Találatok a következő kifejezésre: Ha nem MagneB6-ot akkor mennyi (2 db)

Ha nem szedek MagneB6-ot akkor mennyi a napi adag Kalcium szükséglet?

Legjobb válasz: A Magne B6ban nincs kálcium.Abban magnézium és B6 vitamin van. Azt nem tudom,hogy mennyi,csak azt tudom,hogy tejecske és joghurt.:)

A Magne B6ban nincs kálcium.Abban magnézium és B6 vitamin van. Azt nem tudom, hogy mennyi, csak azt tudom, hogy tejecske és joghurt.:)
Lehet sok lesz a válaszom de kielégítõ remélem.. :) most állítottam össze a netrõl. minden kismamának! :) Ha esetleg szedsz terhesvitamint könnyen össze is hasonlíthatod, megtalálható e benne a szükséges mennyiség, ha nem akkor az alábbi forásokból meríts. És egy remek kalóriatáblázat.. :) http://www.vital.hu/?q=/themes-inter/kcal/kcal.htm VÍZBEN OLDÓDÓ VITAMINOK A-vitamin A terhesség alatti szükséglet 800 m/nap. Fõ forrásai: máj, tengeri hal, tej és tejtermékek, margarin, tojássárgája, saláta, petrezselyem, paraj, sárgarépa, barack. D-vitamin A terhesség alatti szükséglet 400 NE/nap (1 mg D vitamin =40 NE). Fõ forrásai: hal, halmájolajok, máj, tojás. Fontos a napfény hatása a bõrre! E-vitamin A terhesség alatti szükséglet 10 mg/nap. Fõbb forrásai: gabonamagvak csírái, növényi olajok. K-vitamin A terhesség alatti szükséglet 65 mg/ nap. Fõ forrásai: brokkoli, káposzta, fejes saláta, paraj, tejtermékek, máj. ZSÍRBAN OLDÓDÓ VITAMINOK Fólsav A terhesség alatti szükséglet 400 mg/nap. C-vitamin Terhesség alatti szükséglet 70 mg/nap. Fõ forrásai: csipkebogyó, zöldpaprika, citrom, narancs, alma, káposzta, brokkoli, burgonya. B1-vitamin Terhesség alatti szükséglet 1, 5 mg/nap Fõ forrásai: máj, élesztõ, hántolatlan rizs, korpás búza, zabliszt, földimogyoró, sertéshús, hüvelyesek B2-vitamin Terhesség alatti szükséglet 1, 6 mg/nap, Fõ forrásai: tej, máj, tojás, élesztõ, olajos magvak, hüvelyesek. niacin Terhesség alatti szükséglet 17 NE/nap (1NE=1mg niacin). Fõ forrásai: máj, sovány hús, szárnyas, teljes kiõrlésû gabona, hüvelyesek, kemény héjú gyümölcsök, burgonya. B6-vitaminA terhesség alatti szükséglet 2, 2 mg/ nap. Fõ forrásai: máj, hús, tejtermékek, korpa, borsó, uborka, kisebb mértékben a tej, a tojás. B12-vitaminA terhesség alatti szükséglet 2, 2 mg/nap. Fõ forrásai: növények nem tartalmazzák, a szükségletet kizárólag állati eredetû élelmiszerekkel lehet fedezni, melyeknek csaknem mindegyikében megtalálható a B12. ÁSVÁNYI ANYAGOK Vas A terhesség alatti vasszükséglet 30 mg/nap. Kalcium A terhesség alatti szükséglet 1200 mg/nap. Magnézium A terhesség alatti szükséglet 320 mg/nap. Cink A terhesség alatti szükséglet 15 mg/nap. Jód A terhesség alatti szükséglet 175 mg/nap. Szelén A terhesség alatti szükséglet 65 mg/nap.
A kérdező hozzászólása: Nagyon köszönöm a válaszokat. Elnézést, hogy rosszul írtam, a kérdést, nem Magne B6, hanem terhesvitamint nem szedek. De a kérdésemre így is választ kaptam és mégegyszer köszi :-)
Vigyázat mert az a lista amiben valaki felsorolta a terhesség alatt szükséges vitaminpótlást, tele van HIBÁKKAL!Fordítva írta, h melyik zsírban és melyik a vizben oldódó vitamin.A mg(miligramm)és mq (mikrogramm)sincs pontosan.Az A vitaminnál meg csak egy "m"betû van.Szelénbõl pedig nem 65 mg hanem 65 mq!!!Így elsõ látásra ennyi, de ha jobban megnézem...akkor a jódnál sem mg, hanem mikrogramm meg asszem a B12-nél is.Kitiltanám az ilyen figyelmetlen válaszadót.
mikrogramg = µg
mikrogramm = µg

HippNatal, Kalcium, Vas, Folsav mellett ha nem érzek kimondott haskeményedést még, akkor is érdemes MagneB6-ot szedni? Ha igen, mennyit?

A 25. hétben vagyunk.

Legjobb válasz: Hipp Natalt, Kalciumot(Béres 2 naponta), folsavat a kezdetektõl szedek, a vasat (cékla kapszula) most kezdtem a védõnõ javaslatára. A magnéziumra nem kérdeztem rá, hogy érdemes e, ezért várom a tapasztalatokat, tanácsokat.

A kérdező hozzászólása: Hipp Natalt, Kalciumot(Béres 2 naponta), folsavat a kezdetektõl szedek, a vasat (cékla kapszula) most kezdtem a védõnõ javaslatára. A magnéziumra nem kérdeztem rá, hogy érdemes e, ezért várom a tapasztalatokat, tanácsokat.
ui.de folsavat miért szedsz még??azt 13 hétig érdemes addig kifejlõdik már amiért kell folsav
szia én végig szedtem szülésig minden nap 3 szor egyet...dokim mondta h jót tesz vérnyomásnak meg idegrendszernek is...sokan pedig mondják h szülés nehezebb lesz na nekem nem volt az meg másnak se akit ismerek..szedd shztem nyugodtan jót tesz
A kérdező hozzászólása: köszönöm a gyors választ.
A kérdező hozzászólása: Igen, csak betáraztam belõle, és azt mondta a doki hogy szedjem be nyugodtan amennyi van még belõle. Ártani úgy tudom, és nagyon remélem hogy nem tud!
szia, en is hipp natalos vagyok, en nem szedek kalciumot, mert napi 1-2 liter tejet iszok (tudom, nem vagyok normalis, de kivanom :) )), és én csak akkor szedek magnét, ha keményedek, vagy ha tudom, hogy aznap nagyon sokat fogok maszkalni (tobb kilometer gyaloglas), mert a magnezium segit abban is, hogy ne fájjon ott lennt a szeméremcsontomnál (nem tudom jobban elmagyarazni, ha sokat megyek fáj lennt. a magnezium ezt enyhíti). szerintem ha nincs ilyen panaszod, akkor nem kell kulon szedned, alapbol van a hipp natalban is, valoszinuleg az a te szervezetednek eleg. (en most 29 hetes, 4 napos vagyok)
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a választ. Kálciumot én azért szedek mert sajna nem nagyon vagyok tej-termékes ( max. sajtok, és az se olyan nagyon nagy mennyiségben ) A magnéziumot akkor egyenlõre hanyagolom, vagy csak én is akkor szedek be amikor többet mászkálok, aztán meg megkérdezem azért a dokit is. Köszi a válaszokat! És mindenkinek minden jót!


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!