Találatok a következő kifejezésre: Ha elkezdem 90 (7 db)

Ha elkezdem a 90 napos fogyit, mikor jelentkezik a fogyás?

Legjobb válasz: Nyilván elõször a gyomor ürül ki, utána izomból megy le, de utána beindul a valós zsír vesztés. Én sokat bûnözök és mégis 6 hét -7 kg. Nekem már csak 3-at kell leadnom. Ha mellé edzel is, meglátod, hogy ott lesznek az izmok is:DD

Nyilván elõször a gyomor ürül ki, utána izomból megy le, de utána beindul a valós zsír vesztés. Én sokat bûnözök és mégis 6 hét -7 kg. Nekem már csak 3-at kell leadnom. Ha mellé edzel is, meglátod, hogy ott lesznek az izmok is:DD
2 hétig egy gramm zsír nem megy le rólad egy normál fogyókúrában. Ha addig fogysz valamit, az víz vagy izom.
Visszakérdezek. Szerinted már ha le is tudnál fogyni ettõl a banális ökörségtõl amit 90 napos diétának neveznek, szerinted 90 nap után ha visszaálsz arra a kajára amitõl valószínûleg elhíztál, akkor karcsú maradsz??? Bocs a hangnemért

Az mitől lehet, hogy a processzor alapállapotban is 50-60%-on működik, de ha elkezdek internetezni ez felugrik akár 90-100%-ra is? !

A gép specifikációja nem indokolná ezt. Processzor: Intel Core 2 duo E7400 2,8Ghz, 4gb RAM. Ja és ma telepítettem újra a windowst és nincsenek láthatóan alkalmazások, amelyek ennyire tudnák húzni. Egyedül egy vírusírtó fut. Fontos lenne, mert nem netezni használom alapvet?en, hanem dolgozni, képfeldolgozásra.

Legjobb válasz: Feladatkezelõben megnézted mi eszi a procit?

Feladatkezelõben megnézted mi eszi a procit?
A kérdező hozzászólása: Igen, és ez a rossz, mert alapállapotban összesen 7-8 folyamat fut, amelyeknél a feladatkezelõ sokszor 0 processzorhasználatot ír, viszont alul állandóan 70-80 között ugrál. Ha megnyitom a chrome-ot, akkor az látszik, hogy a feladatkezelõben 4-5x szerepel a chrome.
Ne mfut a háttérben pl idõzített víruskeresés, vagy nem vírusos a gép? Tudom hogy újratelepítetted, de másik partícióról visszamászhatott ha elõtte is az volt. Valami biztos hogy fut a háttérben, nekem is E7400 van, és most netezés közben pár százalékon ugrál.
A kérdező hozzászólása: Nem fut semmi...Tudom, hogy olyannak kellene lennie, de már jó ideje szenvedek vele. Két merevlemez van benne, de egyik vírusirtó sem mutat semmit sem. A másikat pedig nem formázhatom, mert azon van az összes adatom. Vagy erre van valamilyen módszer? A fájlok másolásával valószínûleg a vírusok is másolódnának, nem?

Ha elkezdem a 90 napos diétát és mellette nem tornázom, akkor is lehet feszes alakom?

Legjobb válasz: Ez attól függ, mennyi felesleg van rajtad... olyan 10 kiló körül már megeshet, hogy veszíthetsz a formádból, mivel ez a fogyás lehet nálad drasztikus lesz.

Ez attól függ, mennyi felesleg van rajtad... olyan 10 kiló körül már megeshet, hogy veszíthetsz a formádból, mivel ez a fogyás lehet nálad drasztikus lesz.
Nem. Csak abban az esetben, ha genetikailag kivételesen jó az alakod, és nem vagy hajlamos a hízásra. De akkor nem kéne 90-napos se. Amúgy mitõl lenne jó alakod egy diétától ? Ahol a súlyvesztés nagy része izomból történik? A zsírégetéshez bizony kell a sportolás.


62 kg vagyok ha elkezdem a 90 napos diérát nem fog a bőröm megnyúlni?

Legjobb válasz: Nem hiszem, hacsak nem akarsz 40 kilóra lefogyni :)

Nem hiszem, hacsak nem akarsz 40 kilóra lefogyni :)
Nem hiszem, elég fokoztosan fogsz fogyni. Esetleg bõrfeszesító testápolót használhatsz.
Ha nem szeretnéd, hogy megnyuljon a borod akkor naponta testaplózd magad.Fényesebb és szebb lesz a borod nekem bevált.Ajánlom Neked is. Sok siker és kitarást!
Ha sok a zsír, akkor kezdj szálkásító diétával. Mehet a protein por, nem káros.
Ilyen paraméterekkel általában már szálkásítással kell kezdeni.

105 kg vagyok és 187cm magas . Szoval tulsulyos . Hogy tudnám magam le szálkásítani 90 kg -ra? Edzés terveket, étrendeket, tanácsokat írjatok légy szíves. Ha mellete még elkezdenék boxolni nem akadályozná meg a kettő egy mást?

Legjobb válasz: A box nem akadály, sõt. Szálkásító diéta kell: 3g*testtömeg kg fehérje és 2-3g*testtömeg kg szénhidrát egy napra. Súlyzós edzés is mehet heti 3-szor és még kellene aerob edzés is 3-4-szer 40-50 perc. ezeket kajáld: fehérje: sovány húsok, tojás , sovány túró, protein tápkieg. Szénhidrát (ch): zabpehely, rizs, fõtt krumpli, teljes kiõrlésû tészta, teljes kiõrlésû kenyér, sok zöldség.

A box nem akadály, sõt. Szálkásító diéta kell: 3g*testtömeg kg fehérje és 2-3g*testtömeg kg szénhidrát egy napra. Súlyzós edzés is mehet heti 3-szor és még kellene aerob edzés is 3-4-szer 40-50 perc. ezeket kajáld: fehérje: sovány húsok, tojás , sovány túró, protein tápkieg. Szénhidrát (ch): zabpehely, rizs, fõtt krumpli, teljes kiõrlésû tészta, teljes kiõrlésû kenyér, sok zöldség.
szerintem egyszerûen kerüld az édességet és a nassolást.ne egyél hat után.és tornázz.ígyál sok vizet mert az is sokat segít benne.
Ez nem jó ötlet, a 6 után nem evés, így nem zsírt fog veszteni, hanem izmot. Aki már látott szálkásító étrendet az nem ír ilyet.:) Az egész napi étrendet kell rendbe tenni, nem az esti utolsó kaján múlik.

Ha én most 95 kiló vagyok, és elkezdem a 90 napos diétát mennyit fogyhatok vele?

Persze mellette rendszeresen sportolok, és szándékozom szigorúan betartani. Mit ehetek szénhidrát napon, ha nem akarok kenyeret és tésztát enni?

Legjobb válasz: Ne próbáld ki. NEM szabad a tápanyagokat napokra bontani. Minden nap kell enni minden tápanyagot. Egyél kevés szénhidrátot és sok fehérjét, plusz hozzá minimális zsírt is. kezdet voltam.

15:21-es íróval egyetértek. Szénhidrát és zsír a fogyókúra alatt is kötelezõ, persze nem egy vödörrel. Inkább egyél naponta 4-5 alkalommal, de kevesebbet, mint szoktál. Így az anyagcseréd is jól mûködik és nem törnek Rád falásrohamok. Mellette mozogj valamit hetente 2-3 alkalommal és igyál sok vizet. Sok sikert! 24/L
Ne próbáld ki. NEM szabad a tápanyagokat napokra bontani. Minden nap kell enni minden tápanyagot. Egyél kevés szénhidrátot és sok fehérjét, plusz hozzá minimális zsírt is. kezdet voltam.
nekem bevált ez a diéta. de azt így nem lehet megmondani, hogy mennyit fogysz tõle. Ha betartod akkor fogsz fogyni.
A 90 napos hülyeség, inkább mozogj, és próbálj rájönni, miért eszel annyit.
szia.én mást ajánlok de inkább privátban mesélném el.e-mailem:[email protected]
sztem semennyit, mert nem valami hatásos az a diéta, ha abbahagyod, könnyen visszaszedheted amit leadtál. :(
Ha következetesen tartod a diétát figyelve a sok zöldség evésére, ha lehet, akkor mûködik. Én stabilan heti 1 kilót fogytam. Amikor abbahagytam és figyeltem arra, hogy mit eszek és mennyit, akkor tartottam a súlyomat.
szia en 95rol indultam es most vagyok 79, 9.meg van hatra 17 napom.
Én még nem csináltam, de olvastam már "sikersztorikat" és mivel mostanában nem túl erõs az akaratom, gondoltam én is megpróbálom. Inkább keress rá, akár itt a keresõben is, sok pozitívat írtak már róla. Szerintem, ha sportolsz mellette, az már rossz nem lehet.
Szia! Én végigcsináltam a 90 napot. 17 kg-ot fogytam.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm azoknak akik biztatnak! Azért jó ha napokra bontom a fehérjét keményítõt és a szénhidrátot, mert egyszerûbb és gyorsabb lebontani a szervezetemnek a tápanyagot külön külön... Mivel nem egyforma könnyû lebontani mondjuk a fehérjét és a szénhidrátot, így nem marad idõ, hogy rám rakódjon.
Szió:) Én végig csináltam már ezt a diétát 2009.04.30.án lett vége, aztán még 90 napig gyümölcs volt a reggelim.107 kg ról 79 kg ra fogytam le.A vége felé már sportoltam mert elég csúnya volt a bõröm, s most jön a második kúrám, bár azóta is fogytam a sportnak köszönhetõen 71 kgra, most épp a 21.napomon tartok és 65.8 kg vagyok jelenleg, Számomra hihetetlen, hogy minimális akaraterõvel mennyit lehet fogyni.A célom 60 kg!!!!!!Nekem bevált és a nõvéremnek is, aki 2 éve hagyta abba!!!
14:13-as kommentíróval maximálisan egyetértek. A nõvérem végigcsinálta a 90 napot, de a gyümölcsnapokat rendszerint a padlón fetrengve töltötte, mert annyira fájt a gyomra. Lement róla 15 kiló, amit a diéta végeztével visszaszedett. Azóta õ is belátja, hogy felesleges idõpocsékolás volt. 24/L
Utolsó elõtti voltam. Igen, szükséges a szénhidrát. De nem egyszerre az egész heti mennyiség, egy nap alatt. Egészségtelen. És hidd el, kedves Kérdezõ, hogy nem kötekedni akarok. 24/L
A kérdező hozzászólása: Az utolsó kommentelõnek: köszönöm a válaszod, és igazad van, pont ezért van a kúrában szénhidrát nap is! :)
19.25. Én teljesen egyetértek veled, de szerintem hülyékkel nem kell foglalkozni. Ennyi. Kiröhögöm õket azt csá van. kezdet voltam.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!