Találatok a következő kifejezésre: Ha elkezdek 2-3x egy-két órát (1 db)

Ha elkezdek hetente 2-3x egy-két órát tornázni, mikorra lesz eredménye?

Nem vagyok kövér, csak plötyi (172 cm-hez 60 kg), tehát nem fogyni szeretnék, csak kicsit izmosodni, fittebb lenni, jobban érezni magam a b?römben.

Legjobb válasz: tényleg nem vagy kövér. hát az izomhoz idö kell. kb 2-3 hét után már érezni fogod.

tényleg nem vagy kövér. hát az izomhoz idö kell. kb 2-3 hét után már érezni fogod.
Attól függ hogy, milyen az edzésterved. Megfelelõ súlyzós edzéssel olyan egy hónap körül. De szerintem izmosodáshoz inkább 4-5 edzés kellene hetente.
Szerintem is olyan 2-3 hét.Én is szoktam ;)
En kerekebb vagyok. Heti 5x csinaltam Beres Alexandra Vitalitas c. 1 oras tornajat. 2 het utan lattam a valtozast es a labaimon vettem eszre eloszor.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

A LIDL-ben kapható CRIVIT SPORT mini trambulinról vannak tapasztalatok? Megéri? (Most kb.7000-8000 Ft)

A válaszokat az egészségem nevében előre is köszönöm. :)

0

Leirnátok a Suca Fitness összes személyi edzőjét?

Budapest,16. Kerület,ugye?

1

Cegléden hol lehet fitneszezni?

2

Balettozó lányok! Nektek izmosabb lett a vádlitok amióta baletteztek, vagy nem változott? 16/L

3

Ha idosebb leszek szalkasabb lesz az arcom?

Nagyon idegesitt az arczsirom alig kezdtem el tomegelni mar latszik a kulonbseg.Anyukam azt mondta nekem ha idosebb leszek eltunik onnan.

6

Systema edzések hol vannak Pesten?

A systemabudapest.hu-n már megnéztem, csak az "események" oldalt vagy az én gépem nem tölti be (?), vagy valószínűbb, hogy még nincs kész az aloldal.
Ez az az orosz/kozák harcmodor, amiről én kb egy hónapja hallottam először, de nagyon érdekes cuccnak tűnik. No és ezért vagyok arra kíváncsi, hogy hol találok én ilyet:)

1

Ha egy fiúnak ilyen a hasa, akkor vajon mennyit edzhet hetente?

Most képet ne tudok mutatni, de úgy képzeljétek el, hogy olyan a bőr a köldökénél ülő helyzetben, mint egy száj. Kb 3 centi széles kis "hájat lehet hajtogatni".remélem ezt el lehet képzelni.

4

Csak szerintem kamu vagy igaz lehet?

Nemrég olvastam, hogy egy ceglédi tipszmixes csávó 13-as kötésben 200Ft-al adott fel egy szelvényt, és ezt még 19X megismételte(ugyanazok a meccsek ugyanazokkal a kimenetelekkel).
Nyert 190 ezret egyen, összesen közel 4 millát.
Szerintetek kapott vmi belső infót?(volt benne magyar, olasz, német foci, hoki)
Sztem erősen büdös hogy kamu ha nem, akkor meg...nem tudom...sztem nagy fake.
Szerintetek?

6

Budapesten a XI. kerületben van szabadtéri futásra alkalmas (kevésbé szmogos) hely?

A fehérvári út végén lakok, így pl a közkedvelt Margitsziget kiesik a távolság miatt.

3

Miért útálok pihenni?

Tudom nem vagyok normális de ez van. Semmire kellőnek ès lustának érzem magam, ha egy nap nem sportolok, dolgozok, takarítok vagy ilyesmi... Mit tudnék csinálni :/ nem iszom kávét sem..

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!