Találatok a következő kifejezésre: Ha liszt keményítőt használok, az (1 db)

Ha liszt helyett keményítőt használok, az segíthet a fogyásban?

F?zelékbe pl. habarásnál, rántásnál ha étkezési keményít?t használok, az jobb, mint a liszt?

Legjobb válasz: Ha az izomzat megõrzése lenne a cél, akkor igen, de mivel fogyni akarsz ezért nem oszt hogy liszt vagy keményítõ: Kerüld a lisztet meg a keményítõt ha lehet, szénhidrátnak: teljes kiörlésû gabonékból készült kenyér, tésztafélék, burgonya, barnarizs

Ha az izomzat megõrzése lenne a cél, akkor igen, de mivel fogyni akarsz ezért nem oszt hogy liszt vagy keményítõ: Kerüld a lisztet meg a keményítõt ha lehet, szénhidrátnak: teljes kiörlésû gabonékból készült kenyér, tésztafélék, burgonya, barnarizs
Ne használd a keményítõt ( lisztet se) taknyosítja az étel, mellesleg hízlal. Csináld úgy, hogy a fõzelék felét leturmixolod, az nagyon jól sûrít, mellesleg megmarad a kaja eredeti íze.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Testkontrollról tapasztalatok?

2

Sütök diétás palacsintát xilittel, teljes kiőrlésű liszttel, a kérdésem hogy kikenhetem-e a sütő alját (extra szűz) olivaolajjal ugyanis teljesen más íze van mint a rendesnek, szóval nem tudom?

De másom nincs és valamivel ki kell kenni, mit javasoltok?

2

15 évesvagyok vega szeretnék lenni, komolyan is gondoltam. Tudom hogy hosszú folyamat. Elmondanátok hogyan érdemes elkezdeni?

9

Holnapi menüm, milyen?

R: 1 csésze tea 1 kiskanál mézzel, omlett 3 tojásból, kevés tejjel, paradicsom mellé
T: 1 csésze tea üresen, 2 kicsi alma
E: gulyásleves (2,5 dl)
U: 1 csésze tea üresen, mozarella sajt, paradicsom
V: 1 csésze tea üresen, tonhal, répa lereszelve

Elég szegényesnek érzem, most alig van itthon választék. Amúgy holnap kezdem a diétát.

2

15kgot fogynék. Tudnátok valamilyen étrendet ajánlani?

Reggeli, ebéd és vacsi ötletekkel. Napi 1100kcal étrenden lennék,maximum 100g szénhidráttal.

2

14 éves fiú vagyok 85 kg 173?

hali 14 éves fiú vagyok 175cm 85 kg hogyan tudnék lefogyni mit egyek mit sportoljak azon csodálkozom amúgy sem volt mozgásszegény életmódom az egész családfám is ilyen örökölhettem is nemtudom de mindenképpen szeretnék lefogyni!!

3

Járjak konditerembe? (többi lent)

Szívesen járnék konditerembe, mert fogyni szeretnék, de anyám eléggé ellenne van- nem tiltotta meg, csak ellenzi, mert szerinte drága ( 16 alkalom 5 ezer), és úgysem járnék, otthon szerinte ugyanazt meg lehet csinálni stb. tehát teljesen elvette tőle a kedvem. Szerintetek érdemes járni, vagy anyámnak igaza lehet?

7

Normális ha egy 14/L 178, 5cm magas és70, 5kg?

Nem vagyok vékony de nagyon kövér se viszont nekem nem jó így,sportolok de ugye most a suli miatt nincs időm rá, és egészségesen étkezek.Este 6 után max gyümölcs.Ha esetleg ez sok akkor tudnátok ajánlani valami időt nem igénylő fogyási módszert?

4

A jóga fogyaszt?

ha igen,melyik a leghatékonyabb ill. akkor tudnátok ajánlani olyan oldalakat/videókat, amiben a gyakorlatokat otthon is elvégezhetem?előre is köszi

4

Ha uszodába megyek akkor, hogy ússzak? Mit csináljak?

Eléggé bénán tudok úszni, mivel a súlyom lehúz. Valami ötlet? Ti hogy szoktátok csinálni? Köszönöm szépen a válaszokat

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!