Találatok a következő kifejezésre: Ha naponta eszem, attól (2 db)

Ha naponta keveset eszem, attól még egészséges maradhatok?

Majdnem mindent megeszek csak nagyon keveset.Legyengülhet az imunrendszerem?

Legjobb válasz: Biztosan nem tesz jót. Fõleg hosszú távon. Meg hát attól is függ, hogy mit eszel.

Biztosan nem tesz jót. Fõleg hosszú távon. Meg hát attól is függ, hogy mit eszel.
Arra készülj fel, hogy a szervezeted gyorsan alkalmazkodni fog, és lelassul az anyagcseréd, jobban hasznosítasz mindent és többet tartalékolsz. A kategóriából ítélve nem ez a célod.
Nem keveset kell enni, hanem meg kell válogatni mit. És a legfontosabb, a legnagyobb hangsúly a lúgosításon van. Lúgosítsd a szervezeted, hiszen a túlsúlyt a savak okozzák, és hiába eszel kevesebbet, csak szenvedni fogsz, és semmi eredménye nem lesz. Írj privit, és segítek.

Ha naponta 1x eszek hízlalóbb kaját, attól még tudok fogyni?

Nagyon sok felesleg van rajtam, 40 kg. Eddig nagyon sokat és nagyon egészségtelen kajákat ettem, pl. péksütemény, pizza, hamburger, csoki, üdítõ stb. Ezek mentek egész nap.

Legjobb válasz: Ha azt a hízlaló kaját lemozgod, akkor fogyhatsz. De szerintem nem fogod tudni lemozogni.

Ha azt a hízlaló kaját lemozgod, akkor fogyhatsz. De szerintem nem fogod tudni lemozogni.
A kérdező hozzászólása: Miért nem?
Nem tudom, mi az "izületkímélõ gyakorlat", de a séta valszeg nem lesz elég hozzá. El kell dönteni: napi kakaós csiga, vagy fogyás.
A kérdező hozzászólása: Egy egész 40perces gyakorlatsor. A séta meg egy óra és elég gyors tempóban. Annak ellenére, hogy nagy felesleg van rajtam elég jó a kondim, mert évekig intenzíven sportoltam, nem mindig voltam elhízva. Csak arra gondoltam, hogy így is mondjuk napi 2-3000 kalóriával kevesebbet ennék a kakaós csiga mellett is, viszont nem érezném olyan drasztikus váltásnak, ha maradna valami olyan étel, amit szeretek.
menne le biztosan, mert kevesebb kalóriát viszel be, de egy idõ után megáll, arról nem is beszélve, hogy a fogyás alapkövéhez (akaraterõ, önfegyelem, kitartás), nem is hinnéd, hogy mennyire fontos az, hogy a vércukorszinted stabil maradjon. Ezzel, hogy egy ideig rendszeresen és normálisan étkezel, majd éhgyomorra kizökkented a szervezeted ebbõl a felállított egyensúlyból és a rossz közérzet mellé éhes is leszel. Én inkább javasolnám, hogy jobb, ha lassan felszívódó szénhidrátból (teljes kiõrlésû péktermékek, zabpehely), de fõleg zöldségbõl, sovány húsból, sovány tejtermékekbõl és gyümölcsbõl ennél annyit, amennyi jól esik (nem degeszre, csak úgy kellemesen) és akkor egy hét elteltével nem sóvárogsz úgy az édesség (de fõleg a cukor) után. A cukor és a fehérliszt fogyasztása ugyanolyan függõséghez vezet, mint a cigaretta vagy az alkohol. Errõl le kell szokni. Márpedig, amíg van kísértés, nagyobb az esély a visszaesésre is. Jobb lenne helyettesíteni egy az egyben...
Nem fogsz fogyni. Te magad írtad: minden nap kakaóstekercs. Mi a kérdés akkor? Én sosem eszek ilyeneket (max havonta 1) és jó kondiban vagyok. Persze ehhez kell a heti 6*másfél óra változatos edzés. Te hogy állsz ezzel?


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!