Találatok a következő kifejezésre: Ha nem MagneB6-ot akkor mennyi a (1 db)

Ha nem szedek MagneB6-ot akkor mennyi a napi adag Kalcium szükséglet?

Legjobb válasz: A Magne B6ban nincs kálcium.Abban magnézium és B6 vitamin van. Azt nem tudom,hogy mennyi,csak azt tudom,hogy tejecske és joghurt.:)

A Magne B6ban nincs kálcium.Abban magnézium és B6 vitamin van. Azt nem tudom, hogy mennyi, csak azt tudom, hogy tejecske és joghurt.:)
Lehet sok lesz a válaszom de kielégítõ remélem.. :) most állítottam össze a netrõl. minden kismamának! :) Ha esetleg szedsz terhesvitamint könnyen össze is hasonlíthatod, megtalálható e benne a szükséges mennyiség, ha nem akkor az alábbi forásokból meríts. És egy remek kalóriatáblázat.. :) http://www.vital.hu/?q=/themes-inter/kcal/kcal.htm VÍZBEN OLDÓDÓ VITAMINOK A-vitamin A terhesség alatti szükséglet 800 m/nap. Fõ forrásai: máj, tengeri hal, tej és tejtermékek, margarin, tojássárgája, saláta, petrezselyem, paraj, sárgarépa, barack. D-vitamin A terhesség alatti szükséglet 400 NE/nap (1 mg D vitamin =40 NE). Fõ forrásai: hal, halmájolajok, máj, tojás. Fontos a napfény hatása a bõrre! E-vitamin A terhesség alatti szükséglet 10 mg/nap. Fõbb forrásai: gabonamagvak csírái, növényi olajok. K-vitamin A terhesség alatti szükséglet 65 mg/ nap. Fõ forrásai: brokkoli, káposzta, fejes saláta, paraj, tejtermékek, máj. ZSÍRBAN OLDÓDÓ VITAMINOK Fólsav A terhesség alatti szükséglet 400 mg/nap. C-vitamin Terhesség alatti szükséglet 70 mg/nap. Fõ forrásai: csipkebogyó, zöldpaprika, citrom, narancs, alma, káposzta, brokkoli, burgonya. B1-vitamin Terhesség alatti szükséglet 1, 5 mg/nap Fõ forrásai: máj, élesztõ, hántolatlan rizs, korpás búza, zabliszt, földimogyoró, sertéshús, hüvelyesek B2-vitamin Terhesség alatti szükséglet 1, 6 mg/nap, Fõ forrásai: tej, máj, tojás, élesztõ, olajos magvak, hüvelyesek. niacin Terhesség alatti szükséglet 17 NE/nap (1NE=1mg niacin). Fõ forrásai: máj, sovány hús, szárnyas, teljes kiõrlésû gabona, hüvelyesek, kemény héjú gyümölcsök, burgonya. B6-vitaminA terhesség alatti szükséglet 2, 2 mg/ nap. Fõ forrásai: máj, hús, tejtermékek, korpa, borsó, uborka, kisebb mértékben a tej, a tojás. B12-vitaminA terhesség alatti szükséglet 2, 2 mg/nap. Fõ forrásai: növények nem tartalmazzák, a szükségletet kizárólag állati eredetû élelmiszerekkel lehet fedezni, melyeknek csaknem mindegyikében megtalálható a B12. ÁSVÁNYI ANYAGOK Vas A terhesség alatti vasszükséglet 30 mg/nap. Kalcium A terhesség alatti szükséglet 1200 mg/nap. Magnézium A terhesség alatti szükséglet 320 mg/nap. Cink A terhesség alatti szükséglet 15 mg/nap. Jód A terhesség alatti szükséglet 175 mg/nap. Szelén A terhesség alatti szükséglet 65 mg/nap.
A kérdező hozzászólása: Nagyon köszönöm a válaszokat. Elnézést, hogy rosszul írtam, a kérdést, nem Magne B6, hanem terhesvitamint nem szedek. De a kérdésemre így is választ kaptam és mégegyszer köszi :-)
Vigyázat mert az a lista amiben valaki felsorolta a terhesség alatt szükséges vitaminpótlást, tele van HIBÁKKAL!Fordítva írta, h melyik zsírban és melyik a vizben oldódó vitamin.A mg(miligramm)és mq (mikrogramm)sincs pontosan.Az A vitaminnál meg csak egy "m"betû van.Szelénbõl pedig nem 65 mg hanem 65 mq!!!Így elsõ látásra ennyi, de ha jobban megnézem...akkor a jódnál sem mg, hanem mikrogramm meg asszem a B12-nél is.Kitiltanám az ilyen figyelmetlen válaszadót.
mikrogramg = µg
mikrogramm = µg

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ki tanult ki a baba mellett valamilyen okj tanfolyamot, vagy képzést? És hogy ment?

22 éves vagyok érettségim van, van egy suli ahova járok de ott szeretném hagyni és majd később a baba mellett ha nagyobb lesz kitanulni valamilyen szakmát. Ki járt hasonló cipőben? A párom jól keres és a családunk is támogat minket. A sulit meg azért szeretném ott hagyni mert most csak is a baba egészségére és magamra szeretnék koncentrálni, és ez az iskola nem is megfelelő hogy terhesen járjak be.

4

Ugye nem méhen kívüli a terhesség?

Tegnap voltam UH-N akkor csak 14mm-es méhnyálkahártyát látott az orvos, a mai hcg értékem 1615,7. 5 hetes vagyok.Holnap mennem újra, hogy kell nem-e méhen kívüli.

3

Dr gutmann Orsolyarol tapasztalatok? Jar valaki hozza? Velemenyek?

4

Minden terhes kismamának befeketedik a köldöke belseje, létezik hogy a kosz bele ivódott a bőrbe ha nem megfelelően tisztították?

Ismerősöm köldöke ilyen, kosz e vagy mástól olyan, de nem jön le neki.

7

Mi ez a lükető érzés?

Pénteken és ma is észrevettem,hogy néha olyan érzés mintha lüktetne a hüvelyem...18hetes vagyok csütörtökön megyek Ultrahangra.Ez normális mitől van? Vagy menyek inkább holnap nőgyógyászomhoz??

7

Nyitott méhszájnál szigorúan tilos, vagy csak ajánlott a nemi élet kerülése?

6

Ti melyen és mennyi magnéziumot szedtetek a terhesség elején? Lehet néha néha multivitamin pezsgőtablettát inni a magnézium és a terhesvitamin mellet? Nem lesz sok?

8

Valaki megcsináltatta a Nifty tesztet vagy ismerőse, vélemények stb?

1

Ugye, ez nem jelent feltétlenül rosszat?

Sziasztok! Esedékes menstruációm 7.-én lett volna. Volt egy pár pozitív tesztem, elmentem nőgyógyászhoz, mivel volt 2 vetélésem, ezért felírt nekem Utrogestan-t 3X1-et, hogy megelőzzük a bajt. Múlthéten voltam ultrahangon petezsák 6mm volt. Pár napja észrevettem a toalettpapíron egy két apró barna pöttyöt. De nem mindig van csak napi 1-2x. Bugyimon csak krémes folyás látszik. Legközelebb jövőhét hétfőn megyek ultrahangra. Valaki volt hasonló cipőben? És meg is maradt a babája?

6

Kesik a havim, csinaltam tesztet, negativ lett, fennallhat a terhesseg?

A havim utoljara szeptember 10.en jott meg, most kellett volna ujra megjojjon 8.a korul, de meg most sincs semmi. A keses utan csinaltam egy tesztet, negativ lett. Fennallhat a terhesseg ?

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!