Találatok a következő kifejezésre: Ha nem MagneB6-ot akkor mennyi a (1 db)

Ha nem szedek MagneB6-ot akkor mennyi a napi adag Kalcium szükséglet?

Legjobb válasz: A Magne B6ban nincs kálcium.Abban magnézium és B6 vitamin van. Azt nem tudom,hogy mennyi,csak azt tudom,hogy tejecske és joghurt.:)

A Magne B6ban nincs kálcium.Abban magnézium és B6 vitamin van. Azt nem tudom, hogy mennyi, csak azt tudom, hogy tejecske és joghurt.:)
Lehet sok lesz a válaszom de kielégítõ remélem.. :) most állítottam össze a netrõl. minden kismamának! :) Ha esetleg szedsz terhesvitamint könnyen össze is hasonlíthatod, megtalálható e benne a szükséges mennyiség, ha nem akkor az alábbi forásokból meríts. És egy remek kalóriatáblázat.. :) http://www.vital.hu/?q=/themes-inter/kcal/kcal.htm VÍZBEN OLDÓDÓ VITAMINOK A-vitamin A terhesség alatti szükséglet 800 m/nap. Fõ forrásai: máj, tengeri hal, tej és tejtermékek, margarin, tojássárgája, saláta, petrezselyem, paraj, sárgarépa, barack. D-vitamin A terhesség alatti szükséglet 400 NE/nap (1 mg D vitamin =40 NE). Fõ forrásai: hal, halmájolajok, máj, tojás. Fontos a napfény hatása a bõrre! E-vitamin A terhesség alatti szükséglet 10 mg/nap. Fõbb forrásai: gabonamagvak csírái, növényi olajok. K-vitamin A terhesség alatti szükséglet 65 mg/ nap. Fõ forrásai: brokkoli, káposzta, fejes saláta, paraj, tejtermékek, máj. ZSÍRBAN OLDÓDÓ VITAMINOK Fólsav A terhesség alatti szükséglet 400 mg/nap. C-vitamin Terhesség alatti szükséglet 70 mg/nap. Fõ forrásai: csipkebogyó, zöldpaprika, citrom, narancs, alma, káposzta, brokkoli, burgonya. B1-vitamin Terhesség alatti szükséglet 1, 5 mg/nap Fõ forrásai: máj, élesztõ, hántolatlan rizs, korpás búza, zabliszt, földimogyoró, sertéshús, hüvelyesek B2-vitamin Terhesség alatti szükséglet 1, 6 mg/nap, Fõ forrásai: tej, máj, tojás, élesztõ, olajos magvak, hüvelyesek. niacin Terhesség alatti szükséglet 17 NE/nap (1NE=1mg niacin). Fõ forrásai: máj, sovány hús, szárnyas, teljes kiõrlésû gabona, hüvelyesek, kemény héjú gyümölcsök, burgonya. B6-vitaminA terhesség alatti szükséglet 2, 2 mg/ nap. Fõ forrásai: máj, hús, tejtermékek, korpa, borsó, uborka, kisebb mértékben a tej, a tojás. B12-vitaminA terhesség alatti szükséglet 2, 2 mg/nap. Fõ forrásai: növények nem tartalmazzák, a szükségletet kizárólag állati eredetû élelmiszerekkel lehet fedezni, melyeknek csaknem mindegyikében megtalálható a B12. ÁSVÁNYI ANYAGOK Vas A terhesség alatti vasszükséglet 30 mg/nap. Kalcium A terhesség alatti szükséglet 1200 mg/nap. Magnézium A terhesség alatti szükséglet 320 mg/nap. Cink A terhesség alatti szükséglet 15 mg/nap. Jód A terhesség alatti szükséglet 175 mg/nap. Szelén A terhesség alatti szükséglet 65 mg/nap.
A kérdező hozzászólása: Nagyon köszönöm a válaszokat. Elnézést, hogy rosszul írtam, a kérdést, nem Magne B6, hanem terhesvitamint nem szedek. De a kérdésemre így is választ kaptam és mégegyszer köszi :-)
Vigyázat mert az a lista amiben valaki felsorolta a terhesség alatt szükséges vitaminpótlást, tele van HIBÁKKAL!Fordítva írta, h melyik zsírban és melyik a vizben oldódó vitamin.A mg(miligramm)és mq (mikrogramm)sincs pontosan.Az A vitaminnál meg csak egy "m"betû van.Szelénbõl pedig nem 65 mg hanem 65 mq!!!Így elsõ látásra ennyi, de ha jobban megnézem...akkor a jódnál sem mg, hanem mikrogramm meg asszem a B12-nél is.Kitiltanám az ilyen figyelmetlen válaszadót.
mikrogramg = µg
mikrogramm = µg


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Tudtok szegeden olyan magánklinikát ahol csinálják az amniocentézist? Ha csak Pesten va, akkor melyik klinikát javasoljátok?

2

Szerintetek marad a baba vagy elmegy?

múlthét szombaton teszteltem pozit nem várt után 3 nappal, szeptember végén voltam a dokimnál azt mondta hogy van a jobb petefészkembe egy 14mm-es ciszta. tegnap visszamentem hozzá hogy pozitívat teszteltem nézzük már meg hogy mi mivan, azt mondta hogy ez 100% terhesség (hüvelyi és hasi ultrahangon) és hogy a ciszta felszívódott és a bal petefészkembe van egy sárgatest, 4-5 hetesnek írta be a babát a kezelési lapomba, elküldött egy vérvételre a HCG 160 volt és azt mondta hogy 2 hetes terhesnek felel meg ez a HCG szint és h elmehet a baba de ez 12 hétig minden nőnél benne van a pakliba aki babár vár, nem tudom mit higgyek :/ jövőhéten csütörtökön megyek megint HCG-t nézni hogy hogy emelkedett. Erdődi Zoltán az orvosom

7

MI történik hogyha elázik a tervességi teszt?

ha túl sokat csepegtettünk rá, akkor mi történik a teszttel? Mert nekem kijött rajta a második csík, de sokan azt mondták hogy szerintük elázott. ha elázott, jöhet ki rajta rózsaszínű csík?

11

Tippelős, kíváncsi vagyok!?

Hét,nem esetleg plusz kilót is írhattok :) első terhesség :)

9

Hoztam egy TIPPELÕST! (hét, nem? )

Első baba :)

14

12-hetes vagyok, eddig hánytam a 5. -hét óta, vészes hányásom is volt, 2-napja nem hányok tegnap nem volt hányingerem sem ma nagyon jól vagyok semmi bajom és teli vagyok energiával, ugye nincs baj, csak elmúlt végre a hányós idő?

Hétfőn megyek UH-ra,rászámolással most 13-hetes vagyok uh-szerint 12.Van ilyen,hogy 2-3 nap alatt elmúlik egy ennyire intenzív tünet,van már egy 3-évesem de vele nem volt semmi tünetem.

5

Szerintetek kellene már valamit éreznem?

Holnap fogok tesztet csinálni,hogy sikerült-e teherbe esnem,( 11.nap)
Aggódom,mert nincsenek reggeli rosszullétek,hányingerem...
Ha lenne az azt jelentené számomra,hogy kislány lesz,mert az első kettő fiú,de ott semmi rosszullét nem volt a terhesség kezdetétől.
Nagyon szeretnénk egy kislányt,mert már volt 2 császáros szülésem,a harmadik is 100%-osan az lesz,és elkötnek(persze,csak ha belelegyezem,akkor)mert a 4. szülés nagyon veszélyes lenne.Ezt a doki mondta.

4

Hapcizástól fáj? ! Már félek néha hapcizni, mert olyankor nagyon belenyilal a hasam alja. Ugye nem lehet baj?

8 hetes vagyok,29-én megyek uh-ra
Még csak kézzel vizsgált a dokim..

8

Mennyit híztatok a 23. hétig? Mennyi az ideális?

11

Nem korai ez az időpont egy kicsit?

09.20-án volt meg a mensim utoljára, jövő keddre kaptam időpontot a dokihoz. Nem korai ez még?

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!