Találatok a következő kifejezésre: Ha csak pocakom egyik (18 db)

Akik nem híztak túl sokat a 9 hónap alatt, hogy csinálták? Egy kis plusz súllyal kezdtem a terhességet, de próbálok vigyázni, hogy ha lehet, csak pocakra hízzak. Eddig talán jól állok, pénteken leszek 25 hetes és kb 2-2, 5 kg van rajtam.

Tornázom egy héten 4 napot, rászoktam a gyümölcs evésre, nem eszem olyan igen-igen sok szénhidrátot ,többször, cirka ötször eszem egy nap és nem túl nagy adagokat. Hál' Istennek nem vagyok oda az édességért, nassolni valókért:) A régi nacik még jók rám, bár már bandázst húzok a derekukra:) Tudom, nem ez a legfontosabb terhesség alatt, ráadásul eddig nem voltam ilyen. Sosem érdekelt az alakom, nem is voltam "ideális" alkat. Mikor jön fel általában az igazán nagy súlytöbblet? Ha van valakinek tanácsa, jó ötlete, kérem írja meg! El?re is köszi!

Legjobb válasz: Szia! Én sem soványan kezdtem! De azért nem hízok már csak mert terhességi cukrom van :s! Talán ez az egy elõnye van a diétának hogy nem hízok!

Szia! Én sem soványan kezdtem! De azért nem hízok már csak mert terhességi cukrom van :s! Talán ez az egy elõnye van a diétának hogy nem hízok!
az elsõ terhességkor 8, 5kg jött fel, 3, 5 kg volt a gyerek. az elsõ 3 hónapban jött fel 3 kg. édességet nem ettem, ez alól kivétel volt a napi 1 kocka 70%-os étcsoki. ízesített joghurtot nem ettem, csak simát, napi fél kg narancsot ettem. ez emésztés serkentõ, zsírégetõ, narancsbõr megelõzõ. napi 5 alkalommal ettem. lassan és abbahagytam, amikor már úgy éreztem nem vagyok éhes. üdítõt nem ittam, csak ávizet.annyit tornáztam, amennyit a szervezet elbír, tehát ha egy kicsit is elfáradtam rögtön pihentem.de szerintem a genetika a legfõbb tényezõ. ha valaki hízásra hajlamos, az akkor is hízik, ha nem eszik semmit.
Szia! Elsõ terhességemnél a 20.hétig 7 kilót híztam. Ennem kellett a rosszullétek ellen. 20. héten elment a babám:( Második terhességemnél a 30.hétig 10 kilót híztam, utána fogyni kezdtem. Szülni plusz 7 kilóval mentem, ami egybõl le is ment. Én nem koplaltam, nem fogyóztam. Sok édességet ettem, néha szinte zabáltan, és mégis fogyni kezdtem. Jelenlegi terheségemnél a 17.héten tartok és még semmit sem híztam, tán 1 kilóval vagyok kevesebb. Eszek rendesen, csak a 15 hós kisfiammal muszáj játszani, rohangálni, így lemozgom amit megeszek:)
hááát igen, ilyenkor még nem hízol sokat, majd az utolsó 1-2 hónapban majd nem bírod visszafogni magad, de nem is szabad.amit kívánsz egyél nyugodtan, mert amit kívánsz arra szüksége van a babának.vigyázz naon a tornával, nehogy megnyúljanak a méhszalagok, és neaggy Isten korán megszülj.Ne aggódj szülés után egy héttel jelentõsen csökken a súlya mindenkinek!pl.:én 10 kiló minusszal jöttem haza a korházból.üdv.:szandi
A kérdező hozzászólása: Bocsi a helyesírás miatt siettem !
Kérdésedben válaszoltál is magadnak, igen, diétáznod kellene.
A diéta mellett ajánlom az aerob edzéseket is :) Futás, biciklizés stb. Csak ne túl gyorsan, mert akkor izomból veszítesz. 120-140 között legyen a pulzusszám és legalább 50perc legyen a mozgás.
A kérdező hozzászólása: ha valaki tud valami jó fajta diétát azt meg köszönném :)
paleo :) nekem kockahasam van már kb másfél éve :) mondjuk a paleót nem kezdtem olyan régen(kb fél év), de maradt a kockás has:) ) és elõtte se ettem sokkal máshogy :)

Ha napi 50 felülést+20 férfi fekvőtámaszt csinálok egy nap, akkor annak lesz valami eredménye? Nem fogyni szeretnék, csak van egy kis pocim+a karjaimon semmi izom nincs, gyakorlatilag lötyög a hájtól.

A súlyom teljesen normális, csak puha vagyok mindenhol, sehol nincsen izmom.És ha igen akkor mennyi ideig csináljam, hogy hatásos legyen? És a fekvőtámasz ugye a melleimen nem változtat? 16l

Legjobb válasz: Áhh nagyon kevés. Inkább menj el vmit. sportolni, mert ezt évekig is csinálhatod nem lesz tõle semmi változás. Tényleg...

Áhh nagyon kevés. Inkább menj el vmit. sportolni, mert ezt évekig is csinálhatod nem lesz tõle semmi változás. Tényleg...
ne hallgas rajuk, jol csinalod be igtathatsz nehany gugolast is es idovel probalj tobb fekvot nyomni, az eredmeny nem marad el a melleid sokkal feszesebbek lesznek es a karod is izmosabb lessz, ha teleg csinalod minden nap, hisz a sajat test sulyodal a leggjobb edzeni mint regen a romaiak es a spartaiak sok ki tarto sok sikert es sok kitarto edzest =))
az nem lehet igaz, hogy nincs izom a karjaidon, ugyanis izomzat fedi az ember egesz testet, maximum nem vagy szalkas, azaz nagyobb a testzsirod szazaleka a kelletenel. ahogy mar elottem paran leirtak, valts etrendet, azaz dietazz, vezess rola naplot is. emelle kell meg aerob edzes, ha nincs szobabicikli, nem akarsz lejarni a terembe, a legegyszerubb modszer a futas. csak egy par jo futocipo kell hozza, es kezdetnek mondjuk heti 3x20-30 perc futas, amilyen lassan csak tudsz (ezt hivjak aerob, vagy zsiregeto edzesnek). hajra! 24/f
Szép is lenne, ha csak ennyit kéne tenni 160 fekvõért egyhuzamba... aha jó büdösz sz****
A kérdező hozzászólása: utolsó, te lány vagy? figyelj eddig csak a nõi fekvõt tudtam megcsinálni, ez a 20 is nagyon nehezen megy hogy szép mély legyen
Hulahoppot egy percig se.:) semmit nem ér. Heti 3-4 min. 30 perces edzés kellene, kezd fokozatosan. Mehet mellé komolyabb torna is, amilyenek pl. a bodyrock.tv oldalon vannak.:)
Étkezz egészségesebben, dobd el a chipset, csokit, hamburgert. Helyette egyél csirkét meg rizst. napi 20 fekvõ? reggel 20-este 20, 1 hét múlva meg reggel 40 este 40. Ha eljutsz 120-ig, akkor elég este 120, majd pár hét múlva térj egykezesre. Én most 160 fekvõt csinálok egyhuzamban, majd utána 3x12 egykezest mindkét kézre. Van is tõle felsõtestem.(Formás, izmos nem pedig kigyúrt -.-)
A kérdező hozzászólása: szobabiciklink nincsen, de van ugrálókötél+hulahopp karika. mennyi ideig használjam egy nap, hogy hatásos is legyen?
Szobabicaj, ugrókötelezés is mehetne otthon.
A kérdező hozzászólása: de nincs lehetõségem aerob edzésre. itthon elvégezhetõ gyakorlatot, akár youtubos videó alapján...tud valaki linkelni? csak angol nyelvezetût találtam...
A diétától lesz laposabb és az aerob edzéstõl. Hasizomgyakorlattal nem megy le a zsír.
szerintem megkaptad a választ
A kérdező hozzászólása: Nem is fogyni szeretnék, csak azt, hogy legyen feszes a karom+laposabb pocak:) erre tudtok valami jó gyakorlatot?
Tekintetben, hogy lány vagy NEM fog látszani az eredmény
Hát ez elég szegény , de tekintetbe véve hogy lány vagy 3-4 hónapig csinálod akkor már látszani fog az eredméy. De a felüléstõl nem lessz kocka hasad és fogyni sem tudsz tõle hasról. HISZEN HELYI FOGYÁS NINCS, HA FOGYSZ AKKOR MINDENHONNAN FOGYSZ! Ha fogyni szeretnél akkor diéta és aerob edzés(futás, biciklizés, úszás, elliptikus tréner stb.). ..... :)
szerintem is menni kéne valamit sportolni :)
Dabura, sajnos pár fekvõtámasztól nem lehet izmosodni. De mutass már akkor képet magadról, hogy milyen szuper tested van ilyen gyenge mozgástól. Nem a levegõbe beszélek, 26 éve edzem kicsit több tapasztalatom van a dolgokhoz.


21 hetes vagyok. Ha csak a hasam egyik oldalán érzek feszítést, és ot ki is emelkedik picit jobban a pocakom, az a baba, vagy az a keményedés?

Ilyenkor kissé csálé lesz a hasam, a fájdalom nem jelent?s, inkább csak kellemetlen.

Legjobb válasz: szia, Az a baba..:)) Tornázik. A keményedés az körbefogja a hasadat, és a hasad közepén lesz egy kis dombocska, ami utána szépen kilazul.. Sok boldogságot a bébihez!

szia, Az a baba..:) ) Tornázik. A keményedés az körbefogja a hasadat, és a hasad közepén lesz egy kis dombocska, ami utána szépen kilazul.. Sok boldogságot a bébihez!
Szia! Igen az a baba nekem is prudukálja magát szinte minden nap a jobb oldalra fekszik és kicsit akkor furi a hasam alakja is! Boldog baba várást! 22 hetes kismama

Ha csak a pocakom egyik fele kemény és kicsit fáj, akkor a babám érzem? Van olyan, hogy egyszer a jobb aztán a bal oldalon van?

18 hetes kismama

Legjobb válasz: nekem is igy volt es aztmondta avedono es a doktorno hogy normalis,amikor kemeny akkor a mehosszehuzodast erzed,gyakran ha megsimogattam akkor is jol bekemenyedett de ez azert van mert a meh igy keszul fel a szulesre,nekem ezt mondtak

nekem is igy volt es aztmondta avedono es a doktorno hogy normalis, amikor kemeny akkor a mehosszehuzodast erzed, gyakran ha megsimogattam akkor is jol bekemenyedett de ez azert van mert a meh igy keszul fel a szulesre, nekem ezt mondtak
Szerintem a méhösszehúzódásnál a méh egésze megkeményedik. Ha csak a hasad egyik része keményebb, akkor valószínû, hogy azért, mert ott van a baba. Nem tudom, hogy éreztél-e már magzatmozgást, de ha még nem, akkor is a baba ilyenkor már intenzíven mozgolódik, és a méhed azon része keményebb lehet. Az is normális szerintem, hogy hol egyik, hol másik oldalon érzed a puklit a hasadon, hiszen ilyenkor még bõven van helye a babának vándorolni.
A méhösszehúzódásnál az egész hasad keményedik. Amikor csak az egyik felén van a "púp" akkor az a baba. Tudom mert nekem is egyszer az egyik utána már a másik oldalon van.
Olyankor éberebb. A lényeg, hogy mozog! Miért lenne baj? :)
Nem baj ahogy növekszik a pocidban majd egyre jobban érzed!Boldog babavárást!
Nem hiszem, hogy baj lenne, majd erõsödni fog. Én 17+5 hetes vagyok és még egyáltalán nem érzem a baba mozgását, remélem már nem kell sokat várnom.
én 18-nál nem is éreztem, most a 19. körül kezdem már, néha-néha:) egyáltalán nem baj!!!!:) )
A kérdező hozzászólása: Köszönöm akkor megnyugszok :) Én a 17 hét közepén érzetem elõször a mozgást azóta minden reggel :)
2. babámat most a 12. héten már éreztem. Most 17. hetet töltöm holnap és én is csak reggel érzem leginkább! Napközben max akkor tudok figyelni rá, ha alszik a lányom! :D
Abszolút nem baj, még nagyon picike, az elsõt én ilyenkor még nem is éreztem. Azon se aggódj, ha esetleg néhány napig nem érzed majd, vagy csak nagyon icipicit, akkor úgy fordult, hogy épp nem lehet érezni. Majd késõbb belehúz, ne aggódj ;)

Csak lapos hasuaknak áll jól a piercing vagy ha van egy kis pocak még jól állhat?

Legjobb válasz: Ez most egy olyan dolog, hogy csak a lapos hasúak vehetnek fel hasat nem takaró pólót, vagy a pocakosok is?! Hiába tudja mindenki a választ, nagyon sok 100 kg környéki lány szaladgál nem megfelelõ öltözékben. Nincs bajom a ducikkal, se a kövérekkel, de mindenki úgy öltözködjön ahogyan jól áll neki. Borzalmasan undorító, ha itt ott kifityeg a háj. Ugyanezt gondolom a piercingrõl is. Csináltassa aki akarja, de ha van pocak, inkább ne mutogassa.

Ez most egy olyan dolog, hogy csak a lapos hasúak vehetnek fel hasat nem takaró pólót, vagy a pocakosok is?! Hiába tudja mindenki a választ, nagyon sok 100 kg környéki lány szaladgál nem megfelelõ öltözékben. Nincs bajom a ducikkal, se a kövérekkel, de mindenki úgy öltözködjön ahogyan jól áll neki. Borzalmasan undorító, ha itt ott kifityeg a háj. Ugyanezt gondolom a piercingrõl is. Csináltassa aki akarja, de ha van pocak, inkább ne mutogassa.
Sokan azt fogják írni, hogy csak a lapos has, max pici pocak bele fér, de szerintem szíve joga még a duckóknak is csináltatni, ha akarják.
"Sokan azt fogják írni, hogy csak a lapos has, max pici pocak bele fér, de szerintem szíve joga még a duckóknak is csináltatni, ha akarják." igen, szíve joga, de eléggé visszataszító és általában a nagy dagadtak ki is teszik, hogy ezzel "menõzzenek". pedig nem kéne.
Ez most full olyan, hogy a botsáska csajok is felvesznek egy csomó olyan cuccot, ami szarul áll nekik, pl szoknyát, ami egyáltalán nem kedves nekik, ha csak szimplán "soványak", nem pedig formásak.
A kérdező hozzászólása: nekem csak egy kicsi pocakom van az sem hájas hanem olyan érdekessen gömbölyödik ki.majd rakok fel képet és kérlek döntsétek el hogy jól áll e majd vagy még fogyjak egy kicsit hozzá
Ízlések és pofonok.
A kérdező hozzászólása: hova tudom feltölteni a képeket hogy lássátok?

31. hetesen vagy akörül kismamaként strandon? Nem mennék be, csak lábamat meghűsiteni, és természetes fa alatt árnyékba lenni. Ha nincs kimondott kismama fürdőruhám, ami egybe rész, akkor ti mivel takarjátok le a pocakot?

Ami fontos mit vigyek magammal? Lehet a velencei tóra megyünk, csak eléggé meleg lesz, birni fogom?

Legjobb válasz: Ha nem fürdesz, akkor felülre vegyél egy vékony toppot. mindenképp takard valamivel a pocakod. legyél árnyékban, és igyál még többet, mint szoktál. jó, ha lógatod a vízbe a lábad, mert azzal hûtöd az egész tested. de azért vigyázz magadra! :) ja és hogy mit vigyél magaddal? inni és ennivalót, naptejet!

Ha nem fürdesz, akkor felülre vegyél egy vékony toppot. mindenképp takard valamivel a pocakod. legyél árnyékban, és igyál még többet, mint szoktál. jó, ha lógatod a vízbe a lábad, mert azzal hûtöd az egész tested. de azért vigyázz magadra! :) ja és hogy mit vigyél magaddal? inni és ennivalót, naptejet!
én is gondba voltam a fürdõruha kérdéssel mert a tavalyi persze hogy nem jó rám illetve a felsõ része a mellem 3 szor nagyobb mint tavaly ilyenkor:) én bikini alsó + egy trikó párosításban fürödtem a velencei tóban 3 hete. zárt méhszájjal a velencei tóba nyugodtan bemehetsz. elõször én sem akartam, de nem bírtam ki és annyira jó volt a súlytalanság mámora:) a derékfájásomnak is jót tett az úszás. strandon persze csak láb lógatás :) érezd jól magad:) 30hkm
Én vettem egy olcsó tankinit a Kik-ben. De volt még bikinim, a pocakomra meg strandkendõt kötöttem. De ha a fürdõruha fõlé veszel egy lenge felsõt, az is jó. Én bírtam, bevizeztem magam, jó volt.

37 hetes km vagyok egy ujjnyira nyitva vagyok az baj csak keményedéseket érzek a pocimban föleg este? Aki szült már milyen érzés ha elfolyik a magzatviz? Még mennyi lehet? Nov 8 ra vok kiirva de azt mondták okt 26-ig nem huzzom ki.

Legjobb válasz: Szia :O) Én nov 7re vok kiírva! És én is félek,h elöbb jön,bár 2hete teljesen zárt volt a méhszájam,de a doki akkor mondta,h 57cm és 3200-3500 között van,szóval nagy baba lesz! Sõt a 7en majd leszakadt a derekam,sugárzott a combomba,1,5 órán kersztül rendszertelenül fájt,keményedett a pocim,majd remegett a belsõcombom..szóval én már azt hittem,h itt az idõ,de elmúlt-talán már nyílik a méhszáj :) Miért mondta neked a dokid,h okt 26ig nem húzod ki? Ezt mibõl látta? Várom válaszod :O) -köszi!

Szia :O) Én nov 7re vok kiírva! És én is félek, h elöbb jön, bár 2hete teljesen zárt volt a méhszájam, de a doki akkor mondta, h 57cm és 3200-3500 között van, szóval nagy baba lesz! Sõt a 7en majd leszakadt a derekam, sugárzott a combomba, 1, 5 órán kersztül rendszertelenül fájt, keményedett a pocim, majd remegett a belsõcombom..szóval én már azt hittem, h itt az idõ, de elmúlt-talán már nyílik a méhszáj :) Miért mondta neked a dokid, h okt 26ig nem húzod ki? Ezt mibõl látta? Várom válaszod :O) -köszi!
Ja és ha keményedik, akkor mindenképp tedd magad vízszintesbe! Nekem pl este a meleg zuhany után szokott és akkor nem is vok jól! Pihenj! :O)
Szia, Én 37+2 hetesen szültem mert szivárgott a magzatvíz. Nem éreztem semmit csak azt hogy csurog valami de kicsit. Mintha erõs folyást éreznél. Aztán bementünk a kórházba és ott ment el a víz. Érzés nélkül csak azt éreztem mintha leöntöttek volna egy vödör vizzel deréktól lefele. :) Szóval áztam. De akkor már az nem érdekelt. :)
A kérdező hozzászólása: Ez jó kérdés.Öszinte leszek nem kérdeztem rá mert ideges voltam több mint 4 órát vártam rá.De a védönöm is azt mondta, hogy nem huzzom ki mert elvileg okt 26-án kéne mennem uh-ra.De megyek majd 22-én dokihoz akkor megkérdezem töle.Meg az az igazság sokat hiztam 25 kg-nál járok.De én is gyanitom hogy jövöhét végére meglesz ez nöi megérzés.De majd meglátjuk az a lényeg, hogy minden oké legyen.
Szia! Nekem mind a háromszor magzatvíz elfolyással indult. Az elsõnél teljesen váratlanul, minden elõjel nélkül elkezdett folyni, elõször picit, lefeküdtem, utána mikor feláltam nagyon. A másodinál elõzõ nap délután 15 perces fájásaim voltak, bele feküdtem egy kád meleg vízbe és elmult. Másnap reggel elfolyt a magzatvíz. A harmadiknál is csak elfolyt a magzatvíz, mondjuk itt már elég sokat keményedett a hasam. Ja, az elsõ 34 hétre, a második 38 hétre, a harmadik 39 hétre született. Én is csak keményedéseket éreztem, a görcsök a magzatvíz elfolyás után jöttek. Ha elfolyik a magzatvíz én ahoz tudnám hasonlítani, mintha pisilnél , csak ezt nem lehet megállítani. Nem sokára babázol.:O) Könnyû szülést és jó egészséget kívánok.
Szeretem ezt a nem húzod ki addig dumát... A 29. héttõl koraszüléssel voltam fenyegetve, feküdtem kórházban is visszatartáson, majd 8 napot túlhordtam.... Errõl ennyit. A magzatvízet egyáltalán nem éreztem folnyi, mikor a doki repesztette a burkot. Miért lenne baj, hogy csak keményedéseket érzel? Mit sezretnél ég érezni?
A kérdező hozzászólása: Köszike a válaszokat !!!!!

Most vettem egy használt kocsit és azt mondták h kuplunk cserét végeztek rajta és azért rángat egy kicsit egyesbe és Rbe. De a többi fokozatban már szépen megy. A motor pöcre indul. Igazez vagy csak duma? (ha nem ezért rángat akkor miért? )

Legjobb válasz: Ha cserélik a kuplungtárcsát (leginkább az a valószínû, nem a kiemelõszerkezet), akkor a rángatásnak éppen meg kellett volna szûnnie, mert az új tárcsában a csillapítórugók is újak, nincsenek eltörve, elfáradva. Ha mégis a kiemelõszerkezetet cserélték, akkor lehet, hogy rosszul állították be a holtjátékot és nem emel ki a kuplung, olyankor az egyes és a hátramenet kapcsolásakor néha szokott ugrani egyet az autó - de akkor a többi fokozattal is lenne gond, nagy reccsenések árán lehetne õket kapcsolni. Eléggé egyedülálló hiba...

Ha cserélik a kuplungtárcsát (leginkább az a valószínû, nem a kiemelõszerkezet), akkor a rángatásnak éppen meg kellett volna szûnnie, mert az új tárcsában a csillapítórugók is újak, nincsenek eltörve, elfáradva. Ha mégis a kiemelõszerkezetet cserélték, akkor lehet, hogy rosszul állították be a holtjátékot és nem emel ki a kuplung, olyankor az egyes és a hátramenet kapcsolásakor néha szokott ugrani egyet az autó - de akkor a többi fokozattal is lenne gond, nagy reccsenések árán lehetne õket kapcsolni. Eléggé egyedülálló hiba...
A kérdező hozzászólása: jah és a kuplung magasan fog csak. ..
Nálam ilyen rángatás akkor szokott elõfordulni ha a kuplung már cserére szorul és nem akkor ha új volt! A válaszom: ez csak duma volt az eladó részérõl!


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!