Találatok a következő kifejezésre: Ha liszt keményítőt használok, az (1 db)

Ha liszt helyett keményítőt használok, az segíthet a fogyásban?

F?zelékbe pl. habarásnál, rántásnál ha étkezési keményít?t használok, az jobb, mint a liszt?

Legjobb válasz: Ha az izomzat megõrzése lenne a cél, akkor igen, de mivel fogyni akarsz ezért nem oszt hogy liszt vagy keményítõ: Kerüld a lisztet meg a keményítõt ha lehet, szénhidrátnak: teljes kiörlésû gabonékból készült kenyér, tésztafélék, burgonya, barnarizs

Ha az izomzat megõrzése lenne a cél, akkor igen, de mivel fogyni akarsz ezért nem oszt hogy liszt vagy keményítõ: Kerüld a lisztet meg a keményítõt ha lehet, szénhidrátnak: teljes kiörlésû gabonékból készült kenyér, tésztafélék, burgonya, barnarizs
Ne használd a keményítõt ( lisztet se) taknyosítja az étel, mellesleg hízlal. Csináld úgy, hogy a fõzelék felét leturmixolod, az nagyon jól sûrít, mellesleg megmarad a kaja eredeti íze.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Lehet ettől fogyni és ha igen mennyit és jó ez igy?

Nos lenne egy olyan kérdésem hogy ez jó étrend(fogyás szempontjábol)?
Reggeli:valami gyümölcs
Ebéd:próbálok sok húst enni,hozzá valami zöldséget (ha lehet nyersen)
Uzsonna:valami gyümölcs vagy zöldség
(próbálom elkerülni a ch-t,zsírokat...)
jah és 16:00 után nem eszem...próbálok sportolni heti5x1óra bicaj

ha igy nem tudok fogyni akkor tudnátok leirni egy jó étrendet?

18

Valami baj lehet az egészségemmel?

167 cm magas lány vagyok, jelenleg 74 kg. Világ életemben 58 max kg voltam, de az már soknak számított.
3 éve a súlyom egyre gyarapodott, de a vérképem semmit sem mutatott ki egészséges vagyok.
Most 74 kg vagyok. Napi szinten, de legrosszabb esetben is heti 3x futok 3 km-t, illetve ugrálókötelezek szintén ilyen időközönként 20-30 percet, mikor hogy sikerül.

NEM FOGYTAM!

Ennek hatására azt hittem a kajám rossz, elhagytam a cukrot, lisztes cuccokat, nem eszek kenyeret, se péksütit.
Sok zabot eszem joghurttal, túróval, zöldségeket natúr joghurttal leöntve, gyümölgyöt. Ennek már 2 hete és nem mozdul a mérleg.

Egyszer volt egy kis bibi a vérvételben nem rég. Azt jelezte, hogy alul működik a pajzsmirigyem, de minimálisan. Soha előtte, és azt mondták ez nem baj.

Én már nem tudom mi lehet, de nem értem, mit tegyek még?????? A régi súlyomat akarom. 21 éves vagyok, szeretnék még csini, egészséges lenni, mint a társaim, nagyon bánt.

6

1 hónap alatt lekéne adnom 5-10 kilót, mert fontos alkalom lesz, és szeretnék addigra vékony lenni. Hogyan csináljam?

15

Vannak itt olyan lányok, akik koplalás-túlevéssel küzdenek?

Én már megint beleestem ebbe, pedig legutóbb elhatároztam, hogy többet nem fordul elő. Gyors fogyás napi kb 400 kaloriával, aztán pár nap vagy hét múlva becsúszik egy süti és ott vége. Kiváncsi lennék, hogy Ti ezt hogy élitek meg. Bűntudat, hánytatás, sport utàna? Írjatok privàtban!
Kioktató üzenetekre nincs szükség.

5

Hogyan kell fogyni 7kg-ot?

Ti hogyan csináltátok? Sikeresen?

1

Az a bajom a fogyókúrával, hogy nem tudom megállni ha valami sütit vagy ilyesmit látok. Gondolom ez nem csak nálam probléma. Ha valakinek ez sikerült annak hogyan sikerült?

4

A fogyókúrához napi kb.5-6km séta vagy kerékpározás a hatásosabb?

melyiktól lehet jobban fogyni ha rendszeresen csinálom?

8

Hogyan szüntethetném meg az állandó éhségérzetem?

Állandóan nassolni szeretnék. Még akkor is ha tele van a hasam. Ez mitől van? Tudtok javasolni ellene valamit? (az éhségcsökkentő tablettákon kívül)

7

A karate fogyaszt? Feszesebb leszek tőle?

6

Nagyon nehéz leadni 10 kg-ot?

Vagy ez úgymond "gyerekjáték" a mások -40 kg-jaihoz képest?
Te hogy fognál neki?

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!