenne az ideális testsúlyom, de én csak 46 kg vagyok. Ez normális?
Kiszámolta a testzsíromat is: 14,5%. A nyakméretembol (27cm), a derékboségembol (67cm) és a csípoboségembol (72cm). Ez így jó?
15 éves lány vagyok.

3

Súlyvesztést elősegítő, de nem fogyasztószer?

Fogyasztószerekben nem hiszek, meg nincs is.
De diéta és sport mellett milyen étrendkiegészítők vagy mások vannak, ami azért kicsit gyorsítja, vagy hatékonyabbá teszi?

4

Budapest IX. Kerület környékén konditerem, ami nem túl drága. Van tippetek?

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!