Találatok a következő kifejezésre: Ha gyorskajákat de 1400 kcal-on belül (1 db)

Ha gyorskajákat eszem, de 1400 kcal-on belül maradok és sokat mozgok, akkor is lehet fogyni?

Legjobb válasz: A gyors kajákat felejts el, gyakorlatilag mûanyag az egész, a szervezetre külön-külön is borzasztó hatással vannak az összetevõk, hát még együtt... Szerintem olvasd el egy levespor hátulján az összetevõket: nekem ettõl ment el a kedvem egy életre...

A gyors kajákat felejts el, gyakorlatilag mûanyag az egész, a szervezetre külön-külön is borzasztó hatással vannak az összetevõk, hát még együtt... Szerintem olvasd el egy levespor hátulján az összetevõket: nekem ettõl ment el a kedvem egy életre...
A kérdező hozzászólása: napi 3 étkezés és csak az ebéd gyors. nem vagyok közben éhes szinte soha és nem ís kívánom az édeset így hogy van kalóriadús része a napnak. A sovány ebédre viszont mindig hamar megéhezem és kívánom az édeset is.
Nem. A gyorskaja nem megfelelõ táplálék. Én csak szemétnek hívom. Az is. Nem csak a kalória számít, hanem az összetétele. Hiába eszel 1400-at, nem kapod meg belõle a megfelelõ fehérje és összetettszénhidrát mennyiséget, de a telített zsírok és egyszerû szénhidrátokból viszont túl sokat tartalmaznak. Másrészrõl az 1400 kalória nagyon kevés. Hogy gondoltad? Ebédre egy fél hamburger? Nembeszélve arról, hogy nem 3 x kell enni naponta. Szerintem gondold át újra a "módszered", mert változtatásra szorul.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Valaki segítsen már kivagyok nagyon, hogyan fogyhatnék le 15 kilót még télre? Kép privibe

72 kiló vagyok most és 15öt szeretnék leadni.
Arra az étrendre gondoltam amit tudnék tartni fogyás után is ez nem más mint leirom:
R: meg eszek egy szendvicset
T: valamilyen gyümölcs ált. alma vagy körte
E: nem szoktam mert nem vagyok menzás
ha hazaértem akkor eszek 15-16 fele .. ott mindig valami diétás tehát csirkemell, hús, néha rizs főzelék egy tállal vagy saláták gyümölcsök tojás. tehát probálok nem enni tésztás,csokis,cukros lisztes dolgokat kerülöm!
Inni vizet szoktamvagy teát.
mozogni: heti 4x szobabicikli 40-50 perc között+ha van kedvem 30-45 percet erősitek a fenekemre combomra.
Ha elkezdeném Igy akkor mikkora látszodna meg az a 15 kilo minusz?

4

Amikor valamikor normál/kevés testsúlya van (magasságtól függően pl.50-65 kg) miért akar lefogyni?

Én fogyózom éppen, és azokat is megértem teljesen akik ténylegesen ducik, dagik, kövérek és fogyni szeretnének. Pl. akin van 10-20-30-40-50, stb. kg fölösleg, az oké, rendben van.
De én mivel túlsúlyos vagyok (de éppen jelenleg is teszek ellene) csodálkozok azon, h a kis súlyúak hova akarnak már fogyni? Nem értem. :) Ha sikerülne lefogynom nekem is pl. 65 kg-ra, akkor én is még annál is vékonyabb akarok majd lenni? Nem értem ezt.. elmagyaráznátok a logikát?

12

Hogy lehetséges, hogy ennyi a kalóriatartalma ezeknek a dolgoknak?

Fogyizom. Régebben sok mekit ettem, meg fornettit, és megnéztem a honlapjukat... egyik kedvencem pl. a pizzás twister volt, most nézem:


1 db (130 gramm) = 484 kalória! (373 *1,3)

Ez hogy lehetséges?? Egy darab péksüti 484 kalória, ráadásul nem is cukros, nem is kakaóscsiga meg csokiscsiga vagy ilyen kalóriabombának tűnő valami...

azért furcsa, mert a mekiben egy átlagos hamburger (nem big mac, hanem a sima) is olyan 280-320 kcal körül lehet...

Nem eszem ezeket többé, de úgy érzem hogy emiatt vagyok olyan most, amilyen. De nem bírok rájönni hogy egy ilyen péksüti hogy fedezheti valakinek a napi kcal bevitel több mint 1/4-ét! (ha 2000-ret vesszük alapul napi bevitelnek)

Hogy lehet ez?? Nem is tocsog a zsírban, nem szalonnás, nem olajos, nem cukros, nem csokis péksüti.. akkor mégis ?

8

Zsírégető krémet ha az arcomra kenem, abból lehet baj?

Ugye vannak ezek a zsírégető kremek amik valamennyit segítenek a zsír egeteseben és a bőr feszesitésében. Az arcomon kicsit duci vagyok ahogy a testemen is, fogyókúrázok és ha ebből kennèk az arcomra is egy picit akkor az nemjárna semmi mellèkhatással?

9

Mire érdemes odafigyelni spinningnél?

Tavasszal és nyáron végig nyeregben vagyok, így télen hiányzik a tekerés, illetve szeretném magam formában is tartani. Még 3 éve vettem erre a célra egy szobabiciklit, a lehető legolcsóbbat, de ez igazából nem váltotta be a reményeket, mert szenvedés volt vele tekerni. Edzőtermekben próbáltam spinning bringákat és egészen meglepett, hogy mennyire hasonlít a karakterisztikájuk a valódi országútikhoz. Ezért most télre egy ilyen szerkezet megvásárlását tervezem. Mivel a szobakerékpározásban nem vagyok otthon, így érdekelne, hogy milyen paraméterekre érdemes odafigyelni, honnan és milyen márkákat lenne érdemes beszerezni. Az árak, ahogy néztem nagyon el vannak szállva, én olyan 60 e. körüli összegre gondoltam elsősorban, de szükség esetén esetleg még tudok rajt emelni. Előre is köszönöm a segítséget!

1

160cm, 75kg, 14éves vagyok le szeretnék fogyni 15kg-ot. Hogy tudnák le fogyni?

2

Sós vizet ittam, ugye nem lesz bajom? Segítség!

Ettem egy kis csokit és csipeszt, bűntudatom lett ezért próbáltam meghánytatni magam de nem jött össze ezért ittam egy kis sós vizet. ( 3 nagyobb kortyot kb.)utána könnyebben megtudtam magam hánytatni, de most elég furcsán érzem magam kivan száradva a torkom és csíp még az orrom is. A gyomrom meg ég. Most bajom lesz vagy elmúlik reggelre? Léci ne osszatok le nagyon leszeretnék fogyni, ezért minden hülyeségbe bele megyek, nassolni meg azért nassoltam mert rám jött általában mindig megálltam de most valahogy nagyon elkapott a hév. Sajnos mozogni nem tudok mert mozgás sérült vagyok. Amúgy 90 napos diétát csinálom és épp szénhidrát nap van ...

11

Green Coffee tablettáról mit gondoltok? Ki használta már? Tapasztalat?

3

SOS! Könyörgöm valaki segítsen! Étkezési zavar? Lent

Heti kétszer falásrohamok jönnek rám, mint pl ma is. Már nem is kívánom az ételt, de eszem, mert tudom h ez az utolsó h olyanokat egyek amit amúgy nem szoktam. Súlyt tartok, de közben minden falattól undorítóbbnak érzem magam. Mindig ezzel a témával vagyok elfoglalva. Suliban sem tudok figyelni mert órán azon agyalok, h mit ettem. Egyépként keveset eszem. Nincs meg az 1000 kaloria. Valaki hozzá értő kérlek szépen segítsen. Kétségbe vagyok esve. Mèg csak 13 éves lány vagyok. 162 cm és 49 kg.

1

Étkezési zavaros lettem, mit csináljak?

Másfél év alatt leadtam 20 kilót, és ezalatt teljesen a fogyókúra, diéta és edzések megszállotja lettem. Nagyon szigorú diétát tartok, de emiatt kb. 2-3 hetente olyan falási rohamok törtnek rám, hogy mindent bezabálok, amit csak látok. Utána visszatérek a szigorú diétámhoz, de újra kiéhezek és kezdődik minden elölről. A falási rohamok után néha meghánytatom vagy behashajtózom magam. Szörnyű érzés, utálom csinálni, kínzásnak érzem, tudom, hogy rossz, mégis is úgy érzem nem ettem, és a rosszullétem is elmúlik. Ha eszek bűntudatom van, kivétel ha gyümölcsöt, zöldséget, húst vagy bármilyen alacsony szénhidrát-, kalória- és zsírtartalmú kaját eszek. Hetente 8-10 órákat edzek, ez kezd a tanulás rovására menni, eddig ötös tanuló voltam, de egyszerűen nem érdekel a suli, nincs is erőm tanulni, ebben a tanévben még csak hármasokat kaptam, pedig nagyon kellenének a jó jegyek, most fogok érettségizni és egyetemre szeretnék menni. Türelmetlen, ingerlékeny és kibírhatatlan vagyok. Nem is kellene már fogynom, de még mindig kövérnek látom magam és önbizalomhiányos vagyok. 19 éves lány vagyok, 158 cm magas, 48 kiló. Mit csináljak, hogy megint normális legyek? Kihez forduljak? Senki nem tud erről, szégyellem a családom és a barátaim előtt is.

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!