Találatok a következő kifejezésre: Ha minden mozok, akkor milyen hamar (1 db)

Ha minden este mozok, akkor milyen hamar és mennyit tudok fogyni?

Felülések (kb. ötven), szobabicikli (fél óra), lépeget? (100-150 lépés). Többre sajnos nincs id?m. Próbálok mellette kevesebbet enni, és mell?zöm a kenyeret, tésztát.

Legjobb válasz: Elírtam, mozgok, nem mozok :)

A kérdező hozzászólása: Elírtam, mozgok, nem mozok :)
Ennyi infóból még a Norbi se tudná megjósolni neked. Azt se írtad hány kiló vagy, milyen magas. Méretkezz meg minden nap ugyanabban az idõben és meglátod. Avval, hogy mellõzöd a lisztet, még nem sokat tettél. Mindenféle szénhídrát, meg zsír bevitelt csökkenteni kell. Nem tudom, a munkád mennyi mozgással jár, meg mit csinálsz mikor nem dolgozol. Mert ha amit leírtál annyi az egész napi, az nem elég.
A kérdező hozzászólása: 69 kiló vagyok, fél éve szültem, így nem dolgozom, itthon vagyok. Sajnos csak este érek rá mozogni, akkor viszont már nagyon fáradt vagyok, ennyire futja sajnos. Állati zsírokat eddig sem ettem, nem vagyok oda a húsért, csak kb. egy héten egyszer eszem húst. Leginkább zöldségeket eszem, a tésztát már likvidáltam. A lényeg az, hogy vettem egy ruhát, ami egy számmal kisebb, mint a méretem, beleférek ugyan, csak nagyon szûk, nem látszik rajta, csak kicsit kényelmetlen. Három hét múlva lesz a fiam keresztelõje és addigra szeretném, ha felvehetném úgy, hogy nem szorít ennyire. Ez összejöhet?
Szerintem hagyd a felüléseket, mert az hasizomerõsítõ gyakorlat. Én a helyedben inkább megpróbálnák betenni mégegy félóra biciklizést, délelõttre, vagy kora délutánra.
Hat nekem a kardio valt be. Porog a kicsi szivem es izzadok mint a lo es kevesebbet eszem...de mindent!!!!!! A lepegeto megizzaszt az biztos, de csak vastagitja a combodat - velem ezt csinaltatta egy edzo allandoan mert a combom vastag...hat csak vastagabb lett...grrrr. A szobabicikli nagyon jo. A felulesek meg csak feszesebbe teszik a pocakodat. Gyorsan persze ugy lehet leadni, hogy zoldseg es zoldseg... grillezve, fozve, sutve. Ha azonban lement, megvolt a keresztelo tobb jon majd vissza, ugyhogy legy kovetkezetes!!!! Vitaminokat mindenfelekeppen egyel!
Ajánlanám, hogy igyál csalánteát! Enyhe vizelet és hashajtó hatása van, segít a "fölösleges" vízmennyiséget eltávolítani a szervezetedbõl.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

40 év feletti nők, hány fekvőtámaszt csináltok megállás nélkül?

Nekem 15-nél nem megy több, szinte érzem, ahogy sorvadnak az izmaim, egyre gyengébb vagyok, hiába tornázom. :(

2

Hol lehet venni olyan stopperes karórát, ami a lefutott km-t is méri?

Normál árkategóriában, szóval max 20ezer ft-ért. Ha pulzust is mér, még jobb. Köszi!

1

Dechatlonos 6000 pénzes pulzusmérőt ajánljátok vagy sem?

első ilyen órám lenne, séta, futás, túra esetleg kondi célokra, vagy ez van, vagy semmi jódarabig, mert a többi dárga

0

Milyen gyakorlatokkal lehet erősíteni az ízületeket? Főképp a térdre gondolok.

1

Székesfehérvár és annak max 20km-es körzetében van lehetőség szertornára?

15 vagyok és lány, korábban szertornáztam, most újra szeretnék.

0

Ha hízni szeretnék napi hány csepp D-vitamint lenne érdemes fogyasztanom? 16/F

1

Hol találhatom a legjobb sportfogadási tippeket?

Ismerek pár FB-s oldalt, de azok nem voltak igazán hatékonyak(nem sok tipp jött be).
Pár napja találtam ezt az oldalt:
Ez egész jónak tűnik.

Ismertek olyan oldalakat, amik tényleg jó, megbízható tippeket adnak?

2

3-4 hónapja nem kondiztam. Ha megint újra elkezdem, akkor egy átmozgató edzést minden izommal, vagy ugyanúgy mint régen, csoportosítva csináljam?

2

Rubint Réka-Rólad szól vagy Péntek Enikő-Zóna edzés 2?

Tapasztalatok?
Eddig Réka videóira edzettem, szerintem elég hatásosak, főleg a Rólad szól dvd nagyon bejön.Most szeretném kipróbálni a Zóna edzést is:)

2

Arnold Schwarzenegger - A testépítés nagy enciklopédiája?

Olvasta már valaki? Megéri elolvasni?

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!