Találatok a következő kifejezésre: Ha elkezdek 2-3x egy-két órát tornázni, (1 db)

Ha elkezdek hetente 2-3x egy-két órát tornázni, mikorra lesz eredménye?

Nem vagyok kövér, csak plötyi (172 cm-hez 60 kg), tehát nem fogyni szeretnék, csak kicsit izmosodni, fittebb lenni, jobban érezni magam a b?römben.

Legjobb válasz: tényleg nem vagy kövér. hát az izomhoz idö kell. kb 2-3 hét után már érezni fogod.

tényleg nem vagy kövér. hát az izomhoz idö kell. kb 2-3 hét után már érezni fogod.
Attól függ hogy, milyen az edzésterved. Megfelelõ súlyzós edzéssel olyan egy hónap körül. De szerintem izmosodáshoz inkább 4-5 edzés kellene hetente.
Szerintem is olyan 2-3 hét.Én is szoktam ;)
En kerekebb vagyok. Heti 5x csinaltam Beres Alexandra Vitalitas c. 1 oras tornajat. 2 het utan lattam a valtozast es a labaimon vettem eszre eloszor.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogyan vagy hol tudnám megcsináltatni csukáp megrepedt stopliját?

Nike Mercurial Vapor 9 hátső stoplija megrepedt és meghalik és nem tudom hol vagy miképp tudnám megcsinálni vagy megcsináltatni....

0

Milyen sportot tudtok ajánlani ami nem terheli a térdem (úszás ne! )?

Milyen olyan sportokat tudtok ajánlani ami:
- nem terheli a térdet?
- otthon végezhető?
- fogyok tőle (viszonylag gyorsan)?
És kb. hányszor, mennyi időt?
14/L

3

A csípőre rakodott hájas úszógumit hogyan lehet eltüntetni, fogyni belőle? Zavaró!

3

Tudnátok mondani ilyen embereket Siófokon?

Sziasztok! 16éves vagyok. Mindig is szerettem volna egy olyan edzőt, aki csak velem foglalkozik. Lásd a japán filmek többségében. Az lenne a legjobb ha Wing Chunt, vagy valami küzdősportot tanítana nekem. Az sem gond ha simán csak edz velem. Tudnátok nekem ilyen embereket ajánlani Siófokon? Lehetőleg nyárra kéne. Nagyon köszönöm mindenkinek előre is!

8

Szerintetek jó?

13 éves vagyok. 75 kg és 175 cm. 2 éve űzöm a súlyokkal való edzést. És most 70kg nyomok fekve 100 kg-ot húzok fel és és 70kg-mal guggolok.

11

Hogy lehet elérni, hogy ilyen izmos leszek? Mennyi időbe telik?

http://www.sportnutrition.hu/gallery/article/dieta_hazugsago..

Csak természetes dolgokra gondolok, semmi hülyeséget beszedve és úgy hogy szeretnék futni is.

1

Az insanity edzésprogramban vannak pihenő napok?

arra lennék kíváncsi hogy azt minden nap kell csinálni vagy van 1-2 nap pihenp hetente? lehet hogy nem minden nap érek rá.

1

Ha mondjuk valaki rendszeresen csinál fekvőtámaszokat ökölbe szorított kézzel és üti a falat hogy erősítse az öklét annak több kalciumot kell be vinnie mint egy normál embernek? Ha igen akkor mennyivel?

8

A slavia 630 vagy 631-es modell alkalmas madarak vagy kisebb állatok pl. patkány elejtésére?

légpuskát készülök venni, ezt a két modellt ajánlották, de nem tudom hogy mennyire erősek ezek. Milyen messszire hordanak pontosan?

8

Hogy tudom jól megedzeni az alkaromat?

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!