Találatok a következő kifejezésre: Ha napi kcal eszek és mondjuk (1 db)

Ha napi 2000 kcal eszek és mondjuk ebböl oan 150 gramm szénhidrát van akkor hizhatok? Ez igy jo sulytartás szempontjából?

mindennapi 45 perc mozgás mellet ez általában biciklizés.(170 és 55 kg)ezzel a modszerrel jo sulyttartani?

Legjobb válasz: mivan??? napi 800 kalória???? akko neked vmi bajod van..... 800 kalória arra se elég hogy létezzél te ****** mennyé má el a jó édes ******-ba!!!!!

mivan??? napi 800 kalória???? akko neked vmi bajod van..... 800 kalória arra se elég hogy létezzél te ****** mennyé má el a jó édes ******-ba!!!!!
Napi 800 kcal? Hát te hülye vagy, mikor naponta alapból elégetsz mit tudom én hány ezret... A 2000 nem sok, ahogy nézegettem az oldalakat szerintem pont jó azzal még fogysz is
2ezer kalória nagyon sok!!!!
Nem akar fogyni!!! Mit csinálsz napközben? Dolgozol? akkor elég nem kell alá menned. Ha nem akkor lehet 1800 kcal ugyanennyi Ch-val. Szerintem tök jól csinálod Diet.
A kérdező hozzászólása: Hát mikor mit.valamikor csak ülök délutánig aztán esetleg elmegyek sétálni barátokkal.Köszönöm a válaszokat
A kérdező hozzászólása: Ha esetleg nem edzek minden nap mert egy vagy két nap ninc sidöm ugyse baj ha ennyit eszek?
A nem-fogyáshoz is sok a 2000 kalória. Én ahhoz hogy tartsam a súlyom (!!) napi 800-at eszek meg!! Pedig még csak 21 éves vagyok.
A kérdező hozzászólása: Sok??????Biztos ez?:S http://body.builder.hu/prg_kaja.htm4 mert itt kilehet számolni hogy mennyi engergia zükséges. És ez alapján az a 2000 az jo.föleg ha még mozgok is.
2000 kaloria nem sok !! pont jo :) en is ennyit eszem, van mikor kicsit tobbet, es nem hizok, pedig dietazom, ezzel tarom a sulyomat.Es foleg, hogyha mozogsz is, ez idealis :)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ha egy kajában 200 kcal van akkor ha azt a 200 kcalt ledolgozom sporttal akkor nullában vagyok?

1

Tényleg a fogyi alatt lehet egy olyan napot tartani, amikor azt eszel amit akarsz?

Mondták már többen,meg itt is olvastam,hogy akik fogyóznak (1200 kcal) azoknak egy héten egyszer lehet ,,bűnöző" napot tartani. Vélemény?Miket lehet enni?És miből mennyit?

6

4 hetes fehérjepor diéta. Vélemények?

Barátnőm egy hónapos intenziv T. diétába kezdett, ami napi 3-5 pohár turmixot jelent. Mást nem is fogyaszt, emellett futni jár. Egészséges ez? Mennyit lehet tőle fogyni?? Jojo effektus fenn áll? Ha javasolt, akkor én is belekezdek, de azért szimpatikusabb egyelőre a zöldség-gyümölcsalapú, fehérjedús táplálkozás. ( mondjuk ez gondolom lassabban hoz eredményt )
Egyébként mindketten 178 cm es 60 kg körüli lányok vagyunk.

4

Mi a véleményetek? (lent)

erről a diétáról?Mondjuk én sem hiszem el hogy 4 nap alatt 3 kiló,de hatásos lenne?

és erről az edzésről?

1

Hogyan fogyhatnék le?

171 cm és 48-50 kg vagyok, egyik ismerösöm szerint es tul sok, szerinte 40 kg lenne a normális. Szerintem is kövér vagyok, hogyan fogyhatnék?

2

Fiuk te megnézitek élőben, vagy egy képen a csaj száját? Ilyenkor gondoltok valamire?

6

A level-diétába beleiktathatok tízóraira és uzsonnára 1-1 almát?

Azért gondoltam,mivel reggelitől ebédig és ebédtől vacsoráig sok az idő,és megéhezek.Ha meg eszek 1-1 almát,akkor is hatásos lesz ? :)

4

10kg -t le kell fogynom gyorsan. Valami tipp? Segitseg!

4

Tudnatok segiteni? Tudnatok ajanlani egy fogyokurat gyors/nem annyira gyors fogyokurat?

15 eves tanulo vagyok sok idom nincs sportolni igy legyssives ajanljajot egy fogyokuarat gyermeknek/tinedzsernk!!

1

AKI fogyókurázik, ehet reggelire barna vagy korpás zsemléből szendvicset amiben sonka, saláta van? Olvastam kell a felszivódó szénhidrát. De normális válaszokat.

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!