Találatok a következő kifejezésre: Ha elkezdek 2-3x egy-két órát tornázni, (1 db)

Ha elkezdek hetente 2-3x egy-két órát tornázni, mikorra lesz eredménye?

Nem vagyok kövér, csak plötyi (172 cm-hez 60 kg), tehát nem fogyni szeretnék, csak kicsit izmosodni, fittebb lenni, jobban érezni magam a b?römben.

Legjobb válasz: tényleg nem vagy kövér. hát az izomhoz idö kell. kb 2-3 hét után már érezni fogod.

tényleg nem vagy kövér. hát az izomhoz idö kell. kb 2-3 hét után már érezni fogod.
Attól függ hogy, milyen az edzésterved. Megfelelõ súlyzós edzéssel olyan egy hónap körül. De szerintem izmosodáshoz inkább 4-5 edzés kellene hetente.
Szerintem is olyan 2-3 hét.Én is szoktam ;)
En kerekebb vagyok. Heti 5x csinaltam Beres Alexandra Vitalitas c. 1 oras tornajat. 2 het utan lattam a valtozast es a labaimon vettem eszre eloszor.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Disco verekedésnél milyen ütések a jók, mikor közzel van az ellenfél pl. táncolás közben?

9

Rossz túracipő okozhat komolyabb problémát?

Sajnos eléggé felkészületlenül mentem ÉLETEM ELSÕ túrájára, ami 30 km volt, végig egy gyenge kis tornacipőben mentem, szóval a felétől már a sírás kerülgetett, azóta pedig kattog a térdem, és hát ugye izomlázam is van, de az mellékes. Szóval cipő okozhatott vmi komoly bajt?

1

Milyen gyakorlatokat ajánlanátok fenékre?

Nem akarok fogyni sehonnan sem,épp ellenkezőleg,hízni akarok,de szép,formás feneket is,miket csináljak?
Köszönöm

2

Hogy legyek autóversenyző?

14 éves vagyok, és autóversenyző szeretnék lenni, leginkább a Forma 1 érdekel. A gokartot már kipróbáltam, de komolyan nem csináltam. Mi kell ahhoz, hogy versenyző legyek, hol lehet elkezdeni?

10

Itthoni edzés lehet hatásos combra, fenékre, ha nem használok gépeket? Súlyzórúddal, és súlyokkal, így is lehet edzeni nem?

1

A konditerembe az edzős ruhában mentek, vagy ott öltöztök át?

Ez lehet hogy nagyon banális kérdés, de én még nem voltam konditerembe, és nem tudom, hogy az emberek mondjuk csak a cipőt veszik át, vagy teljesen átöltöznek?

3

Szerintetek melyik a jobb/hatékonyabb küzdősport, a thaibox vagy a franciabox (savate)?

Én nem értek hozzá, grappler-jellegű küzdősportot űzök, csak érdekel a téma.

7

Hogyan hivak azt a latin tancot amiben elsore a kezeket teszik a nyakra, aztan mind a ketto kart a levegobe, es utanna a karokat a vallra teszik keresztre? Es ez ugyan igy folytatodik, tudom hulye kerdes, de igy tudtam elmagyarazni? :D

2

A kendósoknak van valamilyen különleges technikájuk a kard csapásnál?

Valahol olyasmit mondtak, hogy ha egy mester forgatja a kardot akkor az nem tompul ki még ha egy disznó fejet vág is ketté.

12

Hogyan vagy hol tudnám megcsináltatni csukáp megrepedt stopliját?

Nike Mercurial Vapor 9 hátső stoplija megrepedt és meghalik és nem tudom hol vagy miképp tudnám megcsinálni vagy megcsináltatni....

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!