Találatok a következő kifejezésre: Ha csak és nem eszem nagyon (27 db)

Ha csak sétálok és nem eszem nagyon sokat, attól lefogyok?

nincs rajtam valami nagy súlyfölösleg, a testtömegindexem szerint sovány kategóriába tartozom, és derekon felül teljesen jól nézek ki, de a combomon, a csíp?mön és a fenekemen van háj, ezt le tudom adni hogy napi másfél-két óra séta, és olyan 1200 kalóriás étrend? és kb mennyi id? alatt? egy lány

Legjobb válasz: Szerintem felesleges dietaznod, ha amugy vekony vagy. Csak mozgas kell, de talan intenzivebb valami a setanal, ami foleg az also testajekot mozgatja meg (akar mar a futas is hasznosabb lehet).

Szerintem felesleges dietaznod, ha amugy vekony vagy. Csak mozgas kell, de talan intenzivebb valami a setanal, ami foleg az also testajekot mozgatja meg (akar mar a futas is hasznosabb lehet).
Hát ha csak deréktól lefelé érzed magad ducinak, akkor jobb lenne valami alakformáló torna.A fogyással a különbség ugyanúgy megmarad.Valószínû hogy alkatilag ilyen vagy, de kitartó mozgással valamennyit lehet változtatni.Ne vidd túlzásba, nem biztos hogy olyan vastag vagy mint képzeled!

Meg fog halni a guppym, ha az akvárium alján van és csak nagyon ritkán úszkál és nem eszik? Mit tehetnék érte?

Több guppym is van, de csak az egyik csinálja ezt. A többit ugye nem "fert?zheti" meg?

Legjobb válasz: Nem írtad, hogy meg van-e puffadva, nem lehet hogy nõstény és szülni fog? De ha nem, akkor sajnos lehet hogy már nagyon beteg. Részleges vízcsere, hátha felszaporodott valami anyag a vízben, de ha nem is ürít rendesen, csak egy átlátszó fonal-szerûség lóg ki belõle, valószínû fertõzés. Nem írtál részleteket, de lehet hogy nem is olyan komoly a gond, és csak elcsapta a hasát. Viszont ha beteg, hát, elvileg megfertõzheti a többieket, de általában egy akváriumban sok fajta élõsködõ, és betegségért felelõs baci jelen van, ha legyengül valamelyik halacska, azt megtámadja, a többieket nem.

Nem írtad, hogy meg van-e puffadva, nem lehet hogy nõstény és szülni fog? De ha nem, akkor sajnos lehet hogy már nagyon beteg. Részleges vízcsere, hátha felszaporodott valami anyag a vízben, de ha nem is ürít rendesen, csak egy átlátszó fonal-szerûség lóg ki belõle, valószínû fertõzés. Nem írtál részleteket, de lehet hogy nem is olyan komoly a gond, és csak elcsapta a hasát. Viszont ha beteg, hát, elvileg megfertõzheti a többieket, de általában egy akváriumban sok fajta élõsködõ, és betegségért felelõs baci jelen van, ha legyengül valamelyik halacska, azt megtámadja, a többieket nem.
Mindenesetre érdemes különválasztani a többitõl. Olyan vízbe tedd, amit az akváriumból veszel ki, esetleg egy részét lecseréled.
Az én fiú guppim a napokban halt meg és õ is csak az akvárium alján volt és nézett maga elé.amikor meghalt bekékült...

Ha egy hétig nem eszek normálisan hanem mindig csak vmi nagyon aprót de egészségeset + sok víz és torna minden nap. Látszik majd az eredmény és nagy bajom lehet?

Legjobb válasz: A gyors fogyás során a vesztett súly 40-60%-a színtiszta izom, 20-30%-a hasznos tápanyag (víz, glükén stb) és csak 10-30%-a a leadni kívánt fölösleges zsír. A tested a leadott kilók miatt valóban változott, vékonyodtál, elégedett lehetsz, DE mint írtam valójában nagyrészt az izmaidból veszítettél és a zsír ugyanúgy megmaradt a testeden, ráadálsul a rosszabbik fajta. Ugyan a bõröd alatt lévõ zsír eltûnt, a szervek körül található zsigeri zsír megmaradt és ez komoly egészségügyi gondokat okozhat.

A gyors fogyás során a vesztett súly 40-60%-a színtiszta izom, 20-30%-a hasznos tápanyag (víz, glükén stb) és csak 10-30%-a a leadni kívánt fölösleges zsír. A tested a leadott kilók miatt valóban változott, vékonyodtál, elégedett lehetsz, DE mint írtam valójában nagyrészt az izmaidból veszítettél és a zsír ugyanúgy megmaradt a testeden, ráadálsul a rosszabbik fajta. Ugyan a bõröd alatt lévõ zsír eltûnt, a szervek körül található zsigeri zsír megmaradt és ez komoly egészségügyi gondokat okozhat.
nem tudom, hogy képes leszel-e alacsony kcal bevitel mellett minden nap tornázni....
Pont az a lényeg, hogy NORMÁLISAN étkezz, tehát hogy az étrendedet normalizáld. Ez azt jelenti, hogy sokszor enni, viszonylag keveset (ez nem azt jelenti, hogy minél kevesebbet), jó összetételût, egészségeset, ez a normális étkezés. Emellett az edzés, odafigyelés, és lesz eredmény. Amit leírtál, nem rossz, csak a túlzott leegyszerûsítés csapdájába ne ess, mert akkor épp az ellenkezõjét érheted el.


5 napja fogyókúrázom, nagyon keveset eszek, sok vizet iszok és nem megy a fogyás. Alig 2 kilót ha fogyhattam. Nagyon keveset eszek, van mikor egy nap csak egy almát. Miért nem szaladnak le a kilók?

Gyötröm magam, tornázok is, és nincs eredmény, székletem sincs legalább 5 napja. Remélem tudtok nekem segíteni ebben... Ez normális így?

Legjobb válasz: Szia!Azért nincs székleted és azért nem fogysz mert keveset eszel!Az nem megoldás hogy egy nap pl csak egy almát eszel mert ezzel csak az anyagcseréd lassitod le és a szervezeted elkezd raktározni minden egyes falatot.Egyél normálisan figyelve a szénhidrátokra és folytasd a mozgást(a legjobb a futás)remélem tudtam segiteni!:)

Szia!Azért nincs székleted és azért nem fogysz mert keveset eszel!Az nem megoldás hogy egy nap pl csak egy almát eszel mert ezzel csak az anyagcseréd lassitod le és a szervezeted elkezd raktározni minden egyes falatot.Egyél normálisan figyelve a szénhidrátokra és folytasd a mozgást(a legjobb a futás)remélem tudtam segiteni!:)
Kiegészíteném az elõzõ hozzászóló kommentjét azzal hogy a szénhidrátok mellett azért a zsírokra is figyelj. Bár igazából nem baj ha ezekbõl is van az étrendedben a lényeg hogy minimum 1200 kcal-t azért egyél minden nap. mondjuk 1600-nál többet meg ne nagyon... Az emésztés nagyon sok energiát fogyaszt így vannak olyan ételek amikre azt szokták mondani hogy negatív bennük akalória mert nehezebb megemészteni mint amennyit beviszel vele. ( persze normális keretek közt ) egyél sok rostos ételt - pl szõlõszezon van használd ki...
A kérdező hozzászólása: Köszi hogy segítettetek, igyekszek a tanácsokat megfogadni, elszánt vagyok és mindenféleképpen le akarok fogyni :-)
A kérdező hozzászólása: Köszi, rendes vagy h segítesz. Sajnos nem nagyon értek az ilyesmihez, interneten is mindenfélét írnak, hirtelen nem tudtam honnan elkezdeni a dolgot csak onnan, hogy igyekeztem minél kevesebbet enni, így már lassan egy hete kezdtem el a fogyókúrát, jól érzem magam, többet eszek mint eddig, de nagyon odafigyelek arra, hogy mit. Az anyagcserém is helyrejött, igaz még azóta is 2 kilóval vagyok kevesebb, de reménykedek abban hogy kitartó munkával leszalad még vagy 8 :-)
5 nap alatt a 2 kg nagyon jó és azt irtad sok vizet iszol a viz is nyomja a súlyt ne keseredj el sztem jó eredmény 5 nap alatt a 2 kg
5 nap alatt 2 kg az glikogen meg viz urules ebbol allt a fogyasod, 1 gramm zsir nem egett el mozgas es normalis taplalkozas nelkul tobbet ne is varj ezt olvasd el es lefogysz ha van eleg kitartasod: http://body.builder.hu/bbcomment_post.htm4?id=45
Sziasztok! Én 2hete kezdtem egy új módszert a neten találtam rá nagyon jó, jól is érzem magam és használ is nézétek meg. http://www.otletekazegeszseghez.hu
szia.Ugyan ez történ velem is :) cs vizet ittam és almát, tornáztam, én is 2kg ot fogytam kb 3-4 nap alatt:/ nkm is lelassult az anyagcserém.Utána pedig már nembírtam tovább és a dupláját ettem mint amit szoktam.Az elõzõ komentekben már leírták, h mit kell tenni a fogyás érdekébe :) Szóval ezt a vizet iszok, almát ezsek féle "diétát" nem ajánlom senkinek .

Szerintetek mi a baja a hullamospapagajomnak? MAr egy hete megy a hasa, gubaszt. Adtam emesztot is neki . CSak azaz erdekes h eszik es kivanos (azaz ha lassa h en is eszek). Nagy baja lehet? Mert nem all meg a hasmenese?

Legjobb válasz: Mindenképpen vidd el állatorvoshoz, mert egy ilyen pici madárnál a hasmenés végzetes lehet! Törj porrá széntablettát és tedd a kajájába (kevés lágyeleségbe, de nagyon kevésbe), de ezt csak ha nem tudod azonnal elvinni dokihoz! Már régen meg kellett volna tenni ezt a lépést! Milyen emésztõt adtál neki? Miket adsz neki enni?

Mindenképpen vidd el állatorvoshoz, mert egy ilyen pici madárnál a hasmenés végzetes lehet! Törj porrá széntablettát és tedd a kajájába (kevés lágyeleségbe, de nagyon kevésbe), de ezt csak ha nem tudod azonnal elvinni dokihoz! Már régen meg kellett volna tenni ezt a lépést! Milyen emésztõt adtál neki? Miket adsz neki enni?
A kérdező hozzászólása: Emeszto:kagylo toredekeknek a kevereke azt irja rajta. Megkerdeztem egy alltorovost , de nem latta a madaram es azt mondta, hogy adjak keves makot neki, es felforralt vizet( persze az lehutve adtam oda neki, normalis homersekleten). Magkevereket adok neki enni.
Miért nem elvitted, miért csak megkérdezted? Lehet akármilyen fertõzés, szalmonella, bármi. Zöldséget, gyümölcsöt adsz neki idõnként? Lágyeleséget? Egyedül van vagy van párja is? Nem értem a doki miért nem mondta, hogy vidd be hozzá. Én nem kockáztatnék a helyedben.
Elõzõ vagyok. A kagylóörlemény, amit írtál, az nem emésztõ, az csak segít a madaraknak a zúzógyomorban összeörölni a magokat, olyan mindig legyen neki egy kis tálkában, elég kevés fogy belõle általában, de azt ne csak betegségkor adj neki. Én még megpróbálnám a helyed a fõtt rizst odaadni neki, pici sót tegyél bele, mert a hasmenés miatt kiszáradhat, és elpusztulhat. De megint csak mondom, én elvinném dokihoz. Ha van párja és az még nem beteg, tedd õket külön kalitkába.
Nem akarlak elkeseríteni, de a mi kis papagájunk is hasmenéses volt, elsõ nap már dokihoz vittem! Antibiotikum injekciót kapott, meg port is!!Mákot, szenet mi is adtunk neki!! Szegényke evett volna, de nem bírta már a végén a magot lenyelni, és le is fogyott két nap alatt!Elment szegényke! A betegség hamar elviszi õket, vidd el dokihoz, hátha tud segíteni!!
A kérdező hozzászólása: Elvittem. Adott orvosagot neki es vitamint is. Remelem, hogy meggyogyul.
A kérdező hozzászólása: Koszonom a tanacsokat!!:)
Remélem meggyógyul a papagájod!
Azért szólj, mi lett szegénykével, hogy van?!

Ha van egy férfi, akit csak látásból ismerek, de soha nem vettem észre, hogy akár egy halvány mosoly is megjelent volna az arcán, mindig komoly és nem tûnik túl boldognak, pedig nagyon is jóképû, annak mi lehet az oka?

Lehet, hogy ismerõsökkel egészen más? Vagy tényleg tényleg lehet, hogy nem tud mosolyogni, ha minidg csak így látni? Néha már-már az a benyomásom róla, hogy elég életunt fickó, amit nem értek, mert szerintem ilyen külsõvel azért lehetne élvezni az életet.

Legjobb válasz: Nem minden ember egyforma...lehet h neki még akkorsem pl Te jársz az eszében hanem csak a gondok...sok ilyen ember van...hogy a gondokba meritkezik...vagy pedig mert ilyen beállítottságú...csendes..nem mosolyog..apró jelet nem mutat a külvilág számára...nem mindenkinek a külsõ a fontos... Ha pedig így gondolod hogy életunt...menj oda hozzá...próbáld meg megismerni...mert erre a kérdésre csakis Õ adhatja meg a választ...akárhogyis nézzük..mi csak tanácsokat adhatunk neked...remélem tudtam segiteni.. szia! :)

Nem minden ember egyforma...lehet h neki még akkorsem pl Te jársz az eszében hanem csak a gondok...sok ilyen ember van...hogy a gondokba meritkezik...vagy pedig mert ilyen beállítottságú...csendes..nem mosolyog..apró jelet nem mutat a külvilág számára...nem mindenkinek a külsõ a fontos... Ha pedig így gondolod hogy életunt...menj oda hozzá...próbáld meg megismerni...mert erre a kérdésre csakis Õ adhatja meg a választ...akárhogyis nézzük..mi csak tanácsokat adhatunk neked...remélem tudtam segiteni.. szia! :)
A kérdező hozzászólása: Ki mondta, hogy boldogság=jóképûség? Félreértettél és ismeretlenül kérlek ne minõsíts, köszönöm.:)
boldogság=jóképûség? naiv vagy.
A kérdező hozzászólása: A társaság alatt úgy értettem, hogy ismerõsi körben, mert amúgy emberekkel dolgozik és erre írtam, hogy senkire nem szokott mosolyogni, legalábbis én még nem láttam. És nem azt mondanám, hogy kifejezéstelen az arca, hanem inkább azt látom rajta, amit már leírtam. Egyébként köszönöm az eddig válaszokat!
Saját magamból tudok kiindulni: Nekem sem szokásom mosolyogni az utcán csak úgy mikor egyedül vagyok, társaságban viszont teljesen más a helyzet.
Lehet, hogy ennyire kifejezéstelen az arca. Nem mindenkinek ülnek ki az érzései az arcára.
Nekem is sokszor mondják, hogy mogorva fejet szoktam vágni, de nekem nem tûnik fel. Nem feltétlen van rossz kedvem, egyszerûen így nézek ki, ha egyedül sétálok az utcán. :D
Lehet, hogy azèrt, mert csak úgy egyedül nem kezd el vigyorogni, csak társaságban.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a választ, jó volt amiket írtál. Odamenni nem merek hozzá, így marad a szemlélés, nem akarom zavarni, nem tûnik olyan típusnak, aki könnyedén és szívesen elcseveg idegenekkel.
igazad van, én vagyok hülye, hogy nõnek válaszolok.
nem sokat, ezzel az étrenddel csak leállítod az anyagcseréd, gyakorlatilag az is lehet, hogy hízni fogsz
Hasra a biciglizés is jó, mert megerõsíti az alhasat és igy könnyebb a többit is ledolgozni. felülések jók.
ha nem vagy túlsúlyos, akkor nem is kell fogyni, csinálj felüléseket, minden nap, kezd el 20-al naponta és igy növeld hetente amig 100 ig elérsz. ha akarsz elötte csinálj 1 párnapos léböjt kúrát hogy a hasad vagyis beleid kiürüljenek. a hasi gyakorlatokat addig csináld amig lapos nem lesz a hasad. ez mindenkinél más.
mindenképpen igyál sok-sok folyadékot, naponta 2-3 litert( lehetõleg vizet), mert ez beindítja az anyagcserédet. egyél sok rostos, lédús gyümit, és 6 óra után hanyagold az evést. heti 3szor mozogj 1 órát
Szerinted par almatol es egy kis zoldsegtol(tegyuk fel, hogy birja egy hetig) lesz energiaja tornazni? Mindig van aranykozeput. Ne akard 1 honap alatt leadni, mert nem hiszem, hogy annyi ido alatt szedted fel. Legy turelmes magadhoz, egyel hust, zoldsegeket, gyumolcsot... leveseket.. persze ami nem hizlal annyira.Probald kerulni a lisztes es cukros elelmiszereket. Egy kis edesseg is elmegy neha, mert ha nagyon szigoru vagy magadhoz, csodbemegy a fogyokurad, "eletmodvaltasod"... Igyal sok-sok vizet. Menj kocogni, biciklizni, gorizni..uszni..amit szeretsz. Ha akarsz izmokat, akkor probald ki Jillian Michaels-6 weeks 6 pack abs-et... Es csak pozitivan.
Hullahoppkarikázz!!! Tapasztalatból mondom! Hasra, derékra nagyon jó, fõleg fentebbi részeken. Köldöktájról már kevésbé szedte nekem le a felesleget. De nagyon szép sziluettem lett oldalt.
egyél 2-3 almát naponta, retket és több zöldséget. A rost tisztítja a beleket, igy majd a hasad is lefog menni. Tornázz.!!
híjába fogyózol, nem a hasadról fog lemenni. felüléseket végezz, az lefogja szedni a hasad, kell 2 hónap legalább. és el kell jutnod 100 felülésig, hogy hatékony legyen, mindennap csináld!!
elõzõ vagyok. lécci olvasd is végig, legalább helyrerakja a szemléleted akkor is, ha nem akarsz súlyzós edzést végezni.
nem lehet csak hasból fogyni. vagy mindenhonnan fogysz, vagy sehonnan. ajánlom a testépítõ honlapokat, ha normálisan, egészségesen és nem koplalva akarsz fogyni. õk tudják hogy kell. minden más átbasssszás
A kérdező hozzászólása: de mit kene tennem h fogyjak?marmint csak a hasam?
ha csak fogyni akarsz, hete 1 kiló bõven elég.

Van egy felnőtt cicám már vagy 2-3 éves. Rászoktak a kutyakonzervre és azon kívül mást nem esznek meg csak ha nagyon muszáj. Mennyiszer és mennyit adjak neki egy nap?

sürg?s lenne!!!!

Legjobb válasz: olyan nincs hogy mást nem eszik meg,ha éhes lesz úgyis megeszi a macskatápot is! Kutyáknak is rossz a macskakaja,ez fordítva is igaz teljesen más az összetétele,nem véletlenül nem ugyanazzal etetik a 2 fajt. Sürgõs az lenne hogy leszoktasd errõl mielõtt tönkremegy a bélflórája a cicádnak.

olyan nincs hogy mást nem eszik meg, ha éhes lesz úgyis megeszi a macskatápot is! Kutyáknak is rossz a macskakaja, ez fordítva is igaz teljesen más az összetétele, nem véletlenül nem ugyanazzal etetik a 2 fajt. Sürgõs az lenne hogy leszoktasd errõl mielõtt tönkremegy a bélflórája a cicádnak.
SÜRGÕSEN szüntesd be a kutyakaja etetését. A cicának sok olyan anyagra van szüksége, amit a kutyatápok nem tartalmaznak, mert a cica szervezete ezeket nem képes maga elõállítani (pl. taurin, aminek hiánya végzetes lehet). Bármilyen macskatáp jobb nekik, mint a legjobb kutyatáp. Ka kevés a pénzed, akkor vegyél nagy csomagolásban középkategóriás cicatápot. Ezeket 10 kilós csomagolásban megkapod már 11000 forint körül, ami elég jó ár. Vagy vegyél neki 7 kilós Acanát ugyanennyiért, az már szuperprémium minõség. Mindig legyen mellette friss víz. Mindig. Olyan meg nincs, hogy nem eszi meg a macskatápot. Nem láttam még macskát úgy éhen halni, hogy elõtte ott volt a macskakaja.
Csatlakozom az elõttem szólókhoz: ne adj neki, tilos!Tényleg fontos különbségek vannak a kétféle tápokban! Eleinte vegyél jó macskakonzervet (nem darling, whiskas, kitekat...)és rakj rá esetleg egy kicsit a kutyásból.. De legjobb, ha drasztikus leszel: Tedd le a macskakaját, ha nem eszi, 10 perc után vedd fel, majd a következõ etetéskor újra. Közben lehet elöl száraztáp egész nap, csak tudd, hogy evett-e belõle. És- gondolom a kutya kajájára buktak rá, etesd elkülönítve a cicát és a kutyát, ill spricceld le a cicát, ha oda akar menni a kutya ételéhez (virágspriccelõ).És a jó minõségû macskatáp összességében olcsóbban jön ki, mert kevesebb kell belõle és egészségesebb lesz a cica.

Ha ebben a nagy melegben minden nap csak gyümölcsöt és zöldséget eszem mert nem kivánom a főtt ételt azzal árthatok a szervezetemnek?

Legjobb válasz: Ezek az ételek kitûnõek diétázáshoz de ha biztosra akarsz menni akkor ki is kell számolnod hogy mennyi energiára van szükséged és kb mennyit viszel be 1nap. Sokféle kalória kalkulátor van a neten, és kicsit eltérõ eredményeket adnak. De a lényeg csak annyi hogy a súlytartáshoz szükséges kalóriamennyiségnél minden nap több100 kalóriával kevesebbet fogyassz, viszont az alap-anyagcseréd kalóriafelhasználásánál biztonságos rászámolással többet. A magas fehérje bevitel bizonyítottan elõsegíti a zsírvesztést és a sport is.

Ezek az ételek kitûnõek diétázáshoz de ha biztosra akarsz menni akkor ki is kell számolnod hogy mennyi energiára van szükséged és kb mennyit viszel be 1nap. Sokféle kalória kalkulátor van a neten, és kicsit eltérõ eredményeket adnak. De a lényeg csak annyi hogy a súlytartáshoz szükséges kalóriamennyiségnél minden nap több100 kalóriával kevesebbet fogyassz, viszont az alap-anyagcseréd kalóriafelhasználásánál biztonságos rászámolással többet. A magas fehérje bevitel bizonyítottan elõsegíti a zsírvesztést és a sport is.
Nem ez abszolút rendben van, sok rostot, és vitamint tartalmaz. Feltéve hogy nem koplalsz hanem tetemes mennyiségû zöldséget elfogyasztasz. A zöldségek gyümölcsök 2 létfontosságú dolgot nem tartalmaznak: esszenciális zsírokat és teljes értékû fehérjét. Ahhoz hogy tényleg egészséges és hosszzabtávon tartható legyen, rendszeresen egyél sovány húst/sovány tejtermékeket/tojást, olajokat vagy olajos magvakat.
A kérdező hozzászólása: nem koplalok szoktam még tojást, tejetermékeket és nagyritkán húst is enni(nem nagyon szeretem)de viszont fogyókúrázom sikerülhet igy is ?
Szia nem lesz baja töle de ne adj neki tul sokat egy napp ozd be neki minden napp csak egy kicsit.
Hol lehet kapni? Én macskagyökeret vettem, az elsõ alkalommal nagyon tetszett nekik, de utána féltek tõle, és undorodnak tõle.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!