Találatok a következő kifejezésre: Ha nem MagneB6-ot akkor mennyi a (1 db)

Ha nem szedek MagneB6-ot akkor mennyi a napi adag Kalcium szükséglet?

Legjobb válasz: A Magne B6ban nincs kálcium.Abban magnézium és B6 vitamin van. Azt nem tudom,hogy mennyi,csak azt tudom,hogy tejecske és joghurt.:)

A Magne B6ban nincs kálcium.Abban magnézium és B6 vitamin van. Azt nem tudom, hogy mennyi, csak azt tudom, hogy tejecske és joghurt.:)
Lehet sok lesz a válaszom de kielégítõ remélem.. :) most állítottam össze a netrõl. minden kismamának! :) Ha esetleg szedsz terhesvitamint könnyen össze is hasonlíthatod, megtalálható e benne a szükséges mennyiség, ha nem akkor az alábbi forásokból meríts. És egy remek kalóriatáblázat.. :) http://www.vital.hu/?q=/themes-inter/kcal/kcal.htm VÍZBEN OLDÓDÓ VITAMINOK A-vitamin A terhesség alatti szükséglet 800 m/nap. Fõ forrásai: máj, tengeri hal, tej és tejtermékek, margarin, tojássárgája, saláta, petrezselyem, paraj, sárgarépa, barack. D-vitamin A terhesség alatti szükséglet 400 NE/nap (1 mg D vitamin =40 NE). Fõ forrásai: hal, halmájolajok, máj, tojás. Fontos a napfény hatása a bõrre! E-vitamin A terhesség alatti szükséglet 10 mg/nap. Fõbb forrásai: gabonamagvak csírái, növényi olajok. K-vitamin A terhesség alatti szükséglet 65 mg/ nap. Fõ forrásai: brokkoli, káposzta, fejes saláta, paraj, tejtermékek, máj. ZSÍRBAN OLDÓDÓ VITAMINOK Fólsav A terhesség alatti szükséglet 400 mg/nap. C-vitamin Terhesség alatti szükséglet 70 mg/nap. Fõ forrásai: csipkebogyó, zöldpaprika, citrom, narancs, alma, káposzta, brokkoli, burgonya. B1-vitamin Terhesség alatti szükséglet 1, 5 mg/nap Fõ forrásai: máj, élesztõ, hántolatlan rizs, korpás búza, zabliszt, földimogyoró, sertéshús, hüvelyesek B2-vitamin Terhesség alatti szükséglet 1, 6 mg/nap, Fõ forrásai: tej, máj, tojás, élesztõ, olajos magvak, hüvelyesek. niacin Terhesség alatti szükséglet 17 NE/nap (1NE=1mg niacin). Fõ forrásai: máj, sovány hús, szárnyas, teljes kiõrlésû gabona, hüvelyesek, kemény héjú gyümölcsök, burgonya. B6-vitaminA terhesség alatti szükséglet 2, 2 mg/ nap. Fõ forrásai: máj, hús, tejtermékek, korpa, borsó, uborka, kisebb mértékben a tej, a tojás. B12-vitaminA terhesség alatti szükséglet 2, 2 mg/nap. Fõ forrásai: növények nem tartalmazzák, a szükségletet kizárólag állati eredetû élelmiszerekkel lehet fedezni, melyeknek csaknem mindegyikében megtalálható a B12. ÁSVÁNYI ANYAGOK Vas A terhesség alatti vasszükséglet 30 mg/nap. Kalcium A terhesség alatti szükséglet 1200 mg/nap. Magnézium A terhesség alatti szükséglet 320 mg/nap. Cink A terhesség alatti szükséglet 15 mg/nap. Jód A terhesség alatti szükséglet 175 mg/nap. Szelén A terhesség alatti szükséglet 65 mg/nap.
A kérdező hozzászólása: Nagyon köszönöm a válaszokat. Elnézést, hogy rosszul írtam, a kérdést, nem Magne B6, hanem terhesvitamint nem szedek. De a kérdésemre így is választ kaptam és mégegyszer köszi :-)
Vigyázat mert az a lista amiben valaki felsorolta a terhesség alatt szükséges vitaminpótlást, tele van HIBÁKKAL!Fordítva írta, h melyik zsírban és melyik a vizben oldódó vitamin.A mg(miligramm)és mq (mikrogramm)sincs pontosan.Az A vitaminnál meg csak egy "m"betû van.Szelénbõl pedig nem 65 mg hanem 65 mq!!!Így elsõ látásra ennyi, de ha jobban megnézem...akkor a jódnál sem mg, hanem mikrogramm meg asszem a B12-nél is.Kitiltanám az ilyen figyelmetlen válaszadót.
mikrogramg = µg
mikrogramm = µg


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

24 héten iszonyatos feszültség! Pár napja csak kiabálok kisfiammal, semmi türelmem nincs hozzá! Ez lehet magnézium hiány? Magnosolv-ot iszok egyet egy nap! Már magamat se nagyon tudom elviselni!

4

40 napos ciklussal teherbe lehet esni? Akinek kb ennyi volt mennyi próbálkozás után sikerült a baba?

17

Nagy bajt jelent a terhesség elején a hasmenés?

ma hajnalban arra keltem hogy, lever a víz, és fáj a hasam majd szaladtam wc-re, fájt mikor épp jött ki, a végbelem is meg a hasam is. utána visszafeküdtem az ágyban, majd szerintem 1 2 órára megint erre ébredtem, ugyanúgy fájt, és kevés is volt mint az elsőnél és már szinte víz állagú, utána megint visszafeküdtem és most 7 órakor is erre keltem, ugyanolyan volt mint az előző kettő...

6

Éjjel arra ébredtem, hogy a köldökömtől jobbra fáj a hasam. Ilyen még nem volt. Ez normális?

Ki mentem pisilni,de felàllni is alig tudtam.27hetes vagyok,eddig semmi problémàm nem volt.igy fekve most jó,de azért bele bele nyilalgat ha fordulok.az utóbbi pàr nap elég kemény volt költözés miatt,lehet egy kicsit sok volt?(persze nem emeltem)kérlek nyugtassatok meg,mert még nagyon nincs itt az ideje,h kibújjon.

2

Szerintetek megeri oltatni?

31 hetes varandos vagyok a masodik babammal. Eddig mindket terhessegem alatt amennyire csak tudtam, kerultem a gyogyszereket (persze, van, amit nem lehet), oltasokat.

7

Ezek a tünetek terhességre utalhatnak? Teszteljek már holnap, vagy várjak mensi után pár napot?

Sziasztok!

8

24 hetesen bajt jelenthet? Szombaton voltam orvosnál minden rendben volt, de ahogy az első hó (kedd) leesett mintha minden mgváltozott volna.

Haskeményedések, lassan megy a séta, lépcső a 4 foknál már elfáradok. Néha mintha menzesz szerű fájdalmaim, görcseim lennének. De ez fél perc és annyiban marad? Mit tennétek?

4

A cukorterhelés után mi a következő kötelező vizsgálta és hányadik héten van?

5

Meddig lehet meg verzesem, terhessegi ido alatt is?

Nemtudom normalis dolog e, ha meg a terhesseg elso honapjaban is van verzesem. Igaz nem olyan hosszu ideig tart, de az elozo terhessegeimnel sosem volt ilyen.

2

Most kb.70 kg vagyok (56-al kezdtem a lányommal). Viszont farkas éhes vagyok. Mi lesz, ha végig így lesz? 5 hetes kismama vagyok.

Nem az alakomat féltem, hanem az egészségemet, visszeresek a lábaim, és már most fájnak. Mit tennétek a helyemben? mit egyek, ami laktat, de nem hizlal? a lányommal nem voltam ilyen éhes, és a szopi ideje alatt jött fel a sok kiló, vele összesen 5,5 kg-t híztam, de a szoptatás óta még nem tudtam lefogyni.

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!