Találatok a következő kifejezésre: Ha magas koleszterinem, melyik a jobb, (1 db)

Ha magas a koleszterinem, melyik a jobb, ha szívbarát margarint eszek, vagy ha egyáltalán nem eszek margarint?

Legjobb válasz: a szivbarát jó! csökkent - illetve nem növeszt! szzuper! olyat ehetsz,viszont kerüld a zsiros ételeket

a szivbarát jó! csökkent - illetve nem növeszt! szzuper! olyat ehetsz, viszont kerüld a zsiros ételeket
három fajta zsírsav van: telítetlen (növényi olajok, halolaj) ami egészséges, telített (állati zsiradékok) amibõl kevés jó, de túl sok nem egészséges és az úgynevezett transz zsírok, ami a LEGKÁROSABB. Transz zsír pl a margarin! Tehát ez egy nagy átverés hogy szívbarát! Mivel a transz zsírok rontják leginkább a koleszterin szintet! A legjobb a lenmagolaj és a halolaj. Bioboltban lehet kapni.
mindenképp a színbarát!
bocs szívbarátot akartam írni! ajánlom a flora margarint, az állítólag jó és finom is!
Dobd ki azt a [email protected] margarint! Az csak árt! Használj vajat a koleszterint meg ne vedd figyelembe nem attól lesz szívinfarktusod csak marha nagy pénz van benne ezért etetnek mindenkivel koleszterincsökkentõket. Ez kb olyan mint hogy a CO2 okozza a globális felmelegedést a Nap helyett.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mondanátok nekem olyan zöldségeket és gyümölcsöket amikben A, B, C, E és H vitamin van?

Nem úgy értem, hogy egy darab zöldségben vagy gyümölcsben legyen benne az összes, hanem külön-külön. Előre is köszönöm szépen a válaszokat! :-)

2

Bio hajdina jó köretnek számít ha zsírégetés a cél?

A rizsről meg sült krumpliról letettem de még is kívánom a köretet, bio hajdina kis hagymával, paprikával, sóval megfőzve jó?
Nincs sok zsír igazából rajtam csak egy kevés de szeretnék formásabb alakot..
Minden nap mozgok kb. 40-60 percet.

13

Sokat ettem? Mit tegyek, hogy ne legyek rosszul?

Fel 10: 2 normal meretu kocka suti
Most: egy szendvics es egy egesz nagy adag fagyi.
ez sok volt?
14L

4

Írnátok táplálkozási tanácsokat?

Én 13 éves vagyok 2 éve karatézom a fizikumom jó de lehetne még jobb a táplálkozással mert nagyon nem helyesen eszem.Szóval azt szeretném hogy írjátok le mi legyen a reggelimben,ebédemben,vacsorámban,mikor és mit igyak.A változatos étkezés hányszor ismétlődjön,úgy értem 1 nap a menüt eszem,2 nap b-t,3 nap c-t.Ha lehet olyan írjon aki ért hozzá.

1

Mandula műtét előtt állok, ha megműtöttek miket szabad ennem?

azt hallottam hogy joghurtot meg tejes dolgokat nem szabad enni mert a tejsav baktérium ami bennük van nem segíti a seb gyógyulását... meg köszönném ha írnátok már kaját amit szabad enni :)

1

Nagyjából mennyi kcal?

közepes méretű alma, répa

2

Hol tudnám eladni megmaradt 5 doboz Milumil Pepti Plus 2 tápszereimet?

2

Hova dugjam el az 5kg-s tömegnövelőt? 14/F

Az a gáz hogy anyámék nem engedik a tömegnövelőt :S

16

Nagyon sokat fogytam! Eleve vékony voltam, de most még vékonyabb. Mitől tudnám visszahízni? 14/L

Ázsiában nyaraltunk 3 hetet. A szüleink mondták, hogy ott nagyon egészségesen táplálkoznak, így a húgommal az indulás előtti reggelen megmértük magunkat és felírtuk. 53 kg voltam. Rendesen ettem Ázsiában, imádtam az ottani kajákat, rengeteg gyümölcs shake-et ittunk, ami ugye sok cukor stb... Aztán hazajöttünk, megmértük magunkat, én pedig 47,6 kg voltam.
Eleve vékony vagyok, de most eléggé meglátszódik, hogy fogytam, pedig bőségesen ettem!
Ezután lementünk egy hétre Balatonra, ráadásul nagymamával. Anyu örült is, hogy a Nagyi pikk-pakk vissza hízlal a sok sütivel, de nem. Mire hazaértünk újabb mínusz 2kg. Pedig a zsíros lángostól, a nagyi sütijéig mindent ettünk. Azóta eltelt egy hét. Tartom a lefogyott súlyomat. Voltunk orvosnál, de ő sem tudott konkrét okot mondani. Valaki akivel hasonló volt? Esetleg tanács?
14/L

4

Most miert van telitettseg erzesem?

11kor felkeltem ettem kekszet, de mivel keson fekudtem le igy visszaaludtam. Aztan 2kor 'reggeliztem' egy zsemlet meg utana pudingot ettem. Aztan ragoztam ettol hasmenesem lett (neha elofordul). Mmost mar ugy ereztem, hogy tudok enni. Ettem egy sajtosstanglit es telitettseget erzek a gyomromba. Pedig mar ehes voltam. Miert?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!