Találatok a következő kifejezésre: Ha egy csak a levéböl (1 db)

Ha egy zöldborsólevesnek csak a levéböl eszem akkor abba mennyi kcal van meg szénhidrát?

mennyir ehizlal igy?

Legjobb válasz: A képlet nagyon egyszerü. A borsó tápértékét megnézed. A vízé legyen nulla. Megfözöd és megméred mennyi tápanyag maradt a borsóban. Majd kivonod az eredetiböl. A pontosabb mérés eléréséhez szemenként kell lemérni a borsót. Vigyázz, mert ami széjjelfõ azt párba kell rendezni és úgy lemérni. A megmaradt vizet is mérd le 4C-fokra lehûtve mert ott a legkisebb a térfogata. A hiányzó vizet pótolni kell. A megmaradt borsót dobjuk a szemétbe vagy adjuk a tyúkoknak teljesen felesleges tápanyagok vannak benne. A megmaradt borsólevet hûtve fogyasszuk, úgy lehûti a bélbolyhokat (egyes diétaszakértõ zseni szerint). Jó étvágyat és jó fogyást!

A képlet nagyon egyszerü. A borsó tápértékét megnézed. A vízé legyen nulla. Megfözöd és megméred mennyi tápanyag maradt a borsóban. Majd kivonod az eredetiböl. A pontosabb mérés eléréséhez szemenként kell lemérni a borsót. Vigyázz, mert ami széjjelfõ azt párba kell rendezni és úgy lemérni. A megmaradt vizet is mérd le 4C-fokra lehûtve mert ott a legkisebb a térfogata. A hiányzó vizet pótolni kell. A megmaradt borsót dobjuk a szemétbe vagy adjuk a tyúkoknak teljesen felesleges tápanyagok vannak benne. A megmaradt borsólevet hûtve fogyasszuk, úgy lehûti a bélbolyhokat (egyes diétaszakértõ zseni szerint). Jó étvágyat és jó fogyást!
Komolyra fordítva, edd meg a borsót nyugodtan mert NEM HÍZLAL és fontos tápanyagok vannak benne, a levében és a borsóban is. Diéta alatt ajánlott a rántást vagy habarást elhanyagolni, de nem kötelezõ.
Szia! A zöldborsólevesben pont a zöldborsó a lényeg, semmiképp se hagyd a tányérban! Ha már valamit ki kell hagyni akkor az a levesbetét legyen, de semmiképp se a zöldborsó! Egy zöldborsó párti jóakaró


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Fogyókúra mellet mit lehet inni?

Valami ami segít a fogyásban, a vízen kívül? Esetleg valami tea?

2

Szerintetek jol csinálom?

Sikerült leadnom 30 kilot 3 és fél honap alatt.. 1 honapja tartom a sulyomat söt 1 picit még fogytam is rendszeres normális étkezéssel . Eszek mindent már annyi külömbséggel hogy nem nasizom illetve ilyen aproságok hogy vajat nem kenek vagy nem sokat normális adag ebéd .. Szerintetek jol csinálom akkor ?

3

Szerintetek ha most elkezdem a fogyokurát, sportolok mellette elég sokszor. Akkor február-márciusba elérem azt az alakot amit szerettem volna?

Fogyokurám: semmi cukor,liszt,csoki ...helyette az egészséges életmód, kevés szénhidrát és fehérje,húsok gyümölcsök,zöldségek ......
Sport: heti 4x 40-60perc aerob: futás,bicó,séta..+ mellé sulyzos edzés lábra és karra! ez kb 30-40perc.

Amilyen alakot szeretnék az 163/53-54kiló mint egy évvel ez előtt voltam a suliba...nagyon jol éreztem magam. most 163 63vagyok jócskán 10 kilot szedtem fel.undorodok magamtol igy fogyozok!!!

2

Ilyen diétához milyen ételeket készítsek?

már egyszer bevált ez a fajta diéta, így most újra szeretném csinálni.
nálam ez arról szólt, hogy ettem mindent, amit megkívántam, de a tésztás, édes, cukros, élesztős ételeket csak ritkán kb hetente 1x-2x és csak délelőtt, egyébként meg próbáltam hanyagolni a kenyeret, a tésztaféléket, inkább húsokat ettem, sok leveset és krumplis ételt.
pl rakott krumpli, krumplipaprikás, tört krumpli virslivel, ilyesmi.
és ezeket ettem ebédre még néha délután is egy kicsit de mindig kenyér nélkül, salátával.
esténként pedig csak főtt tojást, vagy gyümölcsöt ettem, és sok vizet ittam, és hetente kb 2x-3x mozogtam intenzíven valamit.
és most szeretnék tanácsokat kérni, hogy milyen ételeket készíthetnék még ami olyan, hogy ebédre vagy akár délután is bátran ehetek belőle.
pl rakottas virslis tejfölös étel, krumplileves, zöldségleves, karfiolleves, gombapörkölt, stb... ilyenek.. csak túl sok öteletem nincs már, és imádom a gombát és a krumplit is, szóval jöhetnek a repcektek, és az ötletek, köszönöm előre is! :)

0

ROhamosan hízok. Mintha muszáj lenne. Mi lehet velem?

Lazán felszedtem 2 hónap alatt 8kg-ot. Ez így mi? :( Nem eszek többet,mint szoktam..sokat eszek ez tény és való rettenetes az étvágyam,de most nagyon hízok. Mi lehet velem? Mit csináljak? Most azonnal kellene valamit tenni? Mit tegyek holnaptól?

1

Tudtok nem "számolgatós" fogyókúrát, amivel 10 kg-ot le tudnék adni, és lenn is tartani?

3

Szerintetek ha valaki 157 cm és 62 kg akkor ugy körülbelül hány kilot kell lefogynia?

1

Miért kerülnek a fiúk? (többi lent)

16 éves lány vagyok, és a fiúk valahogy nem vesznek észre...kicsit duci vagyok, de nem hiszem hogy ez hátrányom lenne , mivel egy régi barátnőm kimondottan kövér és mindig van barátja...nem hiszem magamat szépnek, de a környezetemben élők mindig azt mondják hogy szép arcom van...kb 10 kg-tól kéne megszabadulnom hogy alkatilag is jó legyen....volt már kapcsolatom, de volt aki csak szórakozott velem vagy "sajnálatból" volt velem...mit tegyek? (képet nem teszek ki) nem öltözöm k****an, de laposan sem, viszont a környezetemben élő anorexiás vagy kövér plázacicák valahogy mindig elnyomnak....

9

Ez mennyire akadályoz meg fogyoura mellett? Mert lábra erősitenék sulyos edzéssel kitöréssekkel de még futnék, bicikliznék mellette.

tehát a kettőt variálnám.
Ugyan is futnék,bicóznék és sétálnék ez asszem aerob edzés igen ugy hivják és ezt csinálnám hogy fogyjak majd de! mellette erősitenék is..
nemtudom a kettő jó-e együtt tudok majd fogyni vagy kizárja egymást...(:

1

Hány cm fogyás az ideális 1 hónap alatt?

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!