Találatok a következő kifejezésre: Ha minden mozok, akkor milyen hamar (1 db)

Ha minden este mozok, akkor milyen hamar és mennyit tudok fogyni?

Felülések (kb. ötven), szobabicikli (fél óra), lépeget? (100-150 lépés). Többre sajnos nincs id?m. Próbálok mellette kevesebbet enni, és mell?zöm a kenyeret, tésztát.

Legjobb válasz: Elírtam, mozgok, nem mozok :)

A kérdező hozzászólása: Elírtam, mozgok, nem mozok :)
Ennyi infóból még a Norbi se tudná megjósolni neked. Azt se írtad hány kiló vagy, milyen magas. Méretkezz meg minden nap ugyanabban az idõben és meglátod. Avval, hogy mellõzöd a lisztet, még nem sokat tettél. Mindenféle szénhídrát, meg zsír bevitelt csökkenteni kell. Nem tudom, a munkád mennyi mozgással jár, meg mit csinálsz mikor nem dolgozol. Mert ha amit leírtál annyi az egész napi, az nem elég.
A kérdező hozzászólása: 69 kiló vagyok, fél éve szültem, így nem dolgozom, itthon vagyok. Sajnos csak este érek rá mozogni, akkor viszont már nagyon fáradt vagyok, ennyire futja sajnos. Állati zsírokat eddig sem ettem, nem vagyok oda a húsért, csak kb. egy héten egyszer eszem húst. Leginkább zöldségeket eszem, a tésztát már likvidáltam. A lényeg az, hogy vettem egy ruhát, ami egy számmal kisebb, mint a méretem, beleférek ugyan, csak nagyon szûk, nem látszik rajta, csak kicsit kényelmetlen. Három hét múlva lesz a fiam keresztelõje és addigra szeretném, ha felvehetném úgy, hogy nem szorít ennyire. Ez összejöhet?
Szerintem hagyd a felüléseket, mert az hasizomerõsítõ gyakorlat. Én a helyedben inkább megpróbálnák betenni mégegy félóra biciklizést, délelõttre, vagy kora délutánra.
Hat nekem a kardio valt be. Porog a kicsi szivem es izzadok mint a lo es kevesebbet eszem...de mindent!!!!!! A lepegeto megizzaszt az biztos, de csak vastagitja a combodat - velem ezt csinaltatta egy edzo allandoan mert a combom vastag...hat csak vastagabb lett...grrrr. A szobabicikli nagyon jo. A felulesek meg csak feszesebbe teszik a pocakodat. Gyorsan persze ugy lehet leadni, hogy zoldseg es zoldseg... grillezve, fozve, sutve. Ha azonban lement, megvolt a keresztelo tobb jon majd vissza, ugyhogy legy kovetkezetes!!!! Vitaminokat mindenfelekeppen egyel!
Ajánlanám, hogy igyál csalánteát! Enyhe vizelet és hashajtó hatása van, segít a "fölösleges" vízmennyiséget eltávolítani a szervezetedbõl.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Fehérjepor választásban egy kis segítség?

170 centi, 55 kilós, 25 éves nő vagyok, vékony testalkatú.

17

Az eroszintem folyamatosan noni fog ha nem izmosodok csak a fegyencet csinalom?

es ha etrendel tolom akkor megjobban jon az ero?

1

Mennyi ido kell a spargahoz? (17/l)

7

Tudtok olyan ldalt mondani ahol egyes csapatok jelenlegi hiányzóit tudom megnézni?

A sportfogadáshoz kellene mert ha már egy jó játékos hiányzik vagy vmiért nem tud részt venni egy meccsen akkor az már befolyásolhatja az egész mecs végkimenetelét :)

0

Spanyol/latin tánc edzés. Ilyen létezik?

Olyan tánc edzést keresek ami spanyol\latin zenére működik,de nem társas táncra gondolok. Ilyen csak a Zumba lehet vagy van valami hasonló is? Köszi a segítséget! :)

1

Montez tényleg izmos vagy az csak photoshop?

7

Zumbára milyen ruhában kell/szoktak menni?

Van egy futócipőm, egy térdig érő leggings és egy pólót vennék fel, ez így jó? Vagy gáz?

1

Súlyt hol tudok vásárolni és mennyiért?

Láb, fenék, kar formálásához hány kg-os súlyt érdemes venni?

1

Mire jó a kardio? Zsírégetés szempontjából? Hogyan hatásos?

3

Minden gyakorlattól csak erősödik a lábam, pedig vékonyítani szeretném. Hogyan?

Az eddig végzett sportoktól mindig csak egyre vastagabb és vastagabb lett. Próbáltam szobabicaj, lépcsőző, combgyakorlatok fekve, állva súlyzó nélkül, sporteszköz combra. De erősebb lett. Milyen sporttal tudnám vékonyabbá tenni? - nem izmot akarok.

10

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!