Találatok a következő kifejezésre: Ha nem fogyni, de hízni (4 db)

Ha már nem szeretnék fogyni de hízni sem.46-7kg vagyok. Akkor mit csináljak? Az jó ha folyamatosan mondjuk hetente 100vagy50kalóriával növelem?

500körül ettem. Tudom hogy szörnyű. De szeretnék visszaállni és már egy ideje nem híztam pedig ezt is növeltem és csak fogyok. :/ már felvittem 800ra tegnap voltunk nadrágot venni és.. régebben 38-as kellett most 26-7-es kell.. pólóból régebben 48-as most 34-es.. :/ ezért szeretném már abbahagyni és elkezdeni sportolni de nincs a futáshoz elé energiám.. úgyhogy szerintem úszni fogok.. az milyen szerintetek?

Legjobb válasz: Az ember millió évek alatt nem volt elhízott. Mert normális kaját evett. Egyél te is megölt állatokat, és nem fogsz sem hízni, sem fogyni.

Az ember millió évek alatt nem volt elhízott. Mert normális kaját evett. Egyél te is megölt állatokat, és nem fogsz sem hízni, sem fogyni.
A kérdező hozzászólása: nagyon szépen köszönöm a segítséged :) szobabiciklink van.. de az nekem túl unalmas :D pl ezen a héten 2x elmentem 24 km-t biciklizni.. mert akkor nem azt nézem hogy "úristen még csak 5perc telt el.." hanem megye-megyek.. :D (unokatesómék szoktam lebiciklizni) meg valahogy szobabiciklin nem is fáradok el.. te mit/hogy szoktál tornázni?:D félév alatt 85-6kg voltam (160cm/L)

Ha nem szeretnék fogyni, de hízni sem, akkor miket ehetek?

Nem vagyok az a nádszál vékony csaj, de kövérnek sem mondanám magam, csak inkább husos. Jól érzem magam így, meg rájöttem, hogy többeknek is ez jön be, nem is akarok rajta változtatni. De nem akarok hízni. Miket ehetek? Pl. szabad néha napján enni csipszet? Sajnos nagyon szeretem, de tudom, hogy nem lehet azon élni, csak néha olyan jólesik. Szabad néha?

Legjobb válasz: Ehetsz bármit. Az a lényeg, hogy a táplálékkal bevitt energiamennyiséget használd is fel, így nem fog lerakódni zsír formájában. Ha hetente bedobsz egy zacskó csipszet, és letornázod, nem fogsz tõle hízni.

Ehetsz bármit. Az a lényeg, hogy a táplálékkal bevitt energiamennyiséget használd is fel, így nem fog lerakódni zsír formájában. Ha hetente bedobsz egy zacskó csipszet, és letornázod, nem fogsz tõle hízni.

Ha este 8 után megeszek egy nagyobb almát, akkor ha hízni nem is, de fogyni se fogok, annak ellenére, hogy ez a vacsorám?

Legjobb válasz: ha nem léped át vele a kcal szükségleted akkor fogyni fogsz, én is most ettem almát, és simán még belefér:D

ha nem léped át vele a kcal szükségleted akkor fogyni fogsz, én is most ettem almát, és simán még belefér:D
minden gyümölcs egészséges, a kalóriamennyisége pedig nagyon elenyészõ, a gyümölcscukor nem hizlal, szóval az alma nem hizlal SOHA
Nyugodtan ehetsz este nyolc után almát fogyókúra alatt is valószínûleg nem fogod túllépni a kcal szükségleted mivel alapból csökkentetted. Viszont kicsit helyesbítve az utolsó válaszolót: Minden amit a kcal szükségleted felett eszel hizlal, legyen az akár egy fél alma.


Hány kalóriát kéne ennem ha nem szeretnék fogyni sem, hízni sem, de formásodni igen?

életmódot váltottam, fogytam olyan 5 kilót, napi kb 1300 klóriával, de elõtte sem voltam kövér. többet nem szeretnék fogyni, de formásodni igen. tudom, hogy izmosodáshoz kalória többlet kell, de nem szeretnék tömeget növelni. kicsit kerekebb popsit szeretnék, szoktam súlyzós guggolásokat csinálni, meg napi szinten minden nap tornázok valamit, nem csak fenékre. 170 centi körül vagyok és 50 kiló körül. (egyiket sem tudom pontosan, és tudom hogy kevésnek tûnik de nem vagyok olyan sovány.) képet rakok holnap ha kell. sok fehérjét eszek, olyan 80-100 grammot egy nap, viszont alakformáláshoz nemtudom mennyi kalóriát kéne ennem. semmiképp sem szeretnék fogyni tovább, már olyan 1500 körül eszem kb egy hónapja, de a sok torna mellett elég ennyi?

Legjobb válasz: Javaslom a Sárga kapszula címû írûsmûvet, sokat fog segíteni. Össze van benne foglalva minden, ami kell. Attól, hogy lány vagy, neked sem fog senki regényt írni.

Javaslom a Sárga kapszula címû írûsmûvet, sokat fog segíteni. Össze van benne foglalva minden, ami kell. Attól, hogy lány vagy, neked sem fog senki regényt írni.
Szinte mindent rosszul csinálsz. Nem tornázgatni kell, hanem edzeni, a tömegnövelés egyenlõ az alakformálással (az izomtól leszel formás), a kalóriaszükséglet rohadtul sokadlagos szempont. Szépen regisztrálsz, letöltöd és elolvasod ezt a kis könyvet, ha valalmit el akarsz érni akkor muszáj. [link]
én megnézném a képet:)


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!